Některé ženy mají naprosto dokonalou pleť bez jakýchkoliv vad. Akné je často vážným problémem pro ženy, které mají řešit různými způsoby. Je však třeba mít na paměti, že existují vitamíny, které mohou pomoci také zbavit nedokonalosti pleti.
Typy vitamíny pro akné
Pokud máte obavy o přítomnosti akné na kůži, pak jistě budete muset dát náležitou péči. Ale velmi často se akné může objevit ne proto, že není dobře čistí osoba, a že její tělo bylo jisté porušení.
Ano, často se pupínky objevují v období dospívání, nyní začíná hormonální ženské tělo. Také jejich vzhled může vyvolat různé poruchy štítné žlázy, poruchy trávicího systému, nebo banální beriberi. Bylo prokázáno, že většina lidí konzumují jen asi polovinu minerály a vitamíny, které přispívají k normálnímu fungování těla. V souladu s tím, je v důsledku nedostatku živin utrpení a citlivou pokožku obličeje.
Jak se zbavit akné si nelze představit bez použití speciálních skupin vitaminy E, A, C, V. Samozřejmě, můžete si vzít různé vitamíny a minerály, ale zaměřit se na jen, že vitamíny určené pro problematickou pleť a je zaručeno, aby vás zachránil od akné.
Vitamin A je dobré Odstraní jizvy a jizvy různého druhu, je kůže pružná a elastická, podporuje její efektivní využití. Pro léčbu akné se považuje za nezbytné. Nicméně, aby se zabránilo nadměrné konzumaci vitaminu předávkování může dojít jinak. To je užitečné substance v mrkvi, tučné ryby, máslo.
Asimilace vitaminu A není možné bez vitaminu E, který má příznivý vliv na pokožku a zvyšuje její regeneraci. Tato látka bohatá na rostlinné oleje (slunečnice a oliv), ořechy, naklíčené pšenice, žloutky, mléko, játra, luštěniny.
Ve stejné době, vitamín C odstraňuje zánět, hojení ran a zjizvení je kůže hladké a rovnoměrné. To může být nalezené v papriky, černého rybízu a dalších druhů ovoce a zeleniny. Ale to bylo opravdu užitečné pro vitamín kůže ovoce a zeleniny, by mělo být spotřebě v syrovém stavu, jako výsledek tepelného zpracování užitečných vlastností jsou významně sníženy. Pokud je to možné, jíst organické potraviny, protože jsou mnohem užitečnější.
Pokud si nemůžete dovolit pravidelně se pravidelně kyselinu askorbovou. Toto je užitečná látka pomáhá jasné toxinů z kůže - jedna z příčin akné. Kromě toho, vitamin C - skvělý antioxidant, který eliminuje sílu prvních příznaků stárnutí pleti, aby jí požadované pružnost a hebkost.
Zdraví naší pokožky také vitaminy B, pokud tělo nemá pocit, že nemají lépe cirkulující krve, kůže se stává čistší a jizvy po akné zmizí jednou provždy. Majitelé mastnou pleť se sklonem k výskytu akné, musí poskytnout své tělo vitaminy B12, B6, B5 a B2. Tyto živiny zabraňuje akné, chrání pokožku před škodlivými bakteriemi a mikroorganismy. Tento vitamin-bohaté mořské ryby, vepřové maso, celá zrna, fazole, banány, houby, játra, kuře.
Vzhledem k vlastnostem vitaminu E zlepšuje strukturu pokožky. Pokud se vždy kombinovat s olivovým olejem, je možno rychle očištění kůže a zbavit se jizev, jizvy. Proto by ženy, které chtějí léčit nedokonalosti pleti, se hodně ořechů, rostlinné oleje, olivy, špenát, borůvky.
Kromě těchto vitamínů pomoci účinně bojovat proti akné a produkty, jako je jogurt, jogurt, zelený čaj, zinku prvku.
Použití vitaminů pro akné
Pokud jste si je pravidelně může výrazně snížit projevy akné na obličeji, a možná dokonce i zbavit úplně. Kosmetika pro léčbu akné jsou jen povrchně, na rozdíl od vitamínů, které pracují uvnitř. Pokud žena tělo je stále dostatek živin, pak se její pleť bude vypadat zdravě a dobře upravené. Proto musíme nejen brát vitamíny, které si můžete koupit v lékárně, ale i přírodní potraviny, protože příliš mnoho vitamínů.
Použitím vitamíny pro akné tablety, uvědomte si, že jejich předávkování může vyvolat vážné následky, takže dříve, než začnete tyto živiny, že je vhodné poradit se s odborníkem. Je třeba dodržovat zvláštní opatření, přičemž vitamín A, který je schopen poškodit vaše tělo. Pokud se rozhodnete obohatit své tělo živiny prostřednictvím potravin, ujistěte se, že nemáte alergii na ně.
Nicméně, to je nejlepší kombinovat příjem vitamínů ve formě tablet s využitím kosmetiky, která bude účinně bojovat akné, pozastavit vrásky, činí svěží pleť a růžové. Kromě vitamíny jsou schopni udělat nejen krásnou tvář, ale také zlepšit stav vlasů a nehtů.
Většina našeho těla potřebuje zdravé látky v zimě a na jaře. Správné dávkování vitamínů, vyvážené stravy, pozor, péče o pleť vám pomůže zbavit jizev po akné a jiných nedokonalostí, zapněte své zdraví pokožky. Pokud tyto metody neposkytují pozitivní výsledky, a stav kůže zhoršuje obličej jedinou možností je, že akné je spojeno s vážnými zdravotními problémy. Proto by ženy podstoupit komplexní lékařské vyšetření.  

Často se po dlouhých prázdninách a svátcích hlučný situace nastává, když je nevolnost po jídle, těžkosti v pravém horním kvadrantu, což znamená, že je čas přemýšlet o tom, jak se čistí játra doma.
Každý ví, že játra - staniční detoxikaci organismu.
Všechny toxiny pasti ve vašem těle, vstřebává do krve a krví vstupem játra. Jaterní buňky syntetizují žluč, který obsahuje různé sloučeniny, které se vážou na toxiny. Ti, kdo odložit své játra. Pak žlučovody v malých shromažďuje větší a do žlučníku. Žlučník pravidelně vyprázdnil do střeva a všechny toxiny z těla. Pokud je stagnace žluči, to gusteyut a tvořil žlučové kameny. Játra čištění toxinů primárně omezena na vyprazdňování žlučníku a je profylaktické opatření. Pokud máte žlučové kameny, takový postup je nejen užitečná, ale také způsobit vážné poškození zdraví. Jak čistit játra doma a zda to udělat, musíte se poradit se svým lékařem.
Zvažte nejznámější metody jako játra vyčistili doma.
Játra čištění oleje.
Doporučuje se, aby se 1 lžíce rostlinného oleje ráno na lačný žaludek každý den po dobu jednoho měsíce.
Doporučené v mnoha receptů olej na vaření může být i olivový a slunečnicový. To je, spolu s olejem na stejné díly citronové šťávy zvyšuje jeho účinek. Hlavním účinkem je, že žlučník je snížena pod vlivem silnějšího olejem a citrónovou šťávou, aby bylo příjemnější uvnitř sám citronové šťávy zvyšuje žlučníku.
Nicméně, mnoho lékařů se kloní k názoru, že tento způsob použití oleje může způsobit větší poškození jater, nizhyly jí nějak pomoct.
Další známý produkt pro čištění jater - řepa. Její obchyschayut, vařený, a pak jemně nasekané, dal ve výsledném vývaru a vzít Výsledná hmota sklo 4 krát denně. Tento recept je vhodný pro ty, kteří mají problémy s židlí, protože řepa má dobrý projímavý účinek.
Jak čistit jater bylinky doma.
Víme, že mnoho bylin používaných pro čištění játra. Nakupování je lepší v lékárně jako kolekce žlučí. To je také dobře známý pro své choleretic vlastnosti obilí hedvábí, máta peprná, vlaštovičník, jitrocele, divoká růže, pelyněk. Játra čištění takto nejšetrnější, navíc mnoho z těchto bylin poskytnout komplexní terapeutický účinek na gastrointestinální trakt.
Jaterní čistící oves - jedna z nejznámějších metod. Prodám oves je možné v obchodech odděleních, vzhledem k popularitě této metody se začal prodávat ve sbalené formě. Existuje několik možností, jak se čistí játra doma pomocí oves. Pro první možnost drtí na mouku Ovesné zrno (1. L.) zalijeme vařící vodou (1 litr) a infuze po dobu 12 hodin v termosce. Vypij to infuze před jídlem 3x denně sklenku 2-3 měsíců.
Druhá možnost -. 300 g ovsa nalít tři litry vody v peci po dobu 2 hodin při teplotě 150 stupňů. Pak infuze kmene a pít před jídlem dvakrát denně po 150 ml Tento kurz je krátký - 3 - 4 týdny. Existuje způsob, jak pivovarských ovsa litiny pánvi - oves přidáme vodu, vařit, odstranit z tepla, zakrýt, nechat stát den. Strain a pít. Proporce a umístění příjmu podobné druhou možnost.
Pokud si myslíte, že játra čistit doma, tak, aby nedošlo k trvat příliš mnoho "chemii", ale ne trávit hodně času s vařením piva, infuze bylin a dalších složitých cestách, pak možnost z Badami fit. Většina z nich se skládá z čištěných rostlinných složek a neškodný. V poslední době se mnoho výrobců vyrábět doplňky stravy, které jsou definovány s určitou drogou pomůže lékaře nebo lékárny poradce.
Pokud začnete studovat literaturu o tom, jak se čistí játra doma, pak se hodně receptů obsahuje dvě podmínky: Čištění střeva před řízení a dát topné podložky v pravém horním kvadrantu. Clear očista střev před provedením játra vhodné, které vycházejí žluči ze střeva by měla být evakuována do škodlivých látek nemají čas, aby se vstřebává do krevního oběhu. Clear gut vás způsobem, který je vhodný pro vás a přijatelné. S horkou láhev s vodou také musí být opatrní. Ve skutečnosti, pokud je křeč, teplejší bude startovat. Ale pomocí vyhřívaná sedadla, musíte si být jisti, že nemáte zánět v břišní dutině, nebo metodu může poškodit.
Očista játra, pamatujte, že každá metoda má své kontraindikace. Před prováděním jakýchkoliv postupů, ultrazvuk břicha a lékař.  

 Proč musím vyčistit tělo?

 Intenzivní zemědělství založené na využití hnojiv a pesticidů přispívá k akumulaci v půdě toxických látek. Vstupují do těla s ovocem a zeleninou pěstované v kontaminované půdě. Nemůžete volat čisté maso ze zvířat krmených potraviny obsahující deriváty chemického průmyslu. Jedy, které se nahromadily v lidském těle, které negativně ovlivnit nejen na vnější člověka, ale jeho zdravotní stav. Pokud očistit tělo toxinů, a pak, spolu se zlepšením efektivity všech orgánů, ovlivňuje pozitivně změnit svou kůži, vlasy a nehty. Postup pro odstranění toxinů doporučuje alespoň jednou za šest měsíců.

 Zdravý životní styl může pomoci očistit tělo toxinů

 Před čištěním si vlastní tělo od toxinů, měli byste se poradit se svým lékařem, protože tento postup je kontraindikován u některých onemocnění, jako jsou problémy s ledvinami a játry. Denní spotřeba čerstvého ovoce a zeleniny a půl litru vody denně vám pomůže rychle očistit tělo toxinů.
 Proces odstranění toxinů z těla jeho délka může být krátkodobé, týdenní a dlouhé.

 Rychlé čištění

 Rychlé tempo čištění toxinů trvá dva dny a je držen po velkorysý slavnostní jídlo. Strava je první den kapalin se skládá z polévky a čaje. V průběhu prvního dne se doporučuje pít 2 litry vody. Jídlo může být jeden další den, který se skládá ze tří nízkokalorickou jogurt, kefír, dvě sklenice, jedna čerstvé ovoce a zelenina vařené ve vývaru. Musíte také pít hodně tekutin.

 Čištění týden

 Nelze vytvořit velkou zátěž na straně orgánů výstup může očistit tělo toxinů týdne. V tomto případě, spolu se třemi jídly denně, který zahrnuje různé druhy čerstvého ovoce a zeleniny, se zaměřuje na cvičení, alespoň 30 minut denně. Dechová cvičení, masáž podporuje odtok lymfy z tkání, pobyt venku jsou povinné.

 Long čištění

 Dlouhá kurz, který vám umožní vyčistit tělo toxinů, trvá po dobu pěti týdnů. Během této doby je nutné dodržovat dietu, která eliminuje stravy drůbeže, masných výrobků, rýže, pšenice, mléka a jeho derivátů.
 Nepostradatelný pomocník při čištění tělo toxinů zelený čaj se doporučuje v lidovém léčitelství bylinného čaje, který může být připraven s mátou, březové listí, růže, heřmánek a lip.
 Novinkou jako patch ToxiNet, se nedávno objevila na ruském trhu, také umožňuje čistit tělo toxinů. Počet postupů, které se provádí, v závislosti na stupni Struskovací organismus se může měnit od 5 do 15. ToxiNet vložený na nohou a nechá po určitou dobu, během které se aktivní složky náplast "nasávat" jedy z těla.