Každá matka nejpříjemnější událost v životě je mít dítě. V průběhu těhotenství se staráte o své dítě, zatímco on je ve vašem srdci. A nezapomeňte, že v této době, a postarat se o sebe? Mnoho těhotných žen se zeptat, je možné mít dítě a zůstat tak krásná a elegantní jako těhotenství. Samozřejmě, že to může jednoduše neměli zapomenout postarat se o sebe a svůj vzhled. Vzhledem k tomu, těhotenství mnoho vitamínů a minerálních látek, jsou ve vývoji plodu dítěte, a někdy vaše tělo nemá dostatek určitého prvku přímo ovlivňuje váš vzhled, a to především postižené nehty, vlasy, kůže, atd Chcete-li to provést, podívejte se na několik tipů, které vám pomohou s tím.
Obsah článku je následující: Neživý a nudné vlasy
Pigmentové skvrny na obličeji (chloasma)
Akné
Vzhled strií (Štýrsko), na hrudi, stehen a břicha
Kojení v průběhu a po
Křečové žíly v nohách
Zvýšené ochlupení
Křehké nehty
Svědění kůže
Celulitida
rozdělit skalp bude suché nebo příliš mastná, svědění a šupinatá, je nutné přijmout opatření.
To je způsobeno hormonálními změnami, které se vyskytují v těle během těhotenství, je v první řadě na vlasy, nehty a kůži to.
[Quote] Pro řešení tohoto problému může být několik metod. Dlouhé vlasy lze řezat, takže se zbavíte řezné špičce a nový obrázek se změní nejen vzhled, ale i zvednout náladu. Nevěřte znamení, v němž se uvádí, že těhotné ženy nemohou nechat ostříhat, je to jen znamení a vaše dítě To se netýká, protože nemá žádný vědecký základ. Umyjte si vlasy jako oni znečištění. Když je praní doporučujeme použít měkké prostředky a vzduchu, nebudou škodit, ale spíše pomáhají vlasy koupit dobrý vzhled. [/ Quote]
Souhlasím upravený špinavé Prezident může vstoupit do deprese jeden. A na křehké psychiku žen, a to zejména v průběhu těhotenství a nic neřekl. Doporučuje se také použít speciální vlasové masky, ale nejprve je nutné zkoumat jejich složení, zda jste alergičtí na jakékoliv jednotlivé složky. Můžete to udělat jednoduché obaly pro domácí potřebu takové složky jako černý chléb, koňak, kyselého mléka, vaječný žloutek, ricinový olej a lopuchu. Co pomáhá, aby vlasy zdravé a krásné.
Co nedělat v tomto případě, je pokus o zjednání nápravy pomocí trvalou as chemie samotný škodlivý na vlasy a během těhotenství je škodlivé pro dítě. Nepoužívejte barvit si vlasy, jak je v procesu malování na tělo nastávající matka prostřednictvím dýchání a pokožka dostane velké množství škodlivých látek. V případě, že rozhodně nemůže vyhnout barvení vlasů, pak byste si měli vybrat barvu, která je co nejblíže k vaší přirozené barvy, protože to zase bude předcházet častým vidrostayuchyh barvení vlasů na kořeny, je nutné použít barvy na přírodní bázi.
kůži, a to může značně zkomplikovat situaci.
nehty.
Tváří v tvář se s tímto problémem, ne malovat nehty často barevný lak.
V boji proti celulitidě odborníci doporučují nastartování již od třetího měsíce těhotenství, je nutno použít speciální prostředky prevence, například, jako je například Tonilastil Dermarome z Decleor, gel Speciální Raffermissant z Darphin, Elancyl Fermete sboru galenické. Pokud se celulitidy se ukázala být, v tomto případě můžete použít gel a ampule Phytophyline z Lierac. Speciální tónování zábal a lymfodrenáž postup vyráběny může také zabránit vzniku tohoto problému. [/ Quote]
Jak bojovat proti celulitidě masáž by neměly být používány, a bezpečná konstrukce znamená, že si nejste jisti. Během těhotenství by působit na následující principu - dělat žádnou škodu.
Nebojte se příliš o výskytu celulitidy a strií po těhotenství netrvá věčně, a tak poté, co se dítě narodí, budete mít spoustu času na to, aby osvěžit.
Přejídání nám hrozí nadváha - to vědí všichni. Nicméně, málokdo si uvědomuje, jak je to vážné problém - a často se necháme jíst "větší klid." Použití "extra" potraviny hrozí strašlivé důsledky nejen pro hmotnost. Proč nemohu jíst hodně, a následky přejídání?
Čím více budete jíst, tím více protáhl náš žaludek. Stěny žaludku mohou natáhnout do nepředstavitelných rozměrů - s pravidelným přejídání žaludek pojme 5 litrů tekutiny / potraviny! V případě, že je vždy hodně to povede k tomu, že bude pokračovat hlad - táhla žaludek bude možné vyplnit! Proto, to je problém s nadváhou - člověk si myslí, že jí málo ("Protože jsem stále hlad!"), Skutečnosti, že prostě nemůže uspokojit váš žaludek, ale přibírání na váze rychle.
Dalším důvodem, proč nemůžete jíst moc - to negativně ovlivňuje činnost slinivky břišní. Je to doslova nosit, snaží se předělat přichází tuky, to často mají "svíčky", které nakonec vedou k zánětu slinivky břišní.
Přejídání vede k poklesu půdy přebytek cholesterolu ve žlučníku, což dává vzniknout žlučové kameny. Cholesterol vstupuje do krevního řečiště, odkud přichází přímo do jater - to vede k tuku v játrech, který v závažných případech může vyvolat vývoj jaterní cirhózy.
Tak, přejídání má vliv nejen na naši vzhled. Příznivci teorie "Miluji sám sebe takovou, jaká jsem" a "All tlustí lidé - dobrá" měli vážně přemýšlet o svém zdraví.
Tam jsou některé potraviny, které by měly být konzumovány kompletně ve velmi omezeném množství - a ne tolik strachu získat další kalorií jako zcela jiných důvodů. Řekneme vám, proč byste neměli jíst hodně ořechů, vajec a sladké.
Proč nemohu jíst hodně vajec? Standardní snídaně většina z nás jsou smažené. Vejce se často používají při přípravě salátů, a prakticky kompletní bez vejce pečivo.
Nicméně, použití vajec ve velkých množstvích, je škodlivé. Proč nemohu jíst hodně vajec?
Za prvé, se vztahují na výrobky, alergeny, takže by měl být používán s opatrností u dětí (v kojenecké výživě se doporučuje používat méně alergenní vaječný žloutek).
Za druhé, mnoho vědců tvrdí, že vejce obsahují příliš mnoho cholesterolu, takže se doporučuje jíst více než 3 vejce týdně. Na druhou stranu, v případě, že se nejedná o vejcích v sádla a vařené vejce na jeho poškození je značně snížena.
Za třetí, v poslední době, výzkumníci objevili vztah mezi příliš častého používání vajec a rozvoje diabetu typu dva. Skutečnost, že zneužití vajec zvýší hladiny glukózy v krvi.
Vejce, jsou většinou odlišné, reálnější nebezpečí. Pojmenujte ji - salmonelóza. To je důvod, proč byste neměli jíst hodně vajec, má zásadní význam v různých "vajíčko" zákazů. Chcete-li snížit riziko kontaminace salmonelou na minimum, by se měl striktně dodržovat několik pravidel:
- Před vaření vejce důkladně omyjte mýdlem a vodou nebo ocet;
- Vejce by měla být vaří po dobu nejméně 10 minut;
- Syrové vejce použití pochybného původu se nedoporučuje, pokud máte stále pocit, že je třeba použít syrová vejce, měla by to být jako "čerstvé";
- vejce s porušenou skořápky lepší hodit.
Zcela upustit od použití vajec ještě nestojí za to - obsahují velké množství živin: vitamíny A, E, B3 B12 D, vápník, cholin, hořčík, fosfor, jód, aminokyseliny a antioxidanty. Použijte 2-3 vejce týdně zlepšuje duševní činnost, posiluje imunitu.
Proč nemohu jíst hodně sladkostí?
Dalším důležitým problémem, který potrápí svět sladkostí. Proč jsou tyto chutné sladkosti jsou tak škodlivé? Co nespravedlnost?
Sladkosti mají vysoký glykemický index - ukazatel zvýšení hladiny inzulínu po glukózy, které spadají do něj. Sweets rychle uspokojit hlad, ale také rychle a způsobit to.
Sladkosti ve velkých množstvích podnítí zvýšená koncentrace glukózy v krvi. Nadbytek glukózy může vyvolat hyperglykémie, což způsobuje apatii, únava, deprese spouští.
Nadbytek glukózy zase způsobuje, že hormon inzulín, který "nese" glukózy z krve do všech tkání v těle. To je další důvod, proč byste neměli jíst hodně sladkostí. Po inzulín má jinou funkci - urychluje syntézu bílkovin a tuků. Pokud jsou svaly poškozeny, osoba nemá svalovou zranění, inzulín "řídí" jeho účinek na syntézu tukových buněk. A tam jsou již blízko k nadměrné tělesného tuku a nadváhy problém.
Kromě toho, sladké může způsobit psychologickou závislost. Glutton Zdá se, že žádná hračka, nebo čokoládové tyčinky, že prostě nemůže být šťastný. Ve skutečnosti, to je mýtus - a jak se zbavit závislosti na sladké měli najít něco, co v tomto životě nic může způsobit pozitivní emoce.
Dalším silným argumentem, proč byste neměli jíst hodně sladkostí - obsah v moderních sladkosti různých škodlivých přídatných látek, barviv, konzervačních látek, zahušťovadel. Oni negativně ovlivňuje trávicí systém může způsobit gastritidu, pankreatitida kolitida, žaludeční vředy. Zneužívání sladkosti špatně odráží na kůži, vlasy a nehty.
Nicméně, v malých množstvích, je sladká užitečné. A pokud by raději sladkosti s minimálními škodlivými přísadami. V ideálním případě by to mělo být sladkosti a domácí pečivo.
Proč nemohu jíst hodně ořechů? Vlašské ořechy jsou považovány za potraviny bohaté na různých živin. Obsahují vápenatý, fluorid, zinek, měď, železo, kobalt. Kernel ořech a arašídové máslo předepsal pacientům anemie, kteří trpí onemocněním jater, aterosklerózy, kolitida, hypertenze. Ořechy užitečné jíst těhotné ženy a děti.
Nicméně se doporučuje jíst ne více než 5 ořechy den. Proč nemohu jíst hodně ořechů?
Za prvé, vlašské ořechy způsobit závažné alergické reakce - protože nemohou jíst lidi s přecitlivělostí na rostlinných bílkovin.
Ořech vhodný pro celou řadu onemocnění: psoriáza, atopická dermatitida, ekzém - a může způsobit i je s mírným zhoršení přijetí potravy.
Aby se minimalizovalo poškození vlašské ořechy - a naopak, k posílení pozitivní dopad - se doporučuje používat je se sušeným ovocem a malé množství (až 100 g na den).
Take v mnoha vajíčky, sladkostmi a vlašskými ořechy nebezpečné pro zdraví. Malé části těchto produktů, však přináší pouze výhody. Know Jak ve všech a hodně štěstí!
