Pulse nebo srdeční frekvence (HR) - reflexe tep oběh. To je přirozený jev, vzhledem k tomu, že srdce je krev cirkuluje krevního systému rytmicky. Pokaždé, když srdce čerpadla krevní cévy jsou vyplněny více, a to může být pocit, se dotýká jejich stěn. Udělej to přesně tam, kde plavidla, aby co nejvíce z dostupného dotek, který je mezi tenkou slupkou a bez tuku, bez svaloviny. Proto před měřit tepovou frekvenci, musíte najít to správné místo pro jeho měření.
Ale ani to není dost, aby měření tepové frekvence. Vzhledem k tomu, cévy se liší nejen místo, ale i velikost (objem) a funkce vykonávané. Tak, že srdeční frekvence mohou být různé:
Arteriální puls - výkyvy ve stěnách tepen, tedy plavidla, které nesou krev ze srdce do vnitřních orgánů.
Žilní puls - snížení žilní úkolem je tlačí krev "z periferie do srdce.
Kapilární puls - a to i ty nejmenší nádoby zažívá kolísání tepové frekvence. Ale pro něj určit puls je nežádoucí, protože z mnoha překážek. zejména, tlak krve v kapilárách nemění, a je vidět pouze dramatickou změnu. Proto kapilární puls běžně označovány zřejmé změny oběhu, modré rty a nehty, konečky prstů a t. N.
Ve skutečnosti, fráze "najít puls" ve většině případů mají na mysli, je arteriální puls, zatímco jiné typy, je zapotřebí zvláštní lékařský výzkum.
Jak najít a změřit puls?
V lidském těle, není příliš mnoho míst, kde se budete řídit výše uvedené podmínky. A ještě méně způsobů, jak měřit rychlost k dispozici v domácnosti (ne) klinických podmínkách. Ve skutečnosti, sám měřený puls může jediná metoda pohmat, tj pomocí povrchových Výčepní pocity. Najděte a nahmatat puls může být v místech na těle:
Na zápěstí, nejčastější, nebo záření puls (puls radiální tepny).
Na loketní tepny, v jiné části zápěstí, o něco vyšší.
V brachiální tepny, v oblasti lokte na vnitřní straně paže, v blízkosti bicepsu.
Na axilární tepny, prochází v podpaží, proto jméno "axillární puls."
V chrámech, na čelo, které je viditelné temporální tepny.
Na krku, krční tepna umožňuje jemné sondy tzv "carotid puls."
Spodní čelist, mezi okrajem a úhlu ústí (obličeje pulsu).
V rozkroku, na vnitřní straně stehna, "femorální pulsu."
Kdy koleno: díra v ohbí nohy, podkolenní tepna.
Pěšky: na klenbě, střední nebo zadní výtahu těsně pod kotník.
V různých případech jsou k dispozici, nebo že část těla, vhodné pro měření pulsu ručně.
Jak najít puls ruky
Držte levou paži v poloze, přibližně ve výšce prsou (můžete dát na vodorovnou plochu, ale to nebylo odmítají). Index a prostřední prst na pravé ruce rovně a společně, snadno nasadit na zápěstí levé ruky, těsně pod základu palce.
Zkušenosti pod prstů pravé ruky tepny, měl by pocit, že tenká trubička pod kůži, měkké, ale elastické.
Opatrně zatlačte prsty pravé ruky na levé zápěstí tepny - tak tlačí krve uvnitř tepen stávají hmatatelné.
Mentálně počet počet tlačí krev se bude konat po dobu 1 minuty. Alternativně počítat pouze po dobu 30 sekund a pak násobit výsledné číslo o polovinu.
Podobně, "zrcadlo" displej je možné nalézt na tepu druhé ruky. Jakékoliv puls na pravé a levé ruky značí problém ve vývoji a / nebo fungování kardiovaskulárního systému. Na pravé impulsu může být slabší než na levé, nebo plst asynchronně se zpožděním.
Vezměte prosím na vědomí, že je třeba najít puls je uvolněná dva prsty, index a střední. Chcete-li zjistit puls ruční palce druhé ruky špatně, protože palec puls také cítil dost silně. Tak snadné udělat chybu a vzít tep palce na tepu ruky. Ale pocit, že index pulzace a střed, nemůžete pokazit měřením srdeční frekvenci sebe nebo jinou osobu.
Jak najít krční puls
Radiální tepny na zápěstí - znatelné, ale ne tuk z tepen lidského těla. Z tohoto důvodu nemusí být hmatný, pokud člověk ztrácí vědomí nebo ztratil hodně krve. Za takových okolností, puls se měří v arteria carotis a jsou následující:
Jste-li pravák, složený rovnoběžně s ukazováčkem a prostředníčkem pravé ruky pomalu vést pacienta krku dolů. Přesun od základny dolní čelisti na místo, kde hrdla.
Měl by být hmatný puls v malém otvoru - toto místo je nejvýraznější zvlnění.
Netlačte příliš silně prsty tepny, že nebude narušit průtok krve, a ne provokovat mdloby pacienta.
Ze stejného důvodu nelíbí obou krčních tepen současně, je omezen na jednu stranu, která dává dostatek obraz.
V palpaci zápěstí, krční tepny a výše uvedených jiných částech těla, puls se stanoví za použití tepové frekvence, nebo jednodušeji - Pulzometry. Senzory tohoto zařízení připojeno k jeho hrudi, palec nebo ušní lalůček. Najít impulsů pomocí Pulzometry ne děl, jen opravit jejich speciálně konstruované pás, pak citlivý snímač sám "namatsaye" pulzující tělo.
Proč se měří puls? Tepová frekvence
Najít a opatření puls důležitá v některých situacích - je zásadní. Pulse - je jedním z hlavních známek života, a méně extrémní situace, že pomáhá kontrolovat zdraví, výkonnosti sportovní školení a tak dále N. Jak víte, normální frekvence pulsace odpovídá frekvenci srdečního tepu (srdečního svalu kontrakce).. A puls palpace je důležité vědět, jak počítat tepovou a tepovou frekvenci, která je považována za normální:
60-90 tepů za minutu u zdravého dospělého člověka;
40-60 tepů za minutu u fyzicky trénovaných dospělých sportovců;
75-110 bpm pro dospívající starší než 7 let;
75-120 bpm pro děti v předškolním věku ve věku 2 roky
80-140 tepů za minutu pro roční děti a mladší;
120-160 tepů za minutu - se stejnou frekvencí, tlukot srdce dítěte.
Jak můžete vidět, se snížením věku tepové frekvence v důsledku růstu kardiovaskulárního systému. Čím větší a silnější srdce - menší škrty, které potřebuje, aby průtok krve. Z tohoto důvodu je méně srdeční frekvence sportovců je zvyklý kardionahruzky lidí.
Ale puls - nestabilní parametrů. To může doslova změnit okamžitě pod vlivem vnějších a / nebo vnitřních faktorů. Nejčastějšími důvody pro změnu Hlasujte:
Emoce. Jaké jsou silnější, rychlejší srdeční tep.
Zdravotní stav. Zvýšená tělesná teplota pouze o 1 ° C, zrychluje srdeční frekvenci 10 až 15 tepů za minutu.
Potraviny a nápoje. Káva, alkohol a další stimulanty CNS urychlení srdeční frekvenci, stejně jako teplé jídlo.
Poloha těla. Pulse muž ležící o něco pomaleji, než sedět a sedět - pomalejší, než stojí za to.
Čas. Maximální srdeční frekvence pozorovány v rozmezí od 8 do 12 hodin a 18 až 20 hodin. Velmi pomalé srdeční frekvence - v noci.
A, samozřejmě, tepovou frekvenci, když je tělo zažívá fyzickou námahu. V tomto případě je důležité, aby nebyl překročen maximální hodnotu s rozšiřováním kardiovaskulární systém. Maximální přípustná tepovou frekvenci - zejména individuální parametr závisí na fyzickou kondici, zdraví, hmotnost, věk. Ale byl to věk přijatého Navigovat správně určit maximální tepové frekvence pro každou osobu:
Z 220 odečíst váš věk, například, 220-30 = 190 - to je maximální tepová frekvence pro 30-letého muže. Ale tento práh a optimální hodnota maxima je 07, tj 190h07 = 133. Takže když sport je žádoucí udržovat tep asi 130 až 133 tepů za minutu. Ale pokud v každodenním životě, a to bez jakýchkoli fyzická námaha tep "rolích" nebo "ne až" k průměru, správné řešení není usilovat o vlastní tep a vyhledejte lékařskou pomoc. Professional bude měřit tepovou frekvenci léčebných metod a zjistit příčiny tachykardie nebo bradykardie a předepíše vhodnou léčbu. Na zdraví a ať vaše tepová frekvence bude vždy normální!