Jaká by měla být zimní menu pro děti

 Winter - procházka v chladném a pilné studium. To vše dělá z těla dítěte pracovat s pomstou a zcela oslabují imunitní systém. Eliminovat ztrátu energie a zlepšit zdravotní pomoc správné stravy,

 Která by měla být v nabídce dětské

? Zelenina, ovoce a bobule by měly tvořit základ dětského jídelníčku. Jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky, takže poskytují dobrou vizi, vytrvalost, vynikající paměť a posilují imunitní systém. Tyto dary přírody obsahuje vlákninu, zlepšuje trávení a pomáhá odstranit toxiny, které otrávit tělo a způsobují únavu. Zelenina, ovoce a bobule by měly být na stole studenta třikrát nebo čtyřikrát denně. Jen chci rozmanitosti, ochutnat zdravé potraviny, dítě se nudí. V zimě, koupit zmrazené nebo sušené ovoce a zeleniny. Šťávy a učinit z kapely sami, jak na nákup nápojů obsahují příliš mnoho cukru - čtyři lžičky na šálek. Přebytek cukru je známo, že na slinivce velmi škodlivé.
? Obiloviny ve formě obilovin - Zdroj sacharidů, které poskytují silný pocit sytosti. Obiloviny by měly být v nabídce dětské alespoň třikrát týdně 2.
? Rostlinný olej - Produkt každý den, obsahuje základní polynenasycené mastné kyseliny, nepostradatelné pro aktivní činnost mozku a vitamínů rozpustných v tucích, které zvyšují odolnost vůči infekcím dýchacích cest. Je lepší dát dítěti extra panenský olivový olej. Může být přidán do salátů. Pro maximální přínos by měl být olej v lahví, nejprve za studena lisovaný.
? Ryby je nejen cenným dodavatelem omega-3 mastných kyselin, které zajistí správný vývoj mozku, ale také lehce stravitelné bílkoviny - stavební materiál pro pěstování organismu. Děti, zejména studentů, by měli jíst ryby alespoň dvakrát týdně.
? Vejce - Zdroj lecitin, minerálů, vitamínů a bílkovin. Tento užitečný produkt připravený pytel, dítě by mělo dostat přes den. Pokud vaše dítě je alergický na kuřecí bílkovinu, pak koupit křepelčí vejce.
? Mořská řasa bohaté na jód, což přímo ovlivňuje výkon, takže poskytuje dobrou paměť a lepší pochopení příčin a následků vztahů. Pokud naučit dítě jíst salát s mořskými řasami, pak žák učení bude mnohem snazší.
? Mléko a mléčné nápoje optimalizovat střeva a vápník potřebné pro správný vývoj kostí, zubů, svalů a nervové soustavy.
 Sklenici kefír nebo jogurt před spaním - to je to, co budete potřebovat.

 Co můžete jíst, ale s opatrností

? Mléko nenosí téměř 70% studentů. Proto může být poskytnuta pouze pokud jste si jisti, že hmotnost dítěte je mezi nimi není. Jinak mléko rozbít střeva, a to bude zhoršovat vstřebávání živin.
? Maso musí být v nabídce dětské, ale ne v přebytku. Pití hodně masa vede k zashlakovыvanyyu organismus, který tráví obrovské množství energie na trávení tohoto těžkého výrobek, a studovat to již není. V noci Student trvá jen 100 g zdroj proteinu, který není jen maso. Je lepší dát dvakrát nebo třikrát týdně, vždy střídavě s rybami.
? Máslo pokud se zapojit, což vede ke zvýšeným hladinám "špatného" cholesterolu, způsobit krevní cévy, a proto - ke zhoršení krevního zásobení mozku. Spolehněte se na dobrý výkon nemusí.
? Pekařství rychle nasytit, ale ne na dlouho. Při nadměrné používání pekařských výrobků rozvojových obezity.

 Banned

? Maso, zejména masa obsahují dusitany, který poškozuje mozek.
? Sladkosti a sladké sušenky poskytují silný úder do slinivky břišní, což způsobuje metabolickou poruchu až diabetu.
 Tip: Vyměňte těsto do přírodní sladkostí ovoce a zeleniny.
? Sladké soda také nebezpečné pro zdraví. Jedna sklenice tohoto nápoje obsahují téměř třídenní kurz cukru!
? V případě, že dítě je veden správně, nestojí za to se ho zeptat úspěch ve škole
 Světlana Seliverstov, dietolog, Ph.D. medu. Sciences  

 Jaké vybavení potřebné pro novorozence

 Sada dětských kosmetiky. Co to je?

 Existence dětských kosmetiky jako samostatný obor není spojena s výrobci poškozené účely, někdy se může zdát, ale se znaky dítěte. Kůže se dvakrát tenčí než dospělého, a obsahuje velmi málo přírodní tuk, takže je sametová a krásné, ale nejsou chráněny proti vnějším vlivům; netoleruje dlouhodobému působení mokré pleny, kalhoty a dokonce i pleny - je podrážděná, červená, bolest. Po vypálení (poškozené) může proniknout do kůže snadno infekci.
 Na nohou, rukou, uší tvoří záhyby, který je zpožděn vlhkost a nečistoty hromadí.
 A vlasy? Vellus, velmi tenký, vzácný. Díky jim lesk jemnou, citlivou pokožku (někdy tvořil hustý žlutohnědý).
 Čisté, omyjte a chránit to jemná přírodní plášť dítě se musí jemně. To je místo, kde dětská kosmetika. Požadavky na její vysoký, měl by to být naprosto neškodné, hypoalergenní, bez účinných látek, konzervačních látek, barviv, látek určených k aromatizaci.
 Co si vybrat? Záleží samozřejmě i na individuální charakteristiky dítěte. V roli a materiální prosperitu rodiny. Dovezených vozidel dražší domácí (kvalita není horší) - levnější.
 Tak alespoň, který definuje "gentleman" kosmetickou nastavit libovolné dítě, jsou krémy, pleťová mléka, mléko, olej, mýdlo, šampón, prášek. Měly by být v každé domácnosti, samozřejmě, pokud chcete pěstovat zdravé dítě.
 Krém Na rozdíl od těch, kteří využívají pro dospělé by měl hluboce šaty. Jejím úkolem - vytvořit pouze tenkou ochrannou povrchovou film. Easy, žádný tlak, to rozloženo na kůži po koupeli k čištění těla a nikdy (pamatujte) není rub.
 Často krém obsahuje bylinné doplňky - například azulenu z heřmánku působí protizánětlivě účinek léku, nebo látky, které poskytují totiž přísluší vysoušením. Část vitaminu E krém pomáhá léčit kůži a potravu.
 Odličovací mléko také vytváří tenký ochranný film, chránící pokožku před podráždění a záněty, udržuje optimální vlhkost pokožky.
 Na rozdíl od krémy, pleťová mléka listí na povrchové vrstvě tuku, špinavé plenky a vhodnější pro každodenní toaletními potřebami. Vatový tampon namočený to snadné a pohodlné otřete vrásky na těle, ucho (samozřejmě, pouze vnější část), kůže za ušima a povrch nosu.
 Dětské mléko Nikdy obsahují alkohol. To výživové doplňky - vitamíny a rostlinné extrakty. Allantoin, včetně změkčuje stratum corneum a panthenol podporuje hojení kožních ran a zlomenin. Lotion, stejně jako želé, ideální pro každodenní použití.
 Máslo doporučeno pro hladké, hydratované a čisté, a pokud obsahuje tuk-rozpustné vitaminy A a E, ale také vyživuje pokožku.
 Olej se používá po koupání a vždy - masáže těla. Někdy dítěte hlavu pod vlasy tvořily "čipy" nebo crust - sušené mazových žláz. Tyto váhy se neroztrhl, natož hřeben hřeben. Při pohledu vzhůru, mohou zanechat krvácející rány. Mělo by jít jinou cestou: kladen na dětském hlavy měkkým bavlněným hadříkem nebo obvazem namočeným s olejem, dát čepici a nechte přes noc. 2-3 předchozího změkčení bude bezbolestně odstranit kůru šampon při mytí.
 ŠamponyVytvořeno speciálně pro děti, nedráždí oči dítě. Prostřednictvím kombinace měkkých dermatologicky jsou zahrnuty komponenty poskytují jemný účinek na pleť a vlasy, krmit je, aniž by došlo k vysušení a podráždění. To je důvod, proč dětský šampon určen pro časté, a to i každodenní mytí.
 Mýdlo pro děti se liší od obvyklé vysoké kvality a přísad. Látky, jako je lanolin, glycerol, různé oleje vyživují pokožku, zabránit vysušení, takže tenkou ochrannou povrchovou vrstvu - plivochku olej.
 Zásyp vytváří pocit komfortu na kůži, což je větší hebkost. Používá se po koupeli a dát jen (!), Na suchou pokožku. Nicméně, to je lepší nepoužívat každý den: pokožka může peresushytsya. Alternativní prášek s máslem nebo smetanou, den - jeden den - ostatní.  

 Proč a jak hrát se svým dítětem

 Hra - hnutí.
 Pohyb - to je život.
 Game - to je život.
 Hra dítě zjistí, že hračka rukou, míč se pohybuje, a kostka stojí tisíc bude dělat stejně brilantní objevy. Hra se dítě učí. Ale musíme se naučit hrát taky! Takže to bude muset potit zobrazující dítě hrající technik.
 Obchody poseté s hračkami, jak si vybrat přesně to, co potřebujete? To budou mít prospěch z hračky, pokud se vešly vaše dítě podle věku, nezajímá ho. Dárce hraček! Pokud máte obavy o vývoji dítěte, výběr hračku, nevěří vašemu vkusu a potřebám dítěte!
 V této hře s dítětem? Jak si vybrat správné hračky? Jak naučit své dítě hrát sám? Stejně jako u pískací bezbranných tvorů, které právě narodil, růst aktivní a kreativní člověk?
 Takže, dům byl dítě, že zcela závislá na vás rodiče! Zdobit, umýt, krmivo, chodit Bezproblémové vydělat hodně! Určitě s dítětem může hrát s něčím?
 Pravidlo číslo jedna: Tak dlouho, jak dítě se nemůže pohybovat nezávisle na sobě, bude hra vás přesune!
 Pravidlo číslo dvě: Rezervace na příliš pilných maminky: nelze přehrát celou dobu, dítě není moc nadšený, nemůže být příliš často mění hru, ať vaše dítě spoustu nahratysya, a když se to stane zajímavé - ihned pochopit.
 Musím nakrmit dítě, a tak vyrůstal? ZATAŽENO otázka - samozřejmě ano. Takže, "potrava pro mysl dítěte je různorodá smyslové (spojené s smysly) Informace: Co oči vidí? Co uši slyšet? Co se dostane na jazyku nebo nosu zabralos? Co narazylosya tělo?
 Proto je první hra dítěte - seznámení se s různými vlastnostmi na světě.

 Co a jak hrát s dítětem?

 1. Vydrž Dětská postýlka 2-3 objekt ve vzdálenosti 30-40 cm od oka. Lepší zvolit předměty tvoří jasné, jasné a různé barvy. Objekty lze změnit během několika dní. Všimněte si, že pro novorozence jasné plastového kelímku, pokud jde o inovace, stejně zajímavá jako sverhdorohaya maličkost. Jednoduchý vyšetření dítěte může mít zájem na 2-3 měsíce později dorazí na ně a snaží se chytit madla, takže nižší hračky níže.
 2. Eye Movement dítě není snadné sladit s pohybem hlavy. Přihlásit se oči a otočit hlavu dítě bude, pokud se budete pohybovat pomalu před ním up - dolů a zprava doleva jakoukoli hračku (lze připevnit na hole odvrátit dítě není vaše ruce), můžete přesunout hračku do 1 m, postupně se zvyšuje rychlost.
 Obchody prodávají různé "mobilizace" - pohybující se (někdy se zvukem) "kolotoč", se zavěšenými hračkami. Pokud dáváte přednost "mobilita" můžete udělat sami. Hlavní věc - udržet myšlenku mobility a nahraditelnosti detailním návrhu.
 3. přibližně 4 týdny můžete začít "jídlo" sluch. Doprovázet každodenní scény mluvit, zpívat nebo dokonce nasvystыvanyem (pokud víte, jak, samozřejmě). Když se dítě učí otočit hlavu, přemístit zdroj zvuku a čekat, až se vrátí na hlavu.
 Zvláštní potěšení u malých dětí způsobuje rytmické zvuky (hudbu s jasným rytmus, rýmy).
 4. Chrastítka - tradiční satelity děti. Starejte se o své rozmanitosti (barvou, tvarem, vydal zvuk, hmotnost, materiál). První Představte své dítě s hračkou a ukazuje její otřesy. Pak si můžete pověsit přes její postýlku a batole řízení rukojeť, zatlačte jej. Od 3 až 4 měsíce, dítě se učí dosáhnout a chytit hračku, takže se postupně předat pohyby dosáhnout dohody s očima (koordinace vizuální motorem). Pokud vaše dítě se naučila držet hračku v rukojeti, ať ho pohrymity ze srdce!
 Nezávisle poshumity dítě bude moci do 3 měsíců, dokud se naučit držet chrastítko a třepe se. Zmaystruyete mu náramky s rolničkami nebo zvonek a někdy nosí na ruce. Kdy bude pohyby zvony vyzvánět rukojeti, podporující aktivní dítě.
 5. "Zdravý rozum varhany" - to se někdy nazývá dítě. Ve skutečnosti, všichni tělíčko dítěte, celý povrch kůže - přijímač informací o světě. A to receptor také třeba zajistit "jídlo." Dotýkání se rukou (hlazení, hladila, lechtání a t. F.), oblečení, oblečení, hračky, oznamte to svému dítěti, že svět je studený a teplý, hladký a drsný, tvrdé a měkké, skřípavý a nadýchané.
 To je citlivá pokožka u lidí - v rtů a jazyka. Není divu, že pro zkoumání nových hraček dítě táhne ústa. Takže maminky musí zajistit hygienické stranu je tento kontakt je sledovat čistotu věcí, které spadají k dítěti.
 General: ne stesnyayte pohybů dítěte!
 Rozvoj duševních schopností do 2 let je přímo týkající se motorových úspěchy dítěte. Můžete dát svému dítěti možnost, pokud dosáhnout svého plného potenciálu:
 - Možná jsem svobodně být aktivní (nezaznamená ruce a nohy pleny);
 - Bude poskytují různé kontakty čidel (pro oči, uši, kůže);
 - Nebude uložit hru, kdy dítě není v náladě.
 První 4-6 měsíc života v případě, že dítě žije v kukle,
 tkané s vlastními pocity. Jsou domácí hlad, zima, pohodlí a t E., a vnější:, oči, uši, povrchu těla. Máma prostředníkem mezi bezmocné dítě a vnějším světem - slouží potřebám dítěte kolem.
 V druhé polovině života a emocí zájmů dítěte se vrátit položky. Zvýšená mobilita dítě začíná aktivně období výzkumu života a hry se více nezávislým.

 Hry na cestách

 Nezapomeňte Máma Strýc Theodore karikaturu "dovolenou v 11rostokvashyno"? "Já jsem v práci tak unavený, že jsem sotva sílu se dívat na televizi," - řekla táta poznamenává, že v domě, kde jsou děti, "musí být všechny druhy schovávanou přátele a celou tašku."
 No, na schovávanou ve večerních hodinách v průběhu týdne, možná až příliš. Ale užitečné a zajímavé udělat pro dítě hry je reálné uspořádat, i když ne v době, kdy s názvem "za běhu".

 Hry na ulici

 No, pokud budete mít čas, a vaše dítě - střed flegmatik či melancholický, která vám ho záměrně vedl za ruku. V tomto případě, "předávání" může dělat, jako je matematika, "věří Raven" (a další objekty); rozvíjet představivost, "hlavu v oblacích" (přichází s tím, co vypadá jako zvláštní mrak nebo mrak).
 Pokud je vaše dítě v klidu podobá tajfun, hurikán nebo tsunami - nebojte se. S největší pravděpodobností budete schopni dosáhnout cíle, no, možná ne tak docela včas. Po tom všem, že je to - čas pro hry v přírodě, což není špatné pro činnost mozku. Pokud je to důležité, aby se pozdě, nebo přijít s minimální chybou v hodině, zkuste to.
 Přineste provaz. Vzhledem k tomu, k dispozici materiál je velmi vhodný - lano je měkký a lehký. Nyní, jakmile se dítě odmítá jít dál, dostat lano a dal ji na koně teď vy a vaše dítě - řidič nebo žokej. Skočil?
 Pokud nechcete přijít na cílovou čáru jako první (tedy čas) - je to jen tvoje chyba. Zlepšete svou kondici, minimální tuk, maximum pohybu. Jogging v dopoledních hodinách, skákání večer po závodě si určitě vyhrát!
 Tired Pony - přehrát poškozený stroj, který by měl zatáhněte odtáhnout do garáže. Tug - lano stroj - vy, nebo dítě, garáž - cíl. Za pár bloků hry dost. Unavený - auto plynule promění v lokomotivě, která nahlas potáhne, dříve či později přijít na nádraží. Možná, že ještě dříve čas.
 V případě, že "dopravní" možnosti pro vaše dítě "nudit" hladce proměnit lano lano, dítě - provazochodec, venku - cirkus lano šíří přímo na chodníku, stejné nebo zatáčkách. Nyní požádejte dítě, jemně bez ostupayuchys, projít lano. Pokud vaše dítě líbil tuto hru, se ujistěte, že příště na lano autentické.
 Pokud se lana po ruce nebyl, nebojte se. Chcete-li hrát tug, lokomotivu nebo kanatohodtsiv se vešly všechny hůl shledána.
 Mimochodem, s holí a vhodné plot (a za předpokladu, že obyvatelé zazaboryoho prostor není příliš vzteklý), je možné udělat originální hudební vzdělání - off rytmické cvičení. Najděte hůl plot a začít zaškrtnout to něco pobuřující, pak to pět kroků vpřed při pohybu a požádat dítě opakovat. Nezapomeňte přesunout k cíli! V opačném případě budete mít blízko plotu navždy.
 Pokud zjistíte, kousek křídy, začněte hrát v cca - zakov zloděje. Daleko od dítěte byste neměli utíkat, ale šance dvacet m si můžete dovolit. Nedovolte, aby vzdálenost byla snížena! Na místě bude včas.
 Fotbal - skvělá hra jízda. Dva týmy - vy a vaše dítě. Míč - jakýkoliv plastová láhev, box nebo cín, hodil nedbale spoluobčany na ulici. Další vzdělávací efekt je jasný: "Do not vrh." Posledním bodem, v ideálním případě - odpadky, kde jste, a aby vaše dítě vstřelit rozhodující gól. Nezapomeňte se vám připomenout, že město se stalo čistší po tom!
 Vaše cesta vede uboze zpevněné cesty nebo chodníku, lemované dlaždicemi. To je skvělé! Výmoly na silnici a louží - skoky, trhliny v dlažbě vítězství, "pojď, nedojde" (opět, pozornost a reakce školení) a dlažební desky přijít na pahorků v bažině, na kterém (nebo, jehož prostřednictvím můžeme a musíme skočit ,
 Obecně platí, že třída je uspořádat velký sál, nemají žádné sportovní vybavení. Vše, co potřebujete na ruce (nebo nohou), jen je třeba použít. Border oddělení pěší cestu ze silnice, se změní v gymnastické dřeva, pařezy stromů pokácených - "koza", s parapety může jít po schodech dolů jako na horské dráze, a to i tridtsatigradusny tepla a v případě nedostatku sněhu.

 Hry na frontě nebo v autobusu

 Tak vás a dostat se do míst. Je možné, že se změní, což bude muset strávit alespoň jednu hodinu. Pět minut vsydyt dítě stále, při pohledu na své "kamarády v neštěstí." A pak se to stane nuda. Ale velmi opatrný, najdete vaku tužku (pero) a starou knihu nebo časopis, který si můžete malovat. Je čas hrát školu! Najít všechny dopis, ukazuje její dítě, a prosím, podtržení nebo kruh všechny jejich výskytu v článku. Pak se vypočte chybu a dal skutečnou hodnocení. Zabít dvě mouchy jednou ranou - naučit písmena a rozvíjet pozornost a soustředění. Postupně komplikující - hledá populací nebo kombinace písmen, a pak - slova, které znáte, je to jeden z nejdůležitějších zkoušek pro přijetí do školy: "On - stres - kříž out".
 Jakékoli časopis nebo obrázková kniha poskytuje vynikající materiál pro rozvoj fantazie a představivosti. Zavřete poloviny malované s jednou rukou, nebo kus papíru. Požádejte dítě, uhodnout, co tam.
 No, pokud stojíte ve frontě, kde není možné nebo sedět sám v rohu, nebo cestování v hromadné dopravě - mohou snadno vzpomenout na hry s slovy. Obohacení slovní zásoby dítěte, je bez vědomí k němu (a), můžete opravit jazykové problémy, a dokonce začít učit gramatiku.

 Zkuste jednoduché slovní hry, jako například následující:
 • Identifikovat největší počet slov v daném složení, například, "D" - řeka, jazyk řešení revoluce může zkomplikovat úkol tím, že žádá další podmínku - slova se musí skládat z určitého počtu slabik. Například, dvě, řeka, rebus, tuřín.
 • Hřeben - hádejte písmena, jako je H a T, a hledá slova, kde jsou písmena - poznámky, závit tón
 • odpovědi vice versa. Zeptejte se vaše dítě otázky, odpovědi na které dobře znáte, ale místo toho, požádala ho, aby odpověděl "ano" - "ne" namísto "black" - "white". Vynikající pozornost školení a soustředění!
 Pokud bylo vozidlo nalezena na odlehlém místě, nemusíte jet jednu zastávku, a dítě je umístěn na klíně, použijte tužku a kalkulačku. Můžete dát na první lekci aritmetický pravém autobusem, čímž dítě do světa čísel a účtů.
 Pomocí pera můžete udělat: pro každý prst, kreslit legrační dítě tvář. Pokud víte o logopedické výroků jako "This prstu - dědeček, prstem - moje babička," ujistil vzrušující hru na konec cesty, s možností převodu další akce domů. Pokud ne - nezáleží na tom, vymýšlet příběhy na cestách; jako je prst šel navštívit bezejmenné, oni byli vítáni, mluvit, argumentovat, sbohem. Můžete dát lekcím zdvořilosti a pravidla jednání s lidmi.
 Vzpomeňte si, jak zacházet opatrně exteriér svých partnerů o Sherlocku Holmesovi a jak udělal ohromující závěry pouze na základě pozorování. Hrajte si s dítětem Sherlock Holmes. Samozřejmě, ne mluvit nahlas hlasité sousedy o vozy metra. Ale cesta na autobus, zkoumá lidi na autobusové zastávce a sledovat je - docela přijatelný zaměstnanosti a nebezkorysnoho. Zeptejte se své dítě, jak si myslí, že, který řídil muž s kufříkem, ženu s taškou, dítě s batohem? Diskutujte o tom, zda osobě dobrou náladu, myslím, že jeho jméno a příběh jeho života. Představte si, že spolu budou tato cvičení pomůže vašemu dítěti to lépe porozumět lidem, dělat správné závěry.
 Přesvědčeny, že čas na výuku lze najít kdykoliv a kdekoliv? A to není nutné věnovat zvláštní hodiny důkladně zapojit se do čtení, mluvení, rozvoj logiky, paměti a užitečné dovednosti. Povinná školní docházka - jistý způsob, jak odradit dítě někdy touhu objevovat svět. Vše lze provést za chodu, v době mezi.