Dobrý masáž byla vždy zdrojem dobrého zdraví. To není divu, že dnes odborník v této oblasti může nabídnout si vybrat z mnoha různých typů masáží. Například, terapeutické masáže, i když moderní praxe nazval jakýkoli druh masáže. Ale mezi preventivní a hygienické typu masážního rozdíl je vidět více teoreticky než v praxi. Předpokládá se, že sportovní masáž je určena pro profesionální sportovce, ale není to tak. Závěr z toho je jen jedna: jedna klasifikace masáž neexistuje. Také jakékoli různé druhy masáží a využívat jeho formy, techniky, metody. Nicméně téma dnešního článku je jen masáže. To je mluvit.

Sportovní masáž
To znamená, že nejčastější jsou čtyři základní typy masáží - sportovní, zdravotnické, hygienické (nebo -) a kosmetické masáže.
V srdci sportovní masáže na principech klasické masáže. Jeho hlavním cílem je zlepšit celkový stav sportovce. Také sportovní masáž prosazuje lidská fyzické schopnosti, které potřebujete, bezprostředně před cvičením nebo únava po ukončení tréninku. Pro sportovce to masáž je velmi důležité, protože to může vést ke snížení šance na získání sportovních zranění. Kromě toho se také používá pro rekreační sportovce, v případě, že zranění bylo místo, kde se.
Sportovní masáž je předběžný, trénink a rehabilitaci.
Předchozí sportovní masáž je krátký warm-up zasedání těla, které chcete sportovce před tréninkem nebo jako warm-up těsně před soutěží. V krátké době se tento postup je schopen připravit své tělo na budoucí fyzické aktivity prostřednictvím mobilizace fyzické a morální síly sportovce. Předchozí masáž provádí na 5 až 20 minut a udržuje se po dobu asi 20 minut před sportovním tréninku.
Školení sportovní masáž připravuje sportovce na konkrétní sport, s tím to co nejdříve a s minimálním úsilím a energií sportovce. To je důvod, proč jsou tyto masáže jsou nedílnou součástí tréninkového procesu všechny druhy sportů. Hlavním cílem této masáže je udržet tón nervosvalové sportovce, věnovat zvláštní pozornost na svaly, což snižuje maximální zatížení cvičení. Kromě toho, školení masáže zvýšit výkonnost a vytrvalost sportovec a snížení minimální dlouhodobý proces vstupu do požadovaného tvaru. Doba trvání masáže - asi jednu hodinu, během které se masáž provádí pomocí zaměřením na jedné svalové skupiny, která obdrží největší zátěž při tréninku.
Posledním typem sportovní masáže - zotavení. Samozřejmě, že se používá k úlevě od únavy a obnovení různé funkce sportovce. Tato masáž "reset" fyzická síla člověka je v žádném okamžiku. Proto je logické, závěr nějaké školení sportovec. Každý obnovení relace masáže může trvat až dvě až tři hodiny. Také tento masáž slouží k obnovení sportovce po úrazech. V tomto případě se pro tyto postupy mohou vyžadovat zvláštní analgetický a protizánětlivý a tře masti.
Masážní terapie
Masáž se používá k léčbě různých onemocnění, jakož i poranění. On je docela účinná metoda. Modifikace terapeutická masáž lišit v závislosti na konkrétních funkčních poruch lidského těla. Ve svých technik a indikací, masáže a má některé kontraindikace, které musí přečíst každý lechaschyysya. K dispozici jsou obecné a místní terapeutické masáže. Kromě toho, existuje pět základních technik, jako jsou hlazení, tření, mačkání, hnětení a vibrace.
Každá z těchto technik má léčebné masáže reflexní a mechanické účinky na orgány a lidské tkáni. Výsledkem je, že tato masáž je skvělé obscheozdorovytelnoy postupy pro prevenci mnoha chorob, stejně jako klíč k udržení výkonnosti na dlouhou dobu. Po každém zasedání, takový člověk je schopen cítit nával vitality a nálady výtahem. A to je proto, že při masáži na osobu se odstraní napětí a zlepšuje fungování těla a jeho orgánů.
Často terapeutická masáž používá k úlevě na špatný stav, ke kterému dochází u lidí s onemocněním kardiovaskulárního systému. Zlepšuje krevní oběh a krevní oběh, což je zvláště důležité, když děláte sedavý způsob života. Kromě toho, terapeutická masáž je výhodné zvýšit příznivé metabolické procesy, trávení tuků a detoxikaci. Jen málo z těchto oborů dát pacientovi možnost cítit zvýšení svalové pružnost a zlepšit funkce pokožky.
Hygienické masáž
Hygienická masáž je aktivní způsob, jak zabránit mnoha nemocí, jakož i paralelní péče o tělo, a tak zachovat normální funkční stav organismu a zlepšení zdraví. Z hygienických masáží imunity a odolnosti lidského těla. K dispozici jsou místní a celkové hygienické masáže, které navíc mohou být použity ve spojení s léčbou vanou, ranní cvičení nebo v sauně. Alternativní masáž self-masáž je, že můžete hrát doma, například ve sprše nebo ve vaně. Základní masážní techniky je tento postup hlazení, hnětení, tření, mačkání a vibrace.
Kosmetická masáž
Kosmetické typ masáže se používá pouze lokálně, zatímco jeho hlavním cílem je pečovat o normální pleť, prevence stárnutí a odstranění různých kosmetických vad a nemocí. Existují tři hlavní typy hygienických masáží - léčebný, preventivní a plastu.
V praxi úspěch kosmetické masáže poskytuje správné chápání postavení v zaměstnání tkání určených k masírování a je k dispozici masážní techniky. Například, v některých nemocí a zranění by měly být považovány za patofyziologických procesů, ke kterým dochází v době, kdy jsou tkáně, aby nedocházelo porušení během masáže.
V každém případě, masáže, co jste si vybrali, abyste ji, je zdraví, zdraví a zase zdraví. Tak zkuste vybrat libovolnou hodinu v pracovní den, aby zajistily, že tyto vychutnat příjemnou a blahodárnou masáž.  

 Móda pro výrobky z ovčí kůže silně na v poslední sezóně. Ale tento trend příští zimu a velmi teplý materiál se nebude brát své pozice. Designer Collection, Winter 2014-2015 roky jsou plné módní dámské kabáty z ovčí kůže různých barev a stylů.

 Dámské módní kabáty, zimní 2014-2015 roky, poslední obrázek ukazuje

 Každý, kdo v životě nikdy nebyl v šatně to věc. Teplá, měkká, i když ne vždy praktické a náladový péče. Coats - tohle je opět roli při navrhování show a nikdy pneumatiky vyhrát srdce módy po celém světě. Až na to, možná, že rovníkové země. Co se stane trendem Dublyanka Winter 2014-2015 roční období?

 Multi-barevné kožešiny. Veselá zimní kolekce od Prady se již stala kultovní. Ovce, ohraničený jasně červená, žlutá, modrá, zelená kožešiny určený pro mimořádné, vynikající tvůrčí povahu. Například zpěvačka Rihanna, která získala novou věc, teplý od italského módního domu.

 Velikost oversayz. Teď to není jen svytshotov, čepice a džíny, ale ovčí kůže. Stačí se podívat na jednoduchý vzhled, ale původní model na řezu Gabriele Colangelo.

 Tiskne. Kdo řekl, že osud nátěrů - být nudné monotónní produkt? Značka Burberry brilantně podařilo vyvrátit tento stereotyp. Baleno v posledních sbírkách modelů značky zdobené jemnými květinovými motivy.

 Man řez. No, kam bez ohledu módní oblíbené posledních letech? Jednoduchý, hrubý střih na vzory mužských modelů? To Dublyanka vypadá nejen stylově, ale dokonale podtrhuje křehkost a ženskost svého majitele.

 Délka Games. AvtoLedi jistě potěší krátký model. Milenec elegantní a teplé kabáty pod kolena nebo na podlahu.

 Dámské kabáty, zimní 2014-2015 rok: co zkombinovat

 Další důležitý detail - harmonické kombinace základních šaty kabáty. Pojďme se bavit o nejpozoruhodnějších a kompatibilní duetů.

 S šaty nebo sukně mini. Chcete-li zvolit kombinaci cibule trendu: oblečení pas (nebo půlky stehen) a mini sukni hrazda. To si představit, zima módní značky trenér a Anthony Vacarello.

 S módní kalhoty nebo oblek. To je nuda, a přesto elegantní kombinace - zimní dress code Gucci. Stejné značky lze snadno změnit přísné kalhoty pro běžné džíny-koně.

 Užijte podívejte šaty délka měď. Další trendy možností pro tyto ženy, které by se změní na své oblíbené šaty kalhoty, a to i venku -30. Noste oblečení s šaty pěkné a stylové módní dům Burberry nabídky a Alexander McQueen.

 Módní a stylové kabáty - omezit své sny? Je čas přemýšlet o koupi! Je známo připravovat sáně v létě. Na poslední trendy v oblasti svrchní oblečení, včetně nátěry móda na promluvíme si.

 Dámské módní kabáty, zimní sezóně 2014-2015 rok

 Různé modely a styly z výrobců (z Turecka do Itálie), který je schopen zapůsobit i ty nejnáročnější módní nadšence. Za prvé, to se týká délky:

 Oříznuté modelu "autoledy". Tak zvané kabáty, spíše jako bunda, délka pásu nebo půli stehen. Taková věc neztrácí svůj původní vzhled časté jízdy za volantem, a to je jeho hlavní předností. I když během silnými mrazy stále nenosí.

 Kolena. Tyto kabáty stejně dobře vypadat jako mladé dívky, a u dospělých žen. Jsou praktické, harmonický vzhled s téměř jakékoliv oblečení, a ne tak těžký, a to doslova, protože dlouhých kabátů podlahy.

 Maxi délka. Je to dost luxus, ne jen oblečení. Samozřejmě, že takové kabáty a chrání od chladné dobře, a můžete ji oblékat všude. Nicméně, veřejná doprava s ovčí kůže je kontraindikován - pouze osobní automobily. Jako poslední možnost - taxi. Vzhledem k tomu, jste za to, jak je uvedeno v inzerátu slavného značky.

 Za druhé, příjemné na pohled jasné bezel výrobků zimní sezóny 2014 - 2015 rok a dokonce i neobvyklé tisky! Za třetí, originální střih, zvláště vystupují proti tomuto pozadí modelu "oversayz." Mezi fanoušky ovchinka "na exit" -Miuchcha Prada, slavné značky návrháři Alexander McQueen, Burberry, Belstaff, trenér, Kenzo a další obyvatelé hvězda módní Olympus.

 Nejmódnější pánské kabáty, Winter 2015

 Nebude držet krok s módními dámské a pánské. A jejich návrháři připravili pro nadcházející zimní překvapení, jako je stylový ovčí kůže v jejich sbírkách podzim-zima 2014-2015 rok. Samozřejmě, že pánská móda je mnohem umírněnější než ženy, ale je zde vidět některé zajímavé trendy.

 Původní činění kůže. Slavný duo Dolce & Gabbana představila svou vizi módní pánské kabáty pro nadcházející zimní chlad. Neobvyklé pleť vypadá jasně a působivý, což majitele této věci skutečné dandy.

 Délka - pod kolenem. Ne všechny ženy nosí dlouhé kabáty! Stereotypy, že muži Dublyanka by neměla být nižší než poloviny stehen - budou nemilosrdně odstraněny v budoucí chladném období.

 Barevná paleta. Ale jak jsou barvy stále dominují tmavé, standardní barvy. Černá, čokoládová, světle béžová a fialová - ušlechtilé barvy módy.