Chcete-li provést postup zábaly doma
 Ujistěte se, že vospolnyayte nedostatek tělních tekutin tím, že pije hodně vody nebo bylinného čaje po každém zákroku zábalů.
? Před zákrokem zábaly osprchovat, aby čistí pokožku všech kosmetiky a špínou.
? Udržování v teple je důležitý, proto nezapomeňte na teplo nástroje, ručníky a povlečení, stejně jako přísady do obalu.
? Ideální teplota, která bude klesat listy nebo pásy z bavlny by měla být asi 82 ​​až ° C
? Používejte speciální rukavice, než se dostanete listů vody, aby se zabránilo spálit prsty.
? Instalace topení na místě, kde se budou provádět postup obal, aby se zahřál, jak je to možné.
? Je možné zvýšit účinek obalu nebo delší pobyt v teple pití horké bylinné čaje před zákrokem.
? Poté, co balil Hoď teplý plášť a relaxovat po dobu 20 minut. Po zákroku Neužívejte žádnou akci okamžitě.
 "Nejkrásnější a krásné věci nelze vidět nebo se dotkl, musí cítit"

 Domácí recepty zábaly

 Relaxační zábal s heřmánku, levandule a kozlík
 Ve starém Římě, Valerian se tradičně používá jako mírné sedativum. Dnes je tato bylina se používá ve formě světle sedativum a uklidňující. Heřmánek je uklidňující a křečím efekt, a Levandule je známá pro své regenerační vlastnosti, takže balení směsi těchto bylin je skutečný blaženost po náročném dni, a to zejména před spaním. To je nejlepší, aby se osprchovat bezprostředně po zabalení postupy (a možná to dělat až do příštího rána), zachovat a rozšířit vliv vlhkého tepla.
 Levandule uvolňuje, zklidňuje, obnovuje a vytváří rovnováhu v celém těle. Tato bylina je skvělá únava nohou, napětí ve svalech a zmírňuje bolesti hlavy.
 Recept:
 Složení
 3 šálky čerstvé bylinky:
 1 šálek nasekané heřmánek
 1 šálek kaše kořen kozlíku lékařského
 1 šálek nasekané levandule nebo 15 šálků sušených bylin:
 1/2 šálku sušených heřmánkový
 1/2 šálku suší kořen kozlíku lékařského
 1/2 šálku suší levandule
 1 bavlny nebo povlečení, nakrájíme na proužky, šířka 7-8 centimetry
 1 velké pan plastové fólie nebo sprchové závěsy
 Za prvé, vyberte si místo pro relaxaci (postel, židle nebo vana). Připravte si plastovou fólii nebo sprchové závěsy. Umístěte ohřívač tam a zapněte ji. Umístěte několik dalších přikrývky. Dejte všechny byliny do hrnce a naplňte vodou. Položte pánev na sporáku a dusíme na mírném ohni, krytí, po dobu 5 minut.
 Pak vyjměte pánev z ohně a nechte 5 minut odstát. Pomocí síto, odstranit z vody jako hodně trávy. Umístěte proužky v infuzi listů, ať máčet po dobu 5 minut. Odstraňte proužky z misky s infuzí bezprostředně před použitím a vyždímat přebytečnou vodu. Roztočí proužky nohy, pak ruce a tělo ani v nejmenším.
 Mějte pásy dodržovat obertыvaemoy povrchu těla. Lehněte si na plastová fólie nebo sprchové závěsy, zahornitsya a zabalte ho do deky. Porelaksiruyte po dobu 10 minut, poté opatrně vyjměte pásky. Po zákroku, jít do postele.

 Mineralizuyuchu zábal z mořských řas
 Zábal s mořskými řasami - skvělý způsob, jak rychle obnovit rovnováhu minerálů v těle a naplňte ji živin, které ztrácíme během dne - jako je vápník, hořčík, draslík, jód, fosfor, bílkoviny, různé vitamíny a aminokyseliny. Molekulární struktura lidských krevních buněk a molekulární struktury podobné mořské vody, což umožňuje živiny z mořské vody, snadno pronikají do pórů kůže a dokonce krevního řečiště.
 Nejčastějším typem mořských řas používat v kosmetických prostředcích a lékařské účely - je řasa, společný název pro většinu zeleném hnědé řasy, které rostou podél pobřeží studené. V čerstvých řas může být použit ve formě suchého prášku, smícháním s dostatečným množstvím vody pro vytvoření pasty konzistence podobá majonézu.
 Recept
 Složení:
 300 g sušených mořských řas a dostatek vody na těstoviny nebo asi 100 gramů čerstvých mořských řas plastové fólie 1 deka ohřívače vzduchu (pokud je to možné)
 Dejte deku na dně vany a nahoru zastelit vězňů. Se nachází v blízkosti topného tělesa a zapněte ji. Vezměte si pásku, naneste tělo vařené těstoviny nebo čerstvé mořské řasy, pak zabalit se s fólií a zabalte deku. Lež, relaxační po dobu 20 minut.
 Pomalu bez listů a přikrývky a odstranit z koupelny. Naplňte vanu s teplou vodou a lehnout si do ní po dobu 10 minut. Po zákroku, pokožku osušte ručníkem a naneste hydratační krém.
 Anti-aging a toxiny zábal se zázvorem a citronovou trávou
 Tonic, povzbuzující a antiseptické vlastnosti citronové trávy ve spojení s stimulující a čistícím účinkem zázvoru, aby to perfektní obal ranní rituál.
 Ginger se pěstuje v jižní Asii za poslední dva a půl tisíce let, známý pro své léčivé vlastnosti, zbavuje tělo z nachlazení a různých onemocnění dýchacích cest. Citrus vůně citronové trávy zvednout náladu.
 Recept:
 1 šálek nasekané čerstvé citronové trávy (nebo 1/2 šálku suché), 1 kus kořene zázvoru (strouhané nebo sekané, asi 7 cm na velikosti), 1 velkou pánev, 1 bavlněné nebo lněné povlečení, nakrájíme na proužky 7 - 8 cm široké, plastová fólie nebo sprchový závěs, deka.
 Umístěte strouhaný zázvor a citronové trávy v kastrolu a kryt s vodou. Dejte na oheň, kryt a dusíme na mírném ohni po dobu 5 minut. Poté odstraňte z ohně a nechte 5 minut odstát. Pomocí síto, odstranit z vody jako hodně citronové trávy a kořene zázvoru.
 Dejte vodu v hrnci pruhy látky a nechte vsáknout. Pak vyjměte z pánve a vymačkejte přebytečnou vodu pečlivě zabalit proužky nohy, pak ruce a nejméně horní část trupu. Ujistěte se, že pásy drží obertыvaemыm částí těla.
 Zahalte se do plastové fólie nebo sprchovým závěsem a odpočinout si v křesle nebo v posteli. Pro Skrýt teplé deky. Po 15 minutách, odstraňte pásu a osprchovat.  

 Jaké jsou bylinné koupele? Jak si bylinnou koupel?

 Jak udělat aromatická koupel

? Nejlepší je, aby se vykoupat na lačný žaludek
? Sůl se přidává do lázně pomůže zmírnit závrať, což může být způsobeno horké vodě.
? Ráno lázeň by měla být regenerační. Hlavním účelem této lázně - odstranit fyzickou únavu, stimulují aktivitu těla zbavit toxinů. Ideální teplota pro ranní koupel kolem 36 ° C
? Večerní koupel uvolnit, zbavit stresu a připravit tělo na spánek. Ideální teplota pro tuto lázeň je mezi 37 ° C a 39 ° C.
? Nezapomeňte vyplnit nedostatek tělesných tekutin tím, že pije hodně vody nebo bylinného čaje po vykoupání.
? Bezprostředně po koupeli aplikujte hydratační zatímco kůže je teplý a vlhký.
 Uklidňující koupel tělo po intenzivním cvičení nebo stres během dne by měla být přijata při teplotě 40 ° C až 42 ° C "
 Jak užitečné bylinné koupele
 Bylinná koupel odstranění toxinů z kůže, uvolnit tělo a dokonale zbavit těžkých myšlenek.
 Rozhodnutí Ceremony bylinné koupele v mnoha kulturách se stala populární rituál obnovuje fyzické a duchovní sílu.
 Volba lázní nebo některé byliny ve směsi s různými bylinkami v závislosti na jejich účelu: ke zklidnění pokožky, zlepšení spánku, podporují krevní oběh, ulevit od bolesti svalů nebo dodat "ochucené" zábavu. Podstatou jakýchkoliv bylinné koupele Přesto mají stejné: představte si, že plavete v obrovské šálku bylinkového čaje.
 Existuje několik způsobů, jak vařit bylinné koupele. Nejjednodušší z nich - jen hodit nějaké tašky bylinného čaje přímo v lázni naplněné vodou. Další možností - byliny, zabalené do tkaniny muslynovuyu. Tyto vaky mohou být na dně vany nebo připojené přímo k ventilu do vody, která vyplňuje koupelny, běžel skrz ně. Druhá metoda může být použita s jakýmkoliv z těchto bylinných směsí.

 Příprava bylinných směsí Bath

 Uklidňující Bath vápno mix
 Recept:
 1/4 šálku suché vápno k uklidnění nervového systému
 1/4 šálku suší kostival odstranit podráždění kůže
 1/4 šálku suší řebříček čínské byliny ceněn pro své adstringentními vlastnosti, stejně jako pro schopnost relaxovat unavené svaly. Přidat do koupelny 2 lžíce ovesných vloček na změkčení vody.
 Revitalizační Bath směs zázvoru, citronu a petrželkou
 Recept:
 1/4 šálku mleté ​​kořen zázvoru ke zlepšení krevního oběhu
 1/4 šálku Sušená petržel, byliny, které tsinylasya ve starém Římě pro své posilující účinek
 1/2 šálku nastrouhané citrónové kůry pro čištění a aromatické účinkem
 Přidat do koupelny 2 lžíce ovesných vloček na změkčení vody.
 Tónovací lemon-oranžový lázně
 Recept:
 1/4 šálku nastrouhané citrónové kůry k relaxaci
 1/4 šálku strouhaného pomerančové kůry v boji proti depresi a úzkosti
 1 polévková lžíce Sušená petržel pro posilující účinek
 1 lžíce suší kostival, který má antiseptické vlastnosti.
 Povzbuzující koupel s rozmarýnem a šalvějí
 Recept:
 1/4 šálku suší rozmarýn zbavit psychické únavy
 1/4 šálku suší šalvěj na zlepšení koncentrace
 Přidat do koupelny 2 polévkové lžíce ovesných vloček na změkčení vody
 Povzbuzující koupel s bazalky, šalvěje a máty
 Recept:
 1/4 šálku suší bazalku znovu získat duševní sílu
 1/4 šálku suchého eukalyptus ke zlepšení krevního oběhu
 1/4 šálku suché máta, uvolňuje duševní únavu a zlepšuje koncentraci  

 Jak udělat sami doma připravit masku, akné.

 Finanční prostředky na akné (černé tečky)

? Namažte čerstvé zelí šťávu.
? Jezte 2 krát denně, nejlépe ráno a večer, kus o velikosti lískového ořechu kvasinek.
? 20 g droždí trochu mléka na konzistenci zakysanou smetanou rozpustí. Směs byl kladen na tváři. Když to uschne, je nutné ji odstranit, takže kruhové pohyby konečky prstů. Potom se umyjte si obličej nejprve s teplou, pak studenou vodou a vypustit to dobře. Masku aplikujte 2 krát týdně po dobu 4-6 týdnů.
? Připravte si vývar s 2 lžíce. l. jahod listy a květy na 1 šálek vroucí vody. Otřete ráno kůže a večer.
? Vaří se 5 minut meloun těla, a pak se přefiltruje a výsledná tekutina hmota ve formě tepla kladen na tváři. Podržte po dobu 10-15 minut, poté otřete kůži s bavlněným hadříkem.
? 2 lžíce. l. šťáva z čerstvé bylinky nebo květy měsíčku ve směsi s 50 g alkoholu, 4 g vody a 5 g kolínské. Nalít 2 dny na teplém místě. Poté se přidá 5 g 5% kyseliny borité a 3 g glycerolu. Namažte obličej s touto směsí 2 krát denně.
? 3. jemně nasekané citron a zalijeme láhev "Triple» Kolín nad Rýnem. Trvejte na tom, 2 týdny a v noci utírat obličej.
? Squeeze citronu do vařící vody (1/2 citronu 1 litr vody), nalijte do formy a místo v mrazáku. Denní ráno a večer po umytí otřít pokožku ledem po dobu 2 hodin před spaním. Citronová voda může nahradit obvyklý infuze černé nebo červené Hibiscus čaj.
? Uvalit na tváři kaši nasáklé žitného chleba.
? 2 lžíce. l. květy měsíčku lékařského nalít 50 ml lihem, přidá se 40 ml vody, 30 ml "Triple» Kolín nad Rýnem a ponechte po dobu 2 dnů na teplém místě. Poté se přidá 5 g 50% kyseliny borité, 3 g glycerinu a dobře promíchejte. Hotový emulze mazat obličeje 2 krát denně.
? Namažte postižených oblastech Zemědým čerstvé šťávy.
? Smíchejte 1/2 šálku smetany (zakysané smetany, kyselé mléko) s 1 polévková lžíce. l. jemně soli a vetřete do pokožky Výsledná hmota silné krouživými pohyby. Horny kůže potřebujete zpracovat velmi pečlivě, ale opatrně. Všechny máchací vody při pokojové teplotě. Do 1-2 krát denně.
? 4. l. nakrájené okurky zalijeme 2 šálky vařící vody, dát vařit 04:00 a pak aplikovat na obličej a tření krém na problémové oblasti.
? Čerstvá okurka šťávy smíchané s drcenými jeho semen a rýžové mouky, sušené, v prášku a prášku z nich v noci čelit oživení.
? 1. ch. L. jemně nasekané marshmallow kořen smíchá s 1 Ch. l. drcené listy hlohu zalijeme 100 ml studené vody. Vyluhovat po dobu 1 hodiny. Infuze kmene přes tenká. Výsledný infuze umýt si obličej ráno a před spaním.
? 1 polévková lžíce. l. listy a hloh květiny a 1 polévková lžíce. l. Hypericum sekané, přidá se 100 ml vody, přikryjeme a necháme 1 hodinu. Extrahovat napětí přes tenká. Řešení Ready umýt obličej ráno a před spaním.
? 1. ch. L. Bottlebrush tráva nakrájíme a smícháme s nakrájenými listy a květy hlohu (1 Ch. l.), přidá se 100 ml vody a vyluhovat po dobu 1 hodiny. Extrahovat napětí přes tenká. Ready infuze mytí obličeje ráno a před spaním, nebo použít jako krém.
? 1. ch. L. Kořeny Potentilla vzpřímené mytí a mince. Míchá se v 1 hodinu. L. drcené květy hlohu, pak zalijeme vařící vodou a vaříme 5 minut. Ready kmen vývar přes tenká. Výsledný vývar otřít obličej po umytí 2-3 krát denně, nebo jej použít jako krém.
? 1. ch. L. šalvěj a 1 hodinu. l. Hlohu mytí a jemně nasekáme, zalijeme vařící vodou a vaříme 5 minut. Strain vývar přes tenká. Výsledný vývar otřít obličej po umytí 2-3 krát denně.
? 1. ch. L. čerstvé nebo sušené květy měsíčku lékařského, 1 h. l. Hawthorn nalít roztok alkoholu. Vyluhovat po dobu 1 hodiny, pak se přefiltruje přes tenká připraveni vařit. Skladujte na chladném a tmavém místě. 1 h L. rozpustí. tinktura na 1 šálek vody a opláchla obličej 1-2 krát denně.
? V dopoledních hodinách se na lačný žaludek vypít 1-2 lžíce. l. šťáva z vinné révy na 3 týdny.
? 1 polévková lžíce. l. lístky šalvěje zalijeme 1 šálek vroucí vody, nechte víko na 30-40 minut (nebo dusíme 5 minut, kanalizace, přidejte do teplého infuze 1/2 h. l. med a míchejte. Pleťová voda dělat 2-3 krát denně ,
? Oloupané brambory nastrouháme. Až do poloviny šálku buničiny přidejte 1 lžičku medu a promíchejte. Směs (vrstvy nejméně 1 cm), aby se gáza ubrousek, kterým se obvaz na postiženou kůži po dobu 2 hodin (v průběhu dne může dát několikrát). V noci povrch kůže lze použít obvaz s 10% propolyenoy masti.
? Každý den po dobu 20 minut, aby na čelní kaše z kdoule ovoce (roštu).
? 2 lžíce. l. bobule nalijte 2 šálky vařící vody. Pak trvají na tom, 03:00 pod kapotou a filtru. Nechte vývar 1/2 šálku ráno a večer před jídlem a třít hlavu na noc.
? Impregnovaná látka brusinková šťáva bobule zmáčknout a aplikovat na obličej po dobu 10-15 minut. Pro přírodní šťávy neměl způsobit podráždění kůže, včasná léčba může snížit s převařenou vodou. Masky dělat 1 denně po dobu 2 týdnů.