Existuje mnoho způsobů, jak péct kuře v troubě, v fólie, pouzdra, nebo ve formě desek. Tento pták je jiný, takže chutné maso, které každý možnost zase připravit slušné jídlo korunu milenku. To vše záleží na vašem přání. Můžete vařit kuře v troubě, ale můžete jen některé jeho části. V každém případě ukazují fantazii jídlo a přidat různé přísady, budete opravdu kulinářské mistrovské dílo.
V dobrého vkusu, který má tento pták, to je také dietní výrobek. Každý ví, že kuřecí maso je často součástí různých diet a správné výživy. To není překvapující, protože je to také velmi užitečný: snadno stravitelné bílkoviny, obsahuje mnoho stopových prvků a další užitečné látky pro tělo. Dnes se budeme připravovat nádherný kuře v troubě pomocí objímky. Před vaření ptáka by vykuchat, opláchněte vodou a osušte papírovou utěrkou. Důležité: sůl, pepř a koření vyžaduje nejen navenek, ale uvnitř. To znamená, že chuť je intenzivnější a jemný.
Recept na kuře v troubě se zeleninou
Tento pokrm vás potěší děti i manželku. Pečené kuře v troubě na velmi uspokojující a užitečné. Díky vaření rukáv tvořil mnoho vynikající omáčku. To je skvělé pro večeři nebo oběd, je vhodný jako každodenní nebo slavnostní jídla. Potřebné ingredience:
kuřecí kostra
cibule - 1 ks
Brambory - 7 položek
bobkový list - 5 ks
půl citronu
papriky - 2 ks
Česnek - 1 stroužek
Rostlinný olej
mletý černý pepř, sůl, koření podle chuti
Metoda:
Už umýt a vypatranu kostra řez podél pobřišnice a dát čtvrtky cibule, citronu a 3 bobkové listy.
Squeeze přes lis na česnek a smícháme s rostlinným olejem. Kartáč kuřecí směs, dochutíme solí a pepřem a posypeme kořením. Sada na chvíli stranou.
Nyní připravte zeleninu. Odstranit semena z paprik a nakrájejte je na některých docela hlavních částí; nakrájíme na plátky nakrájených brambor nebo.
Připravte si rukáv. Střih toto číslo, aby se vešly tam kuře se zeleninou a stále mají své místo. Připojte jeden konec speciálního klipu.
Umístěte kuře v rukávu a zeleniny, přidejte bobkový list zůstává, posypeme trochou oleje. Připojte druhý konec hadice.
Předehřejte troubu na 200 stupňů a dát kuře na pánvi nebo formy.
Pečeme kuře v troubě asi hodinu dozlatova stavu. Ale doba se může lišit v závislosti na velikosti a síle trouby misky.
Rada
Shromáždili jsme pro vás několik rad a triků:
vyberte páry nebo chlazené kuřecí kostry pro pečení. Ice maso nebude tak šťavnaté a chutné;
Vaření v fólie pro nejlépe vyhovovala jednotlivých částí (křídla, stehna, prsa, atd.) Je důležité vybrat si solidní fólie, aby to zlomil;
rukáv prorazit několikrát jednou páry vyšel. Tak, to nepraskne, a ne trhat;
ujistěte se, že předtím, než před zahájením pečení troubu předehřejte. To vám pomůže lépe kontrolovat dobu vaření.
Nyní, když víte všechno o tom, jak vařit kuře v troubě. Pomocí těchto tipů a raduyte sebe a své blízké lahodný pokrm!
Drůbež je součástí spotřebního koše z důvodu jeho nízké ceny. Ale nejen, že hodnota v nákupu kuřata, kuřecí je považován za dietní výrobek v průběhu vaření nebo hašení se nemění prospěšné vlastnosti a mohou být připraveny s minimálním množstvím oleje nebo ne. Jeden z receptů chutná kuře s rudou pečenou krustou - grilování. Každý supermarket má svou vlastní produkci kuřecího grilu, takže problémy Rychlé získávání oběd nebo večeře není nutné. Ale když vařit sám, je nejen chutné, a velmi chutné, zejména pokud používáte vyzkoušené recepty, které jsme vám řekne. Klasický recept na grilované kuře Co bych měl udělat, aby kuře ven s svěží a delikátní maso uvnitř? Zdá se, gril může být provedeno v jakémkoli troubě, i starý a primitivní bez konvekce. Klasický recept na grilované kuře je ten, kdy pták třel s česnekem a solí a necháme jeden den, pak se omáčka s majonézou a citrónovou šťávou, přidáme trochu koření na drůbež a maso, role ve směsi polotovarů a jednoho dne poslal do trouba. Za jeden kuře budete potřebovat: - Česnek - 1 gól,. - Majonéza - 100 gr.; - Lemon - 1 ks;. - Sůl a koření podle chuti. Nezapomeňte, že kuře do chladničky by měl být uložen v plastovém sáčku, jinak by to vypustit vůni dalších výrobků. S cílem připravit grilované kuře v troubě, budete muset zakoupit trysky, kde je Crammed pták dal (umístit do jakéhokoli pánev nebo list). Pokud ne, můžete použít skleněnou láhev, z poloviny naplněný kapalinou. Položila na plech, že tuk není roztikavsya v troubě zásobníku. Ale pokud si gril na láhve, musí být pták umístěn ve velmi studené desky, nebo sklo nemůže odolat extrémní teploty a roztržení. Vaření gril - 50 minut při teplotě 180 ° C až 220 ° C Ready kontroluje snadno: prorazit kůru zápasu, a pokud se šťávou, která vyjde červená, znamená to, že jídlo musí zůstat i nadále v ohni. Ve starých pecích obvykle uzavírají cihly až k ničemu spálen. Pokud máte moderní sporák univerzální topení, starosti kůra není nutné. Nedaleko je, že propeklysya více než ostatní, je nutné nalít olej z pánve a snížit teplotu trouby na 20 ° C Grilované kuře, barbecue, jíst čerstvou zeleninu a bylinky. Česnek dává pokrmům ořechovou příchuť, ale i klasickou verzi a nelze použít. Obvaz na grilované kuře U masa a ochuceného kůry ven, mohou být použity jako složky: - Máslo - 40 gr.; - Tymián - prosinec 10,. - Lemon - 1 ks;. - Česnek - 2 stroužky. Kuřecí kostry příprava náplň, omyjte a osušte. Poté potřeme solí a pepřem, takže namočte po dobu 1-2 hodin, pak citron, to se vaří ve vroucí vodě po dobu 1 min., Dejte plátky do kuřete. K dispozici je poslat máslo, česnek a tymián, drcený v mixéru. Obsah je rovnoměrně rozložen na vnitřním povrchu ptáka. Po plnění nemusí odesílat kuře v chladničce pro denní impregnaci, je připraven k vaření. Golden kuře ven, trouba by měla být teplota 220 ° C, doba pečení - 1 hodina. Recept na grilu nohy Na náplň je potřeba koupit kečup omáčkou nebo grilování (kteří mají rádi více). Se 4 nohama, měli byste mít: 3. l. olivový olej omáčka, sůl, mletý černý pepř a petrželkou. Před odesláním nohy v troubě, potřebují sůl a pepř a orestujeme na olivovém oleji dozlatova získat příjemné. S trochu vychladnout, každý promaschuyetsya šunka omáčku nebo kečup, po 15 minutách je nutno postup opakovat. Doba přípravy - 30 minut při 220 ° C Kůra je tvořena vrstvou omáčky, je načervenalé barvy a velmi voňavé vůně. Před podáváním, zdobí misku s nasekanou petrželkou. Grilovaná šunka připravena rychle, ale oni nejsou dietní pokrmy, jak již bylo pečené na másle.
Výkonný muži rameno bude vždy v očích dívek a žen, symbol odvahy, nesmírnou sílu a spolehlivost. Každý z nás slyšel výraz "spoléhat na mužské rameno", "schovávat za široká záda mužské" a mnoho dalších. Napumpovaly svaly ramenního pletence, na rozdíl od jiných, bude vždy viditelný za jakýchkoli oblečením a vaše úsilí bude bez povšimnutí něžného pohlaví. Pokud potřebujete pracovat na svých bedrech, že jsou hodni z nejlepších přídavných jmen, pak doporučuji si přečíst náš článek, jak napumpovat rameno doma. Především pojďme si vzpomenout, co se skládá z zádových svalů, a to, co máte na práci. Jak víte, svaly ramenního pletence se skládá ze dvou hlavních svalů: trapezius a deltový. Trapezius s lichoběžníkového tvaru a pádu ze zadní části krku do poloviny zad. Deltového svalu nebo do trojúhelníku mají trojúhelníkový tvar a jsou umístěny v horní části ramenních kloubů ruky. Skládají se ze tří částí, tzv přední, boční (střední) a zadní delta. Profesionální kulturisté k vybudování ideální rameno v tréninku věnovat stejnou pozornost každému z těchto částí. Jak rychle čerpadlo ramena doma, Chcete-li postavit dům ideální ramena můžete začít s kliky vpředu na rukou, nohou, opřel se o zeď. V tomto cvičení budete muset dát ruce na šířku ramen, asi 15 cm od zdi. Poté zvedněte jednu nohu, druhý pro push, dotknout nohy zdi, přičemž je kladen důraz ruce ve stoje vzhůru nohama. Začněte push-up na podlaze. Na první, možná budete muset pomoci svého partnera se dozvíte, jak obnovit pozici pro push-up. Nepoužívejte toto cvičení, pokud trpí nějaké poruchy funkce mozku, stejně jako v průběhu jeho realizace je velký spěch krve do hlavy. Jak napumpovat ramena na liště, Dozvídáme se, v článku o tom, jak se naučit dohnat na baru, který vytáhnout v časných stádiích může pomoci napumpovat ramena. To je nejlepší vytáhnout ramena budou pracovat přímo široký úchop a vytáhnout hlavu. Zkomplikovat další zpřísnění použít vysokozdvižné vozíky. Jak napumpovat ramenní váhy, Pro ty, kteří se vážně přemýšlel o otázku, jak rychle napumpovat svaly ramen, se neobejde bez cvičení s činkami. Cvičení №1, Zvedání činky přidat. Cvičení pro boční delty. Částečně načíst delta přední a předloktí. Vezměte činky, postavit se rovně, nohy šířka ramen. Ruce by měly být mírně ohnuté, dlaněmi proti sobě. Zvedněte činky v oblouku do stran, dokud nedosáhnou úrovně ramen. Podržte po dobu jedné sekundy a dolní. Opakovaně opakujte. Můžete provádět toto cvičení na lavičce. To se bude izolovat deltu a skontsentryruete zátěž na ně.
Cvičení №2, Zvedání činky dopředu. Cvičení rozvíjí delta dopředu. Vezměte činky, postavit se rovně, nohy šířka ramen. Ruce by měly být mírně ohnuté, dlaně směřující k patě. Zvedněte činky v oblouku dopředu, dokud nedosáhnou úrovně ramen. Podržte po dobu jedné sekundy a dolní. Opakovaně opakujte. Můžete provádět toto cvičení na lavičce. To se bude izolovat deltu a skontsentryruete zátěž na ně.
Cvičení №3, Zvedání činky z vleže na boku. Rozvíjí straně delty. Pak se činka v jedné ruce a ležet na zemi nebo lavice. Zvedněte činka paže mírně ohnuté. Jak rychle čerpadlo ramena s použitím vah, Navzdory tomu, že jen málo lidí si může dovolit vybavit domácí posilovnu činku, její práce je velmi efektivní pro ramena a náš příběh by nebyla úplná bez ohledu na cvičení s ním. Cvičení №1, Bench tyč sezení. K dispozici jsou přední a částečně tryseptsы Delta. Posaďte se na lavičku. Vezměte šanci na krk záchvatu polovina šířky ramen a zámek na hrudi. Činku nad hlavou a nižší do výchozí polohy. Opakovaně opakujte.
Cvičení №2, Bench tyč z hlavy sezení. Zahájení v podstatě průměr delta. Je podobný jako v předchozím cvičení, stačí zvednout laťku se na hlavě, ne překrmování.
Cvičení №3, Zvedání závaží dopředu. Cvičení využívá ramenního svalu a horní části hrudníku svaly. Postavte se rovně, nohy na šířku ramen, aby na sebe. Pak šanci na horní krční rukojeti mírně širší než ramena a držte spodní blízkosti boky. To je výchozí polohy. Zvyšovat laťku na hrudi a zpět do výchozí polohy. Opakovat. Tento článek je o tom, jak se vypořádat s posilovnou, bylo nám řečeno, jak efektivně pracovat se svaly. Vezměte dvě cvičení s činkami se blíží 30 až 35% nižší než v loňském třetina pracovníků a své práce vytvořit maximální zatížení hmotnosti na svaly, které jim způsobují hypertonus stát, poskytující tyto svalový růst při zachování správné odpočinek a výživy. Tyto základní cvičení pro začátečníky pumpovat ramena. Zkuste je s bezpečnostními opatřeními, se postupně zvyšuje intenzitu stresu a časem se stal majitelem mocné ramena.
