Kouření způsobuje poškození vašeho těla? Užitečné rady a tipy pro dospívající.
 Na nebezpečí kouření pro studenty, mládež

 Přemýšlejte, než budete mít první cigaretu

 Hodně se mluví o nebezpečí kouření. Nicméně obavy vědců a lékařů se zvyšuje, pokud mnoho lidí nevěří, že kouření škodí zdraví. Stále kouření - ne neškodný zaměstnání, které mohou hodit bez námahy. To je skutečná závislost. To je obzvláště silné nebezpečí, že mnozí lidé neberou vážně.
 Nikotin je smrtelný jed, a přírodní zdroje. Bird umírá i úžasný v zobáku vatový tampon namočený v nikotinu. Králík zabit čtvrt kapky jedu psa - polovina poklesu. Člověk může umřít na dvě až tři kapky nikotinu.
 Kuřák neumírá, a tak se dostane dávku postupně - o stejné množství nikotinu obsaženého v cigaretách 20-25.
 Mimochodem, není to jediný jed v tabáku. Rovněž obsahuje formaldehyd - další jed, který blokuje škodlivé účinky trochu nikotinu na lidské tělo. 30 let, průměrný kuřák zabije asi 20.000 cigaret, což odpovídá 160 kg tabáku. Toto množství tabáku obsahuje asi 800 gramů nikotinu.
 Pokud kouř aspoň občas, začíná vyvíjet udržitelný závislý na kouření, protože nikotin začíná být zahrnuty do metabolických procesů. Je nezbytné pro lidský organismus. Pokud se kuřák člověk náhle získat velkou dávku nikotinu, může dokonce vést ke smrti. Podobné případy se vyskytly v historii.
 Například jeden z největších ruských farmakologů NP Kravkov popsal smrt mladého muže, který se poprvé v životě kouřil tlustý doutník. Ve Francii v Nice konala soutěž "kdo je víc vykuryt? ". Nakonec vyhrál dva muže, kteří kouřili 60 cigaret. Je to stojí za to žít. Ostatní účastníci v této soutěži vážně otrava a bylo hospitalizováno.
 Žijí v zakouřených prostorách děti jsou mnohem častěji trpí onemocnění dýchacích cest. Pokud rodiče kouří, děti v prvních letech života do značné míry stále nemocný bronchitida a pneumonie, navíc zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
 Kromě toho, tabákový kouř z velké části absorbuje ultrafialové paprsky, které jsou velmi důležité pro mladé tělo. Kromě toho, že silně potrestán metabolismus, který hraje klíčovou roli v růstu lidského těla.
 Ale to není všechno. Tabák snižuje vstřebávání cukru, což snižuje lidskou imunitu. Od tabáku na děti do 9 let našel zhoršenou funkcí plic. To je to, co vede k tomu, že dítě není schopen plně zapojit do fyzické aktivity, jak to bude vyžadovat značnou úroveň jeho odolnosti. V případě, že matka uzený zatímco hýčkané dítě, může to vést k tomu, že je náchylný k záchvatům a rozvoj epilepsie.
 Tyto strašné následky nekončí, protože děti narozené kouření rodiče jsou do značné míry zaostávají za svými vrstevníky z hlediska fyzického a duševního vývoje. Je pravděpodobné, že rozvoj alergie. Ruští a zahraniční vědci se shodují, že rozvoj alergie je v tomto případě silně ovlivňuje jak nikotinu a obecně suché částice obsažené v tabákovém kouři. Díky nim může dítě začít vyvíjet alergie.
 V případě, že teenager začne kouřit, je to velmi děsivé. Za prvé, tento významný vliv na jeho kardiovaskulární systém.
 V případě, že dítě začalo kouřit ve věku 12 let, je možné, že během cvičení může být krátký dech. I vzácné a slabé kouření v dospívání může vést ke špatné trávení, stejně jako anémie.
 Vzhledem k tomu, tabák snižuje duševní schopnosti - mnohem horší žák začne učit. Mimochodem, bylo zjištěno, že nejvíce dozadu v těch třídách, kde žáci jsou kuřáci.
 Pokud si zkazit své zdraví kouřením, je nepravděpodobné, že budou moci vybrat vhodnou povolání a uspět později v životě. Kouření ve škole je naprosto nepřijatelné, protože v této době tělo dítěte roste a vyvíjí jak fyzicky, tak i psychicky. Tělo mobilizuje vše dostupné zdroje, aby bylo možné vyrovnat se s zátěží, které spadly na jeho los. Nicméně, všechny tyto dovednosti a návyky, které byly získané ve škole, zůstávají s člověkem po celý jeho život. A to platí, jak víte, je nejen dobré, ale i špatné návyky.
 Čím dříve budete mít v ruce první cigarety, tím rychleji získáte tuto závislost, zbavit se sami kterou by bylo velmi problematické. A vaše zdraví, protože to bude zhoršovat s pozoruhodnou rychlostí.

 Pro kouřovou clonou

 Před vyzvednout cigaretu, nezapomeňte, že nikotin zadá mozkové buňky po 7 sekundách. Během několika minut se množství krve zvyšuje několikrát. Nikotin stimuluje nervový systém a poskytuje tyto účinky na organismus:
 - Dodává se v mozku rozrušení kritickém stavu;
 - Časté bušení srdce a zvýšený krevní tlak;
 - Muscle činnost oslabila, otřesené endokrinní systém. Nikotin zabraňuje uvolňování látek v krvi, které jsou schopny neutralizovat stres;
 - Do limitu zpomaluje krevní oběh v kapilárách;
 - Snížení chuti k jídlu a výrazně narušen rovnováhu sacharidů.  

 Informace pro holky asi ženské krásy.
 "Krása - strašná síla! "- Tak řekl skvělá herečka Faina Ranevskaya XX století. S ním, nelze tvrdit - krása žen zpíval od starověku. Ale co je krása? Abychom pochopili, co je krásné a co ne, a proč věříme, že jednoho krásného a ošklivý jinde? Koneckonců, v různých dobách rovněž liší krásu. Jaký nádherný myšlenka najednou, bylo chápáno jako zohavení do druhého.
 Takže to, co je krása, a kde se to vzalo?
 V různých dobách byly velmi odlišné standardy krásy. Jakmile znuschalasya nelze změnit módní vypadá nad ženou! Básníci zpíval křivky tvar, nabídl všechny dámy, jak zhubnout, je to módní tan, "upír" světlé vlasy spadl do čela, za dobrou najednou, pečlivě oholený pryč, což vede čelo vypadalo téměř většina ostatních lidí. Je těžké říct, který typ vzhledu nebylo považováno za dobré, nebo ošklivé v celé historii.
 Pojďme se podívat na mistrovská díla renesančních mistrů. A na počest žen byly těsné křivky tvaru. Nyní lze jen těžko volat krásné, a pak trumfl excellence považován za vlastníka širokými boky a nádherné prsa. Před nimi byly nakloněné umělci, básníci a obyčejní lidé.
 V XVII století změnila móda a šel na scénu jemné blondýna. Abyste se stali krásy, dámy sužováni hladem sami, spoutal jejich těla v korzety, vše, aby vaše vlasy světlejší barvu požadovaného. Představte si, že na to, že používají rýže prášek, který byl strašně drahé!
? Vzhledem k tomu, práškové rýže draho, s výjimkou pro dámy se nesmí prát, víc než jednou za měsíc. Scary při pomyšlení, co se obrátil své vlasy! Řekněme, že to, co se vám líbí, a krása vyžaduje oběť.
 Pokud je obvod pasu dáma přesáhnout 19 palců (48 cm), to bylo považováno za rozsáhlý. To je, jak utáhnout korzet, jak toho dosáhnout! Takže ve srovnání s krásami časové anoreksychni modelu naší doby - jen razъevshyesya tuku!
 Existuje mnoho příkladů. Nicméně, v dnešní době vědci jsou zmateni tuto otázku, studii a přinesl zajímavou teorii.
 Estetický smysl člověka nejvíce souvisí s jeho genetické paměti. To je důvod, proč říkáme krásná, že naši předkové považován za hlavní faktor v přežití. Aby to bylo snazší pochopit, vysvětlit.
 Co nohy jsou považovány za krásné? Samozřejmě, že ne krátké nebo křivky a dlouhé, štíhlé, s tenkou schykolotkoy a vozíkem. A víte, co se s nohama nejjednodušší únik před nepřítelem? Uprchlík rozhodně ne předjet ani volně žijící zvíře, nebo divoch ze sousedního kmene! Majitel nohy s větší šance by mohla zachránit život sebe i své děti. To je důvod, proč muži vybrali své dlouhé nohama partnery, -, kteří potřebují životaschopný manželku?
 A velké oči? A ne jen tak velký, ale ne moc hluboký a detailní nastavení? Možná jste i když jste bez použití make-up, šťastný, že jsem udělal obrovské jasné oči, pohled, aby Madden davu fanoušků. A oni jdou šílený, protože jejich přirozené genetické paměti, majitel velké oči stále vidět nepřítele a musí být schopen vyhlásit poplach. Shiny vlasy jsou silné, měkké, sametové kůže, silné a krásné zuby - všechny zdravotních ukazatelů dámy. Takže, důkazy o tom, že žena může nést a vychovávat zdravé děti.

 Pojďme se bavit o instinkty

 V těchto dnech instinkty obvykle nemyslí. Vlastně, co moderní člověk? Nicméně silný poloviny nevědomě být přirozené povahy instinkty. Je to podvědomě muži vybrat si nejvhodnějšího partnera. Tam, kde dělá Ideal Standard? Jednoduché - on je "šitý" na subkortikální mozku.
 Pamatujte si, že to vypadá jako vítěz soutěže "Miss Universe"? To je pravda, to dlouhonohý a dlouhé vlasy (barva lokny nezáleží) s krásným bílým zuby úsměvem a citlivou pokožku. Jak můžete vidět, ideální krásu okamžiku, než u lidí se nezměnilo. Samozřejmě, můžete namítnout, že v různých dobách rád, že kyprý, skluz, blond, pak červená, pak tmavé vlasy. Ano, to je pravda - všechny standardy nejsou uvedena. Přesto, hlavním požadavkem bylo jedno, že musí být zdravá.
? Mimochodem, móda je do značné míry závislá na sociální a událostí odehrávajících se ve společnosti. Dokonce i estetika abstraktních pojmů jako je válka, přírodní katastrofy a revoluce zanechává své stopy na standardy krásy.
 Musíte si uvědomit, že jste nejkrásnější, okouzlující a atraktivní. Nevěříte? A to je špatně! Žádné ošklivé ženy v přírodě - jsou ti, kteří nemohou zdůraznit jejich krásu. Vsadím se, že po přečtení této kapitoly, budete pohodyshsya s tímto tvrzením?
 Dámské odvolání - zejména pečovat o sebe, své tělo, vytváří jedinečný vzhled a dobrý zdravotní stav. Jak toho dosáhnout? Není to tak těžké, jak by se mohlo na první pohled zdát.  

 Jak se stát krásná? Co musíte udělat, aby být krásná?
 Užitečné tipy a triky pro dívky.

 Péče o pleť obličeje a ruce

 Krása nezačíná s řasenku a rtěnku, ale s upravenou a krásnou pleť.
 Jak se starat o to?
 Předtím, než mluvit o odchodu, pojďme se podívat, co kůže. Chcete-li začít s, takže jsme volat pouze jednu z jeho součástí. Ve skutečnosti, tato složka - epidermis, vrchní vrstva kůže. Je průběžně aktualizován, měnící se mladé staré buňky, odumřelé kůže, která zase Expandovaný z povrchu.
 Druhá vrstva kůže - dermis. Tady je to pravá kůže. Tato hladká a pružná membrána, která obsahuje kožní žlázy, vlasové folikuly (folikulů), svalová vlákna, nervové buňky a krevní i lymfatické cévy.
 Třetí nejhlubší vrstva - podkožní tukové tkáně. V tom, jak název napovídá, jsou tukové buňky.
 Skin je určen především k ochraně naše tělo před škodlivými vlivy, jako je chlad, teplo, různá zranění a infekcí.
? Ze slunečního záření kůže nás chrání tím, že produkuje melanin. Mimochodem, tato blondýnka kůže pigment je mnohem menší, než brunetky! P
 S kůží můžeme vydržet a teplo a chlad, to je úžasné termostat tělo! Kromě toho, kůže - tělo dech, cítí, a člen metabolismu.

 Skin Výživa

 Nejen, že potřebujeme jídlo, pokožka také potřebuje. Pokud je vše provedeno správně, bude to zdravé a lesklé, bez černých skvrn a černé tečky. Pokud problémy s jídlem - nelze nic dělat, jdete z suchou nebo mastnou pleť nepochopitelné odstínu. Kromě toho také dostal pupínky nebo nosu začne odlepovat.
 Přečtěte si prosím základy správné výživy.

 Jak bych měl jíst kůži zářil

 Potřebujete ovoce a zeleniny. Jsou obzvláště dobré, protože jsou nejen chutné, ale také užitečné. Oni také zlepšit své kůži, pokud se provádí s nimi maskami nebo obklady na kůži jakéhokoliv typu.
 Meruňka jako masku zklidnit pokožku.
 Banány mají hydratační a zvláčňující účinky, jakési "první pomoci".
 Cranberry a borůvky redukovat póry.
 Hrozny poskytuje hydratační a zvláčňující účinek.
 Brambory omlazuje a vyhlazuje pokožku. 1 Vařte bramborových hlíz v malém množství mléka, kaše, teplá kaše aplikovat na obličej. Oznámení Effect okamžitě!
 Strawberry dobře obnovuje pokožku.
 Mrkev je velmi dobrý vliv na suchou pokožku. 2-3 mrkev nastrouháme na jemném struhadle, smícháme s 1 žloutkem, aplikovat na obličej. Po 20 minutách opláchněte teplou vodou. Tento postup se opakuje 1-2 krát týdně.
 Peaches zklidňují a zjemňují pokožku.
 Rybíz redukuje póry a hojí pokožku.
 Tomato dodává pružnost pokožky a tmavší odstín. Vezměte 1 rajče, obdavshy s vařící vodou, odstraňte kůži, zapařit buničiny a aplikovat na obličej každý den po dobu 10-15 minut. Pokožka bude neustále ve střehu.
 Křen v kombinaci s jablky zlepšuje stav pokožky, ale musí být používán s opatrností.
 Jablko zmírnit únavu, zlepšit pleť a pomáhá při zánětlivých kožních onemocnění.
 Jen nezapomeňte, že masky by měly být použity správně - tak, aby nepadaly na pleť kolem očí a úst.
 Kromě toho, můžete provést nejvíce přírodních prostředků, aby si otřel obličej. Je to dost plátky citronu nebo lžíci medu.
 Lemon póry. Nejlepší navlhčete vatový jednotku jako první v filtrované převařené vody, jemně vyždímejte a pak navlhčete s citronovou šťávou a vetřete do tváře.
 Honey voda zklidňuje a vyživuje pokožku. Je velmi snadné připravit:. 1 hodina L. med rozpustit v 1 šálek horké vody a otřete obličej s touto vodou před spaním s bavlnou disku.

 Bylinky na pleť. Přírodní kosmetika

 Pomůžete péče Kůže a byliny.
 Althaea officinalis, Velmi užitečné odvar z kořenů této rostliny: 2 polévkové lžíce. l. sušiny kindle 05l teplé vody. Vaříme po dobu 30 minut. Když se zánět kůže namočte hadřík ve vývaru a nanést na postiženou oblast po dobu 10-15 minut.
 Tilia cordata. Bude užitečné infuze květů: 10 g suchého surového cukru a 1 šálek vroucí vody, nechat po dobu 1 hodiny. Pomocí tohoto infuzní praní, dává pružnost pokožky.
 Heřmánek. Také pomáhá infuze květin: 1 polévková lžíce. l. surového cukru a 1 šálek vroucí vody, nechte stát po dobu 1 hodiny, kanalizace. Použití jako obklad na unavené oční víčka. Silný odvar z heřmánku můj obličej přes den bez stírání. Infuze bude užitečné, pokud se chystáte na večírek a chcete dát pleti krásný matný odstín. Hodiny před večerním diskotéce nebo aplikovat na obličej gázou namočenou ve směsi syrových žloutky, med, olej a silný odvar z heřmánku.
 Řebříček normalita pravda spása, pokud se kožní póry jsou příliš velké. K suspenzi čerstvých nasekaných bylinek přidat ovesné vločky (1 CH. L.), Mix a aplikovat na obličej.
 Ocas koně vhodné pro ženy s mastnou pleť porézní. Připravte bylina extrakt: 1 polévková lžíce. l. suché surového cukru, 1 šálek studené převařené vody, nechte 1 den. Použití jako krém na noc.
 Rosa majalis Má posilující a osvěžující účinek a blahodárně působí na kůži jakéhokoliv typu.
 Nalijte hrst čerstvých nebo sušených květin 05 l vroucí vody, nechte 30 minut, kanalizace.
 Tyto potraviny a rostliny pomáhají udržet vaši krásu pokožky a mládež po mnoho let. Nicméně, kromě potravin, jsou nezbytné a správné péče. Co?
 Na pravé péči o pleť se můžete dozvědět z tento článek,