Od začátku říci, že ve věci rozvodu, stres a emoce, slzy, deprese - vše normální a vlastní každému normální člověk. Možná, že stále máte pocity jeho ex-manželka nebo ex-manžel, celý váš život souvisí s ní / ním, zájmy, zvyky, sociální kruh, životní styl, cestování, paměti, děti, život, sex, atd. Také vám překonat bolest rozchodu, zášti, nejistoty a jiné negativní pocity. Omlouváme se, ale není tam žádná taková rada nebo pilulky, které by pomohlo zbavit jen probudit se ráno jako by se nic nestalo. Nezapomeňte - čas zahojí, s každým dalším dnem vás bude jednodušší a také, aby bylo snazší přežít - my vám jejich rady.
Proč je to tak špatné
S cílem zjistit, jak bezpečně přežít rozvod, budete muset odpovědět na hlavní otázku: Je špatně a proč se vaše obavy. Hlavní chybou je, že si myslíme, že jsme byli špatně, a to je ještě horší. Proto zabírají kus papíru a tužku, což ukazuje na psát, protože to, co je vám špatně. A co je nejdůležitější, že jste upřímní sami se sebou a mohl kopat sám o sobě. Jaké jsou nejčastější příčiny rozvodu zkušeností:
Pořád ho miluji / ji;
Nechci být sám a strach /;
Pocit vlastnictví;
Nechci být svobodná matka / nechtějí, aby v neděli papež;
Se dozvěděl, že tam jsou manžel a robustní rameno / používají, což je vedle ženy, která péči;
Obavy o děti, jak to bude mít vliv na jejich;
Je třeba obnovit svůj život;
Jako on / ona je pryč, a nikdy jsem se najít náhradu;
Zrada z druhé poloviny, atd.
Opět platí, že je velmi důležité, aby upřímně odpovědět na tuto otázku, a možná dokonce i simulované situace. Představte si například, že vám druhá polovina se najít způsob, jak pro vás postavytesya to? - Bude to nepříjemné. Pravděpodobně ještě pocity lásky, nebo se bude hrát trestný čin, protože on nebo ona je zjištěno, že vám nahradí se všemi důsledky, a pak píše: ". Co on / ona bude mi najít náhradu"
Pokud je seznam sestaven, analyzovat, přemýšlet nad některými otázkami o tom, jak jednat nebo jak řešit, ostatní - může být jen muset přijmout. Pokud vás rozluchayetesya, pak je to dobrý důvod, že převáží přítele stupnice, která je vaše aktuální stav.
Pamatujte si, že nejtěžší první dva týdny, pak to bude mnohem jednodušší psychicky.
Jak přežít rozvod jednodušší
Pojďme rozdělit čas do období, a vysvětlit, co dělat v každé z nich.
Jak přežít první dny
Jak přežít rozvod žena
Jak přežít rozvod s manželem? Dívky by měly být vždy podporoval, takže říkat "volné ucho," Muž, který umí mluvit, si stěžují, že udržet omlouvám a poradit. Dívka, které člověk může stát nejlepším přítelem, nebo sestra. Chcete-li hovor byl duševní, než přinést láhev vína nebo martini a nic. Velmi dobře, pokud si pobyt s kamarádem s noclehem, nebo vice versa. Je těžké přežít prvních dnů, a to zejména v noci, protože spánek je neklidný, ne-li spát, a tak na duševní rozhovorů v noci projít bez povšimnutí. V následujících dnech můžete volat a občas setkat s "podporou".
Pokud jste, špatný, smutný, zarmoucený, nesnesitelně bolestivé, hrozné - plakat, to není špatné! Ale to je jen v prvních dnech, a pak začít ovládnout a žádné slzy, protože pak zvyknout si plakat, a tak nepodsklepený se depresi.
Jak přežít rozvod manžela
Jak přežít rozvod s jeho ženou? Muži můžeme jen sympatizovat, protože nemají plakat a rozrušený - odšroubovat se výlet s přáteli v hospodě, návykové počítačovou hru nebo přispívat do ladění a opravy aut. Ale někdy i muži zažít těžký rozvod jako ženy v tomto období také třeba mluvit s člověkem, může to vám pomůže opravdový přítel.
Jak přežít rozvod v prvním týdnu
Nejtěžší období - první týden po oddělení. V morální bolesti, stresu a emocí - je třeba vyřešit dvě důležité otázky: bydlení a finanční. Pokud jde o bydlení, existují dvě možnosti: buď si pobyt ve stejném bytě, kde žil v manželství, nebo přesunout na jiný. Důrazně doporučujeme, aby disperzním a ne jen žít v různých místnostech, protože je k ničemu, kromě hádky a vyjasnit vztah, nepovede. Pokud nechcete, aby zachránit své manželství.
Na finanční záležitosti tvrdší dívky, muži v tomto ohledu je jednodušší, ale v každém případě, že existují problémy, pak požádat o pomoc od příbuzných. Během tohoto období, se snaží minimalizovat, ne-li vyloučit, komunikaci s bývalým druhé poloviny, nebo jsou omezeny pouze krátký telefonický rozhovor na téma tón, bez jakéhokoliv vysvětlení vztahu. Ve skutečnosti, v tomto období, se snaží striktně vyhnout showdown.
Zbavte se vzpomínkami na druhou polovinu
Nic by nemělo připomínat bývalého druhé poloviny, takže vyzvednout krabici všech věcí, které nám způsobují vzpomínky, nostalgie a melancholie: Společné fotky, dárky a další věci. Potom zavřete okno a dát to daleko, ale ne házet všechno - zachovat chladnou hlavu a udržet si v ruce. Pokuste se co nejdříve rozptýlit se od přemýšlení o svém bývalém manželovi nebo ex-manželky, jak to bylo to těžké: ponořit se do práce, domácí práce, najít hobby, atd.
Relaxace
Zkuste se uklidnit a relaxovat, to je - to je, a to se nezmění. Go'll chodit, dýchat čerstvý vzduch, na cestě jít do supermarketu a koupit si něco dobrého, že máte vždy zlepšuje náladu, nápoje, dezerty, ovoce, zmrzlina, atd. Prodám velký pizzu a jít domů se dívat na nějaký neuvěřitelně zábavné komedie. Poté zadejte celou horkou voňavou koupel s pěnou, otočte klidná hudba a jen relaxovat - přemýšlet jen o dobré vzpomínky těch, jejichž teplo je v srdci: dětství, školní a institut let, plážové dovolené, atd
Rozvod rodič dítě
Ujistěte se, že mluvit se svým dítětem, je pravděpodobné, že příliš špatně kvůli svému rozvodu, po celý jeho život se změnil. Bez ohledu na to, jak špatné to bylo, měli byste nenávidět, abyste se cítili manžela, že by v žádném případě vliv na dítě. Nemusíte říkat špatné, urážku a zalijeme nečistot druhý otec - respektovat pocity svého dítěte. Vysvětlete svému dítěti, že vy a táta / máma nebude dohromady a nyní žijí na různých místech, ale to neznamená, že nemůže vidět s tátou (s sebou), tak by stále jen táta (vy) tah.
Všetečný otázky a bolest
Poprvé plameny lité výslechu o tom, proč se rozešli, a to byl důvod k rozvodu. Advance myslet, že odpověď, fráze šablona "Rozhodli jsme se, že by bylo lepší", "prospěl láska," atd..Část. Pokud jde o blízké, mohou říct skutečný důvod k rozvodu, ale opět, není třeba nalít špínu na bývalé druhé poloviny. V každém případě, musíme promluvit, a ne jen nutné, ale třeba - nedrží vše samo o sobě, bude to jen zhoršovat. Pokud se ženy nemohou dovolit další emoce, muži v tomto rozhovoru se musí sám kontrolovat. Jsou chvíle, kdy on nebo ona začne volat přátelům a přátele, aby jim řekl, jak špatně a oni žili mizerný život tak, jak to bylo hrozné, a tak.d. - Neopakujte své chyby, udržet si v ruce, a nepatří v očích přátel. Pokud jste opravdu těžké, já chci mluvit, a nechte si poradit - napište na dané téma na fórech nebo v komentáři k tomuto článku.
Jak zmírnit bolest z rozvodu
Ale my jsme to pochopili, že Tipy a bolesti v klidu, všechno svítí uvnitř, chuť k jídlu, je apatie Zkuste s sedativa, nejlépe luhovali s bylinkami. Pomoc uklidnit odpočinek, a díky němu se obvykle v tomto období usnout. V žádném případě nesnažil útěchu v alkoholických nápojích, stejně jako mít nepříznivý vliv na zdraví, a tak se můžete jít na flám.
Jak přežít rozvod druhý týden
A teď týden za sebou. Použil jsi žít samostatně upravit svůj životní styl a začít první kroky nového života. Tento nový život a je třeba udělat v tomto období.
Nový život, musí nutně být zřejmé, takže jej spustit ze změny v jeho vzhledu. To je zvláště užitečné dělat, když jste vždycky chtěli, a vaše druhá polovina byla naprosto proti takovým činnostem. Chcete-li začít, vyberte obrázek, který chcete použít pro sebe, a přejděte k případu.
Změna typu a styl
Ženy se doporučuje změnit svůj účes, nebo udělat něco nového v ní. Také pozitivní vliv a změnit barvu vlasů. Pak pokračujte experimentovat s make-up, výběrem nejideálnější ve svém novém snímku.
Muži mohou vytvořit nový účes nebo účes. Můžete si také pěstovat malé vousy a knír, a je-li to možné, pokuste se je fleece.
Po změně vzhledu přistoupit ke změně stylu. Jděte do obchodů a butiků na nákup nové oblečení a obuv. Nakupujte oblečení jiný styl, ale módní, kreativní a klasika. Samozřejmě, že to přinese někoho společnost.
Nákupní výlet
V případě, že finanční situace je, pak pěšky do obchodů. Pokud se pohybujete, a pak koupit si něco, co potřebujete pro nové bydlení. Obecně platí, že dívky vždy najde něco, co si koupit, a jako muži, může to být kampaň v Auto, počítač obchod, oddělení Rybářské zboží, atd.
Generální úklid a přeskupení
Ujistěte se, aby čištění a přeskupit dům. Také se přes všechny staré věci ve skříních a skříně, zbavit se všeho starého a ničemu, do nové verze. Po vyčištění a permutací, budete mít pocit nového začátku.
Zahnáni
Ve druhém týdnu odloučení od manželky či manžela se a odpočinout si. Každý člověk má svou vizi objektu. Některé ženy dávají přednost rozviyuvatysya ve společnosti dětí a přátel, někteří preferují útulné kavárně nebo restauraci, dobře, někdo chce do klubu. Pokud jde o muže, které nejsou důležité, kde a většina z nich, může to být bar, restaurace, bazén, rybaření, byt, atd.
Jak přežít rozvod třetí týden
Přežil jsi celé dva týdny. Život začíná tvořit znovu, můžete klidně spát v noci a odklon od oddělení. Nyní je čas přemýšlet o budoucnosti, priority a řešit vážné problémy.
Pereosmyslit život
Analyzujte svůj život, že to bylo dobré nebo špatné. Poté přejděte na analýzu váš vztah s druhou polovinou, což bylo dobré a co je špatné. Ujistěte se, že vdaytes analýzu příčin rozvodu: Jak to všechno začalo, proč se to stalo a kdo je na vině. Vyvodit závěry z toho všeho. Jaký typ člověka se vidíte v budoucnu? Právě teď se můžete stát jinou osobu, která chcete být.
Rozvod
Když se více či méně pryč z deprese, stres a obrázky - pokud nebude líbit, a budete muset řešit nuance rozvodu. V první řadě rozhodnout, otázky týkající se dítěte, a když se setká s papežem a otázce výživného na děti. Pak se rozhodne část vydání společně nabytého majetku, který je dobře - tento postup není příjemné, ale to by mělo projít.
Chcete-li to provést, pište na SMS svého bývalého druhou polovinu toho, co je potřeba řešit otázky týkající se rozvodu, jak jistě požádat o rozvod již podána. Diskutovat v telefonu, pokud je to možné, všechny výše uvedené otázky. Nemusíte se ptát: "Jak se máš beze mě? "" Změna našel? "A jiné věci tohoto druhu, jen o slušnost nebo s zvědavosti se informovat o případu, ne více. V případě, že rozhovor se změní v hádku a zúčtování - dokončit to, nic dobrého z toho vzejde, ale snaží se mu vyhnout.
Omlouváme se neplatí zlo
Když emoce a bolest rozloučení mírně vlyazhutsya, zkuste požádat o všechny křivdy svého bývalého druhé poloviny a ne držet zlo. Pokud se upřímně odpustit, ne jen inspirovat si, že je vám odpuštěno. Psychologové říkají, že nemůžete začít nový a klidný život, pokud nechcete uvolnit svou minulost.
Komunikace s opačným pohlavím
Toto období je velmi užitečné začít jednoduchou komunikaci s opačným pohlavím. Tato karta můžete provést například přes internet. Jednoduché a snadné komunikace nebude přemýšlet o bolest a přivést k životu nové emoce.
Jak přežít rozvod čtvrtý týden
Čtvrtý týden - jen měsíc nejste spolu. Nyní důležité projít postup rozvodu. V rozvodu doporučujeme pocházejí od osoby, která vás podporuje, jen jeho přítomnost, i ti morálně pomoci. Postup rozvod není moc příjemný čas, tak duševně připravit předem a udržovat ji v rukou sami.
Po všech těch problémech a získání svobody, uspořádat malou dovolenou v úzkém okruhu lidí blízkých vás, kteří podpořili a pomohli v této těžké době pro vás.
Život po rozvodu
Pamatujte si, že nejste první a ne poslední. Obrovské množství párů rozvést každý den - to vše strašně špatně a těžko přežít toto období. Nicméně, všechny bolesti zmizí a začít nový život, nejtěžší - to je brzy dny, stačí se projít co nejdříve. Pak se nutně stávají snadnější a vše, co ve vašem životě, je dobré!