Masky všechny typy vědomě nazvaný elixír mládí.
 1. Nejlepší výsledek by byl v případě, že maska ​​se pravidelně provádí - alespoň ve výši 2 až 3 měsíce, s výhodou delší.
 2. Před nanesením masky kůže by měly být čištěny na make-up.
 3. Před nanesením masky na obličeji nebo krku musí držet po dobu 1 minuty hadříkem navlhčeným teplou vodou na rozšířené póry. Bez ní nemohou házet špínu nahromaděné během dne, a proto vstřebávat živiny.
 3. nelze použít masku na rty a pokožku kolem očí. K ochraně těchto citlivých oblastech, které jsou nejlépe dát výživný krém.
 4. Po nanesení masky obličej je lepší nemluvit, řeč těla zabraňuje jejímu útulné fit.
 5. hubnutí maska, tedy těch, kteří Nezatvrzujte být na obličeji po dobu 10 minut, zbytek může být na kůži po dobu 15-20 minut.
 6. Opláchněte Maska musí být pečlivě a jemně, bez prodlužování kůže.
 7. Po opláchnutí masky by neměla otřít obličej nechat vlhkost vstřebává do pokožky a suché.
 8. Maska by neměly být skladovány, měl by být použit ihned po přípravě.  

 Čištění odpadních vod oni jsou voláni, protože držet mrtvé ztvrdlá kůže vloček, nečistot, mastnoty a dalších nežádoucích látek. V důsledku toho se zlepšuje prokrvení, aby horní oblasti kůže, což je zdravý vzhled a atraktivní barvu.
 Čištění masky 1 se aplikuje jednou týdně pro normální pleť, 2 x týdně pro mastnou, citlivou pokožku na 1 za 2 týdny.

 Tváří v tvář ovesné vločky

 Maska ovesné domu dělat jednoduché. Stačí jen znát váš typ pleti.
 V případě, že kůže je kombinace, musíte:
 1-2 lžíce. lžíce ovesných vloček uvařit malé množství vařící vody pro získání kaše. Termíny vločky nabobtnají a vychladnout a dát je na obličeji poměrně silný - 3,5 mm - vrstva. Nechte působit 15-20 minut, poté opláchněte.
 Je-li kůže je mastná V této kaše měli přidat 1 lžička, citrónové šťávy (bez prášku kyseliny citronové a šťávy vymačkané citronové). Místo toho můžete použít citrónovou šťávu vaječné bílkoviny póry.
 V případě, že je suchá pokožka, Ovesná mouka by měla vařit vařící mléko a přidejte 1 lžička. Rostlinného oleje nebo másla. Přidáme-li k chlazený ovesné vločky syrový vaječný žloutek maska ​​pro pleť bude nejen čistí, ale i výživné. Místo toho, vaječného žloutku mohou být použity přísady strouhané sladké ovoce (banán, meloun, tomel, meloun, atd.) Ovoce a bobule s množstvím kyseliny použité pro suchou pleť by neměla být, protože kyselina vysuší epidermis.
 Potato maska Pro mastnou pleť je také velmi účinné.
 Syrové brambory velikost médium musí nastrouháme na velmi jemném struhadle, přidáme 05 h. Lžičky soli a 1 vaječný bílek. Naneste směs na obličej po dobu 15 minut a poté opláchněte studenou vodou. Pokud se tato maska ​​přidat 1 lžička, medu, bude také výživný to.
 Maska pro mastnou pleť může být velmi tenká hustota, pokud budete mít půl lžičky soli, sody a mýdlový prášek, který se snadno udělat sami, natershy obvyklé kosmetické mýdlo na jemném struhadle.
 Směs na 2 polévkové lžíce se rozpustí. lžíce vody a naneste na pokožku.

 Čistící bylinné obličej

 Stejně účinně čistit pleť bylinné masky. Můžete si vzít čerstvé nebo suché trávy.
 Čerstvá tráva je lepší řezat nožem, a mince nebo mixér rozbít, aby si pastu. Suchá tráva by měla nejprve brousit v mlýnek na kávu na prášek.
 Je-li kůže je mastná by měly být použity měsíček, heřmánek, šalvěj, třezalka tečkovaná, přeslička, řebříček.
 V případě, že je suchá pokožka použité heřmánek, lipový květ, máta, okvětní lístky růží a šípky.
 Byliny mohou být použity ve směsi, a kteréhokoliv z.
 Suspenze čerstvých bylinek by měl být kladen na gázu a Naneste na obličej po dobu 15 minut. Samozřejmě, že to dělá líp vleže.
 Prášek suché trávy, musí nejprve vařit 2 lžíce. lžíce nalít šálek vroucí vody 05, promíchejte, přikryjte a nechte 15 minut. Poté vypusťte vodu a kaše byla dána na gázu a Naneste na obličej po dobu 15-20 minut.  

 Suchá kůže tenký, mírně drsný, má matný odstín; póry na ní sotva vidět, ale to je velmi citlivý na vítr a chlad, z toho, co se vztahuje eliminovat podráždění a zarudnutí. Vrásky na takovou kůži začnou objevovat v následujících 25 let.
 Nedostatek suchou pokožku je to, že tam je málo tuku a vlhkosti. Jeho mazové žlázy nejsou dobře, takže produkují méně tuku, potřebný pro vytvoření ochranného filmu. Je-li 20 let suchou pokožku tento nedostatek je téměř nepostřehnutelné, po 20 generace je stále méně tuku. V důsledku toho, že je nedostatek vlhkosti v kůži, se stává suchou a šupinatá. Vzhledem k nedostatku přirozeného ochranného filmu průniku kůží škodlivých látek, se kterou reaguje přecitlivělost a předčasné stárnutí. Vzhledem k tomu, suchá péče o pleť zaměřena především na plnění nedostatek vlhkosti.
 Hedvábí nebo satén lépe hodí pro šití povlaků na polštáře, protože neabsorbují vlhkost, a proto neberte to na kůži.
 Velkou výhodou suché pokožky je to, že její malé póry, je velmi jemná, a proto vypadá zdravě. Nicméně, pokud jste přestal sledovat ji, ztratí svůj lesk, bude platit, oloupat. Z nepohodlí lze odstranit krémem, který se aplikuje na obličej neustále.
 A majitelé suchou pokožku se nedoporučuje sauna lepší upustit od koupání v chlorované vodě. S kosmetické přípravky by měly být používány s opatrností krémy, pleťové krémy na bázi alkoholu a nízkotučné krémy a gely.
 Po 30 letech suchou pleť se stává tenčí a vysuší, a znatelné vrásky, takže je třeba kosmetické přípravky určené k hydrataci a hladké, které poskytnou jí vlhkost a tuku, aby se zachovala přirozenou rovnováhu, pružnost a hebkost.
 Je lepší nepoužívat ráno čisticí prostředky, protože mohou zničit nutnou ochranu pokožky film. Majitelé suchou pleť lze jednoduše opláchnout si obličej vodou, a místo toho použít hadřík čistý peeling, který jemně masírujte pokožku. Pro večerní oblek očištění dítě kůže nebo jedlého oleje.
 Ráno po umytí až suchou pleť by se měla použít výživný krém, po 5 minutách to dát ještě jednou, ale jen v těch oblastech, které vypadají suché. Pak začněte použití make-upu.
 Existují speciální krémy pro suchou pleť, které obsahují kyselinu hammalynolevuyu, který přispívá k udržení tuk pokožky a vlhkost. Můžete se také poradit krémy s močovinou, která je součástí pokožky a pomáhá odstranit nerovnosti a olupováním kůže.
 Ráno a večer, je nezbytné použít jiné krémy. Ano, noční krém by měl být velmi odvážný, protože v noci o pleť jsou regenerační procesy a vznik mladých buněk. Také je potřeba, aby se obličejové masky, jak hladkou pokožku, dát mu pružnost a zdravý vzhled.
 Ve večerních hodinách po očištění se doporučuje, aby cvičební program pro jednotlivce, určené speciálně pro suchou pleť.

 Soubor cvičení pro suchou pleť

 Cvičení №1
 Pevně ​​stlačený rty a stáhněte si ústa do nich, dokud nezmizí obrysy. Pak zase dolních rozích rtů uzavřený, chytat je v této pozici po dobu několika sekund. Opakujte 4-5 krát za každého rohu úst.
 Zatímco výkon je svalové napětí rty.
 Cvičení №2
 Pevně ​​stlačený rty a stáhněte si ústa do nich, dokud nezmizí obrysy. Koutky úst zavřel titulní nižší dole a zpoždění v této pozici po dobu několika sekund. Proveďte toto cvičení 5-6 krát.
 Cvičení №3
 Na levé straně rtu zvednout, jako úsměv, a pak padají zopakovat stejný pro pravou stranu. Proveďte toto cvičení 4-5 krát pro každou stranu.
 Cvičení №4
 Zvedání a spouštění 2 strany rtů. Opakujte několikrát.
 Cvičení №5
 Zavřete oči a stlačte víčka, a pak otevřete několikrát prymruzhytysya.
 Cvičení trénuje svaly a nadlobnoy podlobnoy tvář.
 Cvičení №6
 Rozbalte oči širší a opravit několik sekund v této poloze. Opakujte 3-4 krát.
 Cvičení №7
 Přesuňte pokožku hlavy tak, že vidtyahnulysya ucho nahoru a zpět. První pohyb každého ucha zvlášť, a pak společně. Každý pohyb provést pár sekund.
 Po cvičení žádoucí zavést masku s přírodních ingrediencí vhodné suché a poté naneste výživný krém  

 Intimní hygiena - je to tak osobní téma, to se obvykle snaží, aby to neznělo. Na prodej je obrovské množství nástrojů, které jsou asistenti se tímto velmi intimní hygienu, ale jako jeden z prostředků nestačí - potřebujeme znalosti!




 Většina onemocnění, pohlavně přenosných chorob, jsou spojeny s nedostatkem kultury osobní hygieny. Dodržujte intimní hygiena by měla v podstatě pak "bakterie nespadají do dělohy.

 V intimní hygienu by se měly řídit jednoduchými pravidly.

 Když podmyvaniya by neměly používat mýdlo, v tomto případě shodný s obvyklou teplé vody, jak to může být porušena acidobazické rovnováhy.

 Po sprcha je lepší vymazat a genitálie dostat mokrý ručník.

 Je obvyklé, aby umýt nebo dětské mýdlo toaletní oblast kolem řitního otvoru, as teplou vodou bez mýdla neposkytuje dostatečnou dezinfekci tuto oblast.

 Při mytí vagíny přímý proud vody směrem dopředu a dozadu, bude poskytovat obstrukci patogenních bakterií v pochvě přes řiť. Vyhněte se silným proudem vody, není odeslán do pochvy. Proud vody schopen swingových škodlivých bakterií a umýt všechny ochranné mazivo.

 Nepoužívejte voňavé deodoranty a jiné prostředky na genitálie.

 Je třeba, aby se osprchovat alespoň 2 krát denně. Pokud to není možné, můžete použít speciální mokré hygienické ubrousky, na které je antiseptický krém.

 Změňte podložky by měly být každé 4 hodiny denně. Tampony by měl být v pochvě až 2 hodiny.

 Je vhodné nepoužívat každý den denní podložky.

 Změna oblečení každý den, často. Je žádoucí, aby byl vyroben z přírodních bavlněných tkanin, syntetické tkaniny tak zvýšila pravděpodobnost soor.

 To je užitečné pro spánek bez spodního prádla.

 Douching je nutné pouze v případě, že vám lékař nařídil.

 Pohlavní styk během menstruačního cyklu jsou nejlépe se vyhnout.

 Proto musí každá žena znát a dodržovat jednoduché, ale základní pravidla tak pro intimní hygienu, se kterými se můžete vyhnout mnoha chorob a potíží. V závislosti na ženu pozoroval její tělo, a to zejména v jeho hygienu, to bude záležet na dalším zdraví a její rodiny.