Je známo, že akné - výsledek ucpání mazových žláz, což je vynikající živnou půdou pro bakterie. V případech, kdy subjekt nemůže vyrovnat se s těmito bakteriemi, je trvalý zánět. Takže, přemýšlel, jak se zbavit pupínků přes noc, je třeba vzít v úvahu, že všechny léky používané pro tento účel by měla podporovat zánět a zastavit růst bakteriální flóry.
 Aby bylo možné rychle se zbavit akné, budete potřebovat nějaké pilulky streptotsida být rozdrcen a mísí s aloe šťávy a několik kapek jódu. Výsledná směs se aplikuje na pupínky přes noc. Tento nástroj je velmi efektivní. Kromě toho mohou výborné výsledky poskytují směsi získané z vody a drcených aspirinu, který musí být rovněž kladen na kůži přes noc.
 Také umístit vznik akné může způsobit mýdlovým roztokem, a výhodně získané z ekonomického nebo dětské mýdlo. Vynikající nástroj lze nazvat masku mýdla, které je nutné, aby se kaše s jemným mýdlem a sůl. Naneste výslednou masku na obličej po dobu 20-30 minut. Po této masky k odstranění zánětlivé reakce v místě tvorby pupínků pomocí tea tree olej.
 Efektivní ale poněkud agresivní lék akné je trojnásobný kolínská. Proto, za použití této metody, je často není nutné. V situacích, kdy naléhavá potřeba vrátit se vaše pleť vypadat krásná, tato metoda může pomoci v krátkodobém horizontu. Nicméně, použití trojitého kolínské, musí se zředí vodou na sebe, a teprve potom otřít kůži. Prostředky, které byste neměli používat pravidelně, a zahrnují zubní pastu. Je také schopen v krátké době, aby suché pokožky a zbavit akné. Poněkud delší, ale o nic méně účinná pomoc obklad z bílé nebo černé hliněné a medu obklady.
 V lidových prostředků, širokou škálu populárních kosmetiky pro každodenní použití, které obsahují extrakt ze zeleného čaje, arnika, vilínu, polysacharidy, kyselinu hyaluronovou a další komponenty, které mohou rychle zmírnit zánět, zarudnutí a svědění, eliminovat růst bakterií a zlepšit své pleti.
 Existuje mnoho účinných a cenově dostupné způsoby, jak pomoci zbavit akné v krátkém časovém tinktury měsíčku, dehtu mýdlovým roztokem kyseliny salicylové a další. Nicméně, nějaká metoda pomůže vyrovnat se s akné jen na čas, protože je třeba nejprve zjistit pravou příčinu svého vystoupení na kůži. Zvláštní pozornost je věnována stavu a potřeb kůže, výživa, očista střev, metabolismu, kolísání menstruačního cyklu, atd.
 Proto, aby účinek prostředků zůstal na dlouhou dobu, je důležité zjistit příčinu a opravit ji. Také, aby se snížila možnost akné, měla denní přijímat preventivní opatření. Je dobré otřít si obličej každý den se směsí citronové šťávy nebo citronové šťávy a petrželkou. Držte detoxikaci, odstranění alkoholu a kouření, přičemž v dostatečné množství tekutin a vyhnout se depresi.  

 Chrom - minerální látka, která je součástí každého a každý lidských orgánů a tkání, zejména kostí, vlasů a nehtů. Kromě toho, že je zapojen do procesu krvetvorby, urychluje inzulín ovlivňuje energetické procesy v těle a jeho metabolismus sacharidů.
 S nedostatkem chrómu v těle, výrazně zvyšuje riziko vzniku cukrovky druhého typu. Naopak, minerální chrom získaný v dostatečném množství, snižuje hladu, snižuje chuť cukru, snižuje nadváhu. To v konečném důsledku zabrání tak hrozné nemoci, jako je cukrovka a dokonce bojuje s ním, a - zlepšuje náladu!
 Ano, je prokázáno, že pokud každý den po dobu 10 měsíců, kteří trpí diabetes závislý na inzulinu osoba obdrží nejméně 500mkh chrom, 9 krát z 10, že pozoruje snížení příznaků, jako je žízeň, únava, časté močení. Laboratorní studie potvrdily objektivně subjektivní výpověď patsyentov.Esche více působivé výsledky byly získány při udvayvanyy (do 1000mkh) pravidla denní spotřeba chromu.
 S nedostatkem chrómu vázat a tzv atypické deprese. Projevuje se nadměrnou spavostí, nekontrolované chutě z cukru, přibývání na váze. V důsledku toho, několik dvojitě slepá (2 skupin, z nichž jedna dostává placebo) výzkum, vědci v USA zjistili, že po osmi týdnech přijetí 600 mg chromu za den, a to až do 70% pacientů trpících atypické deprese, označené významné zlepšení. Ve skupině léčené placebem byl dvakrát nižší než výsledek.
 Všimněte si, že průměrný ruský strava obsahující 30 mcg chromu, a čím více budeme jíst rafinovaných potravin (chléb, sladkosti a podobně, které obsahují prázdné kalorie), dostaneme méně chromu z potravy, protože obsahuje výhradně s čerstvými produkty. Můžeme tedy hovořit o chronický nedostatek tohoto minerálu v těle téměř každý.
 Takže tvář to, jaké produkty mohou dát krásu, mládí a zdraví? Za prvé, je pivovarské kvasnice, játra, ústřice, celá zrna v, obilovin a brambor. Pamatujte, že čím déle potraviny skladovány, tím méně hodnotné látky, které obsahují. Není žádným tajemstvím, že tepelné zpracování jsou také velké ztráty pro tělo. V důsledku toho, skladování a zpracování, ztrácíme 90% z nás životně důležitých látek.
 Chrom je obsažen v potravinách:
 - Ořechy - Brazílie, les;
 - Poppy;
 - sušených datlí, slunečnicová semínka;
 - Pšeničné otruby, pšeničné klíčky, naklíčené pšenice, respektive, chléb a otrub;
 - Obiloviny, pohanka, ječmen, proso, kukuřice;
 - Mléko, mléčné výrobky, sýry, vejce;
 - Mrehy, houby (žampiony);
 - Telecí a hovězí játra, drůbeží vedlejší produkty;
 - Kukuřičný olej, Nasturtium;
 - Cibule, artyčoky, brambory, fazole;
 - Cherry, borůvka, švestka, hruška;
 - Rajčata, okurky, brokolice, růžičková kapusta;
 - Mořské ryby a korýši.
 My jsme likvidovat tyto produkty v pořadí rostoucí obsahu chrómu, vzhledem k tomu, že ve většině případů se používají ve zpracované formě. Postačí, když řeknu, že v horní části horního brazilského matice průvod vedl není náhodou, je to tam - největší obsah chromu - 100 mg na 100 g, ale, a to je bohaté na selen a hořčík a thiamin.
 Druhý příchod Data - 29 mg, jak se zdá, tato informace potěší mnohé trochu horší pro ně a naše hrušky - 27mkh na 100hrammov hmotností. Dobrá věc je, že všechny tyto výrobky mohou být konzumovány bez vystavení jejich tepelné úpravě.
 Světová zdravotnická organizace dosud nerozhodl o denní sazby spotřeby chromu na člověka. Proto jsme, vzhledem k výše uvedenému, zkuste vzít více přírodní formě produktů, které jej obsahují, tím více, že jsme se předávkovat se zjevně není ohrožena.
 Na námitky skeptiků, že opravdu chrom otrava je velmi nebezpečný, odpovězte ano. Opravdu, přebytek látky v těle jako nepřijatelný jako jeho neprospěch. Identifikuje příznaky chronické otravy: bolesti hlavy, vyčerpání, zánět trávicího traktu. Kromě toho, možné poruchy kůže, které se vyskytují s poměrně akutní a chronické formy.
 Nicméně, jakmile na vědomí, že se potraviny toxická dávka (10000mkh) nelze získat. To může být jen důsledkem průmyslových havárií (akutní otravy) nebo chronické otravy nedodržení podmínek práce v nebezpečných odvětvích.  

 Pro mnoho žen, problém slabých lámání nehtů je zcela relevantní. Naše ruce jsou ovlivněny používání chemických látek v domácnosti, s tvrdou vodou, teplo, chlad, nedostatek vitamínů a samozřejmě stresu. Za takových okolností, mohou silné zdravé nehty jen zdát! Nicméně, existuje řešení. Slabé, křehké nehty a mohou být posílena, a doma, a to jednoduchým "lidové" nápravy. A dříve začít hledat po vlastních rukou, dříve dostávají zdraví a sílu.
 Tak, jak posílit své nehty? To se nejlépe hodí pro tento kurz vany s teplou rostlinného oleje s několika kapkami citronové šťávy. Navíc, tento mix je lepší, aby třít rukou a jen "namočit" mezi prsty a okamžitě vytáhnout měkké bavlněné rukavice. Postup se nejlépe provádí v noci a zůstat až do rána rukavice.
 Zbavte nail rasslayvayuschyhsya pomoci citronu. Ovoce je řez na dvě poloviny, a každý ponořil nehty jedné ruky po dobu pěti minut. Vitamin C obsažený v citrónové dužiny, příznivý vliv na nehtové ploténky a kůžičky. Po zákroku citron poloviny by měly být zabalené v plastovém sáčku a dejte do lednice - ovoce trvá 5 nebo dokonce 7 "skok" .Tsedru citron je také používán pro nehty. Brown masáž nehtů deska, pak potřísněné krém na ruce.
 Ideální pro "ukriplyuvalnyh" opatření fyziologického roztoku lázně. Polévkovou lžíci soli rozpuštěné ve sklenici teplé vody, pak namočené v tomto složení prstů. Po zákroku, ruce namočit a potřísněné s vitaminem máslem.
 Zejména "jako" nehty olivový olej! To je jistě dražší, ale stojí za to. V tomto oleji obsahuje mnoho vitamínů a dalších živin. Postup se doporučuje alespoň jednou týdně, 10 vynesen průběh. To může také přijít vhod bavlněné rukavice, které se nosí na pažích a oleje, zanechal na celou noc.
 Výborný nástroj pro posílení nehtů - želatina. Jíst potraviny, které obsahují jej výrazně zlepšit nehtovou ploténku. Pokud se želé a dezerty nejsou zahrnuty do kategorie "oblíbených potravin", budete muset vzít lékařskou želatinové tobolky, prodávané v jakémkoli drogerii.
 Účinný způsob, jak posílit vaše nehty přišel s indiány. Oni masíroval nehtové ploténky avokádový kámen, válcování je ve vašich rukou. Zvláště dobré, když levý kotník dužnina plodů, která obsahuje velké množství živin.
 Vhodné pro zpevnění a bramborový škrob. Velmi dobré využití pro vodní lázně, ve kterých vařené brambory. Nechte vývar vychladne, a to může být dobře použít k péči o vaše ruce a samozřejmě nehtů.
 Nehty mohou být slabá vzhledem k nedostatku vápníku v těle. Je-li speciální dieta je příliš složitý, můžete si vzít zvíře potraviny obsahují vápník v čisté formě. Udržet vaječné skořápky, podnítil do trouby a rozemelou na prášek. Do dvou týdnů by měla vzít prášek lžičkou denně.