Lidé už dávno upozornil na unikátním vlastnostem citrusů. Vzhledem k tomu, citron je jedním z nejvíce "koncentrované" představitelů, to bylo používáno téměř ve všech oblastech života. Ano, citron léčit nemoc a prolévání kosmetických problémů, spát se podílel na přípravě potravin a nápojů. Dnes budeme mluvit o jednu více zázrak ovoce stranu - jeho unikátní schopnost spalovat tuk.
Jak zhubnout s citrony
Odborníci na výživu často sbíhají v myšlenkách, ale ne v případě, citronu na hubnutí. Studie prokázaly, že kyselina citrónová je prospěšné pro činnost trávicího ústrojí, stabilizační a metabolismus stimulujícím kvašení. Aktivně se v záběru s dalšími kyselinami a enzymy v těle, podporovat sekreci žaludeční šťávy. V kůry obsahuje vysoké procento pektinu, který obklopuje střevní stěnou, sbírá a odstraňuje toxiny. V kombinaci s medem citronem na hubnutí je schopen uhasit hlad, zatímco lidé se cítí fit a zdravá. To je nejen skvělý způsob, jak se zbavit kil, ale "kůň dávky" vitamínu C zvyšuje imunitu. Proto citron nápoje s medem, máta, káva nebo čaj se doporučuje pít jako prevence nachlazení. Opatření by měla být přijata lymonosoderzhaschye nápoje pro lidi s žaludeční vřed, kyselosti, citlivost zubů nebo alergie.
Lemon na hubnutí: recept
Ve většině případů je příčinou hromadění tělesného tuku je porušením trávicí soustavy. Představte si, že v dopoledních hodinách si nuceně zatalkyvaete snídaně, za pár hodin před obědem, nemá čas peretravytysya. Pak si rychle sníst sendvič nebo rychlé občerstvení ve večerních hodinách nechte "relax" a jíst správně. V důsledku přetížení žaludku, střev nestrávené balené, tam nadýmání, nadýmání nebo nepohodlí. Účinné látky kyselý citrus šťáva pomáhají tělu vyrovnat se s trávením. Mějte však na paměti, že citróny pomůže zhubnout až na mírné vyvážené stravy. Vyloučit ze stravy bílá mouka koláče, pečivo, soda, pivo a rychlého občerstvení. Pro začátek si můžete jednoduše nahradit cukr s medem, a brzy si všimnete zlepšení těla!
Voda s citronem
Pravidlem je začít každý den s vodou a citronem na lačný žaludek. To je nejlepší použít čerstvý džus, ale koncentrované kyseliny citronové je také užitečné. Pro výpočet dávky citrónové šťávy na hubnutí je třeba na základě své vlastní váhy. Tak, v 70 kg hmotnosti části je 1/2 citronové šťávy, a pro lidi, kteří váží více než 80 kg se doporučuje pro každý nápoj šťávy celého plodu. Množství vody, upraví podle chuti. Pokud budete pít zdát příliš kyselá, přidejte lžíci medu. Nemyslete si, že každá složka je sladká, to nemůže být použit pro hubnutí. Honey a Lemon - dokonalá kombinace dobra a vkusu. I v dávných dobách, pokud je použit v plném ajurvédské praxi, lidé používají tyto recepty očistit tělo. Pokud budete pít citron s medem na hubnutí, neočekávejte okamžité výsledky. To znamená, že pouze urychluje spalování tuků a vylučování toxinů a jedů, ale bez minimální fyzické aktivitě nestačí. Pretty i chůze po dobu 20-30 minut denně. Pokud bydlíte blízko do práce, zapomenout na městskou hromadnou dopravou - zvyknout si na práci dolů. Zhubnout pomocí citronu je velmi jednoduché, stačí vyloučit ze svého jídelníčku několik škodlivých produktů a ve zvyku chůze. Zní to mnohem jednodušší, než na dodávku na dietu, nebo se zapsat do posilovny, ne? Volba je na vás - ať vaše tělo bude zdravé a krásné!
Není žádným tajemstvím, že s přibývajícím věkem naše cévy mají tendenci stát se nepořádný. Na stěnách jsou tvořeny tzv cholesterolu plaku, často jsou to ti, kdo nesdílí ke zdravému životnímu stylu, jedí hodně tuku a velmi užitečné potravin. Chcete-li tento problém vyřešit a zabránit budoucí rozvoj mnoha nemocí je to možné. V tomto článku se budeme hovořit o účinné tradiční metody čištění nádob česneku a citronu.
Složení a výhody česneku a citronu
Mezi užitečné složek obsažených v česneku, jsou následující:
Vzhledem k výše uvedené záležitosti, česnek pomáhá řešit tyto problémy:
bojovat paraziti, viry a bakterie;
rozebrat ukládání cholesterolu na stěnách cév;
zlepšit kardiovaskulární systém.
Lemon je také bohatá na mnoha živin. Toto ovoce obsahuje velké množství organických kyselin, sodíku, draslíku, železa, fosforu a vápníku. Mimo jiné obsahuje prostředek citron flavonoidy, kumariny, aromatické oleje a pektiny. Výhody tohoto ovoce zdravých cév nelze přeceňovat, a je vyjádřen následujícím způsobem:
Kyselina askorbová, která je tak bohatá citron, posiluje cévy.
Toto ovoce normalizuje metabolismus tuků v těle, což snižuje pravděpodobnost cholesterolu vkladů.
Antioxidační vlastnosti tohoto ovoce pomáhá odstraňovat toxiny a odpad z těla.
Recepty na čištění nádoby
Nástroj №1
Pro dosažení efektivních výsledků, budete muset projít 40-denní kurz pomocí tohoto nástroje. Složení přípravku je následující:
Vezměte 4 kusy. Kvalita čerstvého citronu a stejné hlavy česneku, nejlépe mladý.
Oloupeme česnek z kůry, citronové mytí a předvařená.
Crush produkty v mlýnku na maso, mixér, překládat výsledná kaše do čistého třílitrové lahve a naplnit až na vrchol studenou převařenou vodou.
Směs stojí tři dny pokojové teplotě za občasného míchání ji. Pak se přefiltruje přes tenká složení a schovat se v chladničce.
Vezměte lék třikrát denně po dobu jedné hodiny před jídlem. Jedna porce by měla být 100 ml
Během tohoto kurzu, zkuste pít dostatek tekutin.
Nástroj №2
Vezměte 5 citrony, česnek hlavy 5 a 05 litrů medu.
Česnek čisté a umýt citróny a obshparte vroucí vody, pokožka není odebrán.
Přeskočit produktů přes mlýnek na maso a smíchá se s medem. Nechá se vyluhovat Výsledná hmota při pokojové teplotě po dobu 7 dnů.
Vezměte každý den po dobu 20-30 minut před jídlem po dobu 1 hodiny. L. Finanční prostředky v průběhu měsíce.
Kontraindikace pro léčbu cévních údajů se rozumí
Než začnete používat jeden z těchto receptů, ujistěte se, že nemáte tyto problémy:
žaludeční vřed nebo duodenální vřed;
gastritida, zánět zažívacího traktu;
alergie na potraviny, které jsou součástí čistících prostředků;
není nutné, aby v tomto směru v průběhu těhotenství a kojení.
Ti, kteří nejsou v souladu se zdravým životním stylem, konzumovat hodně produktů živočišného původu, má rád smažené a mastný, je třeba pravidelně čistit cévy před škodlivými vkladů. Doufáme, že budete potřebovat recepty, které jsou uvedeny v tomto článku.
Je dobře známo, že citron - užitečné a bohaté na vitamíny ovoce. Našel uplatnění nejen ve vaření, ale také v kosmetice a lékařství. V tomto článku se budeme zabývat více prospěšné vlastnosti citronu a škody, které může způsobit, že tělo v určitých situacích.
Chemické složení ovoce
Tento žlutý vonný ovoce obsahuje pouze 16 kalorií na 100 g, ale to je bohatá na různé vitamíny, stopové prvky a dalších živin, včetně:
kyselina askorbová;
bioflavonoidy;
pektin;
éterické oleje;
organické kyseliny;
vitamíny A, B1, B2 a D R;
Výhody citronu
Podívejme se podrobněji, v některých případech, to citrusové ovoce se může stát nepostradatelným pomocníkem pro naše tělo:
Vitamin C je jedním z nejpopulárnějších imunostimulancia, takže citron často jíst za studena. Nicméně přínos látky nekončí. Kyselina askorbová posiluje cévy stěny dokonale a je přímo zapojen do vývoje L-karnitinu, který, podle pořadí, pomáhá normalizovat metabolismus a je zodpovědný za poskytování tělu energii. Lemon je prostě nepostradatelný produkt za chladných zimních dnech, protože to pomáhá v boji proti beriberi.
Přírodní citronové šťávy aktivuje mozkovou činnost, zlepšuje paměť a koncentraci, pomáhá proti stresu a chronické únavě.
Tento produkt má blahodárné účinky na kardiovaskulární systém, protože normalizuje metabolismus lipidů a zabraňuje tvorbě cholesterolu usazenin na stěnách cév.
Lemon je schopen mírně snižovat krevní tlak, tak se doporučuje, aby se pravidelně vysokého krevního tlaku.
Máte-li anémie z nedostatku železa v jednoduchých etapách - li tuto citrusů ve své každodenní stravě.
Antioxidační vlastnosti citronu pomoci, aby zůstali mladí, jasné toxiny z buněk a brání rozvoji rakoviny.
Přírodní šťáva z tohoto ovoce by měly být použity pro ty, kteří trpí revmatismem, dnou a ledvinové kameny.
Nezapomeňte protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti výrobku.
Mimo jiné, to jasně žlutý citrusů dlouho získal popularitu jako kosmetického výrobku. Používá se jako součást pleťové masky a opláchněte vlasy s citrónovou šťávou, aby byly zdravé, měkké a lesklé.
Poškození citron
Po přezkoumání prospěšné vlastnosti ovoce, nemůžeme zapomenout na některých kontraindikací k jeho používání. Tak, v některých případech může být škodlivý citron:
Za prvé, na vědomí, alergenicitu produktu. Pokud vaše tělo vnímá Citrus špatně, nepoužívejte citronovou jídlo.
Šťáva z tohoto ovoce obsahuje velké množství kyseliny, které mohou nepříznivě ovlivnit stav zubů. To je důvod, proč se doporučuje pít citronové šťávy zředěné pouze nebo v kombinaci s jinými čerstvé šťávy.
Lemon je kontraindikován u pacientů, kteří trpí žaludeční vředy a jícnové vředy, stejně jako lidé s erozivní gastritida. V přítomnosti pankreatitidy může jíst ovoce pouze v omezeném množství.
Různé rány, vředy a záněty v dutině ústní nebo krku může být ještě víc naštvaný kyselinu citronovou šťávou.
Na základě tohoto článku, lze dojít k závěru, že citron může přinést obrovské výhody k tělu, pokud použít takový produkt nemá žádné kontraindikace. Děti mladší tří let, dát toto ovoce se nedoporučuje.
