Ženy v období
 Těhotenství často překvapit své blízké nečekané touhy. Takže
 Chcete Pickles, pak pomeranče, a některé rozvíjející se a další
 exotické rozmar, jako je jíst křídu nebo škrob. Uprostřed těchto divů
 Těhotná vášeň pro čokoládu nezdá tak divné. Ale můžete
 Chocolate těhotná?
 Pediatři věří čokoládu
 vыsokoallerhennыm produktů, a proto se doporučuje používat na
 těhotenství. Hlavním argumentem - riziko, že dítě se může narodit
 alergie.
 Na druhé straně, mnoho
 Odborníci sledují úplně jiný úhel pohledu na tuto otázku. Oni
 Naopak, doporučují, aby ženy někdy hostinu na čokoládu. Ale proč? Pokud
 Chocolate užitečná?

 Jaké jsou výhody čokolády?

 Chocolate povznášející,
 což je velmi důležité v tomto těžkém období žen, když má tendenci
 emocionální extrémy. Tripofan dává vlastnosti čokolády
 antidepresivum.

 Kakaové boby jsou zahrnuty do
 Kompozice podle skutečné čokolády, obsahují látky, které jsou prospěšné
 imunita, paměť, nervový systém.

 Čokoláda stimuluje mozek
 aktivity.

 To normalizuje krevní
 tlak a zlepšuje metabolismus.

 Studie ukázaly, že,
 na rozdíl od všeobecného přesvědčení, čokoláda se nejedná destruktivně na zub
 smalt. Naopak, díky fluoridu, vápníku a třísloviny, to
 zabraňuje tvorbě plaku na zubech a má antibakteriální
 Vlastnosti.

 Ještě
 opravdu dobře, a opravdu čokoláda může být použit bez omezení i
 těhotné ženy? Ve skutečnosti, stejně jako jakýkoli jiný výrobek, čokoláda má
 své nevýhody.

 Co ublížit čokoláda?

 Obsahuje dobroty s výjimkou
 užitečné, kakaové boby kalorie mléko a glukózy, as nadměrné
 Spotřeba čokolády může obnovit.

 Kofein, který je
 čokoláda působí na stimulant nervové soustavy. Z tohoto důvodu
 nežádoucí pojídání čokolády ve večerních hodinách.

 Čokoláda alergie provokovat.
 To je možná nejvíce významný nedostatek.

 Mnoho výrobců místo
 kakaové máslo přidá k čokoláda rostlinné oleje, tuky, atd, dělá
 žádné živiny, které mohou mít na těle nenarozeného dítěte
 nepříznivé účinky. Nejméně doplňky obsahující hořkou čokoládu, a
 To je čokoláda v malých množstvích mohou být použity v
 těhotenství. Je to možné, těhotná bílá čokoláda? To je nežádoucí, protože v
 postrádá kakaových bobů, a obsahuje největší počet
 přísady.

 Předpokládá se, že čokoláda
 je měkké drogy, a může být návykové. Možná, že zde
 se vztahuje k vlastnostem theobrominu - toxické látky obsažené v
 Kakaové boby, podobné ve svém účinku na kofein. Opravdu
 mohou způsobit podobné reakce, ale pouze při použití ve velkých
 množství. V tradičním čokoládě jeho obsah za zanedbatelné,
 což může způsobit otravu u lidí nebo utrpení.

 Z tohoto důvodu,
 jíst čokoládu v omezeném množství (méně než 50 g denně), žena
 v první polovině těhotenství nebude dát sebe nebo jakékoliv poškození plodu.
 Hlavní věc, která byla lahůdka s přírodními kakaových bobů a neobsahoval
 chemické barviva a aromatické látky. Ale v druhé polovině březosti
 a při kojení čokolády, že je lepší dát. A
 Samozřejmě, ne jíst čokoládu, pokud nastávající matka nebo otec, mají tendenci
 k alergickým reakcím. Bohužel, tyto funkce imunitního systému
 přenášená dědičnosti, takže se nemusíte riskovat zdraví dítěte.
 S obvyklým čokolády
 zdá být jasná. Je to možné, těhotná horká čokoláda? Kdyby se
 Vyrobeno z přírodní kvalitní hořké čokolády může. Ale
 doporučení jsou stejné - jen v malém množství. Pokud si nejste jisti,
 Pokud byste jít v důsledku jeho chuť k jídlu čokoládu a lépe
 co dělat v tomto případě - kontaktujte svého lékaře. On bude
 prompt, čokoláda budou mít prospěch nebo újma ve vašem těle a stavu
 během těhotenství.  

 Mnoho stovky let
 Tibetští mniši stále Eye oživení - jediný zdroj, který poskytuje neocenitelné
 tajemství starověkého rituálu cvičí šest.
 Teprve v roce 1938, kdy byl svět knihu se stejným názvem Peter Kэldera
 jméno, lidé mají přístup k
 Příležitosti, které komplexní oční oživení. Jedinečnost systému
 protože to vám umožní zůstat mladý, naplněné úžasnou tělem
 vitality a zůstat zdravý v každém věku.
 Ale proč to zdánlivě velmi jednoduchý
 gymnastika, k dispozici každému, kdo, takže umožňuje dosáhnout působivé
 výsledky. Co je její tajemství? Skutečnost, že oživení očí - a to nejen
 rekreační cvičení. Praxe je rituál akce schopné
 otočit před vnitřní čas tělo. Zdá se neuvěřitelné,
 ale je to tak. Četné skutečnosti jen potvrzují účinnost metodiky.

 Zdraví a lidská moc

 Lidské tělo - je
 systém, v němž ještě mnoho
 zůstává záhadou. Nicméně, staří Tibeťané měli větší
 znalost
 něco, co moderní věda je teprve začíná pidstupatysya. Dokonce i tehdy,
 dozvěděla o existenci energetických polí. Devatenáct (sedm primární a
 dvanáct drobné) energetická centra v těle se nazývají
 "Whirlwind".
 Víry - silný energetický
 Vzdělání, očím neviditelné, ale velmi reálné. 7 hlavních vírů centra jsou následující:

 nižší - na základě těla;

 druhé - v horní části genitálií;

 Třetí - těsně pod pupkem;

 čtvrtý - přímo uprostřed hrudníku;

 páté - v dolní části krku;

 šestý vichřice - v hlavě.

 Horní sedmý centrum se nachází v hlavě. On
 Nachází se na šestý a představuje růstový pozemní kužel.
 Sekundární víry jsou umístěny v kloubech
 končetiny 6 odpovídají horní zápěstí, loket a rameno
 klouby a dolní 6, respektive, kotník, koleno a kyčel.
 Pokud zředěných nohy, ale ne moc dobře, kolenní centra
 sjednotit a vytvořit jednu velkou bouři. Pro množství energie, které je
 Došla k závěru, že se nachází v blízkosti hlavního víru. Nicméně, v reálném životě máme jen zřídka provést intenzivní
 cvičení nohou, pohyby, kabely a podobně. Tak často kolena centra
 Stačí se podívat jako jediný vír, a to je někdy považována za osmý šéf. Pak
 mluvíme ne o devatenáct víry, a asi osmnáct.
 Když je člověk zdravý, energetické víry otáčením
 neuvěřitelná rychlost, poskytující základní síly (prány), všechny systémy těla. Ale
 Provoz v rozporu s jedním nebo více víry, energie
 proudí oslabena nebo blokovány. Tibeťané věří, že se jedná o selhání v oběhu
 Prana a vést k onemocnění a stárnutí.
 Vnějších hranic víry v zdravého člověka daleko za
 mimo tělo. Existuje velmi pokročilý ve všech ohledech, kteří
 jehož
 sloučením do jediného husté vzniku vírů pole vzhled
 tvoří gigantický vejce mocnou energii.

 Shell také obyčejný člověk jako vejce, ale
 s měnícími se pole hustoty ve středu a okrajových oblastech. Pacienti slabý nebo
 staří lidé téměř veškerá energie je soustředěna kolem vířivé centra, a jejich vnější
 hranice jsou často v těle.
 Jak obnovit cirkulace vír? Nejrychlejší způsob, jak
 zpět tělo mládí a zdraví - zajistit normální vír energie
 charakteristiky. Je zaměřen na pět jednoduchých cviků, které dělají
 Complex Eye revival. Ve skutečnosti, šest cvičení, ale na šestý dráha
 mluvit samostatně. Nechte nás až do poslední. Každý z nich má na
 tělo příznivé účinky, ale největší efektu lze dosáhnout pouze
 v pravidelném výkonu celého komplexu. Jak jste si asi uvědomil, Eye
 revival jen povrchně vypadá jako gymnastika, a ve skutečnosti je nezbytné
 příprava. Není divu, že tato cvičení zvané rituální akce. Nyní
 v úvahu každý z nich samostatně.

 Ritual akce №1

 Účelem tohoto opatření - poskytovat vír
 další rotace setrvačnost. Dispergační vírů, poskytujeme rychlost otáčení a
 stabilita.
 Vezměte si startovní pozici: postavit rovně,
 vytáhnout ruce od sebe a držet vodorovně v úrovni ramen.

 Spuštění otáčení kolem své vlastní osy v
 kruh a vraschaytes až do stavu lehké závratě.
 Dávejte pozor na směr otáčení - to by mělo být zleva doprava.
 Pro snadnější pochopení si představte, že stojíte v centru velké
 ciferník je zpět, a dívat se ve směru hodinových ručiček.
 Začátečníci se doporučuje omezit na tři
 obraty. V praxi Lama, na rozdíl od "tančící derviše" ne
 otáčet stokrát až do vyčerpání, a jen dělat
 deset nebo dvanáct hybnost. Maximum v době, kdy mohou dělat
 dvacet jedna rotace.
 Chcete-li přijít příliš závratě
 rychle, může "tlačit". Tím se trik, který se používá
 bruslaři a tanečníci při provádění složitých pohybů. Před otáčení,
 by se měla soustředit dívat přímo před sebe na jakémkoli pevném místě, a
 pak tak dlouho, jak je to možné, aby její mysl. Když bod fixace je
 zrak, před těla, rychle otočí hlavu a opravit
 výhled na dominanty. Tento malý trik se bude pohybovat velmi nápadné
 útok závratě.

 Ritual akce №2

 Výchozí pozici tohoto rituálu
 Akce - ležel na zádech. Je vhodné, aby na podlaze tlustý koberec nebo jakýkoli
 další teplé a měkké ložní prádlo.
 Druhý rituál akce by měla provést následujícím způsobem:
 Natáhněte ruce podél těla, pevně spojit prsty a položil ruce na
 patro, pak zvedněte hlavu a zatlačte bradu k hrudníku. V další fázi - rovný raise noha
 rovně nahoru, se snahou učinit pánev odtrhly od
 povrchem. Foot možné zvedání nejen vertikálně a je v pohybu
 dále na hlavě - do pánve začne odtrhnout se od podlahy. Úzce
 ujistěte se, že udržet rovně. Pomalu nižší nohy a hlavu na zem a
 zcela uvolnit. Jakmile relaxační rituál zkuste to znovu
 akce.
 To důležité je koordinovat
 pohyby těla a dýchání. Předtím, než opatření nezbytná k dýchat vzduch, zcela
 osvobodit plíce. Při zvedání hlavy a nohy musí plnou hloubku
 výdech, ale dělat to velmi pomalu. Pokud jste trochu unavený a rozhodl k odpočinku,
 Vyhněte se vdechování mezi opakování ve stejném rytmu jako v představení
 pohyby. Mějte na paměti, že lepší praxe, hlouběji vás
 dýchat.

 Ritual akce №3

 Po prvních dvou rituál bez
 přestávka je proveden třetí. To, stejně jako první, je poměrně jednoduché.
 Klekněte si - to bude výchozí
 Ustanovení třetího rituální akci. Kolena by měla být umístěna v
 šířka pánve a boků - striktně svisle. Položte ruce pod hýždí s rukama - na zadní straně stehen.

 Další krok - hlava pohyby. Snižte hlavu
 dopředu a dolů tak, aby vaše brada stisknutí na hrudi. Cast hlava pro
 dozadu a nahoru, a zároveň s důrazem na hrudník a před povislá
 dosah, a můžete si být vaše ruce něco o kyčle. Pak znovu,
 Snižte hlavu dolů a zatlačte bradu k hrudníku. Relax, pokud
 nezbytné. Po krátkém odpočinku, znovu zopakovat hnutí. Třetí Pohyb
 školení rituály se konají velmi pomalu a opatrně.
 Stejně jako v prvním rituální akce v třetí
 třeba zvážit pohyby s dýcháním. Zpočátku budete potřebovat
 aby se plně zhluboka nadechl. Inspirace je před žlaby a výdech se vyskytuje
 Při návratu do výchozí polohy. Hloubka dýchání hraje velmi důležitou
 role. Tato praxe je dýchání je odkaz, který umožňuje
 pomocí pohybů těla ovládat základní sílu. Z tohoto důvodu provádění rituální
 Akce by měla dýchat zhluboka a v co největším rozsahu. Zvláštní pozornost by měla být
 věnována výdech, výdech hluboké Kvalita - klíč k celému cyklu dýchání.
 Pokud máte plný výdech, inhalovat, a po to bude stejný
 kompletní.

 Ritual akce №4

 Čtvrté cvičení rituály
 z původní sedu na podlaze. Narovnejte nohy a vytáhněte je
 rovně, nohy roztažené asi na šířku ramen. Pak se narovnat
 páteř zimknit prsty a místo dlaně na obou stranách těla na podlaze. Palms
 by mělo být zaměřeno dopředu. Dále budete potřebovat, stejně jako v třetím dějství, nižší
 hlavou dolů na hrudní kosti a bradu lisované na hrudi.
 Další krok - pokud je to možné nechat na holičkách
 a vrátíme se nahoru a pak vyzvednout tělo tak, že
 vzal do vodorovné polohy rovnoběžně s podlahou. V této fázi má tělo
 být ve stejné horizontální rovině boků a rukou a nohou - které mají být umístěny
 vertikální a kolmo k trupu. Tento orgán by měl být podobný ke stolu, kde hip a podmínky
 "desktop" noha a ruka - "nohy". Pokud jste přesvědčeni, že mimo
 správně provést, jen pár sekund dotáhnout všechny svaly a pak relaxovat
 a vrátí se do výchozí polohy - hlava visí na jeho hrudi a brada směřuje
 k hrudní kosti.
 Opět se bude cyklus opakovat.
 Dýchání a tady je klíč. V
 výchozí pozice, proveďte zhluboka nadechl, hodil hlavou dozadu - nést
 hladký a hluboký dech; namáhání svalů, zadržte dech, a potopení a
 relaxační - opět provést úplný výdech. Rytmus a dýchej během
 krátké intervaly mezi opakováními.

 Ritual akce №5

 Vezměte výchozí polohu - leží důraz
 prognuvshis. Zatímco v počáteční poloze, musí být tělo spoléhat
 na rukou a nohou. Věnujte pozornost pánve a související kolena
 patro, prsty spojily a ruce byly striktně zaměřeny
 vpřed. Mezi dlaněmi ležet na podlaze by měla být o něco víc vzdálenost
 šířka od sebe. Současně by měla být vzdálenost a nohy.

 Zatímco v této pozici, musíte hodit
 hlavu pryč a zálohovat. Pak se současně snižuje hlavu
 dolů a dopředu, snažil bradu na hruď, pánev a zvedněte. Pohyb
 Hlava by měla být spolu s pohybem těla. Nohy a ruce jsou narovnány,
 a tělo je na ruce ve stejné rovině. V důsledku toho, pokud by poloha těla
 připomínat ostrý roh, kde je pánev je vrchol. Tělo se zobrazí jako
 přeložit na polovinu v kyčelních kloubů. Pak se vraťte do výchozí polohy a
 Dělat akci znovu.
 Pátý rituální představení schéma dech
 mírně odlišná od první čtyři. S výdech na začátku cvičení,
 pak v "přípravě" těla je třeba, aby co nejvíce zhluboka nadechl. To
 trochu jako "paradoxní dýchání". Při návratu do výchozí polohy
 Opět je třeba, aby se zhluboka nadechl. V extrémních místech, kde se provádí
 napjatá pauza po inhalaci, nebo výdechem být několik sekund zpoždění
 dýchání.

 Jak cvičení

 Můžete
 provádění těchto cvičení, rituály, i když ne vynikající
 fyzická forma. Kromě toho bude tento první gymnastika trvat
 více než pět minut denně. Začněte hrát každý
 rituál akce jen třikrát (to bude docela snadné), a
 pak přidat jeden každý den, a tak až se dostanete do 21 let.
 Léčení a omlazující účinek cvičení budete cítit docela
 brzy, a to nemusí trávit hodiny v posilovně.
 Protože
 Správné dýchání je velmi důležité, snaží se zapojit do dobré
 větrané místnosti, nebo ještě lépe (samozřejmě, je-li taková
 možnost to udělat venku.