Osoba pro ženu - druh telefonní karty. Téměř všechny ženy na světě používat make-up - to je krásný každý den, všechno, co chci. Ale často zapomínáme, že naše tvář vyžaduje nejen dekorace, ale i inteligentní, pečování, každodenní péči. Pokožka obličeje je vystavena každý den na různých testů - slunce, větru, městského smogu, nedostatek spánku, který se stal standardem v rytmu života moderní ženy.




 Vaše pleť je vždy čisté, svěží a hladká, vám můžeme nabídnout několik jednoduchých receptů obličejové masky. Není nutné vynaložit značné částky na nich, které mohou obnovit krásu tváře, někdy jsme na ruce. Trubky a sklenice, které jsme s nadšením, kteří studují v obchodech, může být o nic lepší základní masky, připravené doma, budeme muset strávit více než několik minut. Dalším nevyvratitelný argument pro nezávislou tvorbu masek - přesně víte, co je vyrobeno a imunní na alergeny, které mohou být složené z produktů neznámého vás výrobcem.

 Dnes bychom chtěli upozornit na mnoho oblíbené a velmi populární ovoce - jablka. Každý ví, jeho nutriční hodnotu, ale její výhoda není omezen na obohacení našeho těla s vitamíny. Také nezbytné stopové prvky, které obdržíme v příjmu potravy jablek, obsahuje látky, hmotnost, které mohou naše pleť krásná - celulóza, pektin a organické kyseliny.



 Zde jsou některé jednoduché recepty na masky s jablky, které hydratují a vyživují pokožku, zmírnění svědění, zarudnutí a odlupování:

 Budete potřebovat: jablko, smetanu a med. Oloupejte jablko oloupeme a jádro. Rub je na roštu nebo použít robot. Ve výsledném kaše, přidejte lžičku medu a dvě čajové lžičky smetany předehřívání. Naneste na obličej a opláchněte vodou po 15-20 minutách.

 Suroviny: 1 jablko, 1 žloutek, 1 lžíce ovesných vloček, 3 lžíce mléka.

 Teplé mléko a rozpustit ve lžíci ovesných vloček. Nechte mše za 15 minut. Zabil žloutek a nakrájené jablko a promíchejte všechny výrobky. Naneste na obličej a umyjte po 10 minutách.

 Pro tuto masku nevyžaduje další složky, jen jedno jablko. Jemně nastrouháme jablko, a dát hodně obličeje. Tato maska ​​je ideální pro mastnou pleť.

 Pro přípravu tato maska ​​vyžaduje následující komponenty: 1 jablko, citronová šťáva, rozmarýn nebo máty.

 Apple nakrájíme na čtvrtiny a varu. Změkčit ji do stavu kapalného kalu. Stiskněte šťávu z poloviny citronu to a přidejte rozmarýn nebo máty. Naneste na obličej, přidržením po dobu 10 minut, poté opláchněte teplou vodou. Pro zvýšení účinku masky po použití hydratační mohou být použity.

 V kombinaci s jablečným máslem může změkčit praskliny na rty nebo podráždění kůže. Strouhané jablko míchat s jednou čajovou lžičkou másla a aplikovat na problémové oblasti. Po 15 minutách masku lze prát.

 Tato maska ​​je vhodná pro všechny typy pleti, vyživuje a hydratuje pokožku obličeje a krku. Pro jeho přípravu budete potřebovat: 1 jablko, 1 vaječný žloutek, několik kapek vitaminu C, 2-3 kapky octa, 1 lžičku medu a 1 lžíce octa. Strouhané jablko míchat se všemi součástmi a aplikovat na obličej a krk. Opláchněte teplou vodou po 10-15 minutách.

 Kuchařské recepty masky s přírodními produkty doma hodně. Produkty, které každý den používáme k jídlu, může být výborný kosmetický přípravek nejen na obličej, ale i pro zbrojní, krku a vlasy. Experiment! Buď hodný a úspěšný!

 Bledá tvář kdysi považováno ozdoba aristokraty. I tam zjistit, bledou tvář, která patří do stavu člověka.



 Skutečným problémem jsou obvyklé na jaře k jejich vlastníka, a oblasti s vysokou mírou pigmentace. Někdy je to stejný problém jako akné a vrásek. Proč pleť je někdy nerovnoměrné. Zvýšená přirozená obranná reakce naší kůže od slunce, může být v důsledku zrychleného procesu pigmentace.
 Ale to se stává, že zvýšená pigmentace kůže ukazuje, že tělo je to, že jakékoli porušení našich vnitřních orgánů nebo systémů. Je-li v těle žádné porušení se nalézá, a vaše pokožka je náchylná k pih, můžete se uchýlit k možnosti řešení tohoto problému obtěžoval. Whiten kůže si můžete vyzkoušet lékařské nebo kosmetické centrum nebo doma.
 Chcete-li velké množství talentovaných pih zrzavý, modrooký a zelené oči lidí. A může nalít do fair-stáhl lidi a blond. Příčinou kožních pih může sloužit dědičnost.
 Na jaře av létě, slunečním zářením, pihy jasnější. Pihy mohou začít objevovat již v pěti letech, a dosáhl svého vrcholu v přechodu. Většina "sluneční skvrny na exponovaných místech těla, a mohou nalít na pažích, ramenou a zádech.
 Stává se, že pigmentace zmizí sám po odstraněny z důvodu, že v důsledku. A někdy pomoci exfoliační křoviny a drogy.

 Bělicí pokožka obličeje lze rozdělit do silné, budou dávat viditelné výsledky a trvalý účinek, ale může poškodit pokožku a vést k alergiím a prostředky slabý. Nebudou poškodit svým uživatelům, ale bude méně účinný.
 Doma si můžete vybrat bělící krém na obličej. Tyto fondy se potýkají s dypehmentatsyey kůží. Mohou obsahovat bělící aktivní komplex, který zpomaluje syntézu melaninu v kůži, snížení růstu nových melanocytů, aktivovat buňky, čímž se viditelného světla kůži. Můžete si vybrat bělící krém s přírodními komplexy, například s petrželkou a citrónovou šťávou. Obsah petrželkou a citrónovou šťávu v krému je přirozený lehčí pigmentace a pihy dělá. Efektivně regulovat a zpomaluje tvorbu melaninu v dermis, a tak brání vzniku nových tmavých skvrn.
 Při pravidelném používání bělící krémy vyrovnává pleť a jemně oloupat rohové vrstvy, podporují obnovu kožních buněk. Také přispívá k oživení pevnost a pružnost. Tam stimulace buněčného metabolismu a buněčného procesu obnovy, kůže je aktivně chráněna před vrásek. Kromě bělící krémy pomáhají k odstranění přebytečné opálení a odstranit podráždění.
 Několik populární způsoby, jak kůže bělení

 Proti pihy pomůže infuzní kopr, petržel, citronovou šťávu. Tyto součásti musí lžička. Smíchejte s polévkovou lžící jogurtu. Používejte všechny volnočasové domovy. Po 3 až 4 týdny bude stabilní výsledek.

 Bělení kůže může nejen citronem a petrželkou, ale ovocných kyselin. Použijte šťávy masky, jako například jahody.

 Můžete se pokusit vybělit kůži směsí jedno vejce, jednu polévkovou lžíci olivového oleje a pár kapek citrónové šťávy. Tato směs bělí a vyživuje.

 Mnoho pamatovat jako dítě rotující plastový rámeček v pase, pak to byla hračka. Ale teď, když už nejsme děti, obruč může být pro nás velmi dobrý a účinný nástroj v boji proti obezitě, kombinace správné výživy a aktivního života.



 Pokud váš obruč za skříň, ihned jej vytáhněte a začít trénovat, ale pokud ne, je možné zakoupit při sportovních obchodech. Takže objednat prsten a na internetu - už tam je tak mnoho různých modelů.

 Jaké jsou obruče?

 Hoop dobré pro pasu. Trénink s nimi, pozitivní výsledky: Hoop napíná žaludek, efektivně nahrazuje masáž. Nebo obruč hula hoop,. Hula Hoop-- po celém světě vlastní tzv kruh, ale bohužel jsme neměli brát tento název. Hula-Hoop je rozdělena do různých typů v závislosti na tom, co cvičení s obručí se chystáte udělat.
 Nejpopulárnější jsou: jednoduché plastové nebo lehkého kovu.

 Heavy modely hula Hupa. Krásný skutečnost, že při tréninku ho zabila mnohem více kalorií, což znamená, že ztráta hmotnosti rychleji. Podobně je kov hula hoop,.

 Razborochnыe obruče. Skvělé, že můžete změnit počet segmentů, tím se nastaví průměr obruče menší nebo větší. Segmenty hula Hupa jsou prázdné, mohou být vyplněna pískem, takže je obtížné obručí.

 Masážní obruče. Na vnitřní straně s výkony ve formě pelet. To hula hoop je holistický nebo montáž.

 Měkké, pružné obruče lehký nebo těžký. Pomocí těchto branek, jak případné expander, vlak pomocí svých rukou nebo nohou, a provádět protahovací cvičení. Obzvláště nelze odlišit od běžných modelů.

 Gymnastické obruče. Cvičení s obručí pro gymnastiku přináší výrazný účinek, čímž se celé vaše tělo výhody.

 Pomáhá hoop zhubnout?

 Dobrý vlastně Hoop na hubnutí?
 Za prvé, je to velmi snadné použití. Aplikace obruče vyžaduje zvláštní dovednosti a zkušenosti, aby ji kroutit velmi snadno. Můžete dokonce točit rámeček, když se díváte na televizi nebo chatování s někým, a nechcete ztrácet čas.

 Za druhé, zlepšení krevního oběhu, pomáhá spalování tuků a snižuje tvorbu celulitidy. Cvičení s obručí - kompletní sportovní život, ve kterém jsou spálené kalorie, natažené svaly břicha a stehen, v pase má krásný tvar.

 Cvičení s obručí

 Cvičení s obručí velmi jednoduchý a snadno začít. Chcete-li začít, musíte kroutit světla branek, postupně se zvyšuje závažnost. Měli byste začít pět minut denně, den za dnem, zvyšuje tentokrát. Při tréninku s obručí zadejte zvyk může zkomplikovat cvičení. Například, zvrat v pase, nohy, paže současně.
 Cvičení s masážní obručí konkrétního přístupu. Na vnitřní straně je obruč vystoupení během tréninku s ním může mít bolesti, ale v jiných případech i modřiny. Není třeba bít na poplach, to je normální. Nejlepší před tréninkem, nosit široký pás nebo nosit tlustý svetr.
 Hula Hoop-hubnutí bezpečné, ale před tréninkem ho lépe ujistěte se, že nemáte nikoho zranit, a neporušil. Během tréninku budete potřebovat, aby se vaše nohy obruč na šířku ramen. Musíte se natáhnout až do konce tréninku stiskněte koš. Tím se zvýší efektivitu vašeho tréninku s obručí. Aby však bylo možné dosáhnout většího efektu, točit hula-hoop potřebujete každý den.
 Starší a ženy, které mají kritické dny se nedoporučuje přetočení obruč. Těhotné ženy a lidé s problémy nebo onemocnění břicha nebo zad, by měl určitě poradit s lékařem, aby se zabránilo vážné problémy a potíže se zdravím. Všichni ostatní mohou doporučujeme použít hula-Hoop.
 Hoop se snadno přepravovat a skladovat i na stejném místě, kde se váš případ je. Chance způsobit zranění nebo poškození na minimum. Vliv tréninku s obručí cítil při prvním použití, i když ne hned patrné. Hlavní trpělivost a vaše touha být krásná a budete hubnout.