Doporučení pro užívání byliny
Uklidňující jsou syntetické a rostlin. První je možné zakoupit v lékárně, ale často - jen na předpis. Ale bylin a trav prakticky žádné kontraindikace, navíc, se mohou snadno dostat, nebo dát dohromady sami. A první a druhý léky široce využít k léčebným účelům.
Nicméně, pro příjem uklidňujících bylin je několik doporučení. Takže, lékaři radí, aby se jejich použití v noci, pár hodin před spaním. Ale pokud jste velmi nervózní, můžete pít je po celý den, ale minimální dávky. Léčba uklidňujících bylin může být až tři týdny, pak nezapomeňte vzít přestávku.
Pokud je to možné, snažte se vzít na dlouhou dobu stejný závod, protože vaše tělo může snadno zvyknout si na ně. Takže čas od času měnit složení uklidňujících bylin. Před jejich použitím je vhodné zjistit, zda máte alergie způsobit zvláštní byliny.
Dříve jste měl zranění, nádory na mozku, epilepsii nebo přesunuty trpíte alkoholismem, tyto byliny mohou vypít až po konzultaci s odborníkem.
Různé uklidňujících bylin
Celkové uklidňující byliny je mnohem efektivnější a bezpečnější než jejich chemické protějšky. Jejich účinek není okamžitě, a nemají tak jasný účinek na nervový systém. Možná to je důvod, proč mnozí raději tablet.
Zbavte se stresu a získat důvěru ve své schopnosti pomůže angelica léčivý tinkturu (také volal Angeliky), vyrobený v bílém víně. Pro jeho přípravu kořen rostliny by měly být důkladně drtit, zalijeme 30g surovin dostal půl litru bílého vína. Trvejte na tom, že hojení Tekutina by měla být během dne, občas jemně za stálého míchání. Pak infuze Angelica třeba vypustit a trvat 2 krát denně po dobu čtyř šálku. Tento infuzní pomůže zbavit nejen nervové poruchy, ale také nepostradatelné při léčbě revmatismu, hypertenze.
Jako přírodní sedativním infuze může být použit s fireweed (vrby čaje). Suchá tráva fireweed zalijeme převařenou vodu v termosce na více než tři hodiny. Pokud nemáte termosku, můžete vařit tento infuzi v konvenčním hrnci, tepelné fólie a nechte stát jí. Poté, nezapomeňte vypustit tento léčivý nápoj, pít 4 krát denně 2 lžíce Kromě toho se často používá k léčbě bolesti hlavy, nespavost, a pro prevenci.
Kozlík po mnoho let známo, že lidé, protože jejich sedativní vlastnosti. V současné době existuje tolik lékařské poplatky ze své účasti. Používá se jak v čisté formě, nebo spolu s jinými bylinami. Pro přípravu sedativum infuzí je třeba, aby se oddenek rostliny, lístky máty, heřmánku, stejné množství kmínu a fenyklu. Uvařte to všechno v šálku vařící vody, necháme 20 minut ráno a večer, nebuďte líní pít půl šálku infuze.
Tam je další stejně účinná uklidňující sběr, který vám pomůže znovu získat klid: Vezměte dvě části, meduňka bylina, krušiny, květy heřmánku a kořene kozlíku lékařského, a jeden díl máty peprné a chmelových hlávek. To dobře promíchejte a nalít sklenici vařící vody, nechte vyluhovat, trvat nejméně třikrát denně.
Peppermint - velmi chutné a zároveň také užitečný bylina, která může být užíván samostatně. Mnoho lidí má dělat se svým čajem. Jde to velmi voňavá, uklidňuje nervy a pomáhá spánek. 1 polévková lžíce suchý mincovna vařit v nerezových tancích, můžete si vzít celý den.
Dobrým způsobem, jak je balzám, a to zejména v případě, že je naplněn kvalitním bílým vínem. Pro přípravu této infuze trvat 2 lžíce suchý práškový rostlina, nalijte litr vína, trvají na tom, v kontejneru s těsným víkem uzavřené po dobu dvou týdnů (nejlépe ve tmě). Pak můžete filtrovat výsledné infuzi, vypít šálek čtvrtý po každém jídle.
Jiné rostliny s sedativní účinek
K překonání nervozitu a podrážděnost, může pomoci Hypericum perforatum extrakt, který se skládá z listů pomerančovníků, meduňka, levandule květy. Tyto bylinky míchat, vařit v termosce a nechte tři hodiny, napětí a použít jako čaj tři týdny. Někdy lovci připravit alkoholu tinkturu. Vše, co potřebujete, je 10 polévkové lžíce Rostliny nalít litr alkoholu vlevo ve tmě vařit, kmene a nalijte do tmavé skleněné láhvi. Take tento nálev by lžička, šíří ji ve sklenici mléka. Vynikající výsledky v normálním nervovou soustavu měsíčku čaje, oregano a pižma. Tyto byliny se smíchají ve stejném poměru, zalijeme vařící vodou, vzít půl šálku třikrát denně.
Heather čaj také pomáhá zmírnit nervové napětí. On vaří jako všechny ostatní bylin používaných jako obyčejný čaj, pokud je to žádoucí, přidat cukr nebo med.
Chcete-li rychle uklidnit, můžete požádat o pomoc od jiného léčivá rostlina - tыsyachelystnyku. To může zlepšit nervovou soustavu a léčbě onemocnění žlučníku a ledvin, zmírňuje zánět a krvácení.
V některých případech, se uklidnit nervy mohou využít výtažky z květů, tento nástroj je také velmi účinné. Použitých surovin lepší lístky bílých květů (mečík, růže, Phlox). Naplňte je vodou, přidáme lžičku jedlé sody, a dát do nějaké temné místo. Tato infuze se doporučuje, aby se třikrát během dne.
I když se předpokládá, že lidové léky vždy efektivní a prakticky neškodné, jejich použití v nesprávných dávkách, které jsou schopny vyvolat alergické reakce, a někdy - dokonce i vážné otravy. Proto se před jejich použitím se ujistěte, že konzultovat zkušeného odborníka.
Pokud jde o kontraindikací použití uklidňující rostlin, v první řadě, obsahují těhotenství. Na zdraví nenarozeného dítěte může mít vliv nejen z pelyňku a kozlík, takže mohou mít dokonce těhotná. Všechny ostatní uklidňující rostliny mají své specifické kontraindikace. Takže otázka přijetí by se poradit se svým lékařem, protože by to mohlo mít vliv na dítě.