Dny, kdy básníci a umělci oslaví pyshnoteloy krásy - je dávno pryč, teď v nastavení módě "90-60-90", který definoval model počátku 60. let s názvem Leslie Hornby, lépe známý pod přezdívkou jako Twiggy a se stal jako první na světě supermodelka.






 To bylo téměř půl století, a miliony dívek a žen ve světě se neustále snaží dosáhnout tohoto ideálu, nebo dát své cíle ještě vyšší - na pas byl jako "trostynochka" strmé boky a hrudník.


 Jaké metody mohou nejen krásná polovinu lidstva, jak zhubnout, a to již dlouhou dobu jedním z diety a fitness není omezen. Patří mezi ně léky jako stimulanty (např amfetamin), zázračné pilulky (pít a zhubnout), Miracle-trenéři (jen připojit do vašeho těla, a to všechno přebytečný olej čerpadla), kompletní odmítnutí jídla, kouření, snížení žaludku atd. atd.


 Na rozdíl od všech ostatních nezbytný způsob akupunkturní terapie, nebo jednoduše způsob akupunktury. To je velmi starobylá forma léčby, a ona k nám přišel ze starověké Číny, kde se používá asi 4 tisíce let.


 Podstatou této metody je to, že odborník ovlivňuje akupresurní body lidských tenkých kovových jehel, které vhonyayutsya pod kůži, čímž se zvýší průtok krve u pacienta. Je však třeba říci, že akupunktura se používá v mnoha oblastech medicíny, ale pak by to bylo jen o hubnutí praxe.


 S pomocí akupunktury v těle, kterým se upravují metabolismus a chuť k jídlu regulaci, a to vede k tomu, že ona je začíná pokles hmotnosti. To vše je však dosaženo pouze tehdy, když léčba provádí všech pravidel a je zaměřena na léčení celé tělo, a nikoliv na jednotlivé lidských orgánů, což je nejčastěji případ.


 Nečekejte, že z této léčby magie a zázraků. Stejně jako ostatní metody hubnutí, bude to fungovat pouze v případě, že člověk vede řádný způsob života a zabývá fyzickým cvičením. To znamená, že pokud jste právě přišel a ystыkat jsem jen jehly - efekt bude nulový, protože kilo navíc vrátí rychle, a to i pryhoplyat několik svých "přátel".

 Metody Akupunktura

 Pokud jde o metody akupunktury, že existuje mnoho, ale tam jsou některé z populárních ty.


 Faleev Metoda: To je, když pacient ucho vkolyuyetsya pouze jedna jehla, která má vliv na endokrinní, autonomní nervový systém a které zase vede k opravě vnitřních orgánů. A v důsledku toho snížit hlad a hmotnosti normalizace. Je třeba také uvést, že taková jehla je umístěna do ucha, obvykle po dobu šesti měsíců, že metoda je účinná při dlouhodobém používání je, a za stálého dohledem odborníka.


 Ve druhém způsobu kolyutsya jehlu do břicha nebo končetin 30-60 minut trvání mírné brnění. V tomto okamžiku, začne pracovat produktivně žaludku, že. Ve svém tahu. Vede k zlepšení ledviny a střeva. K dispozici je druh očisty těla, zlepšuje metabolismus.


 Golden Needle Fly. Externě, zařízení je podobný piercing, a je umístěn ve zvláštní oblasti, která je zodpovědná za pocit plnosti obvykle trvající jeden rok. Tak dochází k postupnému ztráta hmotnosti. Pokud budeme mluvit o výhodách a nevýhodách této metody, tedy výhody, je fakt, že tato prastará metoda opravdu dává výsledky, ale jedinou otázkou je, na jak dlouho, stejně jako všechny ostatní metody hubnutí, výsledek není dobrý. Tím, nevýhody patří vysoké náklady na léčení a bolesti, ke kterému dochází v průběhu jeho používání.


 Vlastně nepříjemný pocit, jako specialista ovlivňuje lidské nervová zakončení, takže krásné dámy jsou připraveny, aby se žádné oběti, jen dosáhnout nějaké ideální.


 A nakonec jsem chtěl říci, že akupunktura je kontraindikováno lidem, kteří:

 akutní psychóza;

 rakovina;

 akutní stavy, které ohrožují život;

 těžkou hemofilií;

 Proto je třeba se pohybovat více, navštivte čerstvého vzduchu, cvičení, a žijí především v harmonii se sebou!  

 Omlazující masáž obličeje - je bezpečný a vysoce účinnou alternativou k plastické chirurgii. Při tomto postupu, kůže se stává pružnější a hladká, snižuje ospalost, otoky, úzké póry, obličejové svaly pružnější, a vyhlazení jemné vrásky, kůže se stává sametovou texturu a čerstvost, zlepšuje průtok krve a zpomaluje proces stárnutí.



 Existuje mnoho technik omlazující masáž: klasický, japonština, španělština, drnkací "by Jacquet" point, lymfatická drenáž, atd. Samozřejmě, že příslušný specialista kosmetický salon vybere jednu techniku, která je nejvhodnější pro vaši pokožku. Ale pokud se chcete naučit základy omlazující masáž doma, budete potřebovat poradit.
 Počáteční fáze masáže je připravit kůži. Za prvé, je třeba důkladně vyčistit: umyjte kosmetika, aktualizujte Pleťové tonikum, můžete použít lehký peeling. Tepelné zpracování (parní lázeň nebo horký vlhký kompresní) před masírovat zvýšit svůj vliv - zahřeje kůže lépe reaguje na masáž póry otevřené, obličejové svaly uvolnit - to vše přispívá k pozitivní efekt.
 Aby se zabránilo porážku a natažení kůže, je třeba mazat speciální masážní olej nebo smetanu.
 Omlazující masáž obličeje obsahuje 5 hlavních metod:

 Hladit - techniku, ve které prsty lehce a snadno klouzat po pokožce.

 Broušení - techniku, kde se konečky prstů provádí cikcak a krouživými pohyby.

 Hnětení - snadné komprese a komprese masírovat areály konečky prstů.

 Effleurage je intenzivnější technika, ve které prsty provádět stakátovým tahy na kůži.

 Vibrace - recepce, kde jsou měkké vibrační pohyb. Vibrace se vyskytuje prstů nebo palmární plochu rukou.

 Chcete-li masáž za předpokladu, pozitivní dopad, je nutné postupovat podle pokynů kožních linií (linie nejmenšího napětí). Nesprávné masáž může vést k natáhnout kůže a vznik vrásek.

 Hlavní směry masážních linií:

 od středu čela směrem k růstu obočí - na spáncích;

 z nosu do špičky nosu;

 ze zadní části nosu dolů k líci, a pak - na postranice;

 boční plocha nosu - na horní části ucha;

 od středu brady na dolní čelisti - ucha;

 z rohů ústí do ušního boltce, na křídlech nosu a horního rtu - na okraji dolní čelisti;

 Horní víčko je masírována od vnitřního koutku oka směrem ven;

 Spodní víčko je masírována od vnějšího koutku oka k vnitřní;

 na přední straně krku - centrální části brady nahoru.

 Začneme se masáž s lehkými a plynulé pohyby, poté se postupně prohlubuje dopad na oblasti masírované, masáž provádět aktivněji a energicky. Na závěr znovu se obrátit na měkké a uklidňující pohybu. V konečné fázi řízení je třeba vyčistit pleť před zbytkovým smetanu (máslo) s bavlněným hadříkem namočeným čisticím prostředkem. Poté naneste na změkčení maskou nebo výživný krém.
 Omlazující masáž by mělo být provedeno minimálně dvakrát týdně. Frekvence - klíč k pozitivnímu výsledku.
 Upozorňuje se na skutečnost, že tento postup má řadu kontraindikací:

 poškození kůže,

 alergické reakce;

 Přítomnost vředy a vyrážky;

 rozšířené cévy v obličeji;

 nervová onemocnění systém (zánět trojklanného nervu).

 Letní není moc nezbylo, takže teď žádné dívce zájem jen jednu otázku - jak se to zhubnout a získat dokonalý tvar. Samozřejmě, že v zimním období mnoho zledachily není zapojen do sportu, a vid'yilysya vidlezhalysya, takže resetovat jsem všechny kil - velice obtížné. Mnoho sedět na dietu, mučí své tělo ve fitness klubech. Worth? Kdy můžete zhubnout a bavit se zároveň. A to vše v jednom - tanci.





 Každý, kdo miluje tanec: někteří profesionálně zabývá v klubech, ostatní obdivují světlo v nočních klubech, zatímco jiní tančí dům tak, aby nikdo neviděl. V každém případě, tanec, budete hubnout.

 Takže pojďme detaily. Zastavte zkušenosti a zapojit se do "samosъedanyem." Pokud jste nervózní, vaše tělo potřebuje endorfiny, prostě šťastný hormony. Často řešení takových problémů je sladká. Po jídle dort, přirozeně zvednout náladu, ale také zvýšit svou váhu.

 Je to mnohem jednodušší a příjemnější zahrnout vaši oblíbenou hudbu, zavřete oči a jen tančit pro zábavu. Nemáte tušení, jak moc jsou vaše tělo produkuje endorfiny, během taneční pohyby. Tak, s pomocí tance vyléčit svou duši z depresí a ušetřete tělo přebytečných kalorií.

 Zapomeňte na svůj strach. Často holky odmítají jít tančit v jakémkoli úseku jen proto, že se bojí, nesmí být v pohodě. Nebojte se. Teď hodně klubů, spousta sekcí s různými věkovými skupinami. Podívejte se podle vašich představ. Hlavní věc, která byla touha.

 Podívejte se sami. Často výběru styl tance, muž odhalil novým způsobem. Možná, že do té doby, jste nebyli ani vědomi svých skrytých funkcí. Pojďme diskutovat o tom, co styl tance je pro vás to pravé.

 Klasický tanec - milost. Dívky, které se zabývají v tomto druhu tance je velmi snadno identifikovat v pozici pyšný král. Výhodou tance - krásné a přírodní plast, silné dlouhé nohy.



 Pro Každá žena má pánevní oblasti zdraví je důležitá. To pomůže nejlepší sambu nebo břicho. Pomáhají také odstranit kil na břiše. Taut postava, zlepšit pas boky.

 Chcete-li pohyby rukou byly měkké a hladké, byste měli udělat flamenco.

 Nejúčinnější, ale také nejnáročnější street dance. Zde klesá hodně kilo navíc, ale mají pěkný pot. Takže myslíte, že. Stojíte konstantní školení?

 Tento módní trend dnešní doby - erotický tanec, zlepšuje pružnost těla, zvyšuje důvěru v sebe a holky zvyšuje ženskost.

 Nezapomeňte irského tance, který, stejně jako na ulici, urychlit proces hubnutí. Máte-li - milovník Latinské Ameriky, se můžete bez obav o výdrž vašeho těla.

 Vzpomeňte si na základní pravidlo cokoli - které se můžete naučit tančit. Pokud nemáte volný čas, a nemůžete si dovolit zaplatit pár hodin jít na taneční kruhu, problém může být vyřešen velmi jednoduše - tanec doma.

 Nyní mnoho video lekce on-line, z taneční filmy konkrétně nejslavnější režiséři (např, 45-minutový film lekce od tvůrců "Dancing Street» / «Dostal jsi sloužil») Hlavní věc, kterou byste si přáli udělat. A nepřehánějte to. Obvykle první třídy všichni snaží udělat víc, než je povoleno. Takže si stačí přijít o své zdraví. Zvyšte zátěž postupně, pak výsledek nebude trvat dlouho.