Věčný problém žen - jak zhubnout a ne velmi trpět za přísných diet? Některé ženy doslova zabít vaše tělo dlouho hladovku, zkuste jíst rýži nebo ovoce, a opravdu, vynalezl mnoho druhů technik a metod, které se podle jejich tvůrci, pomoc lidem aktivně zhubnout.
 Chcete-li zůstat ve skvělé kondici, ale ne yzmuchyvat vlastního těla neustálou odmítnutí potravin a oblíbených produktů, v poslední době nový trend ve světě diety - hreyzinha-stravy, založené na hlavní pravidlo - jíst svačinu, jíst a zhubnout znovu ,
 Zní to snad překvapující, ale je ve skutečnosti jednoduše vysvětlit, a, co je nejdůležitější, jako hypermoderní technika dobře přijímána a vyvolalo mnoho vlastních ventilátorů.

 Slovo "hreyzinha" stěhoval k nám v angličtině, kde je napsáno "pasou" a má velmi zajímavý překlad "pastviny, pastviny".

 Brzy ruský jazyk, je to jeho vlastní notace "výživa pro hubnutí, který je založen na neustálém jídlo", které ve skutečnosti, je definice pojmu.

 Poměrně dlouhou dobu byl energetický systém, který je založen na frakční jídel, nudné a více jako nemocniční péči, neměla zvlášť brát.
 Zajímavé hreyzinha-strava - je to v podstatě stejné dělené stravy, mírně aktualizované, nové koncepty a zředěné, což je důležité pro moderní muže, zabalený v podivné, ale zajímavé jméno. Zajímavé je, že lidé nejsou jen zájem, začali aktivně používat to, a co je nejdůležitější, zhubnout rychle!
 Takže to, co hreyzynh-dieta, která pravidla je třeba dodržovat, aby nedošlo k jít nad rámec jeho definici? Ve skutečnosti, pokud frakční jedí koláče a smažené brambory, je nepravděpodobné, aby bylo dosaženo rychlé výsledky, pak je nutné pochopit základní pravidla hry.
 Základní myšlenkou této metody hubnutí je snížení kalorií denně strava, pozorovali experti to tak jednoduché, ani výživné jídlo, které mohou budit dojem neustálého nasycení.

 Číslo jedl by se zdát, že dnes jste opravdu jíst hodně, ale úroveň kalorický Ukazuje se, že tomu tak není. Na první pohled by se mohlo zdát, že hlavní roli hraje výhradně psychologický faktor, ale není to tak docela pravda.
 Na konci XX století skupinou japonských vědců pod vedením Masayasu Koydzhyma byl proveden zajímavý objev: ukazuje náš hlad, že nám muka v každém okamžiku, pokud je doba nejí kvůli hormonální hrelynom.
 Zájem je, když každé 2-3 hodiny v žaludku poslat malé množství jídla, budou hormony nemají čas být produkován v dostatečném množství, a proto hlad bude nudný. Tajemství pravidelné občerstvení, které umožňují tělo nasytí mnohem menším počtem jídlem dopadá - jíst a zhubnout natrvalo.

 Základní principy a pravidla

 Chcete-li zhubnout zkušený absolutně žádným tajemstvím, že v zájmu k poklesu těch kil v den, jak spálit kalorie mnohem více, než spotřebují.

 Základním principem této metody je následující: den by měla být nejméně šest jídel, včetně tří major a tři občerstvení.

 Samozřejmě vše by mělo být opatření, tak pro ty, kteří jsou nemocní mohou regulovat množství sníst najednou, může tato metoda nebude líbit. Během hlavních jídel, by jeho kalorický obsah nesmí překročit 400 kalorií, a přitom svačiny - ne více než 200 kalorií. V průběhu doby, kalorie hlavní jídla se může snížit na dosažení ještě výraznější a rychlé výsledky.

 V ideálním případě byste měli tvořit 6-7 občerstvení na 200 kalorií každý, by měly být distribuovány v intervalech asi po 1,5 - 2 hodiny každý. První jídlo by mělo začít nejpozději do jedné hodiny po probuzení, a pak každé 2 hodiny.
 Je důležité si uvědomit, že jídlo pro hreyzynhu - nejen jídla divize, tento a několik dalších pravidel: den, kdy jste měli vypít alespoň půl litru čisté vody, což je asi 6-8 šálky.
 To usnadňuje rychlé odstranění škodlivých látek a těla žaludku také bude cítit neustále naplněna. Mimochodem, Hlavní výhodou této stravy je zlepšit trávicí systém - potravina je štěpen rychleji a snadněji, osoba cítí unavený a razmorennыm.
 Je důležité dodržovat základní zásady a jídla: tam může být něco, co budete preferovat a láska, ale přesto musí být určeno pořadí jídla. V den, kdy by měl začít s recepcí komplexních sacharidů, obvykle kaše může být, rýže, oves, pohanka, ve skutečnosti každý, kdo ještě rádi, že obvykle přidat trochu jogurt nebo máslo, olivový lépe.
 Oběd obvykle vyžaduje přijetí tkáně a tuku, často, zelenina, ovoce a ořechy. Třetí jídlo - je nutné mít vlákniny a bílkovin, a čtvrtý - tuků protein, jako je například lehké sýr. V posledním jídlem je obvykle opakování bílkovin a vlákniny, jako je maso a dušenou zeleninou nebo ryb a zeleniny.
 Na první pohled se může zdát, že v souladu se všemi aspekty hreyzinha stravy těžké a dokonce nepříjemné, ale je to jen začátek, v průběhu času, tak si zvyknout na které již zastavit a pochopit, jak můžete jíst jinak.

 Co je hezké, obvykle u lidí, kteří používají tuto metodu, zvýšení výkonu, nálady a celkové zdraví zlepšuje a normalizuje spánek, protože spánek po náročném kalorií večeři je mnohem složitější. Nicméně, jsou lidé, kteří doslova hreyzinha-dieta kontraindikovány, například, že se odkazuje na ty, kteří trpí nemocí slinivky břišní, jakož i vysoká odolnost vůči inzulínu.
 A konečně, trochu jídla pro hreyzynhu tajemství: pokud si chcete opravdu něco zakázaného, ​​například, kousek čokolády nebo tučných ryb, pokuste se ukousnout kus dobrot, a zayizhte něco od produktů "podle plánu" potravin. Věřte mi, pomozte vzpomenout na chuť stále oblíbené léčit, a ve skutečnosti, moc nejíte.

 Jak úžasný je uspořádán lidskou přirozenost - měníme s věkem, a to nejen uvnitř, ale i navenek, bohužel, ne vždy k lepšímu. Dočasná změna, ať už vrásky, váčky pod očima a povislé kůže jsou na první pohled patrné na obličeji a dalších částech těla skutečně pozastavit nebo bagatelizovat jejich účinek, pokud není, samozřejmě, vědět, jak správně s nimi vypořádat.
 Nasolabiálních záhyby lze nalézt v každém, které jsou uvedeny u lidí od narození, protože každý z nás ví, jak se usmívat, a ruku s úsměvem.

 Úsměv - je to skvělé, protože v žádném případě by neměla zbavovat se o potěšení, jen pokud chcete zažít na vlastní oči, co nosoretní záhyby, je nutné uchýlit se k jednoduchým preventivním opatřením.
 Tyto řádky, které leží podél linie nosu a vpravo dolů ke konečkům rtů, v dospívání a mladém věku, jsou prakticky neviditelné, protože pružné a pružnou pokožku rychle drtí požadovanou startovní pozici.
 Bohužel, v průběhu času ztrácejí pružnost, zpomaluje metabolismus, tělo přestává fungovat s konstantní aktivitou, a tam jsou záhyby termín pravidelně. Ale není třeba zoufat, pokud stejný osud vás ještě potkal, se ukázalo, existuje mnoho způsobů, jak pomoci odstranit nasolabiálních záhyby, a velmi efektivně a trvale.
 Nemůžete říci, že vliv pouze na vzhled věku, je však důležité, ale ne rozhodující. Chcete-li pochopit, jak se s nimi vypořádat v případě, že je nutné identifikovat příčiny jejich vzhledu.

 Mimické vrásky. Název mluví za vše, lidé, kteří jsou zvyklí příliš aktivní a jasně ukazují své emoce, často trpí časných známek vrásek kolem obličeje, včetně kolem nosu. To však neznamená, že je nutné, aby prudce otočit na kamennou sochu chybí emoce, spíš, že je důležité zabývat se prevence cvičení, mluví o tom, které bude pokračovat, a jak se můžete věnovat více pozornosti na výživu a hydrataci pokožky.

 Nasolabiálních záhyby, zejména mladí, jsou často výsledkem ostrého a těžkou ztrátou hmotnosti, tělesného tuku zmizí, svaly a kůže se natáhne a nepodařilo dohnat.

 Také tento problém se týká těch lidí, kteří se špatnou polohu při spánku, jako je například spánku tváří v polštáři pod dlani nebo uzavřete tvářích. V této nepřirozené situaci vytvořil umělou nádrž, která se postupně rozvíjí do předčasných vrásek, včetně nasolabiálních a.

 Důvodem může sloužit i vnější faktory, jako je například dlouhodobé expozici slunečnímu záření a extrémním teplotám, nadměrné suchosti a jeho stálých silným větrem. Jeho speciální přínos je také špatné návyky, zejména kouření, takže pokud se chcete zbavit zajímavých problémů, naučit se pečovat o obličej, používat silné opalovací krém a zbavit se špatných návyků.

 Konkrétní metody, jak se zbavit nasolabiálních záhybů

 Veletrh sex se vždy snaží vypadat jako krásná a mladší, pravděpodobně z velké části proto, že vynalezl mnoho způsobů, jak se můžete zbavit mnoha souvisejících s věkem problémy, včetně nasolabiálních vrásek.
 Za prvé, nezbytně nutné, aby přezkoumaly své životní styl, odborníci doporučují v těchto otázkách mít dostatek tekutin, mezi nimiž čistá voda musí být alespoň jeden a půl litru.

 Stav kůže, a to její pružnost a pevnost závisí na tom, co jíte, opři se o ovoce a čerstvou zeleninu, jak se ve větší míře ovlivňují regeneraci kožních buněk.
 Ujistěte se, že vyzvednout speciální kosmetika, musí odpovídat vašemu věku a typ pleti, a na ochranu svých nejškodlivější vnější vlivy a faktory. Ujistěte se, několikrát týdně živá a hydratují obličeji několik různých nutričních masek nejlépe na bázi přírodních surovin, jako jsou kosmetické jíl, esenciální oleje, citronové šťávy, bylinek a tak dále.
 Lidové léky, i když ne okamžitý výsledek, ale velmi účinné, zejména odborníci doporučují - masku heřmánku, matka a nevlastní matkou, a to na základě vaječného bílku, olivového oleje a kysané zelí.
 Ale jeden moc a masky nemusí být dostačující, v tomto případě se můžete uchýlit k jiným reálným způsobem - masáž! A velmi účinné speciální japonské techniky, existuje speciální soubor cvičení z Carole Maggio, ale k dosažení skutečných výsledků, budete muset najít zkušeného odborníka.

 Buďte opatrní, masáže amatérské nebo non-profesionální mistr může vést k nevratným změnám: kůže a svaly protáhnout a složit není něco, co není snížena, i rostou.

 Masážní techniky se lze naučit je velmi důležité, aby v souladu se všemi základními pravidly a soubor opatření, aby nedocházelo ke změnám souvisejících se stárnutím.
 Poměrně efektivní jsou speciálně navrženy kondiční cvičení pro obličej, měly by pravidelně hrát, aby mohli přinést skutečné výhody. Chcete-li se zbavit nasolabiálních záhybů, by měla vést k tónů svaly horních tváří, který se podílel na výrazu tváře, takže časem, tenčí a na podzim, vytváří vrásky.
 Sada cvičení by měla začít až poté, co důkladně čistou tvář a zaujmout pohodlnou pozici s rovnými zády. Každé cvičení by měla skončit k mírnému uvolnění obličejových svalů, ale nakonec celý areál je prst sprchový kout. Cvičení jsou jednoduchá: vytvořit rty trubku a předložila nejvíce dopředu a nejvíce nafouknout úderů tváře, pohyb vzduchu z jedné tváře na druhou, a tak dále.

 V případě všech výše uvedených metod nefungují, nebo nejsou spokojeni z jakéhokoliv důvodu, je vždy poslední možnost - plastické chirurgie. Upřímně řečeno, není nejbezpečnější způsob, ale nejčastěji se zbaví i těch nejhlubších vrásek a vážně.
 Nejúčinnější způsob, - pomocí tracker na bázi kyseliny hyaluronové. V nasolabiálních záhybů pod kůži zvláštního gelu, který vyplňuje dutiny vytvořené vrásky vyhlazené a složení zavedeného asi rok absorbované, vrásek zůstává razhlazhennoy protože během svého pobytu se kyselina hyaluronová vytvořen vlastní kolagen a elastin.
 Obecně platí, že v případě, nechcete se uchýlit k takovým extrémním opatřením v budoucnosti, se snaží postarat se o sebe od velmi mladý, a pak bojovat vrásky bude mnohem jednodušší.