Pravděpodobně, mnoho tváří v tvář situaci, překračující povolenou hladinu alkoholu v krvi. Obrovské množství svátky, narozeniny, firemní večírky a přátelských setkání normální "má často za následek špatné chuti alkoholu, a pro nezkušené nebo nešťastných lidí v této činnosti vše může skončit mnohem hůř a těžší.
 Existují případy, kdy potřebujete, aby vystřízlivěl pár hodin, jako když se náhle povolán do práce, nebo na důležité jednání, které se objevují "opilec" nebo "opilec" nemůže být, naléhavá potřeba vrátit se do střízlivého stavu, ale jak? Je to možné?

 Chcete-li začít chápat pojem "střízlivosti", co je to? To není možnost láhev po "tom, co silnější" zaměření na konverzaci, otmahyvat vizuálních vrtulníků, které se postupně začínají překonávat své nové majitele, nebo schopnost chodit po přímce nikdy platit, a ne narazí.
 To znamená, že lidský stav, kdy tělo není zcela chybí alkohol, což znamená, že domácí způsoby, jak se zbavit opilosti nemůže v žádném případě, úplně a rychle.
 Sober stav nastane pouze tehdy, když je tělo zcela generální opravy a zobrazí se všechny dostupné produkty alkoholu. Mimochodem, jeho závěr obvykle začíná po asi 1,5 hodiny po konzumaci přirozeně, moč je zhruba 9% alkoholu. Zbytek se zpracovává v játrech, a v dobrém zdravotním stavu, může to změnit 7 g alkoholu na 1 hodinu.
 Proto, jak bychom neradi vystřízlivět hodinu nebo dvě nezdaří, kdyby chtěli, ale můžete usnadnit celý proces a poskytuje dočasnou "osvícení", nervového a imunitního systému, které budou mít za následek vizuální protverezennya.
 Samozřejmě, že výsledný efekt do značné míry záviset na míře intoxikace člověka v lehké a střední odůvodněných případech je možná rehabilitace doma, ale v extrémních lepší se obrátit na svého lékaře v nemocnici, kde tělo produkuje čistý od drog a specializovaných léčby.

 Jak mohu rychle střízlivý alkoholu?

 Nejrychlejší, ale krátkodobé metody, které vedou lidi k "rozumu", jen 20 až 30 minuta, pravděpodobně známo, že mnoho. Je to dost, aby se studenou sprchu deset, a ještě lepší je střídat - teplou vodu studenou.
 Není to špatné pomáhá a odolný mytí studenou vodou nebo sněhem, procházka na čerstvém vzduchu s intenzivními pohyby - takže zrychlit metabolismus a přinutit tělo "střízlivý" rychleji.

 Ale na paměti, že náhlé změny teploty mohou způsobit opačný efekt, například, bude z chladného okolí v teplé místnosti může cítit zvýšený příliv nervového systému a emocionální, jinými slovy, může "rozpustit".

 Není to špatné pro tyto účely pomáhá ústní hygienu, tak, jak to je, protože je vyroben z 10% celkové absorpci alkoholu v krvi, což je důvod, proč jsou všechny alkoholické nápoje "brčkem" učinilo rychlejší účinek než použití tradičních doušky.
 Vyčistěte si zuby důkladně vypláchněte ústa, žvýkat máty a bobkové listy. Čaj nebo silná káva - může také pomoci obnovit lépe s přidáním silného čaje máty, citronu, více - tím lépe.

 Mějte však na paměti, že všechny tyto metody pomohou jen mírné opilosti a po chvíli, to je hladina alkoholu v krvi bude mít vliv na absenci schopnosti soustředění a ospalost, což je velmi nebezpečné, zvláště pokud člověk je ostře dočkat, až si za volantem vozu.

 Delší a účinné způsoby,

 Aby se snížila pravděpodobnost velmi nepříjemných "posleprazdnychnыh" efektů, a to stupeň kocoviny, můžete se uchýlit k nějakým známým, někdy, můžeme říci "staromódní" způsobem.
 Samozřejmě, že nejlepší lék na kocovinu - zdravý a dlouhý spánek, ale předtím, než půjdeme tam, v některých případech je nutné provést další manipulaci.

 Musíte vyčistit střeva a žaludek ze všech alkoholu, který tam zůstal tak dlouho přemýšlet, musíme jít na záchod a uměle vyvolat zvracení. Nejjednodušší a známá metoda - "dva prsty do úst." Pokud ne, pak je třeba umýt žaludku se speciálním roztokem manganistanu draselného nebo soda, fit a čisté vody, když už nic jiného po ruce tam.
 V 1 litru převařené vody je 1 lžíce vody, důkladně promíchejte, pokud manganistanu draselného, ​​a pak poměrně málo krystalů v šálku vody.
 Pijte hodně potřebuje: 4-5l pravděpodobné, tato voda způsobuje zvracení, to bude správná odpověď. Drink musí neustále se snaží v kratším čase, aby absorbovat tolik vody.
 Poté, co takový nepříjemný postup vypít 7-8 tablet aktivního uhlí (1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti), nebo pár tablet "sorbeksa", a potom se pokuste spát v dopoledních hodinách, aby se více aktivní uhlí a bolesti hlavy přidat aspirin.
 Assist další způsoby: opít řešit hádanky, připomenout některé životní situace, přemýšlet o důležitých otázkách, které se zpomaluje účinky alkoholu na mozek a otravy přijde ne tak silné.
 No fyzicky vyškolení lidé mohou pokusit se udělat nějaké fyzické cvičení - push-up, sit-up, díky zvýšené pocení a zrychlené dýchání vystřízlivění proces je rychlejší.

 Jak rychle vystřízlivět pomocí lidových prostředků?

 Zkušený populární metoda - čaj s medem a zázvorem, což je rychlé vystřízlivění účinek i ve středních úrovních intoxikace. Assist čerstvé ovoce a bobule, zejména diuretika, jako jsou hrušky, meloun, maliny, jahody doma, pomeranče, hrozny, grapefruit.
 Ne nejpříjemnější, ale efektivní způsob, jak - řešení čpavek, nakapayte ve sklenici studené vody 5-6 kapky zázračné léky a pití, a pomáhá kyselý pomerančový džus, jablko nebo třešeň.

 Další populární koktejl: Smíchejte vaječný žloutek, 2 lžíce rajčatové omáčce a lžičku rostlinného oleje, posypeme špetku všech červeným a černým pepřem a solí. Samostatně zamishaty křenem a ocet a nalijte směs do připravené koktejlové, pít to sousto potřebu 1.
 Metody vystřízlivění existuje mnoho, ale, jak víte, nejlepší způsob, jak - je self-control, zvláště pokud víte, co pyaneete rychle. Před další akci a dobře najíst, a během oslavy se snaží nerušit duchy, které vám pomohou snížit riziko těžké intoxikace.  

 Zdravé vlasy podle odborníků, který je schopen odolat hmotnosti 30 kg hmotnosti. Nicméně, každá žena se může pyšnit skutečně zdravé vlasy a pevné, aby jejich kořeny.
 Stav vlasy znatelně horší v zimním období. To se děje proto, že tělo je nedostatečná vitamíny a klobouky neumožňují skalp dýchat. Pokud jste v poslední době začali všímat, že hřeben nebo s vlasy nechal na polštáři, je vhodné přijmout opatření k jejich posílení.
 Vlasy mohou udělat hodně "říká" o zdraví. Důvodem je to, že první těleso distribuci příchozích živiny pro životně důležitých orgánů, jako je mozek a srdce. Kůže a vlasy jsou "zbytky". Podívejte se matný a oslabené vlasy kouříte, pijete alkohol a jí fast food osoby. Nesviťte krásu a vlasy sedí na dietu, omezovat na jídlo. V tomto případě, pomůžete vitamíny, které se prodávají v lékárnách. Nicméně, ideální je dostat vitamíny z potravy.


 Takže, pokud si začal všímat, že vlasy nudné, suché a lámavé, ztratil svůj lesk, pádu z výšky více než obvykle, a tam je lupy - s největší pravděpodobností vaše tělo trpí nedostatkem vitamínu A. Přidat se skladem a můžete jíst mrkev a další oranžové ovoce a zelenina. Nejlepší rozštěpí mrkvový džus s malým množstvím rostlinného oleje. Dull a vzъerosheno vlasy vzhled s nedostatkem selenu. Přidat tuto minerální tělo, trasování, co můžete, čímž se stravě játra, vejce, mořské soli.
 Velmi rychle Vlasy jsou mastné a hryazneyut s nedostatkem vitaminu B2. Pokud jste v tomto ohledu žádný štěstí, můžete situaci napravit pomocí cereálie, chléb z pšeničné mouky.
 Lupu a svědění může dojít u lidí s nedostatkem vitaminů B6 a PP. Pomáhá spotřeba chleba, maso, mléko a jater.
 Aby se zabránilo lámavé vlasy zahrnout do stravy potraviny bohaté na zinek, zelená zelenina, rajčata, řepa. Pomůže také ryby a mořské plody, protože jsou bohaté na selen a jód.
 Hořčík obsažený v mase králíka, vepřového a hovězího masa, a křemíku (celer, mléčných výrobků, zelené cibulky, slunečnicová semínka), a kyseliny listové (zejména pomeranče a zelená listová zelenina), pomůže těm, kteří chtějí, aby se rychle klíčící vlasy ,
 Pokud vaše jídla jsou vyvážené, a dáváte přednost zdravé potraviny, ale problém s vlasy, je tam pořád, může příčina spočívat v šamponech. Zkuste změnit tento čisticí prostředek často, protože jinak riskujete lupy. Výběr šampon, v úvahu typ vašich vlasů. Normal zhyrniye 2-3 dnů po mytí, tuk - další den, a podívejte se čistý a suchý po dobu jednoho týdne.
 Zkuste, jak můžete jen zřídka použít vysoušeč vlasů, curling, kleště a prostředky pro upevnění. A asi jednou týdně "dopřát" vlasy maska ​​na vlasy.
 Buďte hodní!  

 V poslední době se stále více a více popularity získat masáž zad postup, stále, protože v procesu můžete získat pocit svěžesti a uvolnění, snížení bolesti v bederní oblasti, snižuje únavu a napětí v celém těle.
 Kromě toho, masáž je velmi užitečný postup pro lidské tělo, je pod jeho vliv je dáno nervový systém, snižuje průtok krve v těle potřebné, provádí uvolnění svalů po těžké fyzické námaze.

 A co o psychologický aspekt stresu a napětí, které se hromadí každý den v našem těle se každý pracovní den.
 Bohužel, nebo bohudík, masáž - to je třída, která je téměř nemožné řešit sám, tam je vždy potřeba někoho, kdo bude schopen "mash" zpátky.
 Nicméně, každý čas zavolat odborníka, nebo jít do speciálních tříd léčba není vždy úspěšná, kromě toho, že jsou peníze, ale přinést něco dobrého masáž, musí projít komplexní léčbu.
 Proto, pokud rodina je člověk, který alespoň na úrovni "amatérské" Vecherkom, který je schopen držet své blízké, jsou povzbuzující terapeutických sezeních, je to stojí za jeho váha ve zlatě, přesto můžeme říci, osobní masérka!
 Existuje mnoho různých technik a metod masáží, podle nich se změní, nebo že postupy používané v terapii a masáže, v pořadí, mají své vlastní specifika.
 Není nutné znát základní problémy a různé techniky pro amatérský a je užitečné dozvědět některé masáže docela základní a jednoduché techniky, nepřetržitý provoz a řádné provádění, které by vedly k velmi pěkné výsledky.

 Je důležité pochopit, jak to udělat masáž doma, jako falešné a nesprávné pohybové techniky mohou nejen užitek, ale naopak, způsobit vážné poškození organismu.

 Samozřejmě, pokud nemáte moc času omezení, odborníci doporučují stále dávají přednost masáž celého těla, ale od té doby jsme se často ve spěchu pro život, zpět do sekce přední, kde zvláštní pozornost.

 Highlights správné masáž zad

 Jakékoliv masáž, bez ohledu na jeho orientaci, by mělo být provedeno přesně ve směru lymfatických cév. Například, pokud jste masáž krku, měl by postupně přejít od základny hlavy do klíční kosti křížové kosti a bederní zpracovaného k rozkroku, a pamatujte, že není možné masáž lymfatických uzlin.
 Tento proces by měl být doprovázen úplnou masáže relaxace, každý sval těla by měla být v klidném stavu, by měla být osoba umístěná na tvrdé matraci nebo ve speciálním masážním stole.

 Musíte poslouchat práh bolesti osoby, pokud se cítí silné bolesti, měli byste snížit míru kliknutí a technik.
 Nezapomeňte, že maximální dávka může být dosaženo pouze masíruje nahé tělo, s potřebou neustále alternativní metody, silný, slabý, nezapomeňte, že každý z nich by se mohla opakovat pětkrát až osmkrát.

 Nezapomeňte vždy dodržovat přísné rytmus a tempo cvičení mezi různými metodami by neměla být prodloužena zastávky, jedna cvičení plynule mění druhý.

 Jak jsme si řekli, existuje spousta technik masáž zad, relaxační pomoci zmírnit stres a relaxovat po náročném dni vzrušující, je neuvěřitelně krásná předehra k přímému styku mezi dvěma lidmi, zdravotní, velmi závažným způsobem, který nejen umožňuje uvolnit napětí a stres, ale vpravyty léčit kosti a klouby.
 Samozřejmě, že to není všechny odrůdy, mluvíme jen o některých z nejpopulárnějších z nich. Chcete-li zvládnout základní techniky masáže - snadné, co je nejdůležitější v tomto případě - tvrdé práce a pozornost vašeho partnera.

 Základní pohyby klasické masáže

 Každá masáž začíná vždy tahy, které se připravují na kůži a jiných lidských orgánů pro budoucí léčbu. Oni hráli dva uzavřené ruce, které potřebují plynulý přechod z oblasti bederní páteře po, a každá ruka se zředí na příslušné pánve.
 Opakujte tyto kroky 5-7 krát, a pak přejít na tření, hnětení a vыzhymanyyam raskatыvanyyam. Třením jsou stejné jako hlazení, jen s větším tlakem, a pak se vrátit k tréninku.

 Technika sama o sobě může překrývat ve směru pohybu těch předchozích, rozdíl se zmenšuje oblast vlivu: Položte jednu ruku na druhé, jak si zvýšit tlak, potom posuňte prst ve spirále, a tak zachytit různé části zad. Opakujte 4-5 krát manipulaci.
 "Rozvinutý" se provádí následujícím způsobem: "zaschypыvaetsya" kus svalové tkáně v zadní jednou rukou, a pak, přičemž jeho ukazováčkem a palcem, jako "perekatыvaem" je kolmo na krku.
 Opakujte tyto kroky na různých stranách zadních několikrát, a pak provedl intenzivní broušení. Můžete připojit Pat ruce po povrchu zadních (rukama a tam by měla být poloviční uvolněný).
 Masáž končí se stejnými pohyby, které provádí na začátku, uklidňující kůže hladké a měkké tahy. Běžná doba pro masáž zad - 20 do 25 minut.

 Co potřebuji pro masáž zad?

 První věc, kterou se postarat o povrchu, který bude masáž: vypasované tenké matrace, kus pěny nebo, samozřejmě, v ideálním případě - masážní stůl. Masér by měl být oblečen do světle, nedržte pohyby oblečení.
 Nezapomeňte se postarat o kompletní sady čisté ručníky a několik malých kuliček, které jsou někdy umístěny pod hlavu pro pohodlnější procesu. Také se ujistěte, pre-suché ubrousky, je vhodné použít k otřete přebytečný olej masáž.
 Mimochodem, lubrikační činidla lepší použít jen v případě potřeby, pokud masér neustále potu ruku nebo testovány má podstatný vlasy, nebo jako příjemné aromatické doprovod vzrušující nebo relaxační masáž.

 Po pravdě řečeno, nejsou povinné atribut masáže otáčí, aniž by je ještě užitečnější ven. Pamatujte si, že to je obtížné provést přesně studoval akce založené na základní pravidla a improvizovat neustále sledovat reakce lidí. Hodně štěstí!