Dobrý den.) Mé jméno je Nadia a dnes chci vám říct, jak jsem zhubl bez profesionály péče Diety a fitness trenér. Jsem si jist, že mnozí z vás číst první řádky tohoto článku, pomyslel si: "No, to je další reklama všelékem." I uspíšit vás uklidnit, nemám inzerovat léky a neslibuje magickou úbytek na váze!

 Mým cílem - mluvit, Jsem zhubla bez diety domu a zázračné léky.

 To, co jsem se toho využít? Žádné. Tato příručka je dostanete zdarma. Jediné, co musíte udělat - stačí zadat Váš e-mail do pole níže, který okamžitě obdrží dopis manuálů.




 Soubory ke stažení

 Pokud máte problém s nadváhou a chcete najít dokonalé tělo, potom si přečtěte můj příběh, uvědomíte si, že nic není nemožné.

 O Hubnutí na internetu najdete velké množství informací. Bohužel, více často než ne, že je založena na některých obecných pojmů a pravidel, není s ohledem na skutečné životní podmínky. Když jsem se ztratil na váze, byl jsem velmi těžké najít opravdu užitečné informace. Přeji si, abys neměl takové problémy.
 Každý, kdo se rozhodl zhubnout, čelí mnoha obtížím. A nejnebezpečnější z nich - touhou zhubnout rychle, uvedení tohoto minimálního úsilí! Zázraky se nedějí! Ze zkušenosti vím, že s cílem zhubnout, musí nejen přání, ale i obrovskou vůli a trpělivost. Hubnutí - test. Vzal jsem ji, a já doufám, že vy taky podaří.
 Já vám řeknu, jak jsem úplně přístupné prostřednictvím metod tenké 77 na 59 kilogram. Čtení příručka, se dozvíte o:

 psychické problémy hubnutí;

 moje zásady správné výživy;

 Organizace fitness club doma;

 cvičení, které učiní všechny;

 domácí kosmetické ošetření pro všechny.

 My Manual - To je můj příběh o hubnutí. Apeluji na vás, abyste následovat můj příklad a dělat tak dobře jako já. Koneckonců, každý z nás má svou cestu a život. Ale doufám, že budete věřit v sebe a jednat!  

 Problematika prevence neplánovaného těhotenství se vyskytuje téměř v každém páru, který žije sexuality. Existuje mnoho, ale závazek k instituci potomstvo přichází pouze s časem, protože tak jako tak, a to je vážný a zodpovědný krok. Ale z nějakého důvodu se stává, že většina mužů nepovažuje za nutné, aby se postarali o prevenci těhotenství, řazení je těžké břemeno na křehkých ramenou žen.

 Ve skutečnosti, že muži nemají otěhotnět, možná právě proto, že nejsou nijak zvlášť znepokojen důsledky, které mohou přežít ženské tělo v případě nechráněného styku.

 Po mnoho let se toto odvětví vše lék koncentruje veškerou svou energii a pozornost k antikoncepci pro ženy, vysvětluje, že jediný boj ode vejce každých 28 dní, je mnohem jednodušší, než s obrovskou armádou spermií, které jsou vyráběny denně mužské tělo.

 Je velmi obtížné předpovědět, jak konkrétní metoda je účinná, ve skutečnosti zcela přehlédl jen jeden z milionu spermií stávajících, a to bude stačit, aby oplodnit ženské vajíčko. Ale v poslední době vstoupil lékařství v oboru, vymýšlejí nové nástroje a metody, aby se zabránilo nechtěným těhotenstvím.

 Jaké jsou metody antikoncepce pro muže?

 Přirozené metody

 Když jsme pochopili, že přirozené metody jsou metody, které zabraňují těhotenství, ale nepotřebují žádnou další antikoncepci a peníze. Flawless výhoda jejich metody je zdarma, ale někdy to není bod, ve kterém stojí za uložení.

 Odnětí. Podle statistik, každý čtvrtý nebo dokonce třetí muž rád, že použití této metody, která spočívá v extrakci mužské penis z pochvy před ejakulací okamžikem. Tento způsob má nízkou účinnost - pouze o 70%, což v podstatě činí každý třetí styk nebezpečný, protože malé množství spermatu může být uvolněn na začátku styku, který někdy není kontrolován člověka. Tato metoda má jistě své výhody - to nezpůsobí zvláštní poškození těla a nevyžaduje neustálé použití jakýchkoliv pomůcek. Ale nedostatky bude mnohem víc: možnost nákazy infekčními chorobami a další sex, což je velmi důležité zejména pro ty muže a ženy, kteří nemají trvalý partnera. Předpokládá se, že v průběhu času v souladu použití této metody vede ke snížení sexuální touhy, člověk vyžaduje stálou koncentraci a určité napětí při styku. 

 "Hot šourek." Starobylé japonské technologie, která umožňuje dočasné sterilizace mužů bylo dosaženo zvýšením teploty v šourku. Obvykle se tento účinek může být dosaženo při denním provozu vířivky teplotě 466 ° C po dobu 45 minut. Tato konstanta přehřátí varlat vede k narušení tvorby spermií, což vede k dočasnému sterility mužů, ale účinnost této metody není tak vysoká, že může být použita jako primární antikoncepce.

 Tradiční

 V současné době, budeme hovořit o dvou nejznámějších a široce používaných metod, které i přes inovace a vynálezy vědců v antikoncepce jsou velmi populární mezi mužskou populací.
 To samozřejmě se zaměří na používání kondomů, což je ideální způsob, jak zabránit nechtěnému těhotenství.

 Kromě toho, obrovská výhoda těchto nástrojů je jejich schopnost chránit proti infekčním a dalších nemocí přenášených sexuálně.

 Kondomy vyrobené z vysoce kvalitní a extrémně tenkého latexu, který neprostupuje spermie, které mohou být zastoupeny v různých tvarech, velikostech, barvách a dokonce i chutí. Tyto fondy jsou snadno zakoupit v každé lékárně nebo obchod, který také zvyšuje jejich popularitu mezi lidmi.
 Stejně jako v jiných prostředků antikoncepce, existují rizika: účinnost je asi 85 až 97%, ne 99% tvrdil.

 To je vzhledem k možnosti náhodného poškození latexu - zuby, hřebíků nebo jiných cizích předmětů, uklouznutí kondom při pohlavním styku mezery, které mohou nastat v důsledku nesprávného použití výrobku.
 Někdy se muži a ženy mají alergii na latex, což vede k nepohodlí a nepohodlí. Ale tak jako tak, kondomy i nadále hlavním prostředkem antikoncepce u mužů, protože kromě alergií nemají žádné jiné vedlejší účinky, a za ideálních podmínek s použitím chráněné 99%.

 Vasektomie nebo sterilizace

 Tato metoda se zdá, chirurgii, který, samozřejmě, ihned způsobující nepohodlí. Tento proces je toky křižovatky semyayzverhayuschyh doslova ovlivnit libido a potenci mužů.

 Účinnost tohoto postupu je 99%, a 2-3 měsíců poté, co její manžel je sterilní.

 Samozřejmě, že tato možnost není spokojen každý, takže postup je poměrně radikální, a podle zákona, k dispozici pouze u mužů, kteří dosáhli věku 35 a mají alespoň dvě děti. Samozřejmě, že většina lidí v této metodě jsou velmi skeptičtí, navíc nechrání proti různým pohlavně přenosných infekcí.

 Tablety antikoncepce pro muže

 Po dlouhou dobu se tyto nástroje existují čistě pro ženské tělo, ale před pár lety, izraelští vědci se rozhodli tento problém - byla vyvinuta první mužský perorální antikoncepci, který bude muset pít pouze 1 každé tři měsíce pro potlačení tvorby spermií.

 Samozřejmě, že tyto tablety nejsou v hromadné výrobě, nyní jsou četné testy potvrzují, že jejich výkon 100%. Izraelští vědci tvrdí, že jsou zcela neškodné, pokud se přestat používat, pak už jen krátký čas obnovit normální sexuální funkce mužů.
 Ale tak jako tak, jakákoliv pilulka - je to hormony, které by měly být opatrný, protože hormony zahrávat. V každém případě, vzhled médií a obecně obchodu může trvat déle než jeden rok.  

 Asi je těžké najít ženu, která by nechtěl zůstat mladý kůži, protože když přijde čas, a první vrásky objeví, budeme v našich silách, aby jí nějak pomoct.
 A co je nejdůležitější, to řádně a systematicky, aby věděli, že je třeba ve vašem případě, a nenechte si ujít okamžik, protože to může být příliš pozdě a musí se uchýlit k jiným, vážnější metod.
 Mluvíme o všech druhů plastické chirurgie a injekce, což samozřejmě nebude každou ženu. Ale tak dlouho, jak je to možné oddálit okamžik, řada kosmetických a dermatologických centrech pracují v potu, vynalézat sofistikovanější prostředky proti stárnutí kosmetiky.

 Co je to zázrak? Jak se tato omlazující kosmetika na obličej a když se mohou začít ji používat? Koneckonců, většina bublin a láhve jsou přísně datum - po 30 letech, po 40 nebo více let. Ukazuje se, že pre aby se vaše pleť v dobrém stavu podobným způsobem nemůže? Pojďme prozkoumat.
 Vše může být velmi důležité zjistit, pro sebe, ale stojí za to. Vzhled vrásek, zbarvení obličeje a snížení elasticity pleti - přirozený proces, který se obvykle začínají objevovat u žen ve věku 23 až 25 rok. Ale to neznamená, že o půlnoci, protože budete klepat 23 let, musel běžet do obchodu pro její první jar omlazující krém nebo sérum!
 Tento rozdíl ve věkových změn, obvykle závisí na několika klíčových faktorů: genetické predispozice, to znamená, že pokud máte rodinu, všechny ženy vypadají mnohem mladší než jejich let, to naznačuje, že s největší pravděpodobností, a narazíte na takové příjemné osudu.
 Takové ženy mohou uchýlit na nejrůznější triky, mají mnohem později, ale základní kurz pro péči o pleť nebylo zrušeno!
 Druhý bod, který má významný vliv na ženské mládí a krásu - způsob života. Takže nebuďte překvapeni, ale kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nesprávné a nevyvážená strava, nedostatek pohybu - to vše vede k předčasnému stárnutí kůže.

 Takže, když začneme používat anti-aging kosmetiku? Odborníci doporučují spuštění aplikace těchto fondů není starší než 30 let, a pak, pokud by případné změny spojené s věkem opravdu viděl dobrou pleť bez problémů stále ještě počkat. Proč nezačít používat náklady na anti-aging v předstihu, abych tak řekl, rozdrtit problému na svém jádru?
 Skutečnost, že v raném věku na rozvoj kolagenu a elastinu, které se dává pleti svěží vzhled inteligentní a musí být proveden bez zahraniční intervence. V případě, že mládež sami takové umělé asistenty, pokožka bude "líný", omezují výrobu komponentů potřebných před termínem.
 Ve věkové skupině do 30 let, jsou k dispozici speciální nástroje, jako je zvedání séra nebo aktivní hydratační krémy, které jsou určené speciálně pro mladé dívky.

 Nesou vyživují pokožku a snadný "utahovací efekt, ale nic víc. Ale také se stává, že po 25 letech, dívky začnou pociťovat první příznaky vadnutí kůže - konstantní sucha, pocitem tísně ", nejprve redukovat vrásky a tón - je to pochopitelné, protože v tomto období produkce kolagenu zpomaluje a vlastní zvlhčovače.
 Externě, kůže může vypadat dobře, ale uvnitř byla blednutí, takže je na čase, aby prozkoumala řadu omlazujících látek.

 Co je lepší nápravných proti stárnutí?

 To je důležité při výběru další zázračné bubliny nevěnují pozornost k všudypřítomné reklamě nebo světlé označení a složení finančních prostředků, protože komponenty ovlivňují, jak to funguje.

 Kyselina hyaluronová, V poslední době, tato složka je číslo jedna prvek, který bych se rád setkal s body mass, protože jeho přímou zodpovědnost patří udržení vodní rovnováhu pokožky, přispívá ke zvýšení regeneraci pokožky, a proto - příjemné a svěží pleť. Kyselina hyaluronová urychluje syntézu důležitých látek, jako je například kolagen a elastin, čímž se zpomaluje ztráty tónu a pružnosti, zabraňuje tvorbě vrásek. Pokud si všimnete závažné ztenčení horní kůže, jasný suchost kůže a olupování, řezání vrásky, hovoří o nedostatku této významné složky.

 Kolagen. Všechny naše kůže je komplexní síť, z nichž většina je kolagen protein. V průběhu času se naše tělo produkuje to všechno v menším množství, protože vrchní kůže se stává tenká a ochablé obyčejný barvu. Kolagen zvíře, které vyrábí z kůže skotu - zbytečné, nemůže být považována z lidské kůže jako rozdíl v kompozici. Je proto rozumné koupit prostředky, který zahrnuje obsahující rostlinný kolagen, malá velikost jeho molekuly snadno proniknout lidské buňky, kde je, ve skutečnosti, se rozkládají na složky, které zajišťují růst kolagenu v těle. Ale s takovými prostředky, by měli být opatrní, aby používat pouze v případě skutečných i domnělých problémů.

 Vitamin komplex. Ani jeden anti-aging lék nemůže jít, aniž by tak nutné pro lidské tělo prvky klasiky žánru - vitamínu C a E. Vitamin E chrání pleť před volnými radikály a UV dopad, a vitamínu C - poskytuje aktivní tvorbu kolagenových vláken.

 Kolik může stát omlazující krém nebo sérum?

 Otázka skutečně jemný, protože počet produktů na trhu kosmetických prostředků je poměrně velká, a ceny, respektive, a v rozsahu od malých až po nejdražší.
 Samozřejmě, nejdražší - profesionální kosmetika, kde cena jar zázračný krém nebo sérum může dosáhnout asi 100 až 150 $. Tam je cena za jednoduché kupujícího - $ 10-15 na trubky smetany nebo séra. V ideálním případě, samozřejmě, koupit stanovuje cíle omlazující kosmetiku, které jsou složité a efektivněji.

 Nejdůležitější věc v tom všem - na paměti, že bez ohledu na to, jak daleko pokročilý výzkum v této oblasti, ale prostředkem k věčnému mládí není zrovna vymyslel, protože všechny tyto vynálezy by měli být léčeni s opatrností.

 Není divu, že říkají, že chránit mládí a krása mládí potřeby, poskytující řádnou péči, aby s ní, i když svítí na krásu a zdraví.