Nejchutnější koláče lze nalézt na pořady o vaření, které spojují nejlepší pekaři na světě. S titulem z nejvíce příjemných, velká a krásná dezert mohou soutěžit několik mistrovská díla slavných šéfkuchařů připravených z různých zemí. Návštěvníci výstavy mohou ocenit nejen chuť, ale i krásy měřítko, originalita každý předložený léčit. Strawberry Cake Jeho pečené v malém městečku La Trinidad. On je známý jako jahodové hlavním městě Francie. Chcete-li připravit dezert pomocí tří tun jahod a asi tisíc vajec. Základem byl navržen jako šířka obdélníku pěti metrů dlouhá a sedm metrů. Hmotnost byla více než jedenáct tun. Jahodové dobroty se snažil padesát tisíc Filipínců náklady na jednu porci - dvacet pět centů. Ice-cream cake Obrovské zmrzlina dort podařilo vybudovat čínsky. Délka dezert - 4, 8 m, šířka - tři metry a výšky jednoho metru. Hmotnost kulinářské mistrovské dílo dosáhl osm t. Na povrchu pekařství zábavu barevné obrazy líčil rodinu medvědů. Most si tento obrázek ptáka letu. Nicméně, to je také největší na světě zmrzliny. Rice Cake Tento tradiční Filipino pochoutka - Biko: sladký pokrm se vařené v kokosovém mléce rýže s hnědým cukrem. To byl připraven v roce 2004, když byl vyhlášen Mezinárodním rokem Rice, a byl největší na světě. Dezert bohatě zdobené kousky kokosu a představil publiku a degustátorů. Hmotnost byla přibližně 2450 liber. Pro přípravu trvalo sto dvacet kg malahkyta, 960 libra hnědého cukru a 2600 kokosové ořechy. Dezerty provádí v 1192 liber. Čokoládový dort Základem této pochoutky je kakao a čokoláda. Pro mnoho myšlenek lahodné čokolády vyrobené ve Švýcarsku. Země je lídrem v oblasti výroby a spotřeby čokolády. Na ulicích švýcarských městech je spousta malých cukrovinek, kde móda chuť cukroví z čokolády. Nepochybně, budete překvapeni, spousta různých čokoládové dorty, které představují ústa. Taková pochoutka můžete nyní v Německu, Francii, Alpy, Rusko. Existuje mnoho receptů na čokoládový dort, ale i obyčejný dezert může být obrácená do čokolády zázrak. Jakékoliv recept lze měnit a vyrobeny zajímavější a chutné přídavkem čokolády. Cake nemůže milovat V současné době se považuje za koláč mezinárodní produkt. V kultuře téměř v každé zemi představovaly různé recepty dezert. V Anglii, bude vám nabídnuto dort zdobený s ořechy, polevou a kandovaného ovoce. Francouzské kulinářské umění je reprezentována jemnou suchar pokryté oblak šlehačkou. Vlastní recepty jsou na východě, jako je med z listového těsta náplní s ořechy a sezamovými semínky. Není to tak dávno, farmář z Jižní Afriky nachází v podkroví domu dort, který ležel sto let. Stal kámen, a mohla přežít kvůli vysokému obsahu moučky koňaku. Pečení pochoutka má dlouhou historii. Některé země se domnívají, že tradice vaření lahodný dezert přišli s nimi. Sladkosti, které vypadají jako moderní koláče byly objeveny v vykopávkách egyptských a řeckých měst v troskách. Matka dobrot cítí Itálii, protože název pokrmu má italské kořeny. Francouzi se domnívají, že výzdoba dezert se naučili dělat, a to je jako umělecké dílo. Ve středověku ve Francii pečivo může být jediný, kdo měl talent umělce. Cake lze považovat nejen dezert, a opravdovým ztělesněním tradice. Dnes si můžete najít sladkosti obdélníkový, čtvercový, dezert v různých tvarech. A jakmile dobroty peklosya jen kolem opravných prostředcích a symbolizuje slunce a plodnost. Téměř ve všech kulturách je svatební dort, pár se řežou dohromady. Tento symbol se objevil v bochníku. Nicméně, v některých kruzích dezert s postavami nevěsty a ženicha již dlouho tradiční ruské konec oslavu. Různé pochoutky připravené speciálně pro dětské účastníky. Vícebarevný glazura s výjevy z kreslených postaviček a pohádkových figurek nutně svíčky. To není jen touha zdobit dětský dezert, ale také hold legendě, podle které, spolu s kouřem od svíčky na obloze zamést naše touhy. A oni se stanou skutečností. Tento jedinečný dezert recepty lze nyní nalézt velmi snadno - s sušenky, oplatky, pečivo zdobené šlehačkou, pusinky poleva, ovoce, nápisy. A pokud si upéct léčit, přidání lásku, to nebude jen zákusek, skutečný klenot dovolenou.
Spuštění - nejpřístupnější sport. Ráno nebo večer otřesy nevyžadují investice ani žádné další zařízení. Tento sport je vhodný i pro začínající sportovce, kteří nemají dostatečnou fyzickou kondici. Hlavní věc - je pravidelnost tréninku, vytrvalosti a pak požadovaný výsledek nebude vás čekat. Nejčastější otázka, která trápí začínajícím běžcům - je "Kdy je nejlepší běh ráno nebo večer? ". Názory zkušených lidí ve sportu od sebe. Každý si může přinést spoustu argumentů ve prospěch časové řadě. Pokud spustíte v dopoledních hodinách Přednost se dává na ranní běh tzv "skřivani", lidé, kteří používají jít brzy spát a vstávat brzy, protože ráno těla je nejvíce produktivní. Někteří se domnívají, že ráno jog vede k tón své tělo a dodává energii po celý den. Kromě toho, pokud jste v klidu, to bude dlouhá doba, aby předělal spoustu případů. Ranní vzduch je velmi čistý a bez výfukových plynů. To bude stále více posílí dýchací systém. Ulice i kdyby se lidé přispívají méně hektický, a více se soustředit na jeho těle. Pokud problémy s páteří, ale v nepřítomnosti kontraindikací pro spuštění, jog ráno obzvláště užitečné, protože v ranním obratlů komprese výrazně nižší. Pokud zpoždění, dopoledne provozovat většinu pro vás nejlepší. Jak Večer si můžete stěží there síla fyzickou aktivitu. Jsou lidé, kteří věří, že běží v dopoledních hodinách - je nadměrný stres na těle. A mají pravdu v některých případech. Za prvé, může se stát, vzhledem k tomu, že se začnou ranní jog bezprostředně po probuzení. Tělo potřebuje čas na probuzení, v průměru 30-60 minut a ujistěte se, že zahřát, je nutné zahřívat svaly a nedošlo ke zranění. Za druhé, pokud jste měl těžký večer, a vy se nespí, běh ráno může mít za následek zranění nervového systému. V důsledku toho, zvýšení hladiny stresových hormonů, což vede ke stresu a emocionální nerovnováhy v průběhu dne. Za třetí, japonští vědci k závěru, že běžel v dopoledních hodinách je spojena s uzávěrem mozkových cév kvůli zvýšenému srážení krve v tomto okamžiku. Pokud spustíte ve večerních hodinách Spusťte večer často dávají přednost "sovy", které později spadnout a pozdě. Takoví lidé jsou neuvěřitelně obtížné vstávat časně ráno. Zvláště přinutila běžet v noci mnohem jednodušší, než ráno. Spusťte večer velmi dobré pro tělo, včetně jater, jeho buňky regenerují a aktualizované a ledviny jsou však rychle mizí. Při zátěži večer jogging je především na svaly, na rozdíl od rána, kdy tělo, probuzení a ladění, zatížení i srdce a mozku. Proto se v tomto běhu hezčí a klidnější. S večerním běhání připravit sami pro silné a zdravé spaní. Ale nezapomeňte, že běh musí skončit nejpozději dvě hodiny před spaním. Tato doba je natolik, že tělo naladěn spát. Také běh večer užitečné pro nervový systém, stejně jako večerní jog umožňuje odstranit stres nahromaděné během dne, změna obchodní činnosti, a to zejména pokud máte sedavé zaměstnání. A ti, kteří pracují od rána, nic jiného dělat, ale raději večerní běhy. Nevýhody večerní běhy mají zvýšený obsah plynu a přítomnost mnoha lidí na ulici. Takže, odborná příprava by se měla zaměřit především na své biorytmy, poslouchat tělo. Také hraje důležitou roli terén a trasy, na kterou narazíte a blízkost dálnic a továren je. Nejvhodnější možnosti nejsou považovány stadiony a parky. Jaká část dne by jste si vybrali, jogging, v každém případě, je nejúčinnější sport pro hubnutí, celkový zdravotní stav a posílení těla. Nejdůležitější věc - je to pravidelné cvičení půl hodiny warm-up a strečink před spuštěním po něm. Podle těchto jednoduchých výrazů, ty nejvíce rychle a efektivně dosáhnout zamýšlených výsledků.
Aqua, který je často nazýván vodní aerobik, jeden z nejlepších a nejbezpečnější způsob, jak dát své tělo dobré kondici. Obvykle se provádí cvičení v bazénu. Máte-li navštěvovat speciální třídy v aerobiku pod vedením instruktora, který čelí uprazhnyayuschymsya show a speciální cvičení pro ruce, nohy a tělo. Obecně platí, že příprava trvá čtyřicet pět-šedesátminuta jako rutinní cvičení, to začíná warm-up, má hlavní část končí a strečink. Při správném plánované cvičení v jednom tréninku se můžete přijít až o sedm set kalorií. Výhody cvičení s aerobiku Stejně jako ostatní formy vzdělávání s aerobik, vodní aerobik má pozitivní vliv na tvar vašeho těla, pomáhá podstatně snížit hmotnost, nižší hladinu cukru v krvi, snižují negativní účinky stresu, nižší krevní tlak, pokud jste zvedl. Ale je vodní aerobik a další výhody. Díky podpoře vody, která podporuje 90 procent své tělesné hmotnosti, dělat cvičení ve vodě může být kdokoliv, a to bez ohledu na faktory, jako je úroveň tělesné zdatnosti, obezita, věk, zdravotní stav. Například, cvičení ve vodě - skvělý způsob, jak začít školení pro začátečníky. Tato zatížení ovlivňují všechny svalové skupiny, a mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a plic. Aqua aerobik cvičení pro lidi s nadváhou Pro lidi, kteří trpí nadváhou aerobiku - opce cvičení. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé jsou plné dokonce začaly dělat, rychle opustit cvičení - příliš mnoho stresu na vazy a šlachy, které mohou vést k bolesti a zranění. Aqua aerobic hlavní část je pod vodou, takže vazů a šlach a kloubů je mnohem méně stresu. To nejen pomáhá snížit riziko zranění, ale také umožňuje lidem plně využívat školení. A to je - jedním z hlavních motivačních faktorů. Vodní aerobik pro lidi s poraněním Vodní cvičení jsou velmi užitečné pro ty lidi, kteří utrpěli úraz nebo chirurgický zákrok. Jsou také ideální pro lidi s kardiovaskulárními, artritida, bolesti zad, osteoporóza a další. Uklidňující účinek vody umožňuje vykonávat měkké tělo, ale zároveň zůstává účinnost cvičení vysoká. Mnoho slavných sportovců, zranil, je použít k obnovení vodní aerobik, protože voda může snížit zátěž na poškozené části těla. Cvičení ve vodě pro těhotné ženy Vodní aerobik je velmi užitečné pro ženy, které čekají dítě brzy. Vzhledem k nárůstu v oblasti břicha a dalších částí těla, zvýšení tělesné hmotnosti, většina žen nejsou schopni si vybrat cvičení, které by se staly pohodlné nošení. Kromě toho, když žena v poloze, je riziko zranění stehen, hýždí a jiných částí těla, je značně zvýšena. Strach zranění ve skutečnosti je nejčastějším důvodem, proč ženy odmítají vykonávat v průběhu těhotenství. Zároveň bychom neměli zapomínat, že je těhotná žena musí zůstat ve formě, aby usnadnily doručování a stát se zdravou matku svého dítěte. Nosnost voda právě ruší riziko zranění, takže nastávající matka odpočívat. Plus, vodní cvičení poskytují příležitost nést zátěž, která z vody příliš těžké pro ženy. Cvičení aqua aerobik pro seniory Pro seniory aerobik - perfektní druh cvičení. Mnoho z nich trpí různými nemocemi, často od křehkých kostí, která z nich dělá dělat cvičení. Ve stejné době, absence cvičení riziko srdečních onemocnění a poranění výrazně zvyšuje. Vodní cvičení poskytují příležitost, aby se předešlo mnoha nemocí a měkké, ale uniformu a intenzivní tlak na tělo. Skupinové cvičení v bazénu a také psychoterapeutický účinek - starší lidé nové známosti, které jim pomohou vyhnout se osamělost. Sada cvičení aqua aerobic Níže je komplex může být nazýván základní nebo počáteční. To perfektně hodí pro všechny skupiny lidí, uvedených výše. Také dobré tato cvičení vliv na děti. Od těchto jednoduchých cvičení, v průběhu času, můžete doplnit rozsah složitější a různých cvičení. Stejně jako u jiných cvičení, aqua aerobic cvičení začít s warm-up.
Stál v bazénu, dát si nohy na šířku boků od sebe a dal si ruce v bok. Pomalu dělat ve směru hodinových ručiček, otáčet boky, takže osm krouživými pohyby. Poté opakujte stejný výkon, ale jen tentokrát v opačném směru. Poté přejděte do hlavního cvičení. Celý komplex nebude trvat déle než deset minut svého času.
Dejte si nohy dohromady, hands-free níže na obou stranách těla. Mírně sedět. Jeden pohyb zpět doleva, zvedněte ruce do výšky ramen a skok vlevo asi dvě stopy zvednutím a tahem pravou nohou. Vrátíme-li se na dně kotliny nosochok pozemek, na levé noze. Dejte obě nohy dohromady a spodní rameno. Proveďte čtyři skoky na levé noze, opakujte stejné pro pravou nohu. Chcete-li zvýšit zatížení a předcházet bolesti zad, napětí na tiskové skok.
Postavte se s nohama dohromady a spodním rameni na obou stranách těla. Zvedněte obě ruce do výše ramen, stojí na levém squatu nohy až do té doby, než se vaše boky se téměř rovnoběžně s podlahou v bazénu. Hlava by měla zůstat na vaší vody. Vytáhněte pravou nohu k levé a snížit si ruce. Vezměte čtyři rychlé kroky levou nohu, opakujte pravou nohou.
