Níže obsah - máte anémii, ona anémie. Nedostatek železa v
krev postihuje více než dvě miliardy lidí ze sedmi bydlení na našem
planeta. To znamená, že každý třetí zemnící krev špatně
přizpůsobený distribuovat kyslík po celém těle. Tento pomalý
metabolismus, snížila fyzickou odolnost, imunitu.
Anémie - výsledek podvýživy, hepatitidy a převedena
chirurgie, zánět, a chronické infekce
Skryté krvácení způsobené onemocnění gastrointestinálního traktu: gastritidy, vředů,
hemoroidy.
Na nebezpečí pádu a žen s poruchou biologický
cyklus, těhotné dospívající děti, vegetariáni, dárci, seniory a
zabývající se fyzické práce.
Někdy anémie a vrozené, dědičné.
Jak rozpoznat
Vaše tělo postrádá železo, jestliže:
suchá kůže, praskliny v rozích úst ("Zayed"), žvýkal těžké spolknout
potravin;
Postavil diagnóza není nutné. Ale pokud něco je na seznamu -
z vás si pospíšil na terapeuta ve směru krve.
Co dělat
Pokud je diagnóza potvrzena, bude Váš lékař pravděpodobně předepíše
přípravky obsahující železo. Ale, bohužel, špatně rozštěpí
body.
Jak zvýšit hemoglobin doma? Za prvé, jíst potraviny bohaté na železo. Naštěstí, jejich seznam je obrovský.
Játra, pohanka, granáty, strohanyna
V den, kdy tělo je třeba 15 až 30 mg železa. Více než 4
miligramů na 100 g, které obsahují droby - játra, ledviny, jazyk;
pohanka, fazole, hrách; čokoláda; houby, houby; borůvky. Od
dvě-čtyři mg - hovězí, králičí, jehněčí, kůň,
Turecko; vejce; ovesné vločky, proso; jablka, kdoule, hrušky, tomelu,
fíky, dřín; ořechy (zejména řecké); špenát.
Přidejte k tomu mořských ryb (zejména sýr) a jesetera kaviár, černý
chléb, mrkev, řepa, zelí, brambory, granátová jablka, švestky, broskve,
meruňky, kiwi, hroznové víno, jahody, černý rybíz, maliny, borůvky,
mořské řasy, bylinky (kopr, petržel, hlávkový salát), rozinky, fíky a další
sušené ovoce - a budete snadno zjistíte, že i se skromným rozpočtem
Můžete si vytvořit nějakou dietu potravin s vysokým obsahem
železo. Pokud máte zahradu plot a obejít se bez vajec a granátová jablka,
samozřejmě
Ale musíme si uvědomit, několik důležitých věcí o slučitelnosti různých minerálů.
Askorbinki přítel železo, vápník - nepřítel
Voda, živočišné bílkoviny a vitamin C podporují tělo ve svém
chtějí asimilovat železo, vápník interferuje s tímto procesem. Před
nejlépe s jídlem pít hodně vody, oranžové a rajčaty
šťáva, zelí lák; jako přílohu k masu, rybách a játrech
Použijte pečené brambory, zelí a mrkev, fazole,
zeleninové saláty jsou přednost zelí, paprika a
cibule), která by měla být napojena štědře s citronovou šťávou. Jen pro
mléka, zejména sýrů kurzu, není nutné, ale musí to být
Maximální rozpětí v různých denního času "železa" a musí obsahovat
vápníku produkty.
Úspěšná zasahovat do vstřebávání železa a čaje a kávy, a proto by měly být
pít na rozdíl od potravin. Nebo jí vzdát úplně. Obiloviny také spojován
ve střevní tak požadované kovové tělo (i přes skutečnost, že obsahuje nejvíce
v hojné míře) jako chléb, těstoviny, cereálie - prosím zvlášť!
Tradiční medicína doporučuje
Dodává se s 600 g mrkve) a nikoliv obchodů zeleniny, a s
self-dospělý, nebo koupil od soukromých vlastníků. Vypijte sklenici
dvakrát nebo třikrát týdně.
šťáva, brandy a med. Míchá se dřevěnou lžící a pít 20g
třikrát denně.
zaparyty kořeny přes noc v pollytre vařící vody v termosce. Pijte třikrát
půl šálku denně.
Třezalka tečkovaná a heřmánku vyplnit termosku, nalít tři šálky vařící vody.
Vezměte horkého skla třikrát denně.
Co těhotná
Chudé těhotné ženy nemají, ani Gematogen zakázáno! Jak zvýšit hemoglobin doma v průběhu těhotenství?
Výstup, samozřejmě. Užitečné:
Pohanka je možné jíst syrové a suché, smažené krupice,
grind strojku, vzít dvě polévkové lžíce třikrát až pětkrát
den. Nebo smíchejte skleněnou prášek se sklo stejného důvodu
ořech a sklenice medu. Je jako viskózní směsi Chalva
třikrát denně na lžíci.
Další recept. Nalijte litru studené vody pět lžic
drcené boky. Vaří se po dobu deseti minut v termosce udržet
noc. Pijte čaj po celý den.
Jak zvýšit hemoglobin doma dítě
Mnoho kojící dítě je diagnostikován s anémií, snažila
opustit léky na předpis. Je to k ničemu! Přípravky obsahující železo - ne
antibiotika hrozné vedlejší účinky neřídí. A efekt je
rychle.
Ale změna dieta dítě rozhodně není k zahození. Především
často vařit pohanka. Mrkev a řepa, jahody a jahody
(Není-li diatéza) a pyré stavu je také velmi užitečné.
Vhodné - v závislosti na věku a stavu - mnoho
Výše uvedené "dospělých" recepty. Ale porce by měla být snížena na polovinu.
A nabíjení borového lesa
Mimochodem, anémie může snadno způsobit nedostatek pohybu. Bez
aktivní pohyb erytrocyty chahnut a odmítají účastnit se
fyziologické procesy. Tak rychle zvýšit hemoglobin
schopný nabíjení jehličnatý les. Chcete-li začít jednoduše spustit
půl hodiny mezi borovicemi. A týden výrazně zlepšit vaše zdraví
bez léků, granátové jablko a červeným kaviárem.
Při léčbě anémie může být nebezpečné
Vstupné přípravky obsahující železo a lidové recepty budou bezmocní, a dokonce škodlivé, jestliže:
erytrocyty. Vaše pokusy o zvýšení hladiny hemoglobinu klesne na ně
chuť a způsobují pouze zvýšené růst kolonie červů;
intenzivně vzrušující hemoglobin. Ve snaze zvýšit svoji úroveň, vy
nechtěně urychlit dělení rakovinných buněk;
Takže než začnete léčbě anémie, měli byste důkladně prozkoumat na klinice. Autor: E. Pechenyna