Lněná semínka - přírodní produkt přírodního původu, který je nyní stále více používá v lékařské aplikace. Bez nadsázky lze tvrdit, že lněná semena byly vytvořeny speciálně pro povahu ženského těla. Naše babičky a prababičky používal je nejen v jídle, ale také s úspěchem použít jako kosmetiky.
 Pokud máte suchou kůži, náchylný k odlupování a podráždění užitečné pravidelně, aby masky s odvar z lněného semene (1 polévková lžíce osiva nalil vařící vody po dobu jedné hodiny a dát na obličeji po dobu 30 minut). Maska smyjte teplou vodou. Po postup je aplikován na kůži zvlhčovač.
 Lněné semínko má příznivý vliv na mastnou pleť. Docela smíchejte 1 polévkovou lžíci pozemních semen v mlýnek na kávu s 1 lžíci ovesných vloček, nalijte všechny ingredience trochu mléka. Suspenze se nanese na široký měkkým kartáčem obličej a nechat po dobu 20 minut. Omyjte masku s teplou vodou.
 Výhody lněného semene v tom, že pomáhají zhubnout rychle, při zachování ženské tělo dostatek živin a vitamínů. Vývar s lněné semínko, podporuje hubnutí, připravuje velmi jednoduché. V hrnci se nalije 1 lžíce lněné semínko, nalil vroucí vody (05 l), na které se vztahuje víko, dát na mírném ohni a vaříme asi 2 hodiny. Vývar při vaření by měla být pravidelně míchat. Výsledný nástroj trvat 1/2 šálku 3 krát denně. Kurz - 10 dní. Po deseti přestávce školení může být znovu opakovat.
 Lněná semínka jsou zdrojem fytoestrogenů, a tak potřebovali těhotným ženám, stejně jako podporovat normální vývoj plodu, zvyšuje laktaci v ošetřovatelství. Pravidelný příjem lněné semínko snižuje příznaky premenstruační syndrom, snižuje podrážděnost a úzkost.
 Fytoestrogeny obsažené v lněné semínko snadno odstranit hormonální nerovnováha se často vyskytuje v ženském těle. Pravidelná konzumace obilovin snižuje riziko vzniku rakoviny prsu. Menstruační cyklus vrátí do normálu.
 Je pozoruhodné, že fytoestrogeny jsou dobře vstřebává v těle, aniž by hromadí to. Účinky fytoestrogenů na ženské tělo není omezen na vlivu na reprodukční systém. Téměř všechny z nich - jsou silné antioxidanty, které mají protiplísňové a antibakteriální vlastnosti.
 Výhody lněných semen v důsledku schopnosti výrobku zlepšit činnost trávicího systému, urychlení metabolismu, snížení hladiny cholesterolu v krvi. Odborníci na výživu a lékaři doporučují užívat lněné semínko ženy všech věkových kategorií.
 Pomocník při udržování ženskou krásu a zdraví jsou cenné látky obsažené v lněného semínka - polynenasycené mastné kyseliny, které se nazývají vitamin F. polynenasycených mastných kyselin sníží počet obličejových vrásek, brání jejich následné vzhled.
 K dosažení terapeutického nebo kosmetický efekt nemusí nutně trvat lněná semena odděleně od ostatních výrobků. Mohou být přidána do první, druhé jídel, pečiva, zeleninových salátů. Může být použita v potravinách jako celá zrna a mele.  

 Jak udělat peeling na nohy? Jak udělat peeling na nohy?
 Domácí krémy na nohy

 Scrubs Foot. Recepty

 Peeling s kávou a vanilkou
 Požadovaný: 10 g mýdla báze, kakaové máslo, 30 g mleté ​​kávy, 5 kapek éterických olejů vanilky.
 Možnost vlastního vaření. Ve vodní lázni na roztavení mýdla základnu a kakaové máslo, trochu vychladnout, přidejte zbývající ingredience, které jsou rozloženy dostupných malých forem.
 Application. Tento peeling držet nohy, opláchněte teplou vodou, otřete suchou nohou s ručníkem. Grease výživným.
 Peeling masky s cukrem
 Požadováno: 50g žádný krém na nohy, 40 g cukru, 20 ml citronové šťávy, 10 kapek rostlinného oleje, esenciálního oleje santalového dřeva.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou masku s tkání po 15 minut, 10 minut a smyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Scrub s ředkvičkami
 Požadovaný: 50g žádný krém pro nohy, 30 g strouhaného zelené ředkvičky, bramborový škrob 20 g, 10 ml rostlinného oleje, 3 kapky silice ženšenu.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Scrub se solí
 Požadovaný: 80 g jakýkoliv krém na nohy, 70 g soli, 30 g nastrouhané citrónové kůry, 15 ml rostlinného oleje, 3 kapky esenciálního oleje šípky.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži nohou, dát jim právo, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 min smýt masku s teplou vodou, otřete nohy. Grease výživným.
 Peeling s vepřovým tukem a medem
 Požadováno: 30g nutryanoho vepřové sádlo, 60 g kandované medu, 20 g soli, 4 kapky esenciálního oleje z grapefruitu.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži nohou, dát jim právo, přebytečnou směs po 15 minutách vložky 40 minut opláchněte teplou vodou, otřete nohy. Grease výživným.
 Scrub krém únava
 Požadováno: 30 g drcených vanilkových bobů, mletá káva, mořská sůl, s nízkým obsahem tuku krém 40 ml, 100 ml kávy, 5 kapek esenciálního oleje z muškátového oříšku.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Peeling s malinovým máslem
 Požadovaný: 10 ml oleje, malina, levandule hidrolata 40 ml, 2 špetky pšenice emulgátor vosku, papain, glukosaminu, 20 mlskvalana, 2 ml glycerolu, 30 ml citronové šťávy, 30 kapek esenciálního oleje duhovky, 20 kapek esenciálního oleje z Mimosa, 5 kapek kozlíku lékařského 5m byozola.
 Možnost vlastního vaření. Heat skvalen s pšenice voskem emulgátor, přidejte máslo malina. Samostatně mix hidrolat levandule glycerin, papain, glukosamin, citrónovou šťávu. Připojte 2 pažby, přidejte éterické oleje a byozol.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Scrub tabák a broskev máslo
 Požadováno: 2 hrsti pšenice emulgační vosk, 50 ml oleje okovytoyu louce, 20 ml broskvové máslo, citronovou šťávou, 30ml hidrolata máty, 2 špetky papain, 10 cigaret, 20 kapek tabáku absolutní, 5m byozola, 10 kapek esenciálního oleje tymián, kozlík, borovice a máty.
 Možnost vlastního vaření. Ve vodní lázni, pšenice эmulhyruyuschyy vosk okovyta louka a broskev máslo. Samostatně mix hidrolat mátu, citronovou šťávu, papain. Spojit tyto 2 akcie, přidejte tabák s cigaretami, éterických olejů, byozol, absolutní tabáku.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.

 Scrub s majonézou
 Požadovaný: 40 g majonézy, 30 g rostlinného oleje, 20 g kukuřičné mouky, 10 g mořské soli.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Peeling s třtinovým cukrem a máslem Palmarosa
 Požadovaný: 10 g mýdla báze, 2 kapky kakaového másla, 25 g cukrová třtina, 6 kapek esenciálního oleje Palmarosa.
 Možnost vlastního vaření. Ve vodní lázni na roztavení mýdla základnu a kakaové máslo, trochu vychladnout, přidejte zbývající ingredience, které jsou rozloženy dostupných malých forem.
 Application. Tento peeling držet nohy, opláchněte teplou vodou, otřete suchou nohou s ručníkem. Grease výživným.
 Peeling káva z východu
 Povinné: 80 g mleté ​​kávy, 30 g mořské soli, mleté ​​skořice na dribtsi a kořene zázvoru, kokosové hobliny.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Peeling s brusinkovou šťávou
 Požadováno: 150 ml brusinkový džus, 100 g cukru, 5 kapek esenciálního oleje z meduňky.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Scrub mýdlem
 Požadovaný: 100 ml jakéhokoliv tekutého mýdla, 100 g soli, 50 g mleté ​​kávy, 5 kapek esenciálního oleje z jalovce.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Peeling s ředkvičkami a pohanky
 Požadováno: 150 g jakéhokoliv krém na nohy, 50 g jemně nastrouhané ředkvičky, nasekané 40 g pohanky, 20 ml rostlinného oleje, koriandr kmínu na dribtsi.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Scrub suchým smetanou
 Požadovaný: 80 g sušeného smetany, 50 g soli, 50 ml rostlinného oleje, 5 kapek esenciálního oleje santalového dřeva.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Peeling s kávové sedliny
 Požadováno: 50 g mleté ​​kávy, s nízkým obsahem tuku, 10 g zakysané smetany nakrájené citronové kůry, mandarinka, pomeranč 5 kapek esenciálního oleje z mimózy, lípy a růže.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži masážních nohy, dal je v pořádku, přebytečnou směs po 15 minutách s tkání po 10 minutách omyjte masku s teplou vodou, vytřete do sucha Augie. Grease výživným.
 Peeling s esenciálními oleji a ovesné vločky
 Požadováno: 80 g mleté ​​ovesné vločky, 30 g mleté ​​zázvor, hřebíček, skořice, kokos, 20 g másla, za kapek esenciálního oleje z kokosového ořechu, ananasu a hřebíček.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na pokožku nohou, dát je přímo odstranit přebytečnou tkáň za 15 minut, 10 minut, smyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Scrub s papájou
 Požadováno: 70 g vlákniny z papáji, 30 g kandované med, mořská sůl, 10 kapek esenciálního oleje santalového dřeva a kokosu.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na kůži nohou, dát jim právo, odstraňte přebytek s tkání po 15 minutách, 10 minutách opláchněte teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.
 Strunová mrkev
 Požadováno: 60 g strouhané mrkve, nasekané 30 g ovesných vloček, 20 g soli, 5 kapek jódu, 10 kapek oleje ananasu, 10 ml silice ylang-ylang.
 Možnost vlastního vaření. Smíchejte všechny ingredience.
 Application. Ve večerních hodinách, použít směs na pokožku nohou, dát je přímo odstranit přebytečnou tkáň za 15 minut, 10 minut, smyjte masku s teplou vodou, otřete suchou nohou. Grease výživným.