V rámci boje proti celulitidě datum něžného pohlaví za použití různých metod a nástrojů. A ty nejúčinnější lze bezpečně připsat speciální zábaly. Udělejte si trochu času alespoň jednou týdně dělat jednoduchý anticelulitidní zábal doma, a účinnost těchto postupů bude patrný téměř okamžitě! Používá se pro výrobu anticelulitidní zábaly může být celá řada přirozeně se vyskytujících složek: med, řasy, éterické oleje, bio kávu, bylinky, sůl a další. Je důležité si uvědomit, že celulitida zábaly kontraindikována u těhotných žen, lidí, kteří nedávno podstoupili operaci a ty, kteří mají nějaké kožní vyrážky, zánět nebo poškození. Typy účinných proti celulitidě zábaly 1.. Zábaly se hnědé řasy. Mořské řasy již dlouho používají lidé, pro léčení a omlazení vašeho těla, a bojovat proti tělesného tuku. Spolu s esenciálními oleji, řasy výtažky proniknout lidskou tkáň, a účinně odstranit je z vody, toxiny, toxiny, obnovit vitaminové a minerální rovnováhy tkáně nasytit své aminokyselin. Koupit řasy mohou být pravidelný lékárna, vařit podle návodu zahřát na tělesnou teplotu (37 C), a pak dal na problémové oblasti, obvernutsya plastový obal a leží pod teplou dekou po dobu 30 minut. 2. Coffee zábal. Bio káva - skvělý nástroj pro rozdělení tuku (ne bez důvodu, že mnoho moderních proti celulitidě produkty obsahují kofein v jejich složení). A tak, aby zábal na základě produktu, zalijeme horkou vodou 70 až 100 g nerozpustné mleté kávy, přivést na konzistenci tekutého kalu, chladné na tělesnou teplotu a aplikovat na problémové oblasti. Dříve by měl mít teplou sprchu a třít kůži s přírodním jemným brusným kávy, používat to jako křoví. Obmatыvaytes top s fólií a jít na hodinu do teplé deky. Mimochodem, mohou být přidány do kávy modrého jílu (v poměru 1: 1), stejně jako různé éterické oleje (citrusové přednost). 3. Zábal se zeleným čajem. Strouhaným zelený čaj nalít teplou vodu, soustružení na kaši, přidáme esenciální olej a aplikovat na problémové oblasti. Doporučená doba nárazu je 30-45 minuty. Kromě toho, můžete použít speciální anticelulitidní olej, tekutý med (med může být smíchán s mořskými řasami a používat horké zábaly) a další. A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že celulitida zábaly doma by měly provádět pravidelně. Tento postup opakovat každé 3 až 4 dny, tak, že průběh obaly (odkazuje na zabalit jeden druh) se 10-12 postupy. Kontraindikace a vedlejší účinky Pamatujte si, že dělat proti celulitidě zábaly mohou jen dospělí. A vedlejší efekt tohoto vlivu může být dočasné zhoršení zdraví - osoba může těšit na vyšší srdeční frekvenci, závratě, slabost, zhoršení chronických onemocnění, a podráždění kůže vzdělání. Důvodem těchto jevů se uvolňuje do krve produkty trávení tuků a toxinů, ale potýkají se stejnými problémy, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Co je imunita? To je schopnost fyzické tělo odolávat viry a bakterie, které k nám přicházejí z venku. Naše tělo má několik ochranné hranice. Za prvé, naše pokožka - nepřekonatelnou překážkou pro většinu bakterií, včetně těch, které způsobují onemocnění. Čistší kůže, tím méně je pravděpodobné, že bakterie se uvnitř těla. Další bariéra - sliznice nosu, úst, střev. Obývají své "rodné" nemilosrdně zničit mikroorganismy cizinců. Kromě toho, role, kterou hraje imunitní bariéra nervové, endokrinní, krevního oběhu a dalších systémů. Pokud je původce do krve, bílé krvinky (lymfocyty) zničit. Tento jev se nazývá fagocytóza. Druhy imunity To znamená, že imunitní systém - velký komplexní ochranu. Avšak v případě, že imunitní systém je oslaben a nemůže zabránit pronikání patogenních virů a bakterií - tělo trpí také obvykle složité. Celková únava, letargie, bolesti hlavy, častá nachlazení - tak to signalizuje, že je naléhavě potřeba zlepšit imunitní systém. Místní snížená imunita může dojít suchou pokožku nebo zánět sliznice. Imunita je "aktivní" a "pasivní". Jako ilustraci, v prvním případě si můžete přinést kojení - dítě s mateřským mlékem dostává hodně živin, včetně protilátek. "Pasivní" imunita dochází, když tělo zahvorivaye určitou nemoc a dostane její budoucí odolnost vůči patogenům. Jako příklad je očkování. Očkování se staly skutečnou všelék pro lidstvo v řešení takových hrozných onemocnění, jako je tuberkulóza, záškrt nebo dětské obrně. První očkování se provádí v roce 1881 francouzským vědcem Louis Pasteur. K dnešnímu dni gramotné očkování je jedním ze základních stavebních kamenů v tvrdé budově zvané "imunitu". Jaké faktory jsou škodlivé imunita V moderních životních mnoho faktorů, které způsobují poškození imunitního systému a v důsledku toho pro lidské zdraví. Tento špatný prostředí (vzduch, který dýcháme, jídlo, které jíme) a konstantní napětí, psychické napětí. Zvláště Postižení lidé ve velkých městech s rychlým a hektické tempo života, ze znečištění ovzduší a nedostatku zdravých potravin. První je obvykle nepodaří nervový systém - ". Veverka v kleci" proto podrážděnost, nervové poruchy, únava, apatie, pocit Pokud se při prvním náznaku zneužívání imunity musí začít jednat, člověk začne bolet často nachlazení, může se bolesti svalů a kloubů, nebo nízkou horečku (v průběhu času, kdy tělesná teplota klesne pod 37 ar nejsou stupňů). Tyto příznaky v nepřítomnosti včasných léčebných opatření, hrozí, že se pohybují v chronické onemocnění, a dokonce i rakoviny. Proto je důležité naslouchat svému tělu, ne utopit varování zvony spustit a opatření ke zvýšení imunity a celkové zlepšení celého organismu. Jak se stát majitelem trvalé imunity Jak bylo uvedeno výše, hlavní příčinou slabé imunity - chronického stresu. Bohužel, vyloučit tento faktor z našich životů nepravděpodobné. Pokud se něco nemůže překonat, pak se budete muset na sobě změnit postoj. Jinými slovy - pokusit se dostat nervózní pro nic za nic, věnovat více pozornosti na pozitivní aspekty života. Další věc je cvičení. Není nutné, aby se sportovec a spustit stometrovku ráno je důležitější - pravidelnost. Docela několikrát po schodech chodit do práce a zpět, dělat lehké cvičení v dopoledních hodinách, aby tělo v dobré kondici. Zdravý životní styl je neoddělitelná od zdravé výživy. Strava musí být přítomen protein potraviny, tuky a mastné kyseliny, minerální látky a vitamíny. Stejně tak je důležité pro udržení zdravého těla v podobě vydatného spánku. Muži vhodné spát alespoň 7 hodin denně, ženy - alespoň 8. Vědci se ukázalo, že imunitní systém v první řadě, to závisí na správném způsobu života, a ve druhé - z ekologie, dostupnost očkování, dědičných onemocnění, atd Takže, s plnou důvěrou, můžeme říci, že lidské zdraví - ve svých rukou.
Imunita je definována jako schopnost lidského těla se bránit před účinky různých infekcí, bakterií a virů. Imunita pomáhá tělu udržovat normální funkci, takže lékaři mu věnovat velkou pozornost. Mohou být poskytnuty Důvody pro nedostatek imunity. V závislosti na jejich rozhodnuti a prostředky k posílení imunitního systému. Nesprávné nebo nevyvážená strava, léky bez konzultace s lékařem, stres - to vše v jedné cestě nebo jiný vliv na imunitní systém. Nízká odolnost může být vrozený, ale stále ještě většina z důvodů, závisí na osobě.
Prostředky na posílení imunity
Pokud se rozhodnete postavit váš imunitní systém, nezapomeňte, že je nutné, aby se zapojily neustále, ne případ od případu. Existuje celá řada způsobů, jak řešit problém s nízkou imunitou.
Pečlivě analyzovat všechny faktory, které brání posílit svůj imunitní systém, a snaží se je odstranit. Je to ideální řešení, které umožní tělu obnovit na vlastní pěst.
Přijetí imunomodulační léků a potravinových doplňků. Ale v tomto případě nezapomeňte radu lékaře.
Recepce multivitamínové komplexy. Skvělý způsob, jak posílit imunitní systém - jsou vitamíny A, C, D. Mimochodem, můžete je získat nejen v lékárnách vitaminů, ale také z přírodních produktů. Lemon, česnek, meduňka, máta, vrba bylina, růže, brusinka, černý rybíz - champions na vitamíny, zdravé.
Vyvážená strava. Zvažte svůj denní jídelníček a všimněte si použití čerstvé zeleniny a ovoce, zeleniny, ryb, celozrnné potraviny.
Sport a fyzická aktivita - to je další skvělý způsob, jak pro váš imunitní systém. Pokud jste alespoň jednou denně, aby cvičení nebo chůzi, váš imunitní systém je pod ochranou.
Aromaterapie vám také může pomoci při řešení vašeho problému. Léčivé účinky esenciálních olejů jsou obecně známé, takže jejich aplikace vám umožní spojit příjemné s užitečným.
Ať už znamená posílení imunity - zahartovuvalni řízení. Lití studené vody, koupání v díře pomoci tělu přizpůsobit se změnám teploty.
Můžeme trávit hodiny chatování se svými přáteli na nové nástroje pro vlasy, pleť, nové kosmetiky. Ale jak často hovoříme o intimní hygienu? Spíše zřídka nebo nikdy. Ale k otázce intimní hygienu je neméně důležité. Zdá se, v tomto komplexu? Pak se sprchou dvakrát denně, používejte pouze čisté prádlo ručník osobní použití. Ale to není všechno. Špatné intimní hygiena může způsobit velmi vážné následky. Všichni už dlouho známo, z mnoha reklam, které acidobazická rovnováha kůže je 5, 5 jednotek. Ale ne každý ví, že vaginální jinou postavu - pouze 3, 3. Proto je použití obyčejného mýdla v intimní hygienu, není vyloučeno. Kyselém prostředí pochvy pomocí běžné mýdlo se stává více zásadité, delší mikroby způsobující nemoci umírá a začne se zvyšovat počet, což způsobuje různé problémy v močovém systému, z nichž většina jsou nevinní drozd a záněty pochvy. Proto Intimní hygiena by měla být použita pouze speciální fondy, které budou udržovat rovnováhu a jemně, ale efektivně čistit a odstranit podráždění. Správná intimní hygiena je osprchování alespoň dvakrát denně. Nejlepší volbou by byla ve sprše po každé toaletě, ale ve většině případů to není možné. Proto Intimní hygiena během dne, speciální utěrky, které mají nějaký druh antiseptické látky. Pomáhají vyhnout se podráždění, zklidňuje a hydratuje pokožku, obnovit kyseliny alkalické rovnováhy. Ubrousky pro intimní hygienu je lepší koupit v lékárně. Intimní hygiena zahrnuje každodenní používání podložek, které by měly být změněny alespoň každých 4 až 5 hodin. V opačném případě to může být příznivé prostředí pro vznik a růst bakterií a mikrobů, a kvůli této pravděpodobnosti zapalování. V kritických dnech intimní hygiena by měla být obzvláště opatrní. Také dávejte pozor na použité tampóny a polštářky. Tampony doporučujeme používat pouze v prvních dnech, je třeba změnit alespoň každé 3-4 hodiny. Nepoužívejte tampony pro intimní hygienu kritické v posledních dnech, přidělení nejsou tak hojné, takže používání tamponů může způsobit vysušení a podráždění. V zánětlivých procesech používat tampóny pro intimní hygienu by měla být zrušena. Pokud jde o těsnění používaných pro intimní hygienu během kritických dnů, pak by měla zvolit na základě udělení absolutoria intenzity. Používejte vložky musí být přísně individuálně baleny. V posledních letech, různé podložky namočené v rostlinných extraktů. Jsou ideální pro intimní hygienu a pomáhá se zbavit zánětu a podráždění. Důležitou roli v intimní hygienu je spodní prádlo. Vyhněte se syntetických tkanin, koupit jen nejpohodlnější spodní prádlo, tanga a tanga lépe nosit při zvláštních příležitostech a pro každodenní ponožky Vyberte si bavlněné kalhotky. Kalhoty by také neměl být příliš blízko, jinak zasahovat do pokožce dýchat.
