Důvěra, odvaha, odhodlání - kdo a co dělají?
Strach - není tak špatná kvalita charakter. Zvlášť, když si uvědomíte, že pojal přírodu jako přirozený a ve skutečnosti velmi užitečné obranný mechanismus. Jen si představte, co by se stalo, aby lidstvo by to bylo zcela bez strachu, strach, nebo přinejmenším diskutabilní. Je možné, že bez těchto vlastností je povaha našich předků spadl obětí své vlastní nezodpovědnosti a / nebo šavlozubý tygr den, ve kterém vstoupil odvážně a věrně. Bojte se - není to špatné, a nestydí. Dalo by se dokonce říct, že to je doprovázeno tak cenný a vlastností jako prozíravost a spořivosti. Ale ve stejné době, kdy je to, to se zdá být velmi užitečným nástrojem duše, nás drží v mnoha životních situacích. Děsí pomyšlení, že do budoucna zabrání otevření své vlastní podnikání, nesplňuje s soucitné příslušníky opačného pohlaví, matoucí myšlenky a slova na pohovory a zastaví se na prahu zmocnitele kanceláři, kde jsme měli tu čest požádat o vyšší mzdy.
Tak všechny negativní emoce, které se cítí v těchto a podobných situacích, shrneme a konvenčně volání strach. A pak stejně mechanicky provést psychicky (a někdy i nahlas) kárat sám pro zobrazení zbabělost. Ale ve skutečnosti rozsah emocí zkušený člověk před přijetím (nebo odmítnutí) o každém rozhodnutí, mnohem víc. Chcete-li je rozlišit, obnovit a uvědomit si jeho stav, a pak ji analyzovat. Bohužel, je to obvykle není čas a / nebo touha. Ale pokud bychom byli víc pozor na jejich pocity, se naučili, aby se odlišily snadno. Kromě lepší pochopení sebe sama, dává schopnost porozumět tomu, co nám dává signály podvědomí. Ale on "ví" mnohem víc než my, že je vědom součástí naší osobnosti. Ve svém arzenálu bezpečnosti a prevence uložené a pravidelně používaných nástrojů takové emoce:
- Nejistota. Přirozená lidé upřednostňovat zájmy jiných lidí nad své vlastní. Myslí si, že ostatní něco lepší, chytřejší, hezčí a / nebo hodný větší než oni sami. Toto nastavení je falešný položené většina z nás v dětství a zbavit je velmi obtížné. Navíc, téměř všechny lidi v jedné cestě nebo jiný jisti sami, tento vnitřní pocit z nich dělá projevovat různými způsoby. Některé z nich jsou vystaveny složité a zůstat v klidu a velmi skromný ztráty v sobě. Jiní se snaží překonat nejistotu prostřednictvím chvástání a honosné chvály, stává nepříjemně arogantní osobnosti. Jen někteří najít sílu k práci na sobě překonat nejistotu, nebo alespoň najít pákový jeho vědomou kontrolu. Často to vyžaduje pomoc profesionálního psychologa. Odměnou za námahu je kvalitní, opak nejistoty - důvěry a důvěra.
Nerozhodnost. Tento pocit je zkušený ti, kteří mají udělat něco důležitého, a jeho síla je přímo úměrná významu událostí. Podle roste a poškození nerozhodnosti váš možný úspěch. Například, dostanete roční plat určité velikosti, ale ceny rostou. Kromě toho budete mít dítě, jste dokončili několik projektů prospěšné společnosti a všichni chtějí získat více za své pracovní odměny. Inspirován těmito argumenty, že se rozhodnete zítra ráno mluvit s hlavou o příspěvek. Ale dveře jeho kanceláře zastavit a váháte jít. "Jak začít konverzaci? "" Co když nebude souhlasit? "" Možná, že je lepší počkat pár měsíců? "- Tyto myšlenky vířící kolem vaší hlavy. Podívejte se - protože to nevidíš nulovým růstem mezd, bonusy, nebo dokonce jako své vlastní uši. Ale pokud je ignorovat a nebojte se jít k šéfovi, proveďte okolnosti, a víte, co chcete, pak cena bude pomalý, ale rozhodl se řádnou výchovu - to je možnost jít do cíle přes překážky a dosáhnout plánované.
Pochybnosti. Jedná se o mыslyshky, které podkopávají vaše odhodlání jeho zdánlivá racionality. Mohou vypadat opravdu jen rozumná argumenty, ve skutečnosti - je vlastní výmluvy, motivovaný self-pochybnost, strach ze změny, a dokonce i banální lenost. Pokud jde o situaci žádat o zvýšení mezd, snadné pochopit mechanismus účinku pochybností. Na poslední chvíli se náhle necítíte, že ne mnoho z nich to udělal vydělat pojistné, které mu někdo ve vašem týmu, jakou si zaslouží víc než vy, to není nejlepší čas mluvit s šéfem, atd. atd. Samozřejmě, že ve většině případů budete sledovat tento vnitřní hlas a odmítají plánované hovor. I když, vyrovnat se s pochybnostmi, pak okamžitě uvědomit, jak špatně jsou. To je nové pro vás kvalitní znak opačné podezíravost, volal statečnost.
Plachost. To je jeden z získal spíše než vrozených vlastností charakteru. To je si všiml, že každé třetí dítě ukazuje jeho interakci se společností, jako první v mateřské škole, a pak ve škole a pokračovat po celý život. Strašný děti se bojí odpovědět na tabuli, plachý dospívající - komunikovat se svými vrstevníky. Jako výsledek chytrý nedostává výborné hodnocení a hezký trpí samotou. Nedovolte, plachost kořen - schopné rodiče. Care, láska, a chvála příkladem chatování s přáteli, které mohou pomoci překonat plachost malým skromnyku. To do značné míry určují budoucí dědic dospělosti a pomoci mu získat důvěru v sebe a vlastní lásku. Opakem ostychu - Zdravé uvolnění.
Strach. Přírodní regulátor chování, což způsobuje pocit určité hormony. Fyziologické vlastnosti každého organismu lyaklyvosti poskytují různé míře. " Někteří lidé se dostanou do mdlob z strachem při pohledu na malá myška, jiní - bezpečně skočit do propasti na pružném laně. A pak, a další - extrémní projevy, a zlatá střední cesta umožňuje chovat rozumně a ne běžet až v nesnázích. Otázkou je, pro určení vhodného hranice strachu, který se změní v nadměrné plachosti zabraňuje vniknutí životní spokojenost. Odvaha je vhodné, neboť opak strachu je ne vždy a ne všude. It vojáci, lékaři, horolezci a další profese a spojené se sportem bezprostředního nebezpečí.
Všimněte si, že jen všechny výše uvedené smysly strach je náš společník pro život. Pokud jde o další emoce, které ukazují, později ve vývoji lidského vědomí a analyzovat sami a celý svět. Nejistota, nedůvěra, plachost vznikají při porovnání se s ostatními. Pokaždé, když srovnání končí závěr není ve váš prospěch - a plachost zvýšenou zvyk pochyb o tom, zpoždění nebo opouštět požadovaný k chápání vaší postavy. Jinými slovy, mých myšlenek, nálezů a rozhodnutí sami zasahovat sami, aby se stala odvážnější a odhodlaný. Samozřejmě, existuje mnoho metod k nápravě chování a dokonce i charakter. Ale budou účinná pouze tehdy, pokud a teprve poté, co jste si vzali vnitřní rozhodnutí vychovávat odvahu.
Vývoj odvahou a odhodláním
Takže jste unavení odmítnout příležitost k ničemu sen o úspěchu a znuděný sám. To je velmi dobré, protože to je první krok k novému životu, ve kterém budete odvážnější, odhodlanější a pravděpodobně šťastnější než dnes. Ale to není přijít zítra. Spíše to přijde dříve a čím více budete usilovat o to. A to zkusit. Ale není to stojí za to, aby se stal th muž, který chcete mít jistotu, pevný duch a dokonce i trochu arogantní? Mezitím, práce na sobě - je jedním z nejvíce vděčných druhů prací, protože výsledek není závislý na vás, ale zcela na vás. Proto není ryba ani střih návnada, začít dělat malé, ale důležité vítězství nad druhou, den co den postupně zvládnutí tyto dovednosti jsou užitečné:
- Naučte se klást správné cíle. Motivace - je nesmírně důležitá, někdy dokonce i definování složkou úspěchu v každém podnikání. Pokud je cílem nebude inspirovat, pak sílu a touhu dosáhnout ho, pravděpodobně nebyla nalezena. Například výraz "Chci být smělý a odvážný" příliš rozmazané pracovat samostatně. A pokud zadáte, že se "Chci být statečný a odvážný, kteří budou pozváni k návštěvě Masha ze sousedního oddělení", cíl se stává srozumitelnější a atraktivní prvky. Obecně platí, že najít sílu k boji - je třeba pochopit, co bojují, a že ocenění za odvahu čeká.
Nebuďte líní. Velmi často se skrývá nejistota obvyklou neochotu kmene. Zvyk relaxační líný, a ve správnou dobu, po kterou nebude možné splnit ducha a učinit správná věc. Proto se při výchově odvahy, stejně jako rozhodování, učí se překonávat odradit. Ne nutně okamžitě zaútočit na pevnost - začít s malými kroky, které postupně dovede k úspěchu. Každý den dostane malý vítězství: smile Passer říct poklonu prodejci v obchodě, podat ruku vycházející z dívky dopravy. Pravidelnost těchto akcí je důležité v případě, že já než velké, ale vzácný "zneužití".
Věřte sami. Každý má intuici vyvinutý ve větší nebo menší míře. Rozvinuté intuice - skvělý poradce a základ pro důvěru. Naučte se naslouchat vnitřnímu hlasu - čím více budete dělat, tím více se budou prováděny práva. Tak budete mít pádné argumenty, aby se ujistěte se, že přijmout rozhodnutí a jít s důvěrou na nastavené cíle. Mít svůj vlastní názor bude major, a rady ostatních - dceřiná společnost pouze v jakékoliv situaci.
Důvěra v jiných. To se týká především těch, jejichž názory se shodují se svým životem. Jsou to vaši přátelé, spolupracovníci a lidé, se kterými nevíte, ale rád bych, aby se kontakt. No, ne čekat na příležitost - Seznamte se, milosrdenství a být přátelský s ostatními. Dokonce i když máte negativní zkušenost s vrstevníky obdržených v dětství, kdy vás ostatní děti vtipálek, nebo odmítl převzít společnost. Nyní jste dospělý a schopný rozlišovat dobré lidi od špatného. Věř mi - dobrý člověk nezpůsobí vám ublížit, a bude dobrým přítelem, jestli vám to líbí. A tak špatné a není hoden vaší komunikace a konflikt mezi nimi - na znamení štěstí a ochranu před potenciální problémy.
Buď sám sebou jinak. Přestaňte obviňovat a dělat nároky. Místo toho, víc chválit sám sebe. Nechť každý úspěch, i ty bezvýznamné, bude příležitostí pro chválu. To je dobře přijít opravdové přátele: podporu iniciativám a pomoct drsný. Schválení musí konsolidovat pozitivní zkušenosti v paměti, a každý bude mít další krok jednodušší. A oslavu vítězství nad nimi. Dopřejte si, Šťastný pěkné dárky. Upřímné lásky pro sebe - nejlepší základ pro zlepšení sebevědomí.
Nebojte se chyby. Most nerozhodnost - neochota udělat chybu. Ale proto, že lidé, kteří by se nikdy nemýlí a vždy jsem vše správně, neexistuje. A vy jste naprosto nutné splnit nedosažitelné ideály. Riziko, zkusit něco nového. Použijte následující metody: záloha představit nejnešťastnější, nežádoucí rozhodnutí ve věci. Nakreslete na paměti a zmyritsya ho. Nyní, že to nejhorší je za námi "bude snazší rozhodnout jednat. A uvidíte, že ve skutečnosti to není zase do fiaskem ty, které jste se bál.
Klade priority. Boj pochyb o tom, pomáhá stanovit priority. Ve skutečnosti to, co je ještě důležitější: minuta slabost nebo potenciální výsledek? Po druhém pohárovém váhy bude obtížné - pochybnosti rozptýlil.
Zapojte je. Budete mít mnohem snazší překonat ostych, pokud si myslíte, že máte co nabídnout ostatním. Jedná se o své zkušenosti, znalosti, dovednosti. Přečtěte si dobré knihy, najít zajímavý koníček, tsikavtesya současného umění. Na jedné straně, bude vám témat pro konverzaci a omluvu pro vázání datování. Na druhé straně, například uměleckých předmětů přestanete vnímat své vlastní systémy, jak něco jedinečného charakteru pozaymstvuete nápady a řešení problémů. Kromě toho, péče o své tělo a intelekt pomáhá překonat nejistotu. Sport přináší sílu, výživu a odmítnutí zlozvyků - lásku k sobě.
Učte se od ostatních. Možná, že vaše osobní obavy Zdá se, že vám jedinečný velký. Ale věřte mi, že většina lidí na celém světě mají tendenci o sobě pochybovat a přehánět své vlastní nedostatky. Zkuste pozorně sledovat lidi, že to vypadá, odhodlán vzorku. Přečtěte si více o jejich životy a příběhy o úspěchu. Je možné, že obsahuje překonat obavy a tvrdě pracovat na sobě. Příště narazíte na vlastní strach, představte si na místě statečný muž. Ať dělal, co řekl? Pokuste se "napodobit" ho, hrají svou roli. Tento trik často pomáhá rozvíjet dovednosti odvahy.
Hlavní tajemství, zatímco techniky, která pomáhá překonat nerozhodnost - postupné, ale stabilní překonání vnitřní odpor. Pamatujte si, že většina vašich obav - fiktivní, a žijí pouze ve vašich představách. Lidé, kterým jste robeete v reálném životě, netuší, že příčina vás tyto emoce. No, ne přepravu nákladu, co vůbec neexistuje! Pokud máte pocit, že ne vyrovnat se s tímto úkolem se - požádat odborníky. Ale léčit volby velmi opatrně, protože kvalita psychologa závisí svou vnitřní harmonii a vzájemné porozumění se světem. Vyhněte se společného výcviku, z nichž většina je nepravděpodobné, že by vzít v úvahu vaše individuální rysy. A co je nejlepší - jen věřit v sebe a milujte své obavy zpočátku jako součást jednotlivce, a pak celý sám. Rozpoznávání vlastní nedostatky - první krok k jich zbavit. Pokud byste mohli udělat to - to se stalo něco odvážnější a rozhodná, a další - jen otázkou času.
- Naučte se klást správné cíle. Motivace - je nesmírně důležitá, někdy dokonce i definování složkou úspěchu v každém podnikání. Pokud je cílem nebude inspirovat, pak sílu a touhu dosáhnout ho, pravděpodobně nebyla nalezena. Například výraz "Chci být smělý a odvážný" příliš rozmazané pracovat samostatně. A pokud zadáte, že se "Chci být statečný a odvážný, kteří budou pozváni k návštěvě Masha ze sousedního oddělení", cíl se stává srozumitelnější a atraktivní prvky. Obecně platí, že najít sílu k boji - je třeba pochopit, co bojují, a že ocenění za odvahu čeká.