Apatie dochází během duševní nepohodlí, které je způsobeno mnoha důvodů. Tento typ chronického onemocnění a nadměrná konzumace kávy, zneužívají diety, nedostatek kyslíku nebo spánku. Apatie je lhostejnost, která přijde na ty věci, které jsou potěšující předtím. Tato komunikace s přáteli, útoky v zemi, oblíbené činnosti, atd Apatie nemůže zabývat se každodenními povinnostmi, postarat se o sebe, a obecně, provádějí pravidelnou případ.
Od apatie k práci a všechno, jasně, je třeba řešit. Pro začátek si můžete dovolit vyplakatysya a soucit sami, ale budete potřebovat sám, takže se nikdo neobtěžoval. Jsem si jist, že budete mít z toho unavená a musí být touha něco udělat. Apatie k práci, a všechny První krok: k odpočinku. Je důležité, aby se sami hezký, že kupovat na cestě domů z práce, jíst tolik dobroty, jako duše přeje. Bedtime lze užívat voňavé lázně a poslouchat svou oblíbenou hudbu. Je však nutné, aby se zabránilo pomalé, melancholické písně. Je čas na práci. Druhým krokem je psaní povinný seznam případů, které by měly splňovat. Během jejich celkového počtu nahromadila spousta apatie. Dělat všechny zjištěné případy, nikdy nebudete přemýšlet o těžkosti osudu. Přesun více, patří energetické hudbu, která bude dělat tělo v teple. V procesu čištění budete muset ohýbat, squat a skok, bude to probudí vaše tělo. Každý organismus své "tlačítka" na všech receptů z apatie. Apatie je obvykle nutné pro práci dovolenou, na znamení únavy. Pokud ne, budete muset najít pozitivní aspekty a nést spoustu věcí, které se nahromadily. Když se stanou méně nálady zvyšuje a apatie k práci a jen projít.
Je těžké si představit člověka, který nikdy v životě pocit, pocit smutku, smutku a deprese, a je to asi v pořádku, protože jak víte, bez nejhlubší zimě, nikdy bychom byli schopni posoudit barvy a teplé letní slunce.
Tak tady, ve špatném změna je dobrá atmosféra, a poslední věci člověka musí být tak dlouho, jak je to možné, jen občas, pro některé okamžiky v životě, propadá se do stavu smutku pochopitelné.
Ale pokud váš život bylo vše s přesností a naopak, špatnou náladu, pocity konstantní apatie, únava a beznaděj navštíví častěji, roste do každodenního stavu mysli, je pravděpodobné, že čas starat se a přemýšlet o své situaci, protože většina všichni, lidé se postupně potápí do hluboké a vážné deprese. Nyní je tato koncepce je docela běžné, a odkazuje na duševní poruchou, která je často doprovázena nízkou nálady, depresivní a melancholické rozpoložení mysli, snížená duševní a fyzickou aktivitu, možná ztráta chuti k jídlu, bolesti hlavy a různých somatických poruch. Bohužel, docela běžné mezi lidmi, si mysleli, že deprese - je něco, co přitažené za vlasy, to není nemoc, ale člověk nechuť zabývat se jeho špatné náladě, falešné.
Deprese - závažný stav, který vyžaduje chirurgický zákrok alespoň dobrými přáteli či rodinou, a maximální kvalifikovaného odborníka a nezbytné léky.
Jako většina nemocí, deprese vyžaduje speciální léky, aby jí pomohl vyrovnat se s příznaky, samozřejmě, to vše závisí na tvaru a stupni zanedbávání státu. Jak víte, studené světlo se může pohybovat bez léky může stát, stejně jako deprese, možná zmizí. Možná, že to, a pokud ne? Za tímto účelem jsme se rozhodli dát vám seznam těch nejlepších antidepresiv lidem, kteří pravděpodobně pomáhají dostat se ze zmatku a smutku i ve fungování a složitých případů.
Můžete třeba jen nevšiml, ale jen čas budou mít pro sebe, jak se věci mění a zlepšuje. Ale nejprve musíme uvést většinu příznaků, které mohou upozornit na stavu přítomnosti depressyonnoho u lidí.
Do týdne a více - špatné, depresivní a smutné nálady, konstantní úzkost, obavy a strach. Ale možná, naopak, apatie, nechuť dělat nic dalšího, pocity beznaděje, prázdnoty a beznaděje.
Konstantní touha konečně vyspat, a v noci - bez spánku.
Snížená chuť k jídlu a rychlé přibývání na váze a nerozumné.
Snížená výkonnost, duševní bdělost, letargie, špatná paměť a neschopnost soustředit se na jakékoliv zaměstnání.
Nejúčinnější a antidepresiva
Slovo - antidepresivum často spočívá něco strašného ve formě pilulek a tablet, který je propuštěn někde v psychiatrické léčebně zcela nevyvážené lidí. Nesmysl! Ukazuje se, antidepresivy, je vše, co vám může pomoci v této situaci, a především zajímavé, každý z nich má svou vlastní nezaměnitelnou cestu a v takovém případě. Samozřejmě, že tam jsou takové, že se bez specializované léky bude těžké, ale to neznamená, že se domníváte, "blázna", a místo na něco "divné", která způsobuje trvalé závislosti. To je nesmysl, dokonce i nejstarší způsob této řady nemohou způsobit fyziologické závislost, psychologické a já jsme se kreslit sami! Nejdůležitější je, aby sám si naordinovat léčbu a samonaznachenyem tyto léky, to bude nejen přínosem, ale také zabere spoustu problémů, ale možná degradaci. No, pokud se stále nemůžete rozhodnout, který si vybrat dobré antidepresiva pro konkrétní případ, řekneme vám o nejpopulárnější mezi nimi.
Fyzická aktivita
Je dobře známo, že nejlepší antidepresiva - sport, protože v průběhu cvičení z endorfiny, což takzvané šťastné hormony, které, stejně, není dostatečně v době deprese stavů. Samozřejmě, když jste ve složeném stavu mysli a apatie, přinutit se přihlásit do nějaké sportovní sekci, je to velmi obtížné, ale ve skutečnosti!
Najdi si něco ochutnat, tanec, zápas, gymnastiku, plavání a fitness, jděte na alespoň jednu třídu, těsně za ním se budete cítit znatelné zlepšení nálady poznámky. Chytání up, budete se cítit jistější a silnější fyzicky, ale je to mnohem lepší, antidepresivum, než všechny druhy léků a pilulek, které jsou jako lékaři předepisovat.
Změna polohy
Dalším skvělým nástrojem, který může přinést mnoho velmi špatném stavu - výlet! Navštivte kde jste nikdy nebyl, ani nesmí být druhý konec světa, stačí jít do jiného města, nebo alespoň, aby unikl z monotónního hluku města někam ven z města, vzal s sebou pár klobás a, samozřejmě, blízký přítel nebo příbuzný. Někdy umožňuje kompletní změnu v obvyklých dnech - mít zdroj, jít do parku či v divadle, na výstavy nebo na někoho. Někdy pomůže drastické metody - Osvoboďte se od dlouhé nudné práce, házet nemilovaná pohovku, nebo zcela změnit image. Obecně platí, že hlavní věc je, aby se pohybovat a dělat něco velmi neobvyklého pro každodenní život.
Přírodní a přírodní prostředky pro deprese
Matka příroda se postaral tady a dává nám mnoho dostupných produktů, které jsou schopny dělat blahodárný účinek na tělo, postupně eliminuje příznaky deprese.
Například známá čokoláda - nádherné kouzelnická hůlka, důležité si uvědomit, že v těchto případech je vhodné černá odrůda, vzhledem k vysokému obsahu kakaového prášku, a procento jeho více, tím lépe. Další dobrá antidepresivum - mandle je, že dobrou pomůckou vyrovnat s agresivitou a podrážděnost, obohacuje tělu hořčík, vitamin E a vitamin C, které neutralizují volné radikály v těle, které přispívají ke vzniku napjatosti. Ve věci jejich vlastní duševní pohody se neobejde bez mořské plody, protože vzhledem k vysokému obsahu fosforu, vitamíny A, D, PP, B a zinek, jsou velmi dobře vyrovnat se s depresí. Mořské plody také přispívat k rozvoji hormonu štěstí a zodpovědný za normální provoz nadledvinek, které produkují adrenalin.
Otázka Dobrý den, pane doktore. Mé jméno je Oksana. Včera večer při večeři jsem jedla Salám a trápil mě celou noc pocit nevolnosti. Prosím, řekněte mi, jak vyvolat zvracení? Četl jsem, že je třeba pít hodně vody a snaží se vyvolat zvracení, ale nemám nic. A můj přítel divil jak vyvolat zvraceníChcete-li zhubnout? A ne zhubnout tak špatné? Odpověď Dobrý den, Oksana. Žádné zvláštní metody vyvoláním zvracení vyčistit tělo od špatné kvality a jíst, jak zhubnout. Všechny metody jsou stejné. Pojďme mluvit nejprve o katarzi špatné kvalitě potravin. Vyvolat zvracení pomůže následující metody: 1. Je třeba vypít 2-3 šálky vody a stiskněte prstem na kořen jazyka. Prostě to udělej opatrně, aby nedošlo k poškrábání krku. 2. Nebo, pokud jste schopni, jak první, pak vypijte hned polovina - dva litry vody, a zvracení začít vlastníte. Dá se pít - dva litry manganistanu draselného. Pouze několik prvních zrna rozpustí v malém množství vody, potom smíchat se zbytkem objemu. Vzniklý roztok by měl být čirý a lehce růžová, žádné nerozpuštěné zrna. V opačném případě riskujete vydělat vypálit jícen nebo žaludek. 3. Tradiční metody jsou slané černý čaj s mlékem. Pijte 2 šálky a zvracení ujistil. 4. Pokud budete pít dostatek tekutin nemůžete dovolit, jděte do lékárny a koupit léky, které způsobují zvracení. Patří mezi ně Ipecacuanha kořen, kořen sirup zvracení, síran měďnatý a apomorfinem hydrochlorid.
Pokud jde o otázku, zvracení s cílem zbavit se kil, můj názor je jasný. Vyvolat zvracení pro tento účel je škodlivé pro tělo. Tak se poprvé organismus ztrácí hmotnost. Ale vy přemýšlíte, kam jdou. To není tuk z pasu a problémové oblasti, no. Je to ztráta tekutin a dehydrataci. Časté zvracení způsobil speciálně pro úbytek hmotnosti vede ke kardiovaskulárním a trávicí systém. Možná je anorexie a bulimie, což je velmi obtížné léčit. Ve světě zemře každý rok od anorexií 5-10% z nich od "dieters". Co je lepší: jet na výživu a zdravý sedavý způsob života, nebo denně vyvolat zvracení na záchodě a nakonec umírá anorexií? Vy rozhodnete, krásné ženy.
