Ananas užitečné látky byly téměř nemožné přeceňovat, někdy nazýván králem tropické ovoce. Plně ospravedlňuje toto jméno, protože obsahuje - přes šedesát živin. Řada vitamínů, draslík, hořčík, bílkoviny, cukry, minerály - takový velkorysý set odpovídá tento dar přírody k nápravě.

 Nicméně, léčivé vlastnosti ananasu si všimli, v dávných dobách. Zvláště aktivně využívat tohoto ovoce čínských lékařů, jmenování jeho použití v různých situacích: ke zlepšení chuti k jídlu, nevolnost a pálení žáhy deprese, léčbu onemocnění dýchacích cest. Použijte ananas a různé pokrmy. Sladkosti a zavařeniny, džemy, zdravé nápoje a dokonce i víno - to je vždy používat.

 Rozmanité užitečné vlastnosti

 K dispozici je ananas a další užitečné vlastnosti. Díky němu krev ředí, protože jeho užívání - dobrou prevenci trombózy a tromboflebitidy. Je schopen snížit množství tekutiny v těle, snižují otoky, úspěšně bojuje proti ateroskleróze plavidel, zmírňuje bolesti kloubů a svalů, což vede k normálnímu metabolismu.

 Ženy, které chtějí zhubnout, odborníci na výživu, doporučujeme věnovat pozornost ananasy. Ti, kdo se držet dietu najít mnoho výhod tohoto ovoce. Za prvé, výrazně zlepšuje trávení a urychluje látkovou výměnu. Za druhé, kalorie v něm docela dost. A za třetí, zobrazí se přebytečné tekutiny. Je užitečné uspořádat "ananas den", a pro zlepšení vzhledu. Například, můžete tak učinit obličej ty, kteří mají mastnou pleť. Postačí, když vymazat plátek čas od času, a její stav se zlepšil. Kromě toho, zvyšuje pružnost a měkkost pokožky, odstraňuje menší škody a léčit malé rány.


 V zemích Latinské Ameriky je připraven s ananasem vitamínové koktejly pro muže. Předpokládá se, že tento nápoj pozitivní vliv na mužské síly. Také si dobré ovoce, po namáhavé fyzické práci - je schopen rychle obnovit energii.

 Prostudyvshymsya také pomáhají ananas, pozitivní prvky, které pomáhají podporovat tělo. Nemocní, lidé obvykle skladování citrony a pomeranče, vitaminky koupit v lékárně. Ale ananas v žádném případě menší, než tyto osvědčené nástroje. Kromě toho, vzhledem k přítomnosti bromelainu, inhibuje kašel a sputa možné tisknout.

 Sušené a konzervované ananasy

 Vhodné pro spotřebu posuzované a sušeného ananasu. Nicméně, to kaloriynishe čerstvého ovoce 7 krát, ale také zdroj hořčíku, zinku, draslíku a železa. Tato pochoutka pozitivní vliv na náladu a dává výbuch energie. Lidé, kteří se snaží přestat kouřit, lékaři doporučují žvýkací suší ananas. To znamená, že touha po cigarety se snižuje. Konzervy ananas má také mnoho léčivé vlastnosti, ale vzhledem k tepelné zpracování některých komponentů jsou ztraceny. Například enzym bromelain je zničena.

 Pineapple vyháněl stres

 Lékaři radí: místo toho, sušenky a snack čipy lépe tohoto ovoce. Tělo vám poděkuje škodlivé vysokou odolnost proti infekcím, a spolu s příznivými účinky ananasu strašení a nudy. Existují vitaminy C a pozitivní účinek na nervový systém. Takže lidé úspěšně zvládnout traumatické situace a méně náchylné na stres. Kromě toho bude mít vliv na změnu stravy a paměť.

Mnoho lidí sní o brilantní, svěží, krásné vlasy. Ona nejen přitahuje pohled, ale je ukazatel lidského zdraví. Ztužující masky, odvary z bylin, šampony, přelivy, kondicionéry - bohužel, to není dost pro krásu vlasů. Hodně záleží na správné a vyvážené stravy. Proto považujeme za užitečné produkty a vitamíny pro posílení vlasů.
Je důležité jíst potraviny, které obsahují vitamin A. této zelené a žluté zeleniny, jako je squash, papriky, brokolice, špenát, zelené cibulky, petržel. Sója a hrášek mají také spoustu tohoto vitamínu. A, samozřejmě, ovoce (broskve, meruňky, jablka) a bobuloviny (divoká růže, řešetlák, třešně, hrozny). Vitamin A je také přítomen v rybím tuku, vejce, mléko, máslo, zakysanou smetanou, tvaroh, sýr, vaječného žloutku. Tento vitamin posiluje vlasové struktury, poskytuje pružnost. Jsou nezbytné pro zlepšení imunity.
Je důležité vědět, že vitamin A se vstřebává při užívání jiného nepostradatelná vitamín - E. Jeho další jméno - Beauty vitamin. Je přítomna v rostlinných olejích, ořechy (arašídy, mandle), obiloviny, luštěniny, pšenice, ovesné vločky, pšenice, mléko, sója.
Užitečné výrobky pro vlasy je tučné ryby, zejména losos. V lososa jsou polynenasycené mastné kyseliny omega-3. Pokud se říci jednoduše, tyto kyseliny se podílejí na syntéze významných látek, které zvyšují imunitní systém. V případě, že imunitní systém je odolný vůči chorobám a více vlasů, ale celé tělo bude cítit skvěle. Také v lososa, vysoký obsah bílkovin, vitaminu B12 a železa, prospěšné pro posílení vlasů. Vegetariáni mohou být doporučuje jíst několik polévkové lžíce lněného oleje je také bohatá na omega-3.
Základní vitamíny na posílení vlasů, je vitamin C. Pro plavidla, která v lidském těle, je z krevního oběhu. Aby se napomohlo v průtoku krve do vlasových folikulů nádoby vitamínu je velmi užitečné. Jsou zvláště bohaté citron, černý rybíz, divoké růže, řešetlákový, jeřáb.
K posílení stěny cév pomoci zinku a vitaminu B6. Zinek je v otrub, klíčící zrna, hovězí, vepřové, slunečnicová a dýňová semínka. Vitamin B6 je běžné v rýžových otrub, pšenice klíčení fazole, kvasinky.
Stojí za zmínku, příznivý vliv na strukturu vlasů a vápníku. Je nutné pro lidi všech věkových kategorií. Nedostatek vápníku má vliv nejen na zdraví vlasů (se stávají křehkými a křehké), ale nehty a zuby. Proto, mléčné výrobky, lískové ořechy, sušené meruňky, vejce, špenát musíte být přihlášen stravy.
Hlavní část vlasů - jsou bílkoviny, respektive přijímání jejich jídlo je nutností. Vejce - mocný zdroj bílkovin. On také našel v mase, rybách, sója, luštěniny, těstoviny, sýr.
Tuky také potřebují jíst, jak jsou důležité pro příjem potřebných látek. Jen ne zneužívají, protože obsahují velké množství kalorií. Jde to tuky rostlinného původu. Tento rostlinný nebo podzemnicový olej. Užitečné produkty na vlasy vzhledem k velkému obsahu tuku je také sádlo, máslo, lískové ořechy, vepřové maso, zakysaná smetana, sýr, ryby.
Sacharidy - důležitým zdrojem energie pro tělo. Jsou velmi užitečné pro udržení jeho zdraví. Proto je třeba, aby se jíst. Sacharidy se nacházejí v ovoci, zelenině, rýži a brambory. Samozřejmě můžete konzumovat velké množství pečiva, ale výhody jsou pravděpodobně získá.
Krásná, dobře upravené vlasy - zrcadlo zdraví těla. Z tohoto důvodu, potraviny by měly být kvalitativně vybrány a vyvážené.  

 Oves. Užitečné a terapeutické vlastnosti

 Pro léčbu onemocnění zažívacího ústrojí a dietní potraviny používané takový nástroj: lžíci ovesných vloček nebo celá zrna, nalijte dva šálky vody a vaříme po dlouhou dobu (nebo ještě lépe máčet oves nebo obilovin ve večerních hodinách).
 Oves má pocení a antipyretické vlastnosti: hrst nasekané slámy rostlin nebo nalít litr vody a vaříme 20-30 minut, trvat na tom, zabalené dvě hodiny, kanalizace. Vezměte půl šálku 4-5 krát denně.
 Pro léčení ledvin a jater, tradiční medicíny doporučuje konzumního mléka vývar ovesných zrn v poměru jedna polévková lžíce na šálek mléka. Počáteční dávka - půl šálku denně. Každý den polovina hlasitost se zvyšuje, a množství drog přinesl litry, pak se postupně snižuje na původní objem. Průběh léčby se opakuje třikrát nebo čtyřikrát.

 Užitečné a terapeutické vlastnosti ovsa používané v kosmetice

 Ze surovin ovsa, aby vývar, který se používá k léčbě ekzémů, diatézu a zánětlivých kožních onemocnění. Stejný odvar se používá s kosmetickým účelem jako masku v suchém stavu, šupinatá kůže.
 Pro mastnou pleť udělat masku s ovesné vločky a jogurt směsi (rovné) na 14-20 minut. Tvář ovesných vloček uvalit na stárnutí pleti, a za sucha, šupinatá doporučujeme krémy z vývaru fazole. Na vývar oves nebo ovesné vločky, aby teplá koupel na ruce (10 - 15 minut).
 Na využití ovsa za ušlý zde hmotnosti.  

 To je stěží možné se setkat s osobou, která nemá rád jíst jablka. Mají skvělé aroma a příjemnou chuť. Ale důležitější je hodnota užitných vlastností, které velkoryse obdařených těchto výsledků. Předpokládá se, že jíst každý den alespoň jedno jablko, můžete se vyhnout časté výlety k lékaři a zdravotní problémy.
 Jablka v nemoci
 Výhody syrového ovoce a zeleniny do gastrointestinálního traktu mnoho známo. Jako zdroj vlákniny, jablka, užitečných vlastností, které se můžete spolehnout do nekonečna, pomoci vytvořit trávení a vypláchnout toxiny a předcházet problémům s křesla a zlepšení metabolismu. Slouží také jako prevenci aterosklerózy, dna, cholecystitidy a jiných onemocnění žlučových cest.
 Jablka jsou velmi dobré pro lymfatického a oběhového systému, protože mají silné čistící vlastnosti. Jak osvěžující a povzbuzující cestu, ale také posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost.
 Plody jsou doporučeny beri-beri, otoky a problémy s cévami. Pomáhají také při obnovení napájení po delší nemoci.
 Nepochybně, nejužitečnější jsou biologicky čisté jablko jeden s kůží. Pokud je důvěra v nepřítomnosti chemického ošetření není o nic lepší čistý ovoce, odříznutí slupku na 4 mm.


 Terapie Malic
 Většina prospěšné vlastnosti jablek používaných nejen v prevenci onemocnění, ale také v jejich léčbě:

 anémie se doporučuje jíst každý den po dobu 04 až 06 kilogramy ovoce, které je přirozeným zdrojem železa;

 jak se zbavit zácpy, musíme vzít na lačný žaludek vařené směsí ve sklenici vody a sklenici mléka dvě jablka;

 bojovat proti nachlazení a kašel sípání jablko kůry ve výši lžíci zalijeme 200g vařící vody a vyluhovat. Vezměte 05 sklenic denně 5 krát před jídlem;

 nadváhou připravit nápoj z 5 g rajčat, citron 25 g, 50 ga 100 g meloun jablečné šťávy. Vezměte na 05 šálků půl hodiny před jídlem;

 křečové žíly vařit takto: zalijeme vroucí vodou (1 litr) jablek zanechat na tmavém místě po dobu 4 hodin (3 ks.). Potom kaše ovoce přímo do vody. Po míchání napětí. Vezměte sklenici infuze s lžičkou medu.



 Zajímavé vědců
 Prostřednictvím svých vědců objevovat všechny nové možnosti jablek. Například zaměstnanci na Cornell University zjistili, že přítomnost ovoce ve stravě pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny prsu. A jeden pravidelně sъedaemoe jablko postava snižuje na 17%, a šest - téměř 50%. Tato čísla ukazují pokusy na krysách.
 Jiní výzkumníci zjistili, že jablka zabránit rozvoji rakoviny jater, tlustého střeva a plic. Tento vztah se vysvětluje antioxidačních schopností plodů, které inhibují množení nádorových buněk.
 Mimochodem, díky ovoce antioxidantů schopna zpomalit proces stárnutí. Vědci doporučují jíst alespoň dvě jablka denně pro ty, kteří chtějí zůstat mladý.