Slavný Jižní Ameriky gynekolog, lektor v lékařské Arnold Kegel, je autorem složených cvičení pro svaly hráze, které dávají ohromující efekt. Posílení spodní svaly pánevního dna lze eliminovat zkreslení močového měchýře, dělohy a dalších orgánů, což inkontinence moči, fekální, konstantní tahání bolest. Školení zbaví mnoha funkčních problémů a dramaticky zlepšit sexualitu. Kegel cvičení doma k dispozici všem, co je nejdůležitější, aby prostudovala cílové svaly nepřetržitě provádí po dlouhou dobu. Školení sval se nachází mezi stydkou kostí a kopchykovыmy, které tvoří základ hráze, alternativní zbytečné a nákladné operace. Zvláště důležité posílit intimní svalů během těhotenství vede k oslabení jejich inkontinence. Během této doby je jakýkoliv riskantní lékařský zásah kontraindikováno, a Kegel technika je schopna eliminovat nepříjemné příznaky. Výsledek školení Urologické problémy, nízké libido a výhřez jsou častými společníky mnoha něžného pohlaví. "Intimate náboj" se stal skutečný všelék, nechá se vyvíjet svaly a zbavit se mnoha chronických onemocnění, jako je cystitida, prolapsu dělohy nebo opomenutí. Kromě toho, jednoduchá cvičení, aby se minimalizovala velikost pochvy, nejvíce příznivý vliv na kvalitu soukromého života. V čistých svalů pánevního dna, které lemovaly oblasti u těhotných žen, porod vyskytují méně bolestivé, rychlejší, bez mezer a komplikací. Po porodu, tkáň se vrátil do původního stavu pružná. Nejúčinnější moderní technika umožňuje zbavit se potíží mnoha populárních žen a obnovit sexuální život. Neustálé snahy vedou ke zlepšení krevního oběhu v pánevní oblasti, posílení dělohy a normalizovat hladiny hormonů. Kegel doporučených postupů i během těhotenství a porodu. Cvičení netrvá volný čas a mohou být prováděny všude. Komplexní Kegel cvičení Zaměření školení je věnována dýchání, která je vyrobena uvolněné břicho. Když to výdechu silně přitahováni, se všemi napjaté hýžďového svalu tkáně a intimní oblasti. Pořadí školení: Inspirace provádí uvolněné břicho. Komprese a vnitřní zatížení intimní svaly roztyskannya (s odporem), do 300 kusů a více.
Při močení třeba tlačit a zastavit proces v současné době, neustále se zvyšující počet přístupů. Pros počet kusů, které mají přinést tisíc nebo více. Nicméně, to s sebou nese důsledky.
Pravidelné zvedání pánve. Cvičení je na zadní straně. Vytáhněte ruce podél těla, mírně ohněte a zatlačte na nohu. Tak, nohy jsou rovnoběžné a odpočinek na podlaze. Taz je třeba zvýšit maximální pomalu vaginální svaly, svěrače, hýždí a stehen se protáhla a komprimovány. Na nejvyšším místě polohy pánve na několik sekund zachytit a zadržte dech. Tento proces se opakuje 20 až 40-krát.
Cibule, houbovitý sval, který tvoří klitoris, posiluje samostatně. To je zcela odlišné od vaginálních svalů. Posílení je dosaženo přetažením pravidelné klitoris.
Pro udržitelných výsledků by měla být přijata vumbyldynhu 20 minut denně po dobu několika měsíců. Příslušenství pro cvičení Pro vážné poučení o tom, jak Kegel muset koupit speciální školení ve formě vaginálních kuliček, které mají smyčka vejce kámen. Chcete-li začít praktických cvičení opatrně, protože cizí předměty v intimní oblasti, by mohlo dojít ke tragédii, a budou muset tahat ve zdravotnickém zařízení. Témata odborné přípravy by měl být důkladně připravit před použitím, zvládnout mýdlovou vodu a tuk maziva nezranit intimní oblasti. Integrovaný systém Kegel objevil v polovině minulého století, nemá obdoby. To má pozitivní vliv na zdraví žen, prodloužit sexuální aktivitu a zabraňuje ztrátě vitality.
Víme, že onemocnění dásní - proces, který vyžaduje okamžitou léčbu. Obvykle se objevuje jako zarudnutí, otok, nadměrné krvácení a může být doprovázena těžkými záchvaty bolesti. Takže, když by se první příznaky okamžitě jednat a hledat pomoc u lékaře - stomatologa. V opačném případě můžete narazit na komplikace různých druhů, což samo o sobě povede k výraznému výdajů. Typy onemocnění dásní a jejich příčiny V současné době, moderní medicína stojí několik typů zánětu dásní, parodontóze, zánětu dásní, parodontitidy. Parodontóze - Zánět, který patří k nejjednodušší formě. To obvykle dochází, když člověk nemá jíst pevnou stravu, a tudíž není nutné, aby tlak na zuby a dásně. Zánět dásní - Zánět dásní, které patří do střední. Typicky, gingivitida doprovodu krvácení dásní, což vede ke specifické zápach z úst. V prvním případě to není tak špatné, pak nemoc může zhoršit a vést v konečném důsledku k paradentóze. Paradentóza - Zánět, který ovlivňuje nejen jasná, ale i kostí a zubů tkáně. Ten vede k předčasnému uvolnění a ztrátě zubů. I když jasně rozlišit závažnost, a ostatní, a jiní jsou způsobeny bakteriemi způsobené nesprávným ústní hygienu. Z tohoto důvodu, zánět a posaďte se. Proto je lepší nejprve dodržovat ústní hygienu, onemocnění dásní, než léčit! Ve všech jiných důvodů, nikoli výjimkou, může být následující: kouření, dědičnost, diabetes, hormony v těle nedostatek vitamínů a minerálů a mnoho dalších. Postup vypláchnout ústa zánět dásní
Pokud jste našli alespoň jeden symptom, měli byste okamžitě použít na vysoce zubního lékaře, který bude diagnostikovat a předepsat léčbu. V závislosti na závažnosti onemocnění, bude být přiřazeny různé postupy, ale jeden, nicméně, bude stejný pro všechny. Tato ústní vody. Nyní existuje mnoho léků, které mohou rychle a efektivně snížit zánět a snižují pravděpodobnost bakteriální prostředí nepříznivě působí na tělo jako celek. Lidé se často ptají, co vypláchněte ústa zánětu dásní. Naštěstí existuje mnoho jednoduchých a populární nástroje, které lze koupit nebo vyrobené doma. Před poradit se s lékařem, zda bolest je nesnesitelná, nebo pro dezinfekci úst, použití gelu nebo řešení pro citlivé dásně, zda "Polymenerolom" nebo "Parodyumom." Vzhledem k tomu, že jejich složení je mnoho fluoridu, okamžitě pocit úlevy a útoky bolest prytupyatsya nebo ne dojde. Také, stejně účinný prostředek může být: Myramistin, nebo chlorhexidin roztok manganistanu draselného, furatsillina. Tyto léky by rovněž měla provádět ústní vodu. Mají blahodárné účinky a přispívají k účinné léčbě zánětlivých onemocnění. Spolu s nimi, neměli bychom zapomenout na obvyklé řešení jedlé sody. Má stejné vlastnosti jako předchozí gely a roztoky, ale tam je levnější způsob. Stručně řečeno, ústní voda soda bude velmi životaschopná volba, pokud dům neexistují žádné jiné léky.
V současné době otravy nejsou dokonalé. Situace by mohla vyvolat použití zatuchlého potravin nebo nedodržení hygienických pravidel. Aby se zabránilo vážné následky vyžaduje včasné a kvalitní péči, aby oběti. Chcete-li to provést, měli byste vědět, že udělat pro otravy.
Příznaky otravy První příznaky se začínají objevovat během 30-40 minut po jídle jídlo. Závažnost onemocnění závisí na typu toxinu a bakterií v pasti v těle. Stížnosti na otravu: - Nevolnost; - Zvracení; - Slabost; - Fever. První pomoc při otravě Prvním krokem je okamžitě odstranit ze zažívacího traktu zůstává toxické látky. Delay hrozí uložení vážné komplikace. Například, při přípravě otravu botulismu houbami, komplikuje pohyb způsobuje slepotu a má vliv na centrální nervový systém. Odborníci říkají, že je třeba umýt zažívacího traktu čistou převařenou vodu, což způsobuje zvracení klepnutím na kořen jazyka. Někdy se pomocí 25% roztoku uhličitanu sodného v objemu 2,3 litrů. Oběť musí být podepsán v posteli a otočit hlavu tak, aby zvratky se nepodařilo zablokovat dýchací cesty. Pacient by měl vždy vidpoyuvaty teplý roztok, ve kterém se rehydron nebo Humana elektrolyt (pro děti), aby se zabránilo dehydrataci. Pak vyžadují alespoň 2-3 litrů kapaliny. V mírné nevolnosti se dokáže vyrovnat s problémem na vlastní pěst. Pokud je otrava dětí nebo starší potřeba vidět specialistu. Jsou stále dehydrovaný a mikroorganismy v krvi může mít vážné následky. Opatření k obnovení těla Následující postupy se sníží na vylučování vsosavshyhsya prvků, zvyšují metabolismus a zlepšit kardiovaskulární systém. Používání projímadel a sorbentů absorbují toxiny, podporují rychlé zlepšení. Doma, nemůže ublížit microclysters. Druhy sorbentů:
"černý" léky, které patří aktivním uhlím, a ultra Sorbeks Sorbeks. Během dne budete muset vzít 5-10 tablet, pít dostatek tekutin. Kontraindikace jejich použití je vředových lézí gastrointestinálního traktu a krvácení. "bílý" fondy zastupující rodinu Smektoy, Atoksylom, Эnteroshelem, že bezpečný sliznice a účinně odstraňuje toxiny a cholesterol. Smektická neutralizuje škodlivé látky, zabraňuje nadýmání a průjmy se zastaví, který má zdravotní povahy nebo mikrobiálního původu. Za stejným účelem Enterol, balené v pytlích nebo kapslí. Pokud se otrava jídlem nedoporučuje užívat Imodium bez lékařského předpisu, protože to může podporovat vstřebávání toxických látek a poškození pacienta. Také, pozornost by měla být zpracována tak, aby antibiotika. V mírné podráždění žaludku a bez teploty a hnisající a krvácení, brát antibiotika směšné. Pozornost by měla být zaměřena na normalizaci střevní prostředí a zvýšit ochranné vlastnosti těla, včetně jater. Léčivé léčiva zahrnují: - Hilak forte; - Jogurt; - LINEX; - Essentiale®; - Darsyl; - Kars. Enzym znamená: - Kreón; - Pankreotyn; - Mezim forte; - Kreazym; - Panhrol. Vzhledem k tomu, průjmu eliminovat účinky otravy uplatnit roztokem síranu hořečnatého, který se doporučuje po požití nadměrného pití. Později, v prvních dnech po otravě by se měly zdržet jíst těžké jídlo, raději bílé strouhanky, slabozavarennomu čaj (bez cukru), s nízkým obsahem tuku polévku, cereálie, sýr a brambory. Po zotavení se doporučuje změřit hladinu cukru v krvi, kontrola těla na přítomnost červů, proveďte test moči a ultrazvuk. Tipy otrava V případě, že otrava došlo v případech, kde není přístup k drogám, oběť doporučil speciální řešení. Chcete-li to provést v 1 litru vody, přidejte 5 lžic cukru a 1 lžičku jedlé sody. Pokud není k dispozici lékárnička aktivní uhlí, v extrémních případech může trvat dřevo. Pacient nebude bránit špetku drceného muškátového oříšku uvedeného pod jazykem nebo suchý Mandarin kůry. Juice nápoj by měl lépe raději bylinné čaje.
