Mnoho žen zná pocit bolesti, která se vyskytuje v ykronozhnыy svalů, nohou nebo prsty. Silné bolesti se objevují, většinou nečekaně, doprovázené "kroucením" svalů a trvá dlouho. Doma mluvíme "objevil", ale správný, lékařský název taková bolest - křeč. Příčiny soud Nejjednodušší a nejčastější příčiny záchvatů je chladno a nosit nepohodlné boty, včetně bot s vysokými podpatky. Dále, stejně častou příčinou záchvatů nohy a prsty, ploché nohy. Dnes, stejně jako v módní boty nebo žádné podpatky (boty, tenisky, UGG boty, balet byty, mokasíny), nebo vysoké podpatky (boty, sandály, dřeváky, boty), ploché nohy trpí většina žen. Bohužel, téměř zapomenut tzv "školní" paty, které nezpůsobuje křeče a zdůrazní krásu ženských nohou. A konečně, někteří vážně, způsobuje časté záchvaty - chronická žilní nedostatečnost, nedostatek vápníku, draslíku a hladiny sodíku a diabetes. Všechny tyto důvody jsou detekovány biochemickou analýzu krve a ultrazvukových diagnostických žil. Chcete-li diagnostikovat a předepíše léčbu by měl lékař. Self - je nepřijatelné. Všechny pokusy self-léčení soud může zvýšit jen základní onemocnění a vést k velmi katastrofální výsledky. Pomoc s křeč Můžu pomoct sám odstranit bolest křeče? Co když jsem se otočil vzhůru? Jako vždy křeč nastane náhle a za jiných okolností, jako je například během spánku, nejdůležitější věc - nepropadejte panice a strachu. Musíme sedět klidně, když lžete, nižší nohy na zem a opatrně vstát. Je žádoucí, aby podlaha byla v pohodě, a ty byli bosí. Dejte si nohy dohromady, opři se o celé nohy, musí být tělo učinit opatření "v pořádku." Po chvíli krevní oběh v nohou křeče a obnovit oslabena. Pokud se lýtkové svaly stísněné, můžete špetka up, píchnout jehlou nebo čepu v místě znecitlivění, a pohyby svalů na masáž nebo vytažení pohyby. Pokyny Masáž - pět po lýtkového svalu na kolena. Po masáž by měla být v "sedí" zvýšit nohy v úhlu nejméně 60 stupňů, a tím zajistit průtok krve, prevenci opakujících se záchvaty. Pokud jste se obrátil na nohu, nebo prsty, budete muset chodit naboso na chladné podlaze k úplnému vymizení bolesti, a pak to masáž nohou. Prevence Chcete-li křeče vadilo, co potřebujete: - Zhubnout; - Pečlivě vyberte nové boty; - Vyvarujte se dlouhých nákladů; - Posílení vazeb nohy pomocí sady speciálních cviků.
Každý z nás měl cítit nepříjemný stav způsobený otravou. Chcete-li obnovit rychleji, je poslouchat své tělo a začít jíst pouze tehdy, když vaše tělo potřebuje. Vzhledem k vysokým teplotám, významná ztráta tělesných tekutin narušených rovnováhu tekutin a elektrolytů, zvýšenou toxicitu, je srážení krve. Proto se v první řadě po otravě by měly poskytovat dostatek pitný režim. Po chvíli poholodaet tělo a začíná zotavovat, potřebujeme světlo stravu, v jehož přípravě je důležité vzít v úvahu to, co k jídlu na otravu. Jídlo by mělo obsahovat dostatek bílkovin, tuků a sacharidů. Tak pro vaření vhodnější vaření v páře. Pokrmy musí být předloženy v teplé kapaliny nebo polotuhé stavu. Je třeba vyloučit produkty, které zvyšují vylučování žluči, žaludeční sekreci a látek, dráždí játra. Jakékoliv otrava jídlem po by mělo pomoci, aby se zabránilo stěny jícnu a trávicího ústrojí dráždivé účinky, brání rozvoji zánětu. Všimněte si, že poté, co otrava jídlem zvyšuje potřebu organismu po stopových prvků a vitaminů. Jako nedostatku potravin naplnit je selhat, potřebují další recepty, které obsahují vitamíny A, C, B, aby pomohla zlepšit metabolismus a zvyšuje odolnost těla. Vybrané produkty Začátek potravin může neslazený čaj se sušenkami. Vzhledem k době, ve stravě může přidat kuřecí vývar s nízkým obsahem tuku a bramborovou kaší na vodu a olej-free. Místo toho, aby bramborovou kaší lze vyvářet tekuté kaše, i na vodě: rýže, pohanka, oves, kukuřici. Nepřetěžujte žaludku dostatek potravy pro příjem by měl trvat jen několik lžic. Kromě toho, že potraviny musí být frakční - alespoň šest nebo sedm krát denně, by proto měla monitorovat celkové zdraví. Postupně, vaše strava může být podáván parní karbanátky, hamburgery nebo malý kousek vařeného kuřecího masa nebo hovězího masa. Low-tuk druhy ryb, musí být také dušené nebo vařené. Nápoje přednost by měla být dána želé, ředěné džusy, zelený čaj. Je vhodné, aby se odvar z šípky, citronové šťávy okyselené vodě. Potraviny, aby se zabránilo Aby žaludek obnovit v co nejkratší dobu nezbytnou k odstranění ze svého jídelníčku čerstvé chléb, pečivo a těstoviny. Není vhodný pro obnovu žaludku polévka se zeleninou a mastnou vývaru. Uzené salámy, tučné maso, nakládaná zelenina, potraviny, které obsahují konzervační látky, které škodí zdravé tělo a k tělu, který utrpěl otravu - ještě víc. KENO vhodné pro použití všechno. Například z prosa, ječmene, pšenice a ječmene, mouky o době budou muset být opuštěný. Zelenina, ovoce, bobule, surové přispívají k sekreci žaludku, takže by měly být vyloučeny zcela. Jezte zeleninu trochu lépe vařit. Navzdory tomu, že med pomáhá vyrovnat se s mnoha chorob, otravy medu a dalších sladkostí by měly dočasně vyloučit ze svého jídelníčku. Plně zakázáno používat jakékoliv omáčky, kořeněná jídla, mléko, máslo, a sycené a alkoholických nápojů. Pokud se budete držet tuto dietu jemný a poslouchat své tělo, a pak několik dní může vrátit do normální stravy. Žaludek on vám řekne, kdy můžete přejít na obvyklé stravě. Přesun z omezení dodávek do běžné dietě by se měla pečlivě přidáním produktů postupně zlepšení těla.
Bad, mokré skvrny na oblečení a vzniklé v souvislosti s touto obtíží - který generuje pocení podpaží. Tento problém se často vyskytuje v období dospívání, u mužů i žen, a je možné sledovat mnoho let. Nadměrné pocení se nazývá hyperhidróza lékaře, a existuje několik důvodů pro jeho vzniku. Příčiny nadměrného pocení podpaží 1. psychologický důvod. Když se člověk dostane do stresující nebo nepříjemné situaci se okamžitě zvýšené pocení. To je v důsledku nadměrného vzrušivost nervové soustavy a skrytých obav. 2. chorob vnitřních orgánů. Tak, různé kardiovaskulární onemocnění, respirační selhání, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí může způsobit zvýšené pocení podpaží. 3. Infekční nemoci. Další infekce může také způsobit pocení. 4. porucha autonomního nervového systému nebo akroaksfyksyya. Tato porucha se často projevuje již v raném věku, ale může někdy nastat ve vyšším věku pod vlivem vnějších i vnitřních faktorů. To se projevuje porucha útoky srdeční tep, studené končetiny, paroxysmální návaly obličej, nadměrné pocení. 5. Dědičnost. Existuje několik syndromy, které se přenáší z rodičů na děti, a které způsobují nadměrné pocení podpaží. Jak se zbavit pocení v podpaží? Nejprve musíte určit závažnost pocení a pak zvolit způsob, jak se vypořádat s tím. Je-li stupeň pocení mírné nebo středně závažné, pak použít lokální léčbu ve formě pleťové vody, masti, obklady. Existuje více než 200 různých druhů léků, které se používají při léčbě pocení, ale stále nejúčinnější hliník hexahydrát chloritan, který se vyrábí v 20% alkoholu nebo vodného roztoku. Aplikuje se na čištění a vysuší pokožku podpaží v noci a ráno jen omyjte mýdlem a vodou. Za prvé, lék by měly být použity dvě noci za sebou, pak jednou týdně. Ale mějte na paměti, že i dlouhodobé užívání této drogy může vést k atrofii potních žláz. Vyrovnat se s mírnými pocení podpaží použít tyto jednoduché nástroje, jako jsou těstoviny nebo Teymurova formahel. Pokud se pocení podpaží v těžké, je možné použít holnoblokyruyuschyh drogy dovnitř. Ale použití těchto léků má vedlejší účinky - sucho v ústech, bušení srdce, potíže s močením. Je vhodné zahájit léčbu hlykopyrrolatom které by mělo být vzato 3 krát denně. Velice účinný způsob, jak bojovat proti pocení podpaží je použití botulotoxinu, který se vyrábí podle anaerobních bakterií Clostridium botulinum. To se podává subkutánně, a to má vliv na místní potních žláz, ale po chvíli účinek injekce klesal. Pozor Musí být použity všechny výše uvedené metody pod lékařským dohledem. Dáváte-li přednost lidové lékařské praxe, pak zde jsou některé populární recepty, které vám pomohou vypořádat se s podpaží pocení: - 6 lžic heřmánku zalijeme vroucí vody (2 l) a trvat hodinu. Před infuzí přidejte dvě čajové lžičky jedlé sody a otřete kůži výsledný roztok podpaží. - Lžička dubové kůry převařené vody, trvají na tom, a přidejte do něj lžičku citrónové šťávy. Toto řešení by mělo otřít podpaží několikrát denně. Také v boji proti nadměrné pocení podpaží důležitý psychologický aspekt, a boj proti komplexů a obav.
Při chůzi pěšky klesne maximální zatížení. Pokud se člověk cítí bolest v noze, nebo paty, to je doufal, že to bude samo o sobě není nutné, protože naše nohy jsou pod stálým zatížením, a pátý plní důležitou funkci - odpisy. Heel, díky největší patní kosti a tuku, má obrovskou zátěž. Zranění pět může výrazně zkomplikovat život, ne-li včas k lékaři. Patní kosti nejzranitelnější, jako jeho houbovité tkáni a méně tuhé než ostatní. Je držen pět nervy a krevní kapiláry na celé nohy, protože je velmi citlivý na poškození. Lékaři tvrdí, že pata bolí snadné, ale je obtížné léčit, protože oživení je pomalé, často se zánětem, zlomenin pojivové tkáně, která zahrnuje kosti a prsty. Mezi hlavní příčiny bolesti paty - Zánět nebo odtrhávací proužek z pojivové tkáně, který se vztahuje na chodidlo patní kosti k prstům; - Heel ostruhy, což způsobuje ostrou bolest v patě při chůzi a běhu; - Tzv plantární fascie (fastsyty) lze charakterizovat tím, jemná na palpací a jsou k němu připojeny fascia pět. To se děje po podvrtnutí nohy, ne-li jednou vyléčit, syndrom tam holenní komprese nervů v šlach flexorů za vnitřním kotníkem (což může způsobit bolesti paty při chůzi); - Závislost (эrytromelalhyya) - onemocnění, které postihuje lidi ve středním věku, se zvýšeným nákladového prostoru na nohy, včetně paty, červený, a poté, co se cyanotický a horké; - Syndrom nesnesitelná bolest v patě (to může být forma polyneuropatie, včetně genetické), která snižuje v klidu; - Konstanta kmen nohy spojené s nošením nepohodlné boty, vysoké podpatky; - Zánět šlach - zánět šlach tkáně; - Revmatoidní artritida. Samozřejmě, většina bolest léčit paty není nutné, protože musíte nejprve najít příčinu onemocnění. Ale ušetřit od akutní bolesti - ve vašich silách. Jak poskytnout první pomoc při bolesti v patě? První lék proti bolesti - za studena, které by měly být použity v první den. Chcete-li postup byl účinný, musí být provedeno 4 krát denně. Ledové kostky je třeba masírovat ve směru hodinových ručiček na své páté dílčí znecitlivění (5 - 8 minut). Jednoho dne za studena dovoleno střídat s teplem. První ledová postup, pak po 15 minutách - dát horkou láhev s vodou stop (2 x denně). V případě, že bolest je nesnesitelná, mohou pomoci léky proti bolesti, jako je ibuprofen. Cvičení a speciální zařízení pro bolest v patě. Položte dlaně na zeď (stojan přímo s lokty rozšířené), krok zpět s jednou nohou, druhá by měla být ohnuta v koleni. Pocit namáhat šlachy. V této pozici by měl stát po dobu 10-15 sekund. Změňte polohu a udělat to samé s levou nohou. Opakujte 10 - 15 krát. Aby nedošlo ke zranění, můžete nejen navalyuvatysya na patě, pohyb by měl být plynulý. Chcete-li vaše chůze byla příjemná, můžete obrátit vadu nebo pěšky nebo na boty pomocí podpyatochnyky, které rovnoměrně distribuovat zatížení. V současné době existuje mnoho speciálních vložek - ortopedické zařízení, která mohou nejen snížit bolest, ale také odstranění jeho příčiny.
| 