Bohužel, práce a životní styl většiny z nás nemůže pochlubit dobrého zdraví. Oslabeným imunitním systémem, chronická únava, apatie, cévní onemocnění a žaludku - to ne všechny satelity každý druhý dospělý člověk. Zvláště postiženy moderní lidi z otoky a křečové žíly, které jsou často umístěny v nohách. Co dělat v případě, kdy unavené nohy otok načítání? Pokud jste byli jasně viděn modré žíly vzory? Cvičení a léky k řešení tohoto problému nestačí. Budeme muset použít Lymfatický masáž nohou.

 Jak se Lymfatický masáž nohou?

 Technika masážní blahodárné účinky na oběhové lymfoobrazenyya, což zobrazuje tělo přebytečné tekutiny, toxiny a volnými radikály. To je velký vliv na odstranění edému, léčba křečových žil, objem snižuje nohy. Kromě těchto pozitivních vlivů při snižování přetížení lymfy, zlepšuje celkový zdravotní stav, člověk zažije novou dávku energie, zvýšené bariéra těla.

 Nebo když první viditelné výsledky, Objemy se musí provádět dvakrát týdně po dobu dvou až tří měsíců. Je žádoucí, aby masážní terapeut a zabývá zkušený lékař, který se orientuje v místě lymfatických uzlin.
 Věkové hranice pro tento postup není. Nicméně, existuje řada kontraindikací, včetně plísňových infekcí a kožních onemocnění, alergické reakce, popáleniny, maligní a benigní nádory, tromboflebitida, diabetes, dysfunkce štítné žlázy, horečka, v jakékoli fázi těhotenství a kojení.

 Technika Lymfodrenáž nohou

 Před zasedáním, pacient by měl mít poloze vleže na zádech. Tělo by mělo být uvolnění, nohy holé. K této masáži se bude hodit pro masážní olej nebo krém pomoci kontrolovat sílu tlak na problémové oblasti.

 Takže je potřeba pracovat s oběma rukama. Masážní pohyby jsou spojeny s tahy, lehkými údery a volonoobraznoho pohybu. Chcete-li začít s, co potřebujete k masáži stehen. Chcete-li to provést, musí být terapeut přijmout obě ruce stehenní povrch a polukruhovыmy pohyby ze strany na stranu, aby se jít směrem ke kolenům.


 Nyní pracuje na bocích lehkým dotekem prstů. Snažte se ovládat sílu, protože nadměrný tlak může vzhled hematomů.
 Tyto manipulace se musí provádět s dolní části nohou. Nyní pohyb by měl začít od kolen a kotníků končí.
 Celkově sezení 40 - 60 minut.
 Lymfatický masáž - jednoduchý, ale zároveň účinné opatření pro mnoho nemocí, zejména ve vztahu k nohám. Při pravidelném hostující masér člověk je schopen zbavit problémů otoky, křečové žíly, nízkou imunitou a dokonce obezitou. Nezapomeňte dát čas na své zdraví, pak se váš život bude mnohem hezčí a jasnější!

 Moderní čínská as jejich předkové věděli hodně o léčení těla. Výraz "tradiční medicína" v mnoha přidružených s Čínou, a to z dobrého důvodu, protože v této zemi je populární jako nikde jinde. Navíc, tradiční metody dělat pomoc a příklady této sady. Jeden z nich - masáže kvaš, zrádce síly Asiaté na více než 2000 let.

 Co je to masáž kvaš?

 Přeloženo z čínské "Gua sha" - vidskribaty špatné. Name je plně v souladu se samotným procesem. Specialista používá škrabku z kamene Byanshy a vykonává nějaký pohyb podél poledníků na těle. Nepoužívejte na tento postup jako relaxační masáž. Američtí vědci a některých evropských profesor provedla studii o "tom, co masážní kvaš" a zjistil, že to s sebou nese obrovské výhody pro tělo, léčení přes 400 onemocnění. USA je speciální oddělení, které se věnuje aplikaci technologie gua sha a akademických odborníků.
 Doba trvání kurzu - 10-15 15-20 minut.

 Masážní techniky škrabákové kvaš efekt

 Gua sha Čína je považována za populární léčby. Mají hodně lidí, ale stále hrát kvaš masáž doma se nedoporučuje, protože by mohlo dojít k poškození, nedovolené ovlivnění biologické bod osoba, která jedná, nebo ne v tomto bodě.

 Tento postup je rozdělen do dvou fází:

 První - dopad ruky. Masér pomocí lehké pohyby a tlaky lehce uvolnit svaly těla způsobí olej na kůži;

 Druhá - pomocí škrabky. Pohyby se mohou lišit v závislosti na tom, že klient chce dosáhnout. Pro kosmetický efekt - pomalý a slabý tlak; preventivní - pomalé pohyby a silný tlak; zdravotní - rychlé pohyby a silný tlak.

 Směr nárazu škrabky je tzv meridián linky na lidské tělo shora dolů a naopak. Jev lze pozorovat pouhým okem za pár minut po zasedání. V místech, kde se cítil nepohodlí, nepohodlí nebo bolest se objeví červený štítek. Skvrny mohou být různé barvy:

 Pale - krevní stagnace;

 Red - zánět;

 Purple nebo červená - stagnující krev ("zlá krev");

 Black - velmi "zlá krev."

 Tyto skvrny se nazývají Číňan "sha". Vyznačují se vysokým obsahem kyseliny mléčné. Bodové strach není nutné, lékaři se domnívají, že to jsou toxiny a odpadní procesy v těle. Modřiny poskytnout další informace specialista, v místech, kde se tělo selhal a půjdou po dobu 3-4 dnů. S každým postupem se stane méně modřiny - to znamená snížení počtu stagnace.
 Po zákroku, některé dny nelze osprchovat a vystavit tělo chlad. Advance, aby byly připraveny, aby se oblékli teple po masáži.

 Kontraindikace na masáž kvaš

 V kvaš, stejně jako všechny léky, tam jsou některé kontraindikace:

 Poškození kůže, vyrážky, rány, řezy;

 Nemůžete držet zajít do zhoršení alergií;

 Těhotenství;

 Tendence k vnitřnímu krvácení;

 V době, kdy masážního tlaku by měly být sníženy, nebo tak něco, nebo normální. Vysoký tlak není povoleno.

 Video masážní techniky kvaš a říká Wikipedia?

 Mnozí se obracejí s pomocí Wikipedie o masážní kvaš. Tam se ho najít. Autoři wiki nerozlišuje jednotlivé masáže, omezení celkové psaní článků.
 A konečně, můžete zobrazit videa vyučovací metody masáž kvaš komentáře od odborné poradenství v této oblasti.

 Každý ví o léčivých vlastnostech medu. Často jíst med při nachlazení, pití čaje nebo rozpuštěné v mléce. Používá se také zevně k dezinfekci a hojení. Slyšeli jste o medovou masáž? Most medová masáž se koná v rámci "celulitidy", ale med obsahuje obrovské množství živin, které to může dělat Kromě klasických, klasické masáže a to nejen zpět, ale obličeje. Skutečnost, že med, proniká do pórů kůže přitahuje toxiny, soli a toxiny, a masážní pohyby všechny odstraněny z těla.



 Prostřednictvím tohoto druhu masáže se provádí prevence a léčby vnitřních orgánů, při léčení zánětu plic nebo průdušek, se sníženou imunitou. Většina med se používá jako křoviny odlupovat stratům corneum kůže. A po prvním ošetření kůže se stává pružnější a pružné. Je lepší, aby to po koupeli, když kožní póry otevřené, stejně jako je to možné. Proto, jak se tento typ masáže, budete nejen zlepšit práci si tělo, ale také získat maximální potěšení z procesu.

 Medová masáž doma

 Cena kurzu pro dokončení medovou masáž v salonu krásy může dosáhnout není odůvodněné čísla, tolik mistrů se naučili provádět tento postup doma. To, co potřebujete, je koupit kvalitní med na místě věrohodné. Med by měl být vzácné, protože zatsukoryvsya může dát efekt křoviny, které by mohly způsobit nepohodlí, aby vaše tělo. V medu můžete přidat pár kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru, ve výši 5 kapek oleje 1 lžička medu.

 Pamatujte si, že byste neměli dát med na tříselné oblasti, hrudníku, krku, pod koleny nebo pod paží. Můžete začít.
 Naneste medu na stránce a začne massazhyruemыe lehce vtírá do pokožky. Po medu bude trochu tlustší, změnit taktiku. Arms blízko k tělu a blbec otderhyvayte mohou být použity zvlněný pohyb, ostrost dohlížet sami na základě bolesti masírovat. Když bílá, šedá kaše otřít její teplý mokrý ručník, pak skvrnu plochu suchým ručníkem a pokračovat. Nepřestávejte v jedné části těla po dobu delší než 15 minut, a celé relace, zkuste strávit 40 minut. Po dokončení je nutné se osprchovat a namažte výživným.
 Po postup naléhavou potřebu a hodit ne každém případě znovu, protože používají, jak již bylo řečeno, že absorbuje všechny škodlivé látky z těla a je jedovatý.

 Klady a zápory medová masáž

 Masáž je definitivní a navíc:

 aktualizováno dávno ztratil pevnost a pružnost pokožky, zarovnán barvu a tón kůže se stává zábavnější

 odvozený z těla toxiny, toxiny a jejich soli

 Můžete se zbavit přebytečného tuku v rámci "masáž"

 By nevýhody patří:

 mírné bolesti při masáži, častěji u lidí s tenkou, citlivou pokožkou může být modřiny

 pokožka se stává suchá, ne-li hydratují pleťový krém

 Kontraindikace

 Nedržte se lidem, kteří trpí alergiemi na včelí produkty, těhotné ženy s křečovými žilami a tromboflebitidy.

 Závěrem bych chtěl dát nějakou radu a nabídku videa

 V žádném případě nepoužívejte med obchod, takže pomoc od masáží mu velmi diskutabilní, je více zraněných.

 Po zákroku je vhodné pít čaj s medem zvýšit účinek masáže.