Slabý zrak značně komplikuje život člověka, od vzniku systémů z brýlí a končí s rizikem, že jsou v situaci, kdy brýle rozbité, a přesunout je bez problémů. Někteří dlouho smířit s nutností nosit brýle nebo čočky a další nahromaděné na laserové operaci. Ale je tu další alternativa - zlepšit vidění pomocí speciální techniky. To se stalo široce známý pro obnovu Norbekovym.
Kdo je Myrzakarym Norbekov
Norbekov - Worker Alternativní medicína Uzbek původ. Podle některých zdrojů byl udělen doktorát v oboru psychologie, doktor pedagogiky, filozofie a medicíny. Pro dosažení slávu na poli alternativní medicíny mu pomohl trpkou zkušenost.
Mladý muž dostal na první skupinu postižení, lékaři, kteří nejsou schopni mu pomoci. Osud ho přivedl k léčitel ukázal Norbekovym jeho cestu k oživení prostřednictvím četných cvičení různé obtížnosti. V důsledku toho se mladý muž byl uzdraven a on se rozhodl pomoci lidem nemocným lidem.
Obnova Norbekovym na výsledek jeho skvělou práci v průběhu let. K dnešnímu dni Myrzakarym Norbekov našla "Institut lidského self-healing" a stát se prezidentem, vytvořit několik organizací, kde se lekce svého systému, a psát sérii knih.
Co je obnova nad Norbekovym
Jedná se o část terapeutických programů Norbekova, který se skládá ze tří chodů: zdraví, primární a Sufi. Úkolem pacienta je psychické a fyzické uvolnění, aby se dosáhlo které nabízejí speciální sadu cviků.
Program je syntéza východních postupů a moderní techniky. Člověk patří k duchovní obnovy, uvolnění zvyku se považují za špatně. To doplňuje soubor tělesných cvičení založených na osvědčených metod americký oftalmolog. V krátkozrakosti či dalekozrakosti navržené cvičení pro oči vytváří viditelné výsledky.
Takové oživení by Norbekovym vyžaduje vytrvalost (cvičení poskytovány za půl hodiny a každý den hodinu), udržovat pozitivní přístup a víru v úspěch. Jedná se o psychologický autor složka zdůrazňuje lidí, jak to je velmi důležité při získávání výsledků.
Jak zvýšit prsa, pokud nejsou příliš velké? Nejrychleji a účinná metoda operaci zvětšení prsou je instalace implantátů. Ale ne všechny majitele malé poprsí vyřešit taková drastická opatření, protože záleží na otázku: "Jak zvýšit prsa doma? ". K tomu, že používají různé lidové léky, včetně mnoha jíst zelí, dávat čerstvé zelí listy prsa, mnul magické masti a krémy, doufal, že ke zvýšení prsu alespoň jednu velikost.
Jak zvýšit prsaPokud tyto metody nepřináší požadované výsledky? Tyto metody však nelze nazvat a neefektivní. S těmito zlepšit tvar prsu, a kůže se stává pružný. Možná bychom měli přijmout fakt, že příroda dala? A to, že je nutné, aby se na sebe podívat z jiného úhlu pohledu, a to nejen přijmout sám sebe, jako milovat jeho velikost a tvar. Hlavní věc - mít zdravé prsa. A pokud jakékoliv nemoci, bude léčba prsu pomůže zbavit ošklivé nemoci. Většina mužů, jako je tato ženských prsou obsažené v ruce. Stereotyp "prsa Pamela Anderson '' čas na pravou míru. Člověk nemá žádné velikost prsou, a jaký druh atmosféry, že vytváří romantické setkání. Dejte krásné spodní prádlo, podprsenky si mohou vybrat z helyvыmy polštářky, uvařit něco dobrého s afrodisiakum a splnit si své oblíbené okouzlující úsměv. Věřte mi, není to velikost prsou.
Jak zvýšit prsa doma
Nicméně, pokud budete i nadále trpět problém, jak zvýšit prsu dům, vyzkoušet některé jednoduché způsoby.
Prvním z nich je vodní masáž pro stimulaci metabolismu v mléčných žlázách. Stál ve sprše, se zaměřují na hrudníku proudu vody s různou tlakem.
Cvičení však nezvýší objem prsů, ale dát mu pěkný tvar. Musíte provést denně push-up na podlaze a zvedněte ruku v ruce s činkami. Vyberte si správné cvičení pro určitou svalovou skupinu může pouze odborník. Pro kulaté a pevná prsa by měla přijít do posilovny, kde se pod dohledem instruktora můžete rychle dosáhnout významných výsledků.
Pro zvětšení prsou doma můžete používat kosmetiku. Speciální krémy, séra a zvedání, samozřejmě, není zvýšit velikost prsou o málo, ale to přidá atraktivní formou.
Pro zvětšení prsou použít jiný účinný způsob, jak - obnovit na 5,6 kg. Každé další kilogram každého prsu se zvyšuje v průměru o '20
Jak zvýšit velikost prsou dva
Za účelem zvýšení velikosti prsů dva, ne nutně jít pod nůž plastického chirurga. Podle vědců, zvětšení prsou pomáhá ženského pohlavního hormonu estrogenu. Nejjednodušší způsob, jak zvýšit množství estrogenu v těle, je konzumace potravin s vysokým obsahem estrogenu - A lněného semínka, sójové sýry a sojových bobů. Ale ne "gang up" v těchto produktů - skutečnost, že nadměrné množství estrogenu v krvi může způsobit velmi nebezpečné vedlejší účinky.
Estrogen - hormon, který je odpovědný za zrání ženského těla. To bylo pod vlivem estrogenu a je vytvořen z ženské postavy, včetně hrudníku. Ve věku 11-16 rok u dívek tělo obsahuje velké množství estrogenu, ale pokud je to puberta množství tohoto hormonu v těle klesá prudce. V některých případech, dívka příliš rychle, "zraje" a pochází od věku puberty, zatímco prsa růst během této doby nemá čas. Proto je důležité v případě problémů s velikostí prsu přihlédne k estrogenu.
Jak zvýšit prsíčka s výkonem
Zvětšit velikost prsou prostřednictvím cvičení může být jak v tělocvičně i doma. Chcete-li zvětšit velikost prsou je možné provádět následující cvičení.
1.Styskannya ruce. Toto cvičení je poměrně jednoduché, a může být trochu tréninku. Takže začít. Uvedení ruce před sebou, a zároveň zachovat vaše lokty na úrovni hrudníku. Na "one-dva-tři" těžko dlaní k sobě, se odradit. Toto cvičení je třeba opakovat 10 krát.
2.Roztyazhka prst. Pokračujeme na trénink. Musíme zchepyty prsty, lokty by měly být na úrovni hrudníku. V "jeden-dva-tři", aby se pokusili rozpustit ruce kolem. Toto cvičení je třeba opakovat 10 krát.
3.Tretya půjčil si od cvičení jógy. Musíte ležet na břiše a vytáhnout prsty, se vaše ruce by měl být kladen na podlaze - dlaněmi na podlahu a ohnuté v loktech. Dlaně jsou na úrovni ramen. Pomalu přenést váhu dlaně, a jak pomalu odděluje horní část trupu. Můžete to musí být strop. V horní poloze boků lehce oddělí od podlahy, s podporou celého těla přesunuta do prstů a rukou. Nachází se v horní poloze, aby do 15 sekund, pak zpomalit nezbytné a provést dalších 5 opakování.
4.Vprava čtvrtý. Musíme spoléhat na zdi rukojeti mírně širší a silnější pokusit na něj klikněte. V tomto cvičení musí být více než 10 sekund.
5.Vidzhymannya - jeden z nejúčinnějších cvičení pro rozvoj prsu. Navzdory skutečnosti, že tato činnost je obtížné, že je také velmi účinný. Je lepší, když na základě pouze pěšky a ruce, ale pokud je to velmi obtížné, a mohou spolehnout na kolena. Celkem provádět 3 sady 15 opakování.
6.Pidyom činky z poloze na břiše. Musíte ležet na zádech a zvednout činku. Činky by měla zvýšit kolmo k podlaze. Zvedněte činky by měla pomalu, pak na samém vrcholu zpoždění dělat, a jen pomalu snižovat činky. Toto cvičení by se mělo opakovat 15 krát pro každý přístup. Počet přístupů - čtyři nebo pět.
7.Zavershuyemo cvičení všichni známe z dětství mostu.
Všichni rodiče chtějí, aby jejich děti zdravé, aktivní, zábavné a velmi zkušený, když dítě začíná být nemocný často. Jen otázka: "A co když dítě má slabý imunitní systém? »
Tvorba imunity u dětí je velmi obtížné, ovlivňuje velké množství faktorů, které závisí na zdravotním stavu rodičů, těhotenství a minulé infekce v této době, a životní styl jsou nenarozené dítě. Často rodiče jsou na vině pro imunitní systém tohoto dítěte je slabý, protože neučí dítě do správné, racionální výživy, kalení, respektování den a nejezděte pravé živobytí.
Co je to imunitní systém, takže to závisí?
Imunita - Tato imunita infekčních patogenů, jejich toxiny a jiných cizích organických látek. K dispozici jsou vrozené a získané imunity.
Vrozená (nespecifická) imunita určena charakteristikami organismu, geneticky pevné, nebo striktní specificita.
Získané (specifická) imunita - imunita dochází po onemocnění, vakcíny nebo séru, jakož i intrauterinní přenos protilátek z kolostra způsobem a matkou.
V souladu s tím, dítě imunita může být také vrozené a získané. Oba případy se projevují časté a dlouhodobé onemocnění.
Stav získané imunity je určena především včasné očkování dítěte.
Nespecifická imunita odráží celkový zdravotní stav dítěte a závisí na:
vnitřních orgánů
Fotobanka ordinace a trpí závažným onemocněním
dlouhodobé užívání některých léků
podmínky života
Kvalita potravin
Jak zjistit, že dítě slabý imunitní systém?
Mezi hlavní rysy oslabeným imunitním systémem, jsou:
ARI nemoc často 5-6 krát ročně
závažný průběh běžných nachlazení s komplikacemi (otitis, zánět mandlí)
špatná odpověď na léčbu
trvání onemocnění více než 10 - 14 dnů
Pokud jste došli k závěru, že dítě má slabý imunitní systém byste měli vidět jeho lékař-imunolog. Vyhodnotit imunitní systém může jen specialista na základě vyšetření dítěte (krev, moč, stolice, vyšetření v ORL lékař, ultrazvukové vnitřních orgánů). Jen odborník vybere nejvhodnější pro vaše dítě imunostimulační agenta.
Ale nespecifické metody pro zlepšení imunity doporučuje pro všechny děti.
Metody posilují imunitní systém:
Korekce potravin
Recepce multivitamínové preparáty
Kalení
Denní procházky
Zdravý spánek
Denní stres a nedostatek
Nezapomeňte na tradiční medicíně (HIPS vývar, med vody, bylinných čajů). A co je nejdůležitější - obklopený dítě s láskou a péčí, aby se cítil v bezpečí.
Autor: Olga Dozorova
Speciálně pro místa http://ledy-life.ru/
