Ženy neradi o tom mluvit. Chci vidět tento okamžik co nejpozději. Ale ve věku 45-50 let ukazují symptomy menopauzy u žen. Někteří to nazývají toto období "zlatý podzim". Je to doba, kdy si můžete udělat pouze - vyrobený kariéru, děti dospělé. Ale vyvrcholení ztmavne život. Jak se zdá, že jeho symptomy? Co lze udělat pro zmírnění stav? To vše - níže. Nejprve je potřeba si uvědomit, že menopauza - není nemoc. Nicméně, to přináší mnoho obtíží. Hormonální změny v těle déle, když zralého vajíčka, často změny životního stylu. Hlavními symptomy menopauzy může vážně narušit ženy. 1. Tides - je nejčastějším příznakem menopauzy. Některé studie prokázaly, že menopauzy u 75% žen má návaly horka. Tuto situaci přenést jinak. Často začíná nemocný nebo bolesti hlavy. Pak přichází příliv tepla urychluje tep se objeví flush. Tyto vlny stále udržování tělesné teploty, zvýšenou srdeční frekvenci, což v konečném důsledku způsobuje nespavost. 2. Vaginální změny, které přímo souvisejí s organismem a měnící se hormonální hladiny. Hormon estrogen, který snižuje tvorbu ovlivňuje vaginální výtok. Ženy všimnete okamžitě změny. Oni jsou patrné zejména při sexu. Intimity při menopauze může být doprovázena bolestí kvůli nedostatku přirozené mazání. Takže byste měli koupit speciální maziva, které bude pohlavní styk ještě pohodlnější. 3. Inkontinence moči a pálení při močení - další nepříjemný symptom menopauzy. Pro usnadnění stát v tomto případě, promluvte si se svým lékařem, který může předepsat léky. 4. nástupem menopauzy může způsobit vnější změny. Zejména tvar prsu. Přichází a ředění kůži. Z tohoto důvodu, péče o pleť, můžete použít léky, které obsahují více účinných látek pro boj s příznaky stárnutí, schopné silnější epidermis. 5. Zvýšení tělesné hmotnosti v této době mnoho žen se obávají. Šetření, která potvrdila souvislost mezi menopauzou a vzhled kil. Doporučit toto může být jen jedna věc - více se pohybovat a držet se zdravé výživy. 6. Osteoporóza - je nejen nepříjemné, ale také nebezpečné příznak. Ztráta kostní hustoty, nebo, jak to je voláno - probírka kosti dochází často v průběhu menopauzy. Nejhustší kostí u žen 25-30 roky starý. Ale každý rok, hustota kostí snižuje asi o 013%. S nástupem menopauzy urychluje proces řídnutí kostí v tomto období, to je asi 3% ročně. Teprve po menopauze číslo klesá na 2% ročně. Proces řídnutí kostí způsobuje bolest. Nebezpečí se liší: je plná s osteoporózou, která zvyšuje riziko zlomenin kostí v důsledku, může způsobit zlomeniny. A pokud nebude řídnutí kostí cítil, tyto trhliny jsou velmi bolestivé - narušují váš životní styl. V některých případech způsobit závažné onemocnění. 7. Climax také ohrožuje rozvoj srdečních onemocnění. Nicméně, někteří lékaři spojené s jejich hormonálními změnami během menopauzy, jiné - s procesem stárnutí. Nicméně, brzy menopauza (v některých případech provádí v mladém věku chirurgickým odstraněním vaječníků) je více žen na riziko srdečních onemocnění. 8. Změna cholesterol - Postava změny během menopauzy. Kromě toho se zvyšuje v obou celkového cholesterolu a LDL indexu. Ten je spojen se zvýšeným rizikem onemocnění srdce.
Pleťové vody pro lidi s ovocem a zeleninou. Bylinné krémy na obličej. Léčba akné. Odstranit stařeckých skvrn. Odstranění únavy očí. K řešení těchto problémů přispěje mléko. Jak gadgets doma? Salvia officinalis proti akné Povinné:. 1 hodina L. bylina šalvěj, 1 šálek vroucí vody. Příprava: Nalijte vroucí vody šalvěj a dát na mírném ohni po dobu 4 minut. Application. Připravený vývar se používá jako teplý obklad, navlhčete hadřík v něm, a aplikovat ji na obličeji po dobu 10 minut. Lotion s hruškovým džusem Požadováno: několik zralé hrušky. Příprava: zmáčknout šťávu z hrušek. Application. Čistý hadřík navlhčit ve šťávě a aplikovat na obličej po dobu 20 minut a poté opláchněte vodou a naneste výživný krém. ? Hruška obsahuje hodně sacharidů, bílkovin, vitamínů B a C a karotenu a velké množství stopových prvků, takže to vybledlé džus může vaše pleť pružnější a svěží. Komprese s aloe šťávou akné Požadováno: málo čerstvé listy aloe. Příprava: zmáčknout šťávu listy. Application. Aloe kladen na utěrku a aplikovat na obličej 30-40 minut. Ujistěte se krém denně po dobu 3-5 dnů, pak - za den, a pak - dvakrát týdně. Celkem stráví 30 procedur. Bramborový krém z otoku Požadováno: 1. střední velikosti bramborových hlíz. Příprava: Brambory nastrouháme a dal výsledná směs na gázu. Application. Naneste krém na oteklé místech. Zelí mléko Požadováno: zelí. Příprava: zmáčknout šťávu zelí. Application. Navlhčete hadřík čerstvý džus a aplikovat na obličej po dobu 15-20 minut, opláchněte teplou vodou. ? Zelí šťáva dokonale omlazuje pokožku, protože obsahuje vitamíny B a C, síru, draslík, hořčík, vápník a sodík. Pleťové vody a petržel v únavě očí Požadováno: petržel, horká voda. Příprava: Jemně nakrájíme petržel, dát do gázy pytlů a padají do horké vody. Termíny kapaliny do kanalizace a mírně vychladnout tašky. Application. Dejte pytle na vaše oči po dobu 3-4 minut, pak je nahradit vatových tamponů nebo kotoučů, namočené ve studené vodě. Lotion s kysaným zelím proti stařeckých skvrn Povinné: zelí. Příprava: zmáčknout šťávu zelí a namočte je čistým hadříkem. Application. Blend komprimovat na obličeji po dobu 10 minut 3 krát denně. Lotion s brusinkami Požadováno: 2 polévkové lžíce. l. bobule brusinky, 120 ml vody. Příprava: mash bobule, zalijeme horkou vodou, nechte 5 minut, kanalizace. Application. Navlhčete hadřík v infuzi, aplikovat na obličej po dobu 15 minut, pak odstraňte a důkladně opláchněte teplou vodou. Lotion s šalvějí Požadováno: 2 polévkové lžíce. lžička lístků šalvěje, 400 ml vody. Příprava: nakrájíme lístky šalvěje a zalijeme vařící vodou. Dejte na oheň a dusíme na mírném ohni po dobu 3-5 minut. Strain. Application. Navlhčete vývar teplým kouskem gázy, které pre-cut otvory pro oči a nos. Naneste obklad na obličeji po dobu 10-15 minut. Tento postup je možno opakovat denně před aplikací krému. Lotion s semen fenyklu Požadováno: 1 čajová lžička semen fenyklu, 1 šálek vody. Příprava: semena zalijeme vařící vodou a necháme 15-20 minut, scedíme. Application. Použití Teplý nálev na pleťové vody. Lotion s heřmánkem Požadováno: 1 polévková lžíce. lžíce květy heřmánku, 1 šálek vody. Příprava: Nalijte vroucí vodu květiny a nechte 5-10 minut, scedíme. Application. Použití Teplý nálev na pleťové vody.
Recepty parní lázně pro péči o suchou pokožku Parní lázeň pro suchou pleť 1. Doporučuje se jednou za měsíc po dobu 3-5 minut. Místo toho můžete použít nálevy na teplou vodu a odvary z lékořice, heřmánek, růže, pampeliška, kostival, pomerančová kůra a bobkový list v různých kombinacích. Parní lázeň s bobkovým listem Požadováno: 15 g bobkový list, bylina lékořice, heřmánek, pampeliška, 700 ml vody. Příprava: bylina směs naplnit vodou, vaříme 20 minut. Application. Položte pánev na stůl, se její tvář nakloněné v přijatelné vzdálenosti, zakrýt si hlavu s ručníkem. Pak se koupel po dobu 5 minut. Parní lázeň s růžovými lístky Požadováno: 20 ml růžovými květy, citronovou kůru, bylin ibišek, kostival lékařský, heřmánek, 800 ml vody. Příprava: bylina směs naplnit vodou, vaříme 20 minut. Application. Položte pánev na stůl, se její tvář nakloněné v přijatelné vzdálenosti, zakrýt si hlavu s ručníkem. Pak se koupel po dobu 5 minut. Parní lázeň s heřmánkem Požadováno: 40g květy heřmánku, 800 ml vody. Příprava: Pour bylinná směs vařící vody po dobu 10 minut. Application. Položte pánev na stůl, se její tvář nakloněné v přijatelné vzdálenosti, zakrýt si hlavu s ručníkem. Pak se koupel po dobu 5 minut. Parní lázeň s růžovými lístky Požadováno: 60g okvětní lístky růží, 800 ml vody. Příprava: Pour lístků vařící vody po dobu 10 minut. Application. Položte pánev na stůl, se její tvář nakloněné v přijatelné vzdálenosti, zakrýt si hlavu s ručníkem. Pak se koupel po dobu 5 minut. Parní lázeň s koprem Požadováno: 10 g kopr, matka a nevlastní matka, máta, limetka, 800 ml vody. Příprava: bylina směs naplnit vodou, vaříme 20 minut. Application. Položte pánev na stůl, se její tvář nakloněné v přijatelné vzdálenosti, zakrýt si hlavu s ručníkem. Pak se koupel po dobu 5 minut.
Koupele pro ruce a nehty doma Vany - skvělý způsob, jak pečovat ruce, Jedná se o 15-20 minut (samozřejmě, je předmětem pravidelné), čištění pleti, přidá jemnost, vyloučit zánět, před praskání a blednutí. Na různých kožních problémů je najít vhodný postup. Například, hrubé kůže je uvedeno umyvadla na bázi rostlinných olejů, vhodný pro popraskanou škrobu lázni suché a drsné. - Z rýže vývar a t E. Recept 1 Povinné:. 1. h L. jedlá soda, tekuté mýdlo a amoniak, 1 litr vody. Možnost vlastního vaření. Teplá voda, přidejte mýdlo, soda, alkohol a promíchejte. Application. Ponořte ruku ve vaně, 20 minut zaschnout a uplatňovat bohatou krém. Postup se provádí 3-4 krát týdně po dobu 3 týdnů. Recept 2 Požadováno: 1 polévková lžíce. l. květy heřmánku, 1 sklenice mléka a vody. Možnost vlastního vaření. Rostlinných surovin zalijeme vroucí vody po dobu 30 minut a kmene. Teplé mléko, nalít výsledný extrakt a kombinovat. Application. Ponořte ruku ve vaně, 20 minut zaschnout a uplatňovat bohatou krém. Postup provádět 2 krát týdně. Při zmírňování, přihrádka poskytuje bělicí účinek. Recept 3 Povinné: 3 c. l. pomerančový džus a byliny Hypericum perforatum, 3 šálky vody. Možnost vlastního vaření. Zalijeme vařící vodou bylina z třezalky tečkované, zabalit a nechte 25-30 minut, pak kmen, zalijeme šťávou a zamícháme. Application. Ponořte ruku ve vaně, 20 minut zaschnout a uplatňovat bohatou krém. Postup se provádí 3 krát týdně po dobu 1 měsíce. Recept 4 Požadováno: 1 polévková lžíce. l. byliny máta peprná, šalvěj a lékařské listy černého rybízu, 3 šálky vody. Možnost vlastního vaření. Zalijeme vařící voda rostlinný materiál, nechte víko na dobu 10-15 minut a kmene. Application. Ponořte ruku ve vaně, 20 minut zaschnout a uplatňovat bohatou krém. Postup se provádí denně po dobu 2 týdnů. Recept 5 Požadováno: 1 polévková lžíce. l. řebříček tráva a listí ostružin, Betula pendula, 3 šálky vody. Možnost vlastního vaření. Rostlinných surovin kotleta, zalijeme vařící vodou, nechte 35 do 40 minut a kmene. Application. Ponořte ruku ve vaně, 20 minut zaschnout a uplatňovat bohatou krém. Postup se provádí 3 krát týdně po dobu 1 měsíce. Recept 6 Požadováno: 1 šálek ovesných vloček 3 šálky vody. Možnost vlastního vaření. Vařit vodu, přidáme ovesné vločky a vaříme na mírném ohni po dobu 5 minut a nechte vychladnout. Application. Ponořte ruku ve vaně, 20 minut zaschnout a uplatňovat bohatou krém. Postup se provádí 3 krát týdně po dobu 1 měsíce. Recept 7 Požadováno: 1 polévková lžíce. l. plesu eucalyptus listy, květy a šípků skořice, 3 šálky vody. Možnost vlastního vaření. Zalijeme vařící voda rostlinný materiál, nechte 20-25 minut, napětí. Application. Ponořte ruku ve vaně, 30 minut, suché a platí bohatý krém. Postup provést 4 krát týdně po dobu 5 týdnů. Vany pomoci a pokud se vaše pokožka je náchylná k zarudnutí. Recept 8 Vyžaduje: 05 kg okurek. Možnost vlastního vaření. Squeeze šťávu z rajčat. Application. Objasněné dip ruce v okurky šťávy, 15 minut opláchněte, suchý hadřík a naneste krém bohatý. Postup se provádí před spaním každý druhý den po dobu 2 týdnů. Recept 9 Povinné:. 1 hodina L. spálený kamenec, 1 šálek vody. Možnost vlastního vaření. Pour vroucí vody kamenec a nechat dokud se úplně nerozpustí. Application. Ponořte ruku do skladu po 15 minutách na suché a mastnoty glycerin želé. Recept 10 Požadováno: 1 šálek tabulky nebo mořské soli, 1 litr vody. Možnost vlastního vaření. Pour slanou vodu, přiveďte k varu a nechte vychladnout na 40 ° C Application. Pak by kontrastní nádrže střídavě v horké soli a čisté studené vody, ponoří je v rukou 5 a 3 min, resp. Postup strávit 1 den v týdnu po dobu 15 měsíců. Počet ponorů - 10 krát, poslední přihrádka by měla být zima. Recept 11 Požadováno: 2-3 sladká paprika, 1 šálek podmáslí nebo kyselé mléko. Možnost vlastního vaření. Použití mixér mlít pepř, pre-čistý se ze semen, zalijeme jogurt nebo kyselé mléko a míchejte. Application. Ponořit ruku v kompozici, po 15 minutách opláchněte teplou vodou, suché a použít změkčující krém. Postup provádět 2 krát týdně po dobu 1 měsíce.
| 