oleybol je týmový sport - tedy velký Popularita hry mezi lidmi všech věkových kategorií a společenského postavení. Vzájemnost a partnerem podpora, rozvoj reakční a vytrvalostní trénink - jak jsme se popsat hlavní výhody volejbal. Proto je otázka, jak se naučit hrát volejbal iniciativu péče a fyzicky odolné lidí ochotných zaplatit hodně úsilí a času na pravidelné školení, učit pravidla a mezhkomandnыe konkurenci.

 Během tréninku praktických dovedností, pohyb a údery zlepší v oblasti volejbalu, ale zpočátku první místo je studium teoretických otázek, takové nadaci pojetí a pravidel. Za prvé, měli byste vědět, že v jejich klasifikaci plážový volejbal může být i klasické. Rozdíly mezi těmito dvěma sportů a jsou hlavně v počtu účastníků. Například, beach hra se vyvíjí mezi malým počtem hráčů, obvykle - dva. Klasická odrůda, naopak, větší objem kvantitativně - každý tým může mít hráči na 12 osob.
 Je-li dále rozvíjet téma klasického volejbalu, je třeba poznamenat, že tento druh jako rozdělen na druhy. Tak, aby dosáhli věku čtrnácti přišel s mini-volejbal ve hře v pionerbol může mít míč ve svých rukou, a při hraní kertnbol pletivo je reprezentován jako pevné neprůhledné tkaniny. K dispozici je fystbol - to je místo, kde role sítě funguje dobře napnutý lano.

 Grid - důležitým prvkem ve hře, protože je správné instalaci a upevnění důležitá kvalita bojuje tým. Podle pravidel výšky horního okraje sítě nesmí překročit 243 mm - to je standard pro pánské týmové soutěže. U žen, bude výška bude mírně lišit - 224 mm. Sám koule by měla být pořád dokola, monotónní světlo nebo v kombinaci s barevnými akcenty. Standardní průměr koule - 65 až 67 cm, váha - tj. Asi 280 g u sportovců by měla být jediná forma, která se skládá z trička, šortky, ponožky a sportovní obuvi. Avšak pouze informace, by mělo stačit k tomu plnou hru, pojďme se přesunout na pravidlech.
 The Game je výklopná míč přes síť je nutno natáhnout půl soupeře, kteří by neměli mít možnost jej odrazit. V případě, že míč přistane v mezích oblasti na území soupeře - můžete počítat body. Nicméně, jejich odpůrci budou zoufale snaží poslat míč ve své polovině - a to i tehdy váš tým se postará o srozumitelný obraz útoku. To by mělo být vždy na paměti, že ve svém oboru tým může dotknout míče pouze třikrát. Čtvrtá dojemné je povoleno pouze při nastavení bloku.
 Takže už víte, jak se naučit hrát volejbal. Pamatujte si, že všechno začíná s podáním - kousání dřiny a hráč, který vysílá míč od protějším rohu své platformy na opačné straně. Pokud by se mohli odrazit míč, připravte se ho porazit. Power by se také cítit - pokud váš zdroj je příliš silný a míč do bezpečí. To se nazývá autom který bude ukazovat na své soupeře hry. Hra se skládá z několika stran - zpravidla pět z nich. Maximální počet bodů - 25. Pokud jeden z týmů, které jim získaly hra je dokončena, týmy vymění pole a můžete začít novou dávku.

 Salto - jisté akrobatické trik, který vyžaduje profesionální sportovní trénink.
 Mějte prosím na paměti, že tento výkon, protože jeho složitosti, může být velmi traumatizující.
 Chcete-li se dozvědět, jak to udělat salta, a to jak dopředu a dozadu, nevyžaduje další dovednosti a znalosti, stačí se řídit určitými pravidly. Jedná se o nich, a bude diskutovat v tomto článku.

 Jak se naučit udělat salto vpřed

 Takže, pokud chcete být schopni dělat salta vpřed, především naučit se padat do správné polohy. Pokud je výcvik koná v tělocvičně, pak samozřejmě je, aby se věci lépe.
 Stačí jen dát na podlahu před několika speciálních rohoží, a pak se na "kozu". Při provádění prvního skoku všichni začátečníci udělat jednu chybu: Než začnete, ale tělo ohýbá dolů. Chcete-li tak učinit, je přísně zakázáno. Pokud se to udělá správně, je třeba prosadit salto z projektilu, a také naklonit tělo tak, aby to bylo tak nízké, jak je to možné na zem.
 Další důležitou vlastností správné provedení otočí dopředu - přistání. Mělo by to být na levé nebo pravé straně, (kdo oba dávají přednost). Krk, zatímco trik by zastrčit v požadovaném směru, respektive příliš, vlevo nebo vpravo.

 Jestliže jste zapomněl tento okamžik, může dojít k napětí. Netlačte bradu paralelně k prsu, protože to povede k tragické následky, a to posun nebo zlomit kosti. To není překvapující, protože je v nesprávné poloze na tento otáčí celá váha spočívá na krku. V případě, že tělo a hlava, jak je uvedeno výše, se vrací do strany, dojde k poranění.
 Také je potřeba říci, každého, kdo se chce naučit, jak to udělat vyletí dopředu, že dítě je lepší nedávat příliš vysoko. Navíc, vždy pamatujte na zahřátí, než standardní trik. To také pomáhá předcházet zranění a zvýšení ventilace a průtok krve do mozku, aby pomohla zlepšit vaše reakce.
 Teprve poté, co si uvědomíte, že k použití již není potřeba shell, můžete přistoupit k výcviku realizovat salto postavení. Tak na ně, zatímco odpružení most. Hlavní věc - nespěchejte to, otočí se může okamžitě přijít, a je třeba tyto snahy každodenní cvičení!

 Jak se naučit dělat salta zpět

 Chcete-li se dozvědět, jak to udělat znovu otočí, je třeba stejné zařízení jako v prvním případě. Samozřejmě, příprava provést tento trik bude trvat déle.
 Velká pozornost je věnována páteře. Ze stoje - K tomu je třeba se naučit dělat standardní zápas most, nejprve z poloze na břiše, a později dělat.
 Je také důležité, - je postupný. Pouze plnou důvěru ve své schopnosti je třeba začít skákat z výšky, ani ne moc velké.
 Než začnete skákat zamahnites dobrých rukou. K tomu, aby na ně co nejvíce od vás zpátky. Více energie v chytnout, jistější jste přistát na nohy.
 Vždy zkontrolujte místnosti, musíte přistát pouze k páření. Také odborníci doporučují, aby začátečníci odnést tělo sloupku, ale zkušenější sportovci, tento přístup nelze použít.
 Celkově lze říci, každý naučit udělat kotrmelec, by neměly ignorovat vizuální pomůcky. Dobrá koordinace studie odhadla, trenér nebo sportovec v hale ve výcvikovém videa a pamatujte, že to bylo stejné jako vy. Pouze rozšířené trénink může pomoci, aby se stal odborník v provedení jako salta a jiných akrobatických pohybů.

 Autor: Lily Romanov  

 V současné době mnoho zajímavá otázka: Je-li zrcadlo skenování - to je [/ b] na konci? Přesto to dlouho bylo nazýván prostředníkem mezi přítomností a minulostí a vizionář budoucí události a většina kouzelníci a čarodějnice používat ve své práci. Vzhledem k tomu, zrcadlo je považována za něco tajemného a udržuje puzzle generace. V tomto ohledu, experti na bioenergii nedoporučuje kupovat ročník a použity jinými zrcadlo.

 Co se stane, když se zrcadlo skenování?

 I v dnešní osvícené věk přitahuje tolik tajemný vynález lidstva, a mnozí věří - odhalit tajemství zrcadla je velmi snadné díky vynálezu moderního skeneru. U některých jedinců se předpokládá, že nejnovější výpočetní techniky možné jej vytáhnout shromažďují informace v numerickém formátu.

 Někteří se domnívají, že tímto způsobem můžete získat fotky z osob, hlyadevshyhsya tento lesklý povrch. Jiní říkají, že úvodní pasáž v království za zrcadlem, a pragmatické lidé doufají, že dívat se uvnitř zařízení. Existuje předpoklad, že bude jasný záblesk světla a nic se nestane.

 Přes pokusy a experimenty bylo odepřeno tyto zvěsti. Po zrcadlo ukazuje pouze položky jsou před ním. A skener - není výjimkou. Není-li rámeček zrcátko letadlo blízko povrch, který odráží celou oblast skeneru, pak zcela tmavá skvrna.

 V závislosti na tvaru a velikosti objektu použitého i ostrost a kvalitní tiskárny, změní se zdá, k dispozici rám přesně tak, jak je. Zrcadlo umístěné na drobné nedostatky a škrábanci dobře vidět na obrázku.

 Experiment - zrcadlo skenování

 Chcete-li ověřit, nejjednodušší způsob, jak provést vizuální experiment. Chcete-li to provést, postupujte takto:
 Pak se jednoduché zrcadlo s velikostí obrazu listu A4;
 Dejte ji na otevřené skeneru;
 skenování Výsledná struktura kliknutím na pravé tlačítko.
 Jasně viditelné na fotografii, která bude - v případě, zrcadlo skenování [b] [/ b], bude svítit výstřel. Důvodem je princip skeneru po současném poli se pohybuje vozík, který je připevněn lampa, která poskytuje jasné světlo. Ten otsvechyvayas od roviny, prosím správu zařízení, které převádí na elektrický proud k různým zařízením. A to je přeložen v různých barvách. Moderní kancelářské odhalí mýty o současných tajemství zrcadla, aniž by musel prokázat to žádné nadpřirozené prvky a tajemné lidí. K dispozici je video, které bude - v případě, zrcadlo skenování bude jen flek, nebo, jak někteří vtip, umělecké dílo - Malevich Black náměstí. To je interpretován poněkud prozaické a vědecky.