Tzv podbradek - špatné vadu, která se projevuje ve formě tuku v dolní části obličeje. Otvysaya dolů, to kazí celkový vzhled ženy. Samozřejmě, vždy můžete zkusit chodit s hlavou vztyčenou, protože to je prakticky neviditelný. Jediný způsob, jak je to venku?! Od brady se měli zbavit. Zvláště proto, že existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout.
Jak odstranit podbradek s výkonem
Cvičení, které pomáhají odstranit dvojitou bradu, tzv obličejové gymnastiky. To je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s tímto problémem, protože tento výcvik je speciálně navržen pro spodní straně, zlepšuje krevní oběh, posiluje svaly a dělá pleť vláčnou. Správné a pravidelné cvičení bude čelit provádění doma odstranit podbradek za pouhý měsíc.

Komplex se skládá z několika cvičení:
chodit s knihou - většinou chodí s knihou na hlavě praktikují ty, kteří chtějí, aby správné držení těla. Ale jak je vidět, pokud deset minuta denně chodit s naměřenými kroky kniha nadměrné brady zůstane stopa.
truck - pro toto cvičení, měli byste si představit, že připojený k bradě těžkým nákladem. Pomalu hází hlavu jako by se snažil, aby si ji vyzvednout. A pak už jen tak pomalu otáčí hlavu do výchozí polohy. Proveďte toto cvičení by mělo být 5-6 krát denně.
Jazyk - jazyk velkého pomocníka v boji proti nadměrné bradě. Několikrát denně předkládá svůj první pokus, aby se dostal do nosu, a pak - po bradě. Také vhodné jazyk čerpat ve vzduchu "osm".
rtů - rty je jeden z vašich asistentů na cestě k štíhlá a krásná oválným obličejem. Odhoďte hlavu a zkuste si spodní ret "tah" na vrcholu. Po několika sekundách stejný tah rtu k bradě.
pěsti - vyhovět pěsti bradu. Skloní hlavu a ruce zakázat sami.
zní - velmi napjaté všechny obličejové svaly, a pak se na pár vteřin a jasně říci zvuk "y" nebo "i".
plachty a otočí - podbradek "jet rychleji, pokud každý soubor cvičení vám kompletní náklon a otočná hlava. Za nimi se pomalu a ve všech směrech.

Masáž proti dvojité bradě
Odstraňte tuk ve spodní části obličeje pouze gymnastice je to možné. Ale mnohem víc efekt budete dodržovat, pokud help "Její masáž. Chcete-li odstranit tento defekt jít do kosmetička nemusí být efektivní a self-masáže, které můžete udělat doma.
Pro zlepšení metabolické procesy v buňkách a tkáních spodní straně a aktivujte tuku vstřebávání v této oblasti, musíte provést následující:
naneste trochu masážní krém na obličej (můžete jej nahradit medem vývarem nebo růžovou vodu);
Teplo masírování pokožky, pohybující se prsty od středu spodní straně uší. Rate postupně zvyšovat, ale ne příliš intenzivní kůže rub.
ke zlepšení krevního oběhu, a to doslova 1 minuta klepnutím na kůži prstů, a pak pár minut, jen poschypыvayte to.
Představme si, že na spodní části obličeje - těsta. Pokuste se "masírovat" ho intenzivně pohybuje kůži.
Kompletní masáž by měla svítit tahy.
Chcete-li upravit trochu oválný obličej, měli byste udělat sám masáž každý den. A pro ty, kteří ji vykonávat pro prevenci nebo v důsledku konsolidace po masáž obličeje cvičení by mělo být provedeno každý druhý den po dobu 21 dnů.
Efektivní metody pro odstranění dvojité brady
Kosmetické masky nejsou tak účinné při řešení vad obličeje, masáže nebo gymnastika. Ale mohou být použity k obohacení různých kožních živin a stimulují produkci kolagenu, elastinu, který utažení pokožku a aby obvod jasnější a hladký.
Samozřejmě, dnes lékárny širokou škálu hotových masky odstranit problémy spojené s ošklivé obličeje formě. Ale jak efektivní nástroj, který může vlastnit doma. A co je nejdůležitější, jakýkoliv maska ​​si aplikuje přes den a na spodní části obličeje a krku, tenkou vrstvou. Na vrcholu jakékoliv domácí lék bude muset zabalit gázu, která nemůže vzlétnout asi půl hodiny. Masky promyje, které jsou určeny k odstranění bradu, pravidelný teplou vodou.
Doma, můžete provést následující maska:
Kvasinky - 7 g sušeného droždí rozpustit mléko (mírně teplé) do stavu buničiny a necháme vyluhovat půl hodiny.
brambory - vařené bramborová kaše s vidličkou. V teplém kaši, přidáme trochu mléka (povinné ohřátá na 40 až 45 stupňů). Před použitím přidejte 5-7gramů medu.
s černým hlíny - 20 g černého hlíny (kosmetický) zředí se vodou na hustou pastu. Ženy s mastnou typ pleti, můžete použít stejnou metodu bílého jílu.
citron - 20 ml citronové šťávy, přidá se 250 ml vody, míchá se a přidá se 10 g soli (SEA). Citronová šťáva může s octem (Apple).
Chcete-li upravit tvar obličeje, jakmile možných přístupů k problému odstranění brady komplexu - spojit masku s dalšími kosmetickými způsoby boje proti tento nedostatek. Například, dobrý efekt má koupel s limetkovou barvou. Ať je to docela snadné, nalít do nádoby 2 litry vařící vody a přidejte 20 g lipového květu. Přejděte na nádoby a zakryjte horní osušku, takže budete muset strávit deset-patnáctminuta a poté opláchněte studenou vodou a naneste výživný krém.
Pokud chcete zapomenout na ošklivé vlastnosti bradě? Každý den po dobu 30 dnů, jak lák obklad. Namočte gáza tkaniny segmentu nálevem z kysaného zelí a aplikovat ho na bradě.
Dobrým nástrojem je v tomto případě je osvěžující mléko a kůži. Připravte si to nejlepší z kopřiv. Například, můžete si vzít 150g na listy kopřivy (nakrájenou) a naplnit je 200 gramů vysoce kvalitní vodky. Kapacita zakuporte dobře a nechat po dobu 14 dnů na místě, kde se nedostane žádné přímé sluneční paprsky. Kmen směsi, přidejte citrónovou šťávu (1 plodu) a 5 g glycerinu. Tento krém by měl utírat bradu a krk každý den před spaním.
Odstraňte brady může a pomocí obklady. Zvláště dobrých výsledků bude dosaženo, pokud alternativní aplikace teplých a studených obkladů. Pro tento zdatné čaje a odvary z třezalky tečkované, heřmánek (farmacie), barvu vápna nebo matka a nevlastní matkou. Komprese je třeba klást minut 5. Tato metoda může být střídal s více aktivní. Udělejte si těsnou škrtidlo s ručníky, namočte ji v bylinkových čajů a pohlopыvayte sami na spodní straně. V ideálním případě se tak děje velmi rychle, když si vzpomněl vždycky osvěžující ručník, namočí se v kapalině.  

 Hluboce se mýlí ti, kteří věří, že během zimy mohou trpět ústa a dýchat. Pokud se budete držet tento příklad, kromě vlastní nosu může dostat strep krku a bolesti hlavy, protože ústa není určen k dlouhodobému výkonu funkce dýchání. Poté, co jste položil nos, jen pokračujte k akci. Snadná a rychlá pomoc vyrovnat se s tímto chemik kapky a spreje. Nicméně, může se stát, že lékárna nebude zavírat, a lék na nachlazení bezpečně zapomenuté doma, v práci, atd. Nepanikařte současně, existuje mnoho způsobů, které umožňují uvolňování dlouho nosních dutin bez použití léků.
 Cvičení a masáže
 salta přes hlavu v různých směrech;
 stojící na hlavě (ne delší než minutu);
 Skákání up;
 intenzivní motanye hlavy;
 akupresura křídla nosu, uší, obočí oblouků.
 Během cvičení dýchat ústy tak dlouho, jak si myslíte, že můžete dýchat, aniž by dělali nos.
 Tradiční metody pro boj s ucpaný nos

1.  Chladem zadní části hlavy. Chcete-li to, typ dělat v pánev 4-5 cm vrstvou vody. Ležet v čele ve vodě po dobu 1 minuty při teplotě 10 ° C po dobu 2 min. při teplotě 15 ° C po dobu 3 min. při 20 ° C Počet podobných postupů za den by neměla přesáhnout dvakrát.
    Vyčistěte nosní dírky. Namočte prst do studené vody (můžete přidat trochu mýdla) a vyčistit nosní dírky, postup opakujte do doby, dokud se všechny lykvydyruete a hnědé hlenu v nose.
    Vyhřívané nos, ruce a nohy. Na nose držet 2 teplé vařená vejce, teplé brambory ve slupce nebo pytlů vášnivých soli nebo písku. Nohy a ruce dobře proparte v horké vodě.
    Lidové léky proti nachlazení
   
   1.  Česnek. Tato rostlina je známá svými antibakteriálními vlastnostmi. Řez stroužek česneku podélně na dvě části, zabalte tenký materiál a dát do nosních dírek po dobu několika minut. Vyberte jádro česneku (suchý jádro), pálení nos inhalovat páry záře tyče. Můžete si vdechování 5 hlav česneku s přídavkem sušeného zázvoru a medu, celá tato směs zalijeme vařící vodou, nechat stát, pak kryt s hustou dekou a dýchat přes kapacitu.
       Balm hvězdička. Umístit na vnější straně nosu, z nosu.
       Dry hořčice. Než půjdete do postele nalít hořčice, bavlněné ponožky, nepoužívejte tento nástroj pro ty, kteří mají mozoly na nohou, zranění, poškrábání, ekzém, a tak dále. N. K tomuto účelu můžete použít pravidelné hořčice, připojení je na pět náplasti. Držte hořčici dát více než 2 hodiny. Také pomáhá hořčičný olej, třít nos na místě v blízkosti chrámů a nad očima.
       Med. Během dne pomalu žvýkat voštinové po dobu 15 minut, by měly být postup opakuje každou hodinu. Vыplevыvayte žvýkal hodně. Smíchejte stejné množství křenem a medu, užívat po jídle jednu čajovou lžičku.
       Tyto nástroje a techniky vám pomůže, pokud nechcete zbavit ucpání nosu, nebo alespoň zmírnit dýchání na chvíli, což je také důležité. Za každou správnou nádechem umožňují tělu zcela nasycený kyslíkem pro důležité funkce.  

��eny jsou kr�sn� v ka�d�m v�ku. P��roda velkoryse obda�en ka�d� odvol�n�, �arm, unik�tn� "zv�raznit". Bohu�el, ka�d� doba �ivota d�l� jeho vzhled v oprav�ch, a ka�d� rok st�le v�ce viditeln� zm�ny souvisej�c� s v�kem. Nevyhnuteln� spole�n�k �asu jsou vr�sky, podbradek, povisl�, zvadl� k��e, sta�eck� skvrny, nejasn� obrys obli�eje. Jeden z ne��douc�ch p��znak� st�rnut� zm�ny - vznik "brыley", kter� se povisl� k��e, podko�n� tuk v krku a doln� �elisti prostor. P�it�uj�c� spodn� ��sti obli�eje, d�laj� �ena star�� ne� jeho let. Existuje mnoho zp�sob�, jak se vypo��dat s touto vadou, salon procedury, speci�ln� cvi�en�, kosmetika, zdravotnick� techniky.
�Jak odstranit "blok" s pou�it�m masky?
�Nej��inn�j�� modelov�n� maska s obsahem lecitinu, mo�sk� plankton, hn�d� chaluhy, �asy, alantoyna. Tato maska je mo�n� zakoupit nebo jsou sami. Na prvn� pohled to by m�la b�t pou�ita v tenk� vrstv�. Nech�te-li na den, bude ple� vypadat t�novan�, a maska bude m�t i nad�le p��zniv� ��inek. M��ete si masku s modelov�n�m vlivu doma, jako jsou vaj��ka. Chcete-li to prov�st, mix polovinu vaje�n� b�lky s n�kolika kapkami citronov� ���vy a pou��t sm�s na obli�ej. Na oblasti brady se doporu�uje aplikovat n�kolik vrstev. Po 15-20 minut�ch v�e sm�t a d�t kr�m (hydrata�n�). Vejce maska by m�lo b�t provedeno n�kolikr�t t�dn�, st��dav� s o�i�t�n� a v��ivn� o�et�en�.
�Jak odstranit "blok", s pomoc� speci�ln�ch cvi�en�?
�Chcete-li bojovat proti ochabl� ��sti k��e m��ete pou��t speci�ln� cvi�en�.

1. �Dejte si prsty do tv��e tak, �e index byl na stran� tv���ch chr�m�, st�edn� - oko a nejmenovan� - v nosn�ch dutin. Stiskn�te prsty na tv��, pak �sm�v 25-30 kr�t. Do cvi�en� 3 kr�t.
   �Dejte t�i prsty na tv��, tak�e chytit vn�j�� okraj podhlaznoy oblast kolem kotn�ku a na tv���ch. Dal�� povybryruyte svaly prsty, p�edstavte si, �e ka�d� ��stice �lov�k vypl�uje tuto vibraci. To by m�lo b�t asi 50 tyto vibrace. M��ete tak� p�esunout prsty a opakujte cvi�en�.
   �Rub ruce a lehce intenzivn� tr�v� zp�t prst� od st�edu brady na u�n�ch boltc�. Pohyb by cht�la upozornit na tv��e, bradu a "blok". Pokud se do praxe mas�n� olej, bude mnohem u�ite�n�j��.
   �NAPA tv��e, kter� zam�stn�vaj� nejv�ce okolohubnыe svaly, rohl�ky vzduchu v �stech nahoru a zprava doleva. Cvi�en� by m�lo b�t provedeno ve t�ech opakovan�ch nejm�n� 20 sekund. M��ete tak� nafouknout tv��e, pomalu po��tejte do 5. a uvolnit vzduch. Opakujte 10 kr�t.
   �Vyt�hn�te jazyk, sna�� se dostat do nosu, a p�esunout na stranu s n�m po boku. Do cvi�en� 5 kr�t.
   �V�echny v��e uveden� cvi�en� jednoduch�, ale u�ite�n�. N�sledujte je pravideln� a m��ete zapomenout na nen�vid�n� "blok" a podbradku.
   �Jak odstranit "Blokovat" l��ebn� metody?
   �V z�vislosti na tom, jak z�va�n� probl�m a �e jednotliv� charakteristiky �en zvolen tak �i onak. V kosmetick�ch salonech a zdravotnick� za��zen� pou��vaj� injek�n� techniky, hardware terapii a kombinovan� metody.
   �V plastick� chirurgie techniky je pova�ov�n za nejmodern�j�� endoskopick� lift (facelift). To je popul�rn�, proto�e umo��uje z�skat vynikaj�c� anti-aging efektem, s n�zk�m rizikem zran�n� a kr�tkou dobu rehabilitace. Tato metoda je vhodn� pouze pro korekci �asn�ch zm�n souvisej�c�ch s v�kem.
   �Jednou z existuj�c�ch metod vst�ikovac�ch - obrys, kde subkut�nn� pod�v�n gel na b�zi kyseliny hyaluronov�. Injekce obnov� rovnov�hu vlhkosti v dermis a m�kk�ch tk�n�, hlasitost a obnovit kontury spodn� ��sti obli�eje. ��inek trv� a� 1 rok.
   �Fotobyomudulyatsyya - kombinovan� metoda, kter� kombinuje hardware a plastov� injek�n� l��bu. L��ba se prov�d� ve dvou etap�ch: prvn� se obnovuje rovnov�hu vlhkosti poko�ky, vyhlazen� jemn� linky, druh� - tv�� uta�eny, obnovil p�vodn� vzhled. Vliv fotobyomudulyatsyy �ase pouze roste.
   �Youth nem��e pokra�ovat, ale s pou�it�m uveden�ch metod, m��ete se pokusit zachr�nit tv�� formu jasn�, jak je to mo�n�. "Hranat�" - ne trest, stejn� jako v p��tomnosti touhy a v�le m��e zbavit z nich na dlouhou dobu. �