Slovo "band" Britové-narozený ("hladký, měkký a příjemný, uniforma"). Předpokládá se však, že čerstvé šťávy smíchané s kousky ovoce a ledu jako první začal latinskoamerických středisek, kde bezstarostné, horký a vždy chtějí něco osvěžující, chutné. Možná, že se zrodila myšlenka mezi hippies a surfaři. Odtud se stěhoval do Kalifornie ve Spojených státech, kde silný nápoj kladen na vědeckém základě, rozdělit do tří hlavních skupin: pás s ovocem (jako hlavní složku populárnější všechny banány a kiwi), jahody (jahody, maliny), zelenina a zelenina (řepa, mrkev, celer) - a studoval podrobně výhody a výživnou hodnotu.

 Chcete-li zhubnout chutné

 V průběhu doby, silný nápoj pruh změnilo v něco připomínající cereálie, který nepije, a jíst lžící. Začal přidat ovesné cereálie a jiné obiloviny, klíčící pšenice, med, ořechy. Šťávy smíchané s jogurtem, jogurt, zelená nebo bylinkový čaj.
 Jako dietní strava pruhu na konci 60. let začal prodávat v obchodech, na přelomu století se proslavil pití v barech, kavárnách a kaváren. Nyní kupovat balenou pásmo může být, zejména když na internetu. Ale proč utrácet další peníze, pokud si můžete snadno připravit chutné, užitečné (vzácný případ!), Koktejl doma?
 Smuzi- "müsli" docela dobře vyvážený v živiny. Dokonce i nejmenší tuk přítomen. Sacharidů a bílkovin. Je plné vitaminů a minerálů. Práce Fiber načte žaludek.
 Na kapele je docela možné postavit dietu. Pokud ovšem, vyjmout z složení nápoje čokolády, zmrzliny, cukr, a kapalný základ jak tuku jogurt nebo jogurt.
 Jak se zbavit domu? Je to jednoduché. Smíchejte všechny ingredience v mixéru na homogenity. Pak nalijte do sklenice.

 Smoothies k snídani nebo svačinu položky

 "Strawberry s tajemstvím"

 Produkty:

 250 g přírodního jogurtu;

 150 ml mléka;

 100 g jahod;

 50 gramů směsi jakéhokoliv sušeného ovoce;

 200 g obilí.

 Mycí jahody, nakrájíme na několik kusů. Zalijeme cereálie s mlékem, nechte stát dva nebo tři minuty. Všechny ingredience v mixéru svrhnout.

 "Orange Sun"

 Produkty:

 dva tomel ovoce;

 150ml jogurt bez přídatných látek;

 2 lžíce ovesných vloček;

 Ovoce omyjte a nasekáme. Všechny mixer grind do stavu beztíže.

 "Spicy Pumpkin"

 Produkty:

 300 g čerstvého dýně;

 2-3 lžíce ovesných vloček;

 1-2 lžíce medu;

 2 šálky mléka;

 skořice - podle chuti.

 Kus dýně osvobozeni od semen a kůry, kaše do pyré. Nalijte mléko, přidáme med a ovesné vločky. Důkladně zaklepat mixér. Posypeme skořicový nápoj ve sklenici již.
 A tady je další recept, jak udělat pásmo pro hubnutí. To není dieta, ale příjemné nápoj s účinkem proti celulitidě.

 Velmi bohaté na vitamíny

 Grind v mixéru čtyři čištěný pomeranč, papája poloviny, jedna rajče, hrst borůvek, dvě polévkové lžíce Goji bobule a tři kostky ledu.

 Nejvíce antioxidant

 Smíchejte v mixéru, 100 g malin, rybízu, ostružin a granátové jablko obilí. Přidejte čtyři kostky ledu.

 Nejvíce diuretika

 Největší pomoc při odstraňování vody z těla spalovat tuky bohaté na chlorofyl zelené zelenině.
 Vložíme do mixéru čtyři jablka, okurky, půl citronu, spoustu římský salát. Nezapomeňte na led.

 Most odvodnění

 Apricot - mistr v boji proti celulitidě. Pro přípravu dostatečnou část pásu 100 g ovoce. Přidání 15 g malin a ledu. Squeeze trochu citronu se zelenou šťávou. Porazit s mixéru.

 Most energie

 Čtvrtina melounu v mixéru, porazil s hrstkou lněných semínek a šťávou z poloviny citronu, několik klubnychynkamy. Plus sklenice perlivé vody a ledu.
 Následující dva recepty - i pro ty, kteří chtějí ztratit těch kil. Vzhledem k tomu, že se o tom, jak se kapele ovoce a vody.

 Ranní strip

 Produkty:

 Jedno kiwi;

 jedna zelená jablko;

 hruška;

 Dva celer stonky;

 čtyři větvičky kopru;

 šálek vody nebo zeleného čaje.

 Vše v mixéru. Získejte nazelenalá tekutý nápoj. V podstatě, voda nemůže být přidán, a kapela bude hustší.

 "Intenzívní Summer"

 Produkty:

 jeden mango, avokádo, červené jablko;

 3. l. med;

 Banda špenátu;

 sklenice vody.

 Ovoce nakrájíme na kostky, nalijte do mixéru. Naplňte vodou, zamíchat a vychutnat sladký zelený "kaši".

 Jen tak pro zábavu

 No, pokud máte nadváhu je vám to jedno, vařit exotičtější pruh jen pro zábavu. A pro příjem.

 Kapela meloun s mátou a citronem

 Produkty:

 300 g melounu;

 od čtvrtletí do poloviny citronu;

 1. ch. L. med;

 6-10 lístky máty;

 30-50mililitr polosladkého bílého vína.

 Meloun kůra, nakrájíme na kostičky nebo drcené na struhadle. Clear citron, včetně z filmů a kotníků. Sestřelit ovocem a mátou deset minuta mixér. Přidejte med a víno (lze nahradit šampaňské), porazil dvě nebo tři minuty. Nalil do sklenic, ozdobíme citronovou kůru a mátou.

 "Šoková terapie"

 Produkty:

 banán, kaše s vidličkou;

 2 hod. L. čerstvě uvařená káva důvody;

 1. ch. L. cukr;

 50 gramů hořké čokolády, strouhaným;

 půl šálku mléka;

 5 g muškátového oříšku;

 3 kardamom semena.

 Tato technologie je stejný - mixér a máselnice.

 Smoothies s ovocem

 Tento recept ještě jednodušší - jak se zbavit budování lesních plodů.

 Vodní meloun

 Produkty:

 05 kg melounu;

 1 polévková lžíce. l. citron nebo vápno;

 1 polévková lžíce. l. med;

 4 kostky ledu.

 Chcete-li připravit pěkný střih meloun plátky a pár minut práce mixér, který kombinuje přísady.

 Vinařské

 Produkty:

 sklo zmrazené červené hrozny bez pecek;

 půl sklenice vychlazeného vína;

 čtvrtina šálek přírodního jogurtu.

 Bít se směšovačem, slouží okamžitě.

 Berry smoothie

 Produkty:

 sklo směs mražené nebo čerstvé jahody;

 půl šálku šťávy z granátových jablek;

 půl šálku vanilkového jogurtu.

 To vše dohromady v mixéru. Mražené jahody odtávání není nutné - úspěšně nahradit led.

 Smoothies bez mixéru

 V případě, že mixér nebo mixér spálil? Nebo principiální odpůrce mechanizace a automatizace procesů a kulinářské kuchař výhradně rukou?
 Jak vytvořit dráhu bez mixéru? Není problém. Použijte struhadlo, a ještě lépe ruční šlehač. Nebo mlýnek na maso s jemnou mřížkou. Čtvrtá možnost - nalít a nalít potřebné produkty v bance, zavřete víko pevně a silně se protřepe. Něco jako protřepávané práce.  

 Navrhl jsem tento výborný recept přítelkyni při nadcházející návštěvy velmi pěkné host zpanikařil jsem. Buď času mít manikúru, nebo upéct něco pro čaj. Horrible volba! Ale naštěstí, nemají to, co jsem mohl udělat obojí. Počítat ruiny - lahodný dort, ale není jednoduché - tak jsem si myslel dříve, ale ukázalo se můžete připravit snadno a rychle. Šťastný, že sdílení tohoto know-how s vámi.
 Složení:
 Těsto:
 Vejce - 2 ks.
 Cukr - 1 polévková lžíce.
 Smetana - 1 polévková lžíce.
 Flour - 15. století.
 Kondenzované mléko - polovina bank
 Soda, vápno ocet - 15 h L..
 Kakao - 2 lžíce. l.
 Krém:
 Smetana - 500g
 Cukr - 2 lžíce. l.
 Glazura:
 Smetana - 4-5 století. l.
 Cukr - 3.. l.
 Kakao - 1 polévková lžíce. l.
 Máslo - 50 g
 Nejprve zapněte troubu na vysokou, i vyhřívané s hlubokou pánev. A mezitím připravujeme těsto. Je to velmi jednoduché: smíchejte všechny, alespoň přidat vápno sody a octa.
 Hotový Těsto nalijte do hrnce, tukem a vložíme do trouby po dobu 10-15 minut při teplotě 180 až 200. Mezitím, porazil smetana mixér, šlehač nebo vidlice. Nezapomeňte, aby se podívala na naší "dort".
 Vzali jsme se na koláč z trouby, dejte si velký talíř, nůž a řez po vrstevnici kruhu. To je základ. A bude to hořké nalamani kousky dortu ponechány na palubě, jejich hojné mazání krémem. Těsto je ihned volná a měkká, tak úniky.
 Když dort je připraven, zalijeme zbývající glazura to. Smetana, cukr a kakao na teplo na mírném ohni, přidejte v době oleje. Tato rychlá práce z kulinářského umění může posypeme vlašskými ořechy. Tak úžasně chutné.
 Jak vidíme ruiny počtu koláče mohou být připraveny i po dobu 40 minut. Doufám, že tento recept a bude užitečná, a možná zachránit, jednou mě zachránil.